Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Możliwość odchudzania przy skręconym stawie kolanowym

Czy mozna schudnąć jak mam skręcony staw kolanowy no i problem z łąkotką oraz więzadlami ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Zwichnięcie stawu kolanowego Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia

Prośba o pomoc w ułożeniu jadłospisu dla 25-latki z niedoczynnością tarczycy

Od listopada 2013 leczę niedoczynność tarczycy. Biorę euthyrox 50. Zanim doszło do diagnozy, w przeciągu roku od tak przytyłam 10 kg-lekko. Wszelkie objawy choroby zrzucałam na tryb życia, mnogość obowiązków itp. Mam 25 lat,163 cm wzrostu i 80kg. Ćwiczę... Od listopada 2013 leczę niedoczynność tarczycy. Biorę euthyrox 50. Zanim doszło do diagnozy, w przeciągu roku od tak przytyłam 10 kg-lekko. Wszelkie objawy choroby zrzucałam na tryb życia, mnogość obowiązków itp. Mam 25 lat,163 cm wzrostu i 80kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Mój problem tkwi w tym, że nie potrafię sobie ułożyć jadłospisu/diety tak na co dzień i nie wiem, jakie ćwiczenia wykonywać aby choć trochę poczuć, że mój wysiłek nie idzie na marne. Czy mogłabym prosić o fachową pomoc?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki

Nagły wzrost wagi i niedoczynność tarczycy

mam tarczyce w ciagu 2tyg zeszłym roku przytyłam 20kgi wtedy mi pow ze mam niedoczyność tarczycy wiem bardzo duzo jest :( waga stoi w miejscu dietetyk mi niepomógł swoimi cudnymi dietami trener swoimi cwiczeniami tez nie:( wrecz jestem załamana teraz... mam tarczyce w ciagu 2tyg zeszłym roku przytyłam 20kgi wtedy mi pow ze mam niedoczyność tarczycy wiem bardzo duzo jest :( waga stoi w miejscu dietetyk mi niepomógł swoimi cudnymi dietami trener swoimi cwiczeniami tez nie:( wrecz jestem załamana teraz mam 22lata:( twierdza ze za duzo jem a naprawde mało jem:( nie jestem głodna czuje sie wzdeta opuchnieta okazało się dziś że mam coś z nerkami mam skierowanie do urologa i gastrologa bo się mam problem z jelitem grubym i żołątkiem .....
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Wzdęcia brzucha Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Stosowanie leku Aknenormin z tabletkami odchudzającymi

czy można zarzywać aknenormin 20 mg z tabletkami odchudzającymi linea lub figura extra slim
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki

Dieta w chorobie nowotworowej jelita

proszę o podanie diety w przypadku leczenia chemioterapią w chorobie nowotworowej jelita, dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Onkologia Chemioterapia Choroby nowotworowe Dietetyka Dieta w chorobie nowotworowej

Dieta na przytycie dla 18-latki

Mam 18lat,169wzrostu,ważę 50kg.Czy jest to niedowaga ?Na początku stycznia ważyłam 63kg . Dodam ,że choruję na niedoczynność tarczycy .Pomimo brania leków nadal jestem osłabiona.Jadam dziennie około 1800kcal dziennie (brak aktywności fizycznej).Ile powinnam zwiększyć kalorii ,aby przytyć 0,5kg tygodniowo.Jakie produkty powinny... Mam 18lat,169wzrostu,ważę 50kg.Czy jest to niedowaga ?Na początku stycznia ważyłam 63kg . Dodam ,że choruję na niedoczynność tarczycy .Pomimo brania leków nadal jestem osłabiona.Jadam dziennie około 1800kcal dziennie (brak aktywności fizycznej).Ile powinnam zwiększyć kalorii ,aby przytyć 0,5kg tygodniowo.Jakie produkty powinny znaleźć się w moim dziennym jadłospisie .Dodam,ze nie dam rady unikać słodyczy , to moja słabość.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Niedowaga Dietetyka

Przeterminowane piwo a zatrucie

Czy można wypić przeterminowane piwo? Podobno piwo, które jest zepsute jest tak charakterystyczne (po prostu śmierdzi), że nie można się zatruć, bo nikt nie będzie go chciał pić. Czy w takim razie jest szansa na to by w sklepie kupić... Czy można wypić przeterminowane piwo? Podobno piwo, które jest zepsute jest tak charakterystyczne (po prostu śmierdzi), że nie można się zatruć, bo nikt nie będzie go chciał pić. Czy w takim razie jest szansa na to by w sklepie kupić przeterminowane piwo, wypić je i mieć biegunkę? Pytam, bo ostatnio kupiłem piwo, zwykłe, jasne. Wypiłem je bez żadnych problemów, smakowało i pachniało normalnie, nic nie świadczyło o tym, by coś z nim było nie tak. Dzień później dopadła mnie ostra biegunka, miałem duże problemy. Spotkałem się kiedyś z opinią, że właśnie przeterminowane piwo może powodować biegunkę. Czy istnieje możliwość, że wypiłem przeterminowane piwo nie wiedząc o tym? Nie mogę niestety sprawdzić już daty ważności, ale wiem, że piwo miało normalny smak, nic nie świadczyło o tym, by było zepsute. Bardzo proszę o informację.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Gazy o nieprzyjemnym zapachu po zmianie diety na niskowęglowodanową

postanowiłam zadbac o zdrowie , gdyż choruje na otyłość i pare innych chorób wtym pco , i jest zalecana dieta niskowęglowodowanowa , i zaczęłam codziennie jeść chleb razowy cięzki , z róznymi gatunkami ziaren, zdrowy inne jedzenie duzo ziaren płatków... postanowiłam zadbac o zdrowie , gdyż choruje na otyłość i pare innych chorób wtym pco , i jest zalecana dieta niskowęglowodowanowa , i zaczęłam codziennie jeść chleb razowy cięzki , z róznymi gatunkami ziaren, zdrowy inne jedzenie duzo ziaren płatków , owoców i problem w tym ze podczas gdy jadłam w ten sposób czułam , i dokuczały mi okropne cuchnące gazy nieraz nawet kilka dni ktos mi zasugerował ze mi to wszystko fermentuje w żołądku co mam myśleć chciałam tylko zdrowo się odzywiac ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

Brak okresu i zwiększenie wagi po 7. miesiącach od urodzenia dziecka

7 msc temu urodzilam coreczke.W ciazy przytylam 16 kg. Zaraz po urodzeniu spadlam z wagi o 6 kg a w nastepnych 2 msc o 5 kg.W trzecim msc moja waga poszla w gore i znow waze 10 kg wiecej niz... 7 msc temu urodzilam coreczke.W ciazy przytylam 16 kg. Zaraz po urodzeniu spadlam z wagi o 6 kg a w nastepnych 2 msc o 5 kg.W trzecim msc moja waga poszla w gore i znow waze 10 kg wiecej niz przed zajsciem w ciaze. Karmie piersia, staram sie jesc zdrowo i regularnie ale niestety nic to nie daje. Do tego nie dostalam jeszcze okresu. Coreczka do 6 msc byla karmiona wylacznie piersia. Od msc zas dostaje juz inny pokarm a piers ma na zadanie. Jak schudnac i czy brak okresu tak dlugo jest normalny?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka

Skutki uboczne stosowania białka serkowatkowego

Dzień dobry, czy białko serwatkowe może wpływać na zmiany hormonalne? Czy poza stosowaniem dużej ilości białka oprócz obciążenia nerek i wątroby są jakieś inne stwierdzone skutki uboczne jego zażywania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety

Jaka dieta przy nadwadze u 19-latki?

Witam. Mam problem z nadwagą. Mam 19 lat, 159cm wzrostu i ważę 74kg. Często jeżdżę rowerem , ale jakoś to nie pomaga, zaczęłam ćwiczyć, ale to dopiero drugi dzień. Bardzo chciałabym schudnąć ,ale nie wiem jaką dietę mam stosować . Bardzo proszę o pomoc i dobrą dietę :)
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Skuteczna dieta i ćwiczenia na brzuch

Witam, jestem 25 letnim mężczyzną, 175 cm wzrostu i 90 kg wagi. Mam dość spory brzuch który chciałbym możliwie jak najszybciej zrzucić, chodzi mi głównie o to. Na co dzień pracuje w ochronie (praca siedząca) po 16h i 12h. Zazwyczaj... Witam, jestem 25 letnim mężczyzną, 175 cm wzrostu i 90 kg wagi. Mam dość spory brzuch który chciałbym możliwie jak najszybciej zrzucić, chodzi mi głównie o to. Na co dzień pracuje w ochronie (praca siedząca) po 16h i 12h. Zazwyczaj popołudnia i noce. Staram się jeździć na rowerze 2-3 razy w tygodniu po 1h. Jadam nieregularnie, słodyczy nie jadam prawie wcale. Czy mogą mi państwo pomóc i doradzić jaką dietę i ćwiczenia stosować, jak się odżywiać. Chcę zgubić brzuch. Z góry dziękuje :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zawroty głowy, silne osłabienie i depresja a prawdopodobieństwo nowotworu

Dwukrotna dobową zbiórka moczu zebrała ponad 5litrów moczu, piję kubek za kubkiem.Mam tężyczkę, cukrzyca i tarczyca wykluczone.17OH progesteron ponad 10 nmol/L początkowo, aktualnie 2.8 nmol/L. erytrocyty nieznacznie ponad normę. Reszta w normie. Ani endokrynolog ani neurolodzy nie wskazali przyczyn tężyczki.... Dwukrotna dobową zbiórka moczu zebrała ponad 5litrów moczu, piję kubek za kubkiem.Mam tężyczkę, cukrzyca i tarczyca wykluczone.17OH progesteron ponad 10 nmol/L początkowo, aktualnie 2.8 nmol/L. erytrocyty nieznacznie ponad normę. Reszta w normie. Ani endokrynolog ani neurolodzy nie wskazali przyczyn tężyczki. Objawy: zawroty głowy, silne osłabienia, drżenia mięśni całego ciała, kołatanie serca, depresja. Czy to może mieć podłoże urologiczne,rakowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Badanie krwi Cukrzyca Neurologia Kołatanie serca Depresja Tężyczka Zawroty głowy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Osłabienie

Czy makaron z mąki durum jest zdrowy?

Dzien dobry mam na imie Sylwia i mam 29 lat. Moim ulubionym posiłkiem są różnego rodzaju makarony. Moglabym je jeść cały czas.Zjadam je w różnych postaciach najczęściej w różnych sałatkach i zapiekankach. Unikam tylko jedzenia makaronu z ciężkimi sosami aby... Dzien dobry mam na imie Sylwia i mam 29 lat. Moim ulubionym posiłkiem są różnego rodzaju makarony. Moglabym je jeść cały czas.Zjadam je w różnych postaciach najczęściej w różnych sałatkach i zapiekankach. Unikam tylko jedzenia makaronu z ciężkimi sosami aby nie przytyć. Chyba mi się to udaje bo nie przybylo mi na wadze.Chciałabym się dowiedzieć które makarony sa szczególnie zdrowe i polecane przez dietetyków. Skoro jem ich tak wiele to warto byłoby jesc tylko te najlepsze. Czy to prawda że makarony z maki durum są zdrowsze? Bardzo proszę o jakies wskazówki. Z góry serdecznie dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka

Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla 26-latki

Mam 26 lat i ważę 83 kg przy wzroście 162cm. Ćwiczę intensywnie od pół roku 6 razy w tygodniu przez ok 30 min do 2h dziennie fitness, bieganie, pływanie i skaczę na skakance. Staram sie jeść max 1300 kal na... Mam 26 lat i ważę 83 kg przy wzroście 162cm. Ćwiczę intensywnie od pół roku 6 razy w tygodniu przez ok 30 min do 2h dziennie fitness, bieganie, pływanie i skaczę na skakance. Staram sie jeść max 1300 kal na dzień, jem 4-5 posiłków dziennie ale wliczam w to słodycze. Kiedyś udało mi sie schudnąć gdy jadlam tylko obiady. Proszę mi powiedzieć co robię źle bo moje kilogramy są moim kompleksem przez który cierpię psychicznie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Brak efektów odchudzania pomimo zdrowego żywienia

Mam 18 lat. Jestem miłośniczką zdrowego żywienia. Stronię od słodyczy i kolorowych napoi. Aktywnie spędzam wolny czas, a pomimo tego jestem osobą "przy tuszy". Badania tarczycy w porządku. Faktem jest, że w rodzinie występuje nadwaga czy otyłość. Co zatem... Mam 18 lat. Jestem miłośniczką zdrowego żywienia. Stronię od słodyczy i kolorowych napoi. Aktywnie spędzam wolny czas, a pomimo tego jestem osobą "przy tuszy". Badania tarczycy w porządku. Faktem jest, że w rodzinie występuje nadwaga czy otyłość. Co zatem może być powodem dla którego moja waga stoi w miejscu bądź nawet rośnie? Uwarunkowanie genetyczne? Czy może wystarczy czekać aż mój organizm z czasem przyspieszy swój metabolizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Możliwość jedzenia parówek przy zespole jelita drażliwego

Witam mam 19 lat. Okolo 3 tygodnie temu lekarz stwierdził u mnie zespół jelita drażliwego. Przez około tydzień nie miałem żadnych oznak choroby ( nie bolał mnie brzuch ). W piątek wieczorem po wiekszym wysiłku znów zaczął się ból... Witam mam 19 lat. Okolo 3 tygodnie temu lekarz stwierdził u mnie zespół jelita drażliwego. Przez około tydzień nie miałem żadnych oznak choroby ( nie bolał mnie brzuch ). W piątek wieczorem po wiekszym wysiłku znów zaczął się ból brzucha. Czy to moze być nawrót choroby, oraz czy przy jelicie drażliwym mogę jeść parowki drobiowe ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Ból brzucha Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Jaka dieta na dodatkowe kilogramy u 18-latka?

Dzień dobry. Jestem chłopakiem, który właśnie skończył 18 lat. Mam 165 cm wzrostu i nie małą wagę, bo aż 70 kg. Niestety tyję na brzuchu i udach, przez co coraz gorzej wyglądam jak na niską osobę. Odżywiam się zdrowo i... Dzień dobry. Jestem chłopakiem, który właśnie skończył 18 lat. Mam 165 cm wzrostu i nie małą wagę, bo aż 70 kg. Niestety tyję na brzuchu i udach, przez co coraz gorzej wyglądam jak na niską osobę. Odżywiam się zdrowo i regularnie ( trzy posiłki dziennie ). Próbowałem różnych diet, ćwiczeń i innych, ale niestety nie udało mi się uzyskać takich efektów jakie chciałem. Co ja mam z tym zrobić?? Paweł
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Zamrażanie posiłków dla niemowlaka

Witam. Czy mozna zamrazac jedzonko ze sloiczkow lub zrobione własnoręcznie ? Przygotowuje posiłki 4 miesiecznemu synkowi i słyszałam ze moge zamrazac takie jedzonko w kostkarce do lodu a potem Zamrożone porcyjki podgrzewać i podawac dziecku. Czy to tez tyczy sie sloiczkowego jedzenia ? Czy to bezpieczne ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Karmienie niemowlęcia

Nadwaga i brak chęci do życia u 20-latki

Co zrobić aby nabrać siły do życia? Mam 20 lat 183 zwrostu i ważę 103 kg :( dużo ludzi pewnie twierdzi, że się użalam nad sobą,ale po prostu nie mam siły do życia. Nie chcę mi się nic! Miewam problemy... Co zrobić aby nabrać siły do życia? Mam 20 lat 183 zwrostu i ważę 103 kg :( dużo ludzi pewnie twierdzi, że się użalam nad sobą,ale po prostu nie mam siły do życia. Nie chcę mi się nic! Miewam problemy z miesiączką... Mam ją raz na pół roku. Do tego jeatem wegetarianką i ciężko dopasować dietę, ponieważ dużo rzeczy nie lubię. Był taki okres, że schudłam tak samoistnie,bo żadnej diety nie stosowałam ważyłam 84 kg. W ciągu roku przybrałam 20 kg. A od 9 mcy borykam się z anemią. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anemia Nadwaga Dietetyka Psychologia

Popularne tematy

Żywienie dzieci • Rozwój dziecka • Ból brzucha u dzieci • Psychoterapia dzieci • Problemy ze snem u dzieci • Sport dla dziecka • Biegunka u dzieci • Żłobek • Pediatria • Noworodek • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Badanie ginekologiczne dzieci • Leczenie ortodontyczne • Niemowlę • Dziecięce porażenie mózgowe • Szczepienia dzieci • Odporność dzieci • Zespół Kawasaki • Ciąża • Otyłość u dzieci • Witaminy dla dzieci • ADHD
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy