Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odchudzanie przy 170 cm wzrostu do 42 kilogramów

mam 170cm wzrostu i ważę 48kg. Pamiętam, jak jakiś czas temu ważyłam 42kg. Teraz mam kontrole posiłków... chciałabym szybko schudnąć do 42kg. Proszę o pomoc. Jestem w stanie zrobić wszystko. Mam słaby metabolizm. Wszystko co zjem odkłada się. Błagam o pomoc. Lena
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta przy siedzącym trybie życia i pracy przy komputerze

Prowadzę siedzący tryb życia przed komputerem, nie jem za dużo słodyczy, odżywiam się w miarę zdrowo,jednak od pewnego czasu tyję tak 1kg na 2 miesiące. Mam 30 lat,168 cm i ważę już 70kg. Chciałabym trochę schudnąć, ale nie mam za... Prowadzę siedzący tryb życia przed komputerem, nie jem za dużo słodyczy, odżywiam się w miarę zdrowo,jednak od pewnego czasu tyję tak 1kg na 2 miesiące. Mam 30 lat,168 cm i ważę już 70kg. Chciałabym trochę schudnąć, ale nie mam za dużo czasu na aktywność fizyczną. Nie lubię też być na diecie, bo jak jestem głodna to źle się czuję i jestem bardzo nerwowa. Co powinnam jeść, jaką dietę stosować przy takim trybie życia?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Magdalena Rapacka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Autyzm i brak trawienia glutenu

Mój 6 letni syn ma autyzm nie trawi glutenu i kazeiny. mimo diety przyjmuj enzym DPP1V FORTE 1.5 kapsułki dziennie,waży ok 20 kg , czytałam o rożnych enzymach i ich stężeniach zastanawiałam się czy enzym który przyjmuje i jego dawka są prawidłowe?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Aneta Wasilewska
Aneta Wasilewska
Dotyczy: Celiakia Dietetyka Psychologia

Sztuczne karmienie dziecka a suplementacja witaminy D

Czy niemowlę karmione sztucznie powinno dostawać codziennie wit.D 400 j.m.?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Suplementy diety Żywienie dzieci

Niedowaga u 18-latka i sposoby na przytycie 10 kg

Witam mam na imie Kamil mam 190cm wzrostu,a tylko 68kg wagi i mam 18lat jak moge szybko przytyc jakies 10kg prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Jagoda Podkowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Prawidłowa waga dla osoby z 173 cm wzrostu

Witam!Mam 18 lat ,wzrost 173cm,waga 74kg.Wyczynowo trenuję siatkówkę ,pięć razy w tygodniu,zdrowo się odżywiam.Czy moja waga jest prawidłowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie podmiotowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy cynamon ma jakieś właściwości zdrowotne?

Czy cynamon ma jakieś właściwości zdrowotne?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak spalić tkankę tłuszczową brzucha?

Spalanie tkanki tluszczowej brzucha. witam. Mam duży problem ze spaleniem tkanki tluszczowej brzucha. Mam 172 i waze 61kg.robie różne ćwiczenia na brzuch i nic nie pomaga a oponka nadal jest. Co moge zrobić żeby sie jej pozbyc?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Anna Pietrasz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Dieta i trening podczas odchudzania u 18-latki

Witam .Waże 75 kg i mierze 173 cm czy aby schudnąć do 60 kg zdrowie odżywianie i taki trening mi pomoże Pon. 40 min hula hop oraz lekki trening cardio wtorek 56 minut treningu cardio środa wolne czwartek bieżnia 40... Witam .Waże 75 kg i mierze 173 cm czy aby schudnąć do 60 kg zdrowie odżywianie i taki trening mi pomoże Pon. 40 min hula hop oraz lekki trening cardio wtorek 56 minut treningu cardio środa wolne czwartek bieżnia 40 min piątek ćw na nogi oraz klatke piersiową sobota 56 minut cardio niedziela rowerek na czczo myśle o 5 posiłkach dziennie+woda owoce warzywa Pozdrawiam ;) dodam też że nie myśle tylko o schudnięciu ale też o sportowej sylwetce ale bez przesady lekkie mięśnie ćw z fitnesblender
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta redukcyjna a spożywanie owoców

Czy na diecie redukcyjnej można jeść owoce, czy lepiej je wyeliminować? A przy zachowaniu ich w diecie, które są najbardziej polecane na diecie redukcyjnej, a których lepiej unikać żeby osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu?
odpowiada 10 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Monika Papuga-Sobczak
Monika Papuga-Sobczak
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Właściwości czerwonej herbaty

Witam, mam pytanie odnośnie czerwonej herbaty- piję ją od tygodnia ( 3-4 szklanki dziennie ) miałam bardzo silne biegunki trzy razy w tym czasie- czy to może być wpływ tej herbaty? Sama juz nie wiem co myśleć bo wszyscy tylko... Witam, mam pytanie odnośnie czerwonej herbaty- piję ją od tygodnia ( 3-4 szklanki dziennie ) miałam bardzo silne biegunki trzy razy w tym czasie- czy to może być wpływ tej herbaty? Sama juz nie wiem co myśleć bo wszyscy tylko zachwalają. To może byc tez czysty przypadek,że zatrułam sie czymś innym ( ale czym skoro diety nie zmieniłam ? )
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Duża niedowaga i trudności w przytyciu

Witam. Mam problem z wagą,mam bardzo dużą niedowagę i chciałabym przytyć. Jednak wielu rzeczy nie lubię typu ziemniaki, makarony, kasze itp. Czy jest możliwość żebym przytyła bez jedzenia takich typu dań? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Paulina Tortyna
Mgr inż. Paulina Tortyna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Przyrost wagi po porodzie

Witam, 4,5 miesiąca temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam 9 kg, niestety po ciąży zamiast chudnąć zaczęłam tyć. Codziennie chodzę z dzieckiem na spacer 1-2 godz intensywnego marszu, 2xtyg pilates, od miesiąca trzymam dietę, zero węglowodanów, słodyczy, tłustego mięsa jem... Witam, 4,5 miesiąca temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam 9 kg, niestety po ciąży zamiast chudnąć zaczęłam tyć. Codziennie chodzę z dzieckiem na spacer 1-2 godz intensywnego marszu, 2xtyg pilates, od miesiąca trzymam dietę, zero węglowodanów, słodyczy, tłustego mięsa jem 5 niedużych posiłków dziennie składających się z ryb, jajek, chudych serów i przede wszystkim warzyw. Niestety zero efektów, mam wręcz wrażenie że cały czas tyję i puchnę. Co robić, jakaś specjalna dieta? więcej ćwiczeń?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Idealne BMI dla mężczyzny z 181 cm wzrostu

witam mam 21 lat 181 cm wzrostu i ważę 63 kg prowadzę dość aktywny tryb życia pracuje na zmiany w szpitalnym oddziale ratunkowym w między czasie jeszcze chodzę do szkoły moim głównym problemem jest przybycie na wadze jam dość często... witam mam 21 lat 181 cm wzrostu i ważę 63 kg prowadzę dość aktywny tryb życia pracuje na zmiany w szpitalnym oddziale ratunkowym w między czasie jeszcze chodzę do szkoły moim głównym problemem jest przybycie na wadze jam dość często i wszystko od jakiś 2 lat moja waga ani nie spada ani nie wzrosła
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Anemia a nawracające infekcje pochwy

Co powinnam jeść a czego nie gdy mam anemię. Nie jadam mięsa oraz ryb, jem dużo warzyw i dosyć często jem fast-foody. Od roku co 2 miesiące leczę się ginekologicznie.Cały czas dochodzi u mnie do zakażeń pochwy. Bardzo... Co powinnam jeść a czego nie gdy mam anemię. Nie jadam mięsa oraz ryb, jem dużo warzyw i dosyć często jem fast-foody. Od roku co 2 miesiące leczę się ginekologicznie.Cały czas dochodzi u mnie do zakażeń pochwy. Bardzo dbam o higienę intymną, raz w tygodniu używałam globulki które poleciła mi pani doktor aby utrzymać dobrą kwasowość pochwy i. Lecz dopiero teraz w badaniach wyszło że mam anemię i nie mam prawie w ogóle odporności . Czy to jest przyczyną ciągłego powracania zakażeń pochwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Ginekologia Anemia Zapalenie pochwy Niedobory odporności Dieta dla chorych Hematologia Dietetyka

Przybieranie na wadze u 18-latka a przyjmowanie leku Neotigason

18 letni chłopak, 180 cm wzrostu, 136 kg wagi. Nie jadam zbyt wiele, śniadanie nie jem wcale, obiad jem po szkole, do tego kolacja jakoś po 21, ale piję słodkie napoje. Cola, sprite itd. Co zrobić aby zrzucić na masie?... 18 letni chłopak, 180 cm wzrostu, 136 kg wagi. Nie jadam zbyt wiele, śniadanie nie jem wcale, obiad jem po szkole, do tego kolacja jakoś po 21, ale piję słodkie napoje. Cola, sprite itd. Co zrobić aby zrzucić na masie? Dodam, ze biore ciężkie leki na chorobę skóry - Neotigason, może to jest powodem tycia? Jakiej diety powinienem zażyć? Od dwoch dni wzialem sie za siebie i pije wode niegazowana, na sniadanie jem jogurt naturalny z gorskimi lub serek wiejski na obiad ryz/kasz a na kolacje jajko.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Skutki uboczne leków Przybieranie na wadze

Nieprzyswajalność soi a lecytyna sojowa

czy osoby które nie mogą przyjmować produktów sojowych mogą jeść produkty zawierające lecytynę sojową czy powinny jej unikać?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Wzrost wagi u 22-latka

Mam problem bo staje sie coraz bardziej grubszy mam 22lata wzrost okolo 170 cm noi wage okolo 90kg. Z dnia na dzien muj brzuch staje sie coraz bardziej wiekszy. Co zrobic aby stracic brzuch i miec szczupla sylwetke?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi

Jak odchudzić łydki?

Jak odchudzić łydki?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak szybko schudnąć 6 kg?

Witam. Ważę 61kg przy wzroście 165. Chcialabym schudnąć 6kg. Ograniczylam slodycze, nie jem pieczywa, makaronow, tłustych potraw. Ćwiczę 30minut dziennie (biegam po domu). Czy to wystarczy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Wybielanie zębów • Limfocyty - normy • Boks • Usuwanie przebarwień • Badanie cytologiczne • Leki przeciwgrzybicze • Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację • Choroba de Quervaina • Choroby weneryczne • Toksoplazmoza IgG, IgM • Włosogłówczyca • Zapalenie najądrza i jądra • Trabekulektomia • HIV przeciwciała • Zaburzenia hormonalne • Tańce egzotyczne • Badanie stroikami • Plastyka brzucha po porodzie • Poród na stojąco • Doustne preparaty przeciwzakrzepowe • Scyntygrafia • ACTH • Puste jajo płodowe • Przebarwienia zębów
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy