Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ćwiczenia na szczupłe łydki
Co zrobic aby mieć szczupłe łydki ? mam 18 lat ćwicze i biegam tak od miesiaca i ma problem z łydkami;/
Czas ćwiczeń i dieta dla 21-latki
Dzień dobry. mam 21lat i przy wzroście 163cm ważę 83kg :( to moja zmora, ale postanowiłam wziąć się za siebie i ćwiczę przynajmniej 30minut dziennie od kilku dni (zamierzam ten czas stopniowo zwiększać), moje pytanie - ile maksymalnie mogę ćwiczyć...
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Anna S
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Podwyższony poziom prób wątrobowych
Od dłuższego czasu w wynikach badań mam podwyższony lekko poziom prób wątrobowych, natomiast cholesterol mam w normie ale w górnej granicy. Mam też lekką nadwagę przy wzroście 190 cm ważę 115 kilogramów. Od lekarza słyszę żeby przejść na dietę....
Jak przechowywać żywność, aby uniknąć strat w składnikach mineralnych?
Interesuję mnie w jaki sposób odpowiednio należy przechowywać żywność aby uniknąć strat w składnikach mineralnych. Słyszałam, że jakość przechowywania produktów ma duży wpływ na ubytek drogocennych składników mineralnych. Lecz bardzo ciężko jest mi odnaleźć jakiekolwiek informację odnośnie tych ubytków. Ponieważ...
Żywienie przy usuniętej śledzionie
Witam mój 20 letni syn jest po wypadu nie porusza się bo ma złamane obie nogi i ma usuniętą śledzione jaką diete mam mu zastosować żeby go odżywić bo bardzo schudł a żeby była też dobra przy braku sledziony .Pozdrawiam
Dodawanie kalorii w czasie wychodzenia z diety
Witam.
Mam 188 cm wzrostu i 78 kg wagi. Chodzę do liceum. W ostatnim czasie wziąłem się za odchudzanie. Od września do lutego schudłem 10kg, a od lutego do teraz 6 kg. Postanowiłem powoli wyjść z diety, ale mam w...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Praca na wieczorną zmianę a jedzenie kolacji
Witam serdecznie. Pracuję na wieczorną zmianę, od 15 do 23. Od jakiegoś czasu zdrowo się odżywiam i uprawiam sport 3-4 razy w tygodniu, gdyż chcę stracić kilka kilogramów. Mam pytanie odnośnie kolacji, otóż wracam codziennie do domu ok. północy, czasem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Moroznik kaukaski dla 11-letniej córki z nadwagą
Witam, moja 11letnia corka ma duzą nadwage. czytalam, ze mozna podawac dziecią moroznik kaukazki ale w mniejszej dawce. Prosze o rade
Ćwiczenia na szerokie biodra
witam,mój problem to szerokie biodra w pasie szczupla a biodra mają 96 cm przy wadze 54 kg i 158 wzrosty,co robic zeby troszke schudły
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Ćwiczenia i dieta na gruby brzuch
Witam :) Mój wzrost to 1.63, ważę 52 kg.Moim problemem jest brzuch,mam dosyć szczupłe kończyny ale nadrabiam bardzo dużym brzuchem. Prowadzę dosyć aktywny tryb życia,moim drugim problemem jest jedzenie wieczorami,mogłabym nie jeść cały dzień,ale nie zasnę jeśli nie najem się...
Picie mleka po treningu a budowanie masy mięśniowej
Witam.
Czy to prawda że szklanka mleka wypita po treningu pomaga budować mięśnie?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Skutki stosowania białka serwatkowego
Jakie są skutki brania białka serwatkowego? Czy można zostać impotentem ? Czy można mieć problemy z kośćmi?
Powiększone mięśnie łydek po ćwiczeniach
Witam. Mam 158 cm wzrostu i ważę 52kg. Niedawno zaczęłam biegać i już zauważyłam, że strasznie rozrastają mi się mięśnie nóg. Co jeść aby odchudzić uda, tak abym dalej mogła biegać?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Odchudzanie w wieku 57 lat
Witam . Mam 57 lat i BARDZO chcialabym schudnac . Waze 70 kg przy wzroscie 169 cm. Denerwuja mnie faldki na brzuchu. Prowadze aktywny tryb zycia, ale chyba cos robie nieprawidlowo. Prosze o porade.
Pozdrawiam Maria.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Wybór leków na odchudzanie
moja znajoma podała mi nazwę leku na odchudzanie ale ja znalazłam dwa i nie wiem który jest bezpieczny jeden to LIPOCYCLETM z alfaX412 TM a drugi LIPOXINETM z alfaX412 TM, czy to nie jakieś oszustwo
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Iwona Kobylińska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Spożywanie posiłków a praca trzyzmianowa
Witam, jak powinno wyglądać rozłożenie w czasie posiłków przy pracy na trzy zmiany. Pierwsza zmiana 6:00-14:00
Druga zmiana 14:00-22:00
Nocna zmiana 22:00-6:00
Aspartam w jogurcie a dieta
czy jak jestem na diecie i jiem jogurt bez dodatku cukru to dobrze ale on zawiera aspartam czy to nie wpłynie na dietę?
Niedoczynność tarczycy i przepuklina kręgosłupa a odchudzanie
Witam, mam 33 lata i od 15 lat choruję na tarczycę wcześniej była to nadczynność i wtedy nie było kłopotów z wagą a teraz od 6 lat mam niedoczynność po dwóch dawkach radiojodu, przyjmuję Euthyrox N 125. Moja waga to...
Sposoby na przybranie masy w domowych warunkach
Witam mam 163 wzrostu waze ok64 kg mam 18lat mam wade serca ale lubie cwiczyc i nie chce sie przez to ograniczac jestem chłudy chce zwiekszyc mase ciala by poprawic swoja sylwetke, wytrzymalosc i sile wraz z kondycja cwicze codziennie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Usunięcie ciała obcego
•
Choroba Meniere’a
•
Korekcja małżowin nosowych
•
Zapalenie gardła
•
Badanie uszu
•
Fenestracja ucha wewnętrznego
•
Nokardioza
•
Laryngoskopia
•
Zakładanie drenów wentylacyjnych
•
Biopsja nosa
•
Wycięcie migdałków
•
Rak języka
•
Ucisk w gardle
•
Myringoplastyka
•
Zapalenie krtani
•
Elektrokochleografia
•
Mobilizacja strzemiączka
•
Kserostomia
•
Cewnikowanie trąbki Eustachiusza
•
Wziernikowanie ucha
•
Rak krtani