Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy jest możliwość wykonania badania na trawienie białka?

Witam chciałem się zapytać czy jest możliwość wykonania badania na trawienie białka i jak się je wykonuje?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Jakie produkty nie zatrzymują wody?

witam! Cchcialam zapytac jakich profuktow unikac i ktore produkty zatrzymuja wode w organizmie zalezy mi na tym ze wzgledu jestem osoba trenuajca i dieta dla mnie to podstawa.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy da się powiększyć piersi?

Witam,mam 18 lat i problem z biustem. Moje piersi są malutkie, o stozkowatym kształcie, w skali tannera wygladaja jak miedzy 2 a 3 fazą. Jestem tym faktem przerażona gdyż w mojej rodzinie wszystkie kobiety maja duze piersi, dodatkowo mam nadwage... Witam,mam 18 lat i problem z biustem. Moje piersi są malutkie, o stozkowatym kształcie, w skali tannera wygladaja jak miedzy 2 a 3 fazą. Jestem tym faktem przerażona gdyż w mojej rodzinie wszystkie kobiety maja duze piersi, dodatkowo mam nadwage wiec brak biustu nie jest spowodowany mala ilościa tkanki tluszczowej. Najgorszy jest kształt - wygladaja one jak u 11latki, nie przypominaja w ogóle rozwiniętych piersi. Czym to jest spowodowane? Czy da się to wyleczyć? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Co jeść, żeby schudnąć i nie zaszkodzić sobie przy refluksie?

mam pyytanie waże obecnie 86kg/170cm wzrostu chce schudnac ale mam refluks i przyjmuje tabletki tzn jedna dziennie rano.do jakich produktow powinnam sie ograniczyc by schudnac???musze to zrobic w trzy miesiace -chce zejsc do 75 poniewaz ide na wesele ..myslalam o diecie dukana?? prosze o pomoc??
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Sposoby na przytycie dla 48-latki

mam48 lat jak moge przytyc waze 48 kg i chcialabym troche przytyc

Czy musli z orzechami może powodować wzdęcia?

czy musli z rzechami moze powodowac wzdęcia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Czy można pozbyć się rozstępów dzięki ćwiczeniom?

da się pozbyć rozstępów na udach i pupie poprzez cwiczenia?
odpowiada 6 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Iwona Radziejewska-Choma

Czy można wykonywać kiler Ewy Chodakowskiej rano przed śniadaniem?

Czy killer Ewy Chodakowskiej można ćwiczyć rano przed śniadaniem? czytałam, że to intensywny trening i nie można intensywnie ćwiczyć po nocy, ale wolę się upewnić, więc proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Sposoby na odchudzanie dla 19-latki

jestem nastolatką. mam 166cm wzrostu i ważę 57kg. ćwiczę, pływam, ruszam się, jezdżę rowerem. mimo to uważam ze muszę schudnąć jak to zrobić???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co robić, aby uniknąć wzrostu wagi po stosowaniu Desmoksanu?

WITAM . OD 6 DNI JESTEM NA DESMOKSANIE OD 2 DNI NIE PALE ALE BOJE SIE ZE MOJA WAGA ZNACZNIE WZROSNIE. CO ROBIC ZEBY UNIKNAC TEGO EFEKTU?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy dietą usunę cellulit na udach?

witam waze 56 km mam wzrost 167 i mam poblem z boczkami i pojawił mi sie celulit na udach jaka diete i cwiczenia zeby je usunac
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Ewa Rybicka
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Mgr inż. Klaudia Mikołajczak-Maćkowska

Ćwiczenia przy przepuklinie żołądkowej

JAKIE PODSTAWOWE CWICZENIA MOGE ROBIC NA PRZEPUKLINE ZOLADKOWA,MAM WZROSTU 170 a WAZE OKOLO 100kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Spożywanie owoców przy cukrzycy

Witam jestem chory na cukrzyce i przy okazji odchudzam się w swojej diecie spożywam owoce gdzieś około 5-7 owoców różne np.jabłko,kiwi,banany,brzoskwinie,winogrona są one słodkie mam pytanie czy nie pod wyższą mi cukier w organizmie.I ile mogę je spożyć dziennie tak aby mi nie zaszkodziły?Pozdrawiam Marcin.
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak dostarczyć organizmowi białko na diecie wegetariańskiej?

Witam. jesli nie jem ryb, miesa, kurczakow - czy wystarczy dostarczenie bialka przez twarozek, jajka , kotlety sojowe ?
odpowiada 7 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Tabletki lub zastrzyki na poprawę odporności

witam. mam pytanie czy sa jakies zastrzyki albo tabletki na poprawe spadku odpornosci organizmu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Posiłki dostarczające organizmowi potrzebnej dawki witamin

Jak powinny wygladac nasze posilki w ciagu dnia aby dostarczyc organizmowi potrzebnej dawki witamin itp. Co kazdy z nich pinien zawierac (witaminy, bialka itp.)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Przyczyny podwyższonego cholesterolu

Witam, mam 25 lat, waga: 48-49 kg, wzrost 164 cm i podwyższony cholesterol (230) i ciągle się podwyższa.Odzywiam się zdrowo, od kilku lat nie jem smażonych potraw, nie pije gazowanych napoi, nie jem słodyczy (czasem słodzę kawę: 1 łyżeczką cukru),... Witam, mam 25 lat, waga: 48-49 kg, wzrost 164 cm i podwyższony cholesterol (230) i ciągle się podwyższa.Odzywiam się zdrowo, od kilku lat nie jem smażonych potraw, nie pije gazowanych napoi, nie jem słodyczy (czasem słodzę kawę: 1 łyżeczką cukru), żadnych fast foodów, chipsów, jogurtów owocowych. Jem zazwyczaj 4 posiłki dziennie, które nie przekraczają 1500 kcal dziennie. Nie wiem jak mogę obniżyć poziom cholesterolu, bo raczej nie dietą. Dodam ze stosowałam plastry antykoncepcyjne.Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Odchudzanie przy przyjmowaniu leków antydepresyjnych

Witam. Jestem w trakcie przyjmowania leków antydepresyjnych (Deprexolet, Chlorprothixen,Hydroxyzinum).Zaczęłam tyć w zastraszającym tempie. Co mogę zrobić aby zrzucić zbędne kilogramy? Nie wszystkie ćwiczenia fizyczne wchodzą w grę ze względu na poważne schorzenie kręgosłupa no i jestem po operacji usunięcia guza mózgu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Zapotrzebowanie kaloryczne przy nadciśnieniu

ile kalorii powinien mieć zawierać posiłek dzienny w diecie nadciśnieniowca?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak pozbyć się wstawania nocnego i podjadania?

Mam 51 lat, jestem w okresie przekwitania. Przy wzroście 161 ważę 64,5 kg. W zeszłym roku odchudzałam się. metodą 5 posiłków i schudłam 8 kg- wagę z małymi wahaniami trzymam. alem mam problem polegający na na tym, że wstaje w... Mam 51 lat, jestem w okresie przekwitania. Przy wzroście 161 ważę 64,5 kg. W zeszłym roku odchudzałam się. metodą 5 posiłków i schudłam 8 kg- wagę z małymi wahaniami trzymam. alem mam problem polegający na na tym, że wstaje w nocy i "myszkuję" po lodówce robię to jakby bezwiednie i nie mogę się tego wyzbyć nie wiem czy to wynika z jakieś nerwowości ? Obawiam się że jak będę tak podjadać to cały trud z odchudzaniem pójdzie na marne. Jak się tego wyzbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Patronaty