Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak można szybko przytyć 10 kg?
Witam jak można szybko przytyć 10 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Krynicka-Gać
Zmniejszenie wagi ciała po porodzie u 18-latki
Witam. Mam bardzo duży problem ponieważ mam 18 lat i ważę 82 kg przy wzroście 172cm. I jestem 3 miesiące po porodzie. Chciałabym coś z tym zrobić żeby ta waga troszkę zmalała ale kompletnie sama nie wiem jak może ktoś mi pomorze ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Rygorystyczna dieta a odchudzanie
Witam
Mam 25 lat, prowadze praktycznie siedzacy tryb pracy i zycia - nie mam raczej mozliwosci cwiczyc poza domem, ale nabylam rowerek, steper do aerobiku i leg magic. Mam 162cm i waze 112kg !!! Prosze o jadlospis diety do 800kcal...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Jachna
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Sposoby na przytycie dla studentki
Witam. Mam 19 lat, 163 wzrostu i ważę 45 kg. Od dziecka byłam bardzo chudą osobą i zawsze miałam problem z przybraniem na wadzę. Wiele razy się starałam, ale nie zawsze mi się to udawało. Jestem studentką i ciężko jest...
Tłuszcze utwardzone w produktach spożywczych
Dzień dobry. Przeczytałam ostatnio, że w Polsce producenci nie mają obowiązku informowania na etykietach o tym, że stosują w swoich produktach tłuszcze utwardzone i w składzie mogą napisać tylko 'tłuszcz roślinny'. Jak więc samemu ocenić, czy tłuszcz utwardzony został dodany...
Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet
Witam,rozlegulowałam sobie metabolizm dietami,waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego,wiem że teraz musze jesc regularnie o stałych godzinach,5 razy dziennie aby na nowo przywrócic,ale czy to wogule pomaga,jestem józ 4 miesiące na regularnym spożywaniu posiłków i nic,a...
Ćwiczenia na uda i redukcję cellulitu
witam,
chciałabym ćwiczyć w domu. Moim głównym problemem są masywne uda oraz cellulit. Wprowadziłam do swojego żywienia zdrową żywność, ograniczyłam do ewentualnie raz w miesiącu fast foodów, zrezygnowałam ze słodyczy. Prosze o jakieś ćwiczenia na zgubienie cm w...
Właściwości cebuli
Czy cebula jest zdrowa?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Elżbieta Sternal
Anna Porada
Odchudzanie przy nadwadze u 21-latki
mam nadwagę i chciałabym jak najszybciej schudnąć . co robić?
Sposoby na zrzucenie 5 kilogramów w niedługim czasie
witam, mam 21 lat 159 wysokosci i waze 57 kg chcialabym schudnac 5 -6 kg wrocic do wagi sprzed 2 lat, za nie dlugi czas mam slub chce pieknie wygladac i tez dobrze czuc sie we wlasnej skurze
Gdzie kupić HCA (kwas hydroksycytrynowy)?
gdzie ja kupie hca kwas htdroksctrynowy
Uzupełnianie płynów w czasie treningu kardio
Co najlepiej pić podczas treningu kardio? Wystarczy sama woda?
Sposoby na przytycie dla 22-latka
Witam!
Jestem mężczyzną mam 22 lata ważę 53 kg przy 170 cm wzrostu Jak mógłbym przytyć przynajmniej 7 kg?
Z góry dziekuję za pomoc.
Ocena dziennego jadłospisu
Prosze ocenić jadłospis na 1dzień (kobieta, 28 lat, 165cm/127kg, praca siedząca, cukrzyca typ2) śniadanie 100g twarogu , 2 kromki chleba żytniego, łyżka margaryny, 2 plastry wędliny, pół papryki żółtej, kilka pomidorków koktajlowych, 2 śn. 3 mandarynki kawa obiad: pstrąg pieczony...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr Anna Jachna
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Mgr inż. Natalia Klapińska
Jak zdrowo przybrać na wadze?
Witam , mam 19 lat waże 66 kg i mam 175 wzrostu jestem , chudy chciałbym przytyć aby później miało z czego mi mięśni przybywać na lato , nosze luźne bluzy i wiszą one na mnie jak na wieszaku ,...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Monika Krynicka-Gać
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Zasady dotyczące biegania
Zaczynam od jutra bieganie w parku, dodam ze juz wczesniej biegałam i chodzilam na siłownie wiec ruch nie jest mi obcy, ale chciałam zapytac ile powinnam biegac i jak? jak odstepy czasowe np w odpoczynku
Metody odchudzania dla 19-latki
Mam 19 lat ważę 110kilo, chcialabym schudnąć ale nie jem warzyw ani owoców,z owocow to jablko, banan, truskawka,i czasem kiwi,a warzywa to ziemniaki a tak to tylko w zupie i tylko czasami marchewke, kalafior,buraki.Bylam u roznych dietetykow i zawsze mi...
Jak szybko przytyć przy niedowadze?
Waże 60kg mam 184cm wzrostu mam niedowage jak przytć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Krynicka-Gać
Jaki posiłek powinno się jeść po treningu?
jaki posiłek powinnam jeść po treningu? Białkowy czy białkowo-węglowodanowy?
Zasady spożywania oleju lnianego
Witam. Mam pytanie jak stosować olej lniany ? Choruję na nadciśnienie , początek zwłóknienia wątroby F1/F2 i nadwagę .Czytałam że taki olej ma dużo dobrych właściwości ... kupiłam go w sklepie ze zdrową żywnością ale niema tam informacji jak go...
Popularne tematy
Odwodnienie
•
Cewnikowanie pęcherza moczowego
•
Kaszel
•
Czkawka
•
Szczepienia
•
Badanie elektrokardiograficzne
•
Zatrucie pokarmowe
•
Iniekcje dożylne i mięśniowe
•
Hematuria
•
Częste oddawanie moczu
•
Ból kości
•
Reanimacja
•
Badanie kału
•
Nadmierne pragnienie
•
Cytomegalia
•
Porażenie prądem
•
Niedobory odporności
•
Badanie krwi
•
Badanie biochemiczne krwi
•
Biegunka podróżnych
•
Wirusowe zapalenie gardła
•
Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy
•
Udar cieplny i słoneczny