Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak często można spożywać napoje energetyczne?
Jak często można spożywać napoje energetyczne? raz na tydzień/ raz na dwa tyg/ raz na miesiąc? (i w jakiej dawce/jakich dawkach)
Problem z przytyciem u 24-latka
Jak przytyc? Mam problem z przytyciem
Problem z wypróżnianiem u 2-letniego dziecka
Mój 2-letni synek ma problemy z opróżnianieniem się. Prawie nigdy nie robi tego w pieluchę o nocniku nie wspominając. Wyjątkiem jest tylko sytuacja, gdy ma rozwolnienie, ale jest to bardzo rzadko. Jedyną formą pozbycia się stolca jest w pozycji leżącej...
Opuchnięty brzuch pomimo zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej
Witam , Zastanawia mnie mój brzuch od miesiąca chodzę na siłownie i bardziej robię ćwiczenia kardio ale brzuch jest taki sam rano jeszcze ujdzie a pod wieczór jest bardziej napuchniętych , staram sie w miarę odżywiać czyli pije wodę nie jem białego pieczywa itp
Jakie powinny być proporcje podaży białka, węglowodanów oraz tłuszczy na diecie wegetariańskiej?
Jakie powinny być proporcje podaży białka, węglowodanów oraz tłuszczy w diecie? Dodam, że jestem kobietą w wieku 21 lat, mam 174 cm, ważę 63 kilo oraz uprawiam sport 4 razy w tygodniu (30 min ćwiczeń siłowych oraz godzina cardio). Jestem na diecie wegetariańskiej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Ćwiczenia Callanetics i rozsądne odżywianie a szansa na zadowolające efekty
Witam
Mam 42 lata.Chciałabym zacząć ćwiczyc Callanetics.Kiedys (20 lat temu ) ćwiczyłam ,ale miałam tez inną przemanę materii,wiadomo.Teraz chcę do tego wrócić.Czy tego typu ćwiczenia wykonywane codziennie ,prócz sobót i niedziel faktycznie dają takie dobre efekty .Czy można zrzucić zbędne...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie diety Montignaca
Witam,
Zacząłem stosować dietę Montignaca.Czuję się na niej dobrze ale nie wiem czy ta dieta jest zdrowa i czy mogę ją stosować przez dłuższy czas.Dodam jeszcze że dosyć intensywnie ćwiczę na siłowni oraz aeroby.Ważę 88kg przy 170cm wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Grażyna Kosowska
Praca na wieczorną zmianę a jedzenie kolacji
Witam serdecznie. Pracuję na wieczorną zmianę, od 15 do 23. Od jakiegoś czasu zdrowo się odżywiam i uprawiam sport 3-4 razy w tygodniu, gdyż chcę stracić kilka kilogramów. Mam pytanie odnośnie kolacji, otóż wracam codziennie do domu ok. północy, czasem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Zatrzymanie odchudzania pomimo ćwiczeń
mam pytanie, jestem na diecie już 3,5 tyg, ćwiczę co dziennie, co 3 dni przerwa, 2-3 razy w tyg biegam lub jeżdżę na rowerze. Schudłam 2 kg, natomiast teraz waga teraz w ogóle ani ruszy w dół. Co może być tego powodem ? I jak to zmienić?
Moroznik kaukaski dla 11-letniej córki z nadwagą
Witam, moja 11letnia corka ma duzą nadwage. czytalam, ze mozna podawac dziecią moroznik kaukazki ale w mniejszej dawce. Prosze o rade
Co jeść między treningami?
Mam pytanie.. gdzies wyczytałam..obiad powinien stanowić 25% zapotrzebowania, a podwieczorek 10% co jesli ja między obiadem, a podwieczorkiem robie trening? Po treningu trzeba zjesc wiecej wiec te 10% bedzie zdecydowanie za mało.. Jak to zmienić? prosze o odpowiedź :)
Badania krwi i hormonów a odchudzanie
Witam,
Pół roku temu miałam wykonane badania krwi, w tym TSH(1,930) i ft4(15,25). Tydzień temu ponownie zbadano mi poziom TSH(2,200).Internista powiedział, że wszystko jest ok, natomiast neurolog u którego byłam z powodu częstych bóli głowy stwierdził, że w...
Skutki stosowania białka serwatkowego
Jakie są skutki brania białka serwatkowego? Czy można zostać impotentem ? Czy można mieć problemy z kośćmi?
Niedokrwistość spowodowana niedoborem witaminy B12 i żelaza a szukanie przyczyny
witam mam 25 lat ostatnio dowiedzialam sie ze cierpie na niedokrwistosc spowodowana niedoborem witaminy b12 ( mialam jej 124) po czym po badaniu zelaza wyszlo ze mam go 50 dodam ze 3 msce temu bralam zelazo bo tez spadlo odzywiam...
Założenie szwu okrężnego a problem z oddawaniem stolca
Witam.:)
Jestem w 27 tyg ciazy. Od 23 tc mam zalozony szew okrezny. Wiadomo, przy takim szwie nie mozna sie wysilac, napinac itp. Mam jednak problemy z oddawaniem stolca (zaparcia, zatwardzenie). Wiem ze powinno sie jesc duzo produktow z blonnikiem, jablek. Jednak to niekiedy nie pomaga. Jak moge sobie jeszcze pomoc?
Wybrzuszenia mięśniowe w udach
Witam. Przeszukałam miliony stron i szukam dalej w poszukiwaniu czegoś, jakiś ćwiczeń na zewnętrzna stronę ud. Mam okropne wybrzuszenie w udach. Jestem osobą drobnej postury, jestem chudziutka i boję się bardziej schudnąć. Chciałabym tylko pozbyć się tego okropnego mięśnia czworogłowy . Z góry dziękuję za odpowiedź.
K.A.M.
Spożywanie posiłków a praca trzyzmianowa
Witam, jak powinno wyglądać rozłożenie w czasie posiłków przy pracy na trzy zmiany. Pierwsza zmiana 6:00-14:00
Druga zmiana 14:00-22:00
Nocna zmiana 22:00-6:00
Popularne tematy
USG doppler
•
Rozwód
•
Badanie bakteriologiczne moczu
•
Grzybica pachwin
•
Oko
•
Choroba Creutzfeldta-Jakoba
•
Kuchnia chińska
•
Hipercholesterolemia
•
Zaburzenia psychosomatyczne
•
Dieta na płodność
•
Psychoterapia indywidualna
•
Makijaż dla brunetki
•
Trądzik bliznowcowy
•
Ospa wietrzna
•
Krztusiec
•
Pasty i dipy wegańskie
•
Inteligencja
•
Plastyka pośladków
•
Dieta