Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zdrowa i dobrana dieta dla kobiety po 30-tce
chciałbym schudnąć bo mam już dosyć jak to zrobić skutecznie waze 125kg przy wzroście 165
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Regeneracja mięśni po treningu
Jak zregenerowac miesnie, szczególnie nog po intensywnym treningu( bieganie na dluzsze dystanse) , kiedy nogi sa ciezkie i troche opuchnietę?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Michał Wrzosek
Jaka dieta odchudzająca jest najlepsza dla osoby z nadwagą?
Na pytanie czy to zboczenie, że podobają mi się dziewczyny z nadwagą dostałem odpowiedzi, że to nic złego i powinienem zaakceptować to, że tak jest. Jednocześnie na tej stronie widzę wątki, w których specjaliści każą schudnąć właśnie takim dziewczynom. Jedna...
Głodówka a odchudzanie
czy od glodowki sie chudnie? tylko pic wode?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Adamus
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Patrycja Sankowska
Dorota Kozak
Jaka kawa jest najzdrowsza?
Jaka kawa jest najzdrowsza?
odpowiada 10 ekspertów:
Kamila Ziemann
Dorota Kozak
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr inż. Agnieszka Wojciechowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr inż. Paulina Tortyna
Jak szybko przybrać na wadze przy zdrowej diecie?
Witam mam na imię Asia mam 19lat. Moim problemem jest to że jestem zbyt szczuplutka mam wzrostu 165cm o wadze 50-kg. prosiłabym bardzo o jakąś dietę aby szybko przybrać na wadze lub na masie nie pije alkoholu, nie pale papierosów...
odpowiada 8 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Dorota Kozak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Iwona Kucharska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr Agata Cezari
Ewa Kozłowska
Zastąpienie ryżu kaszą w trakcie diety odchudzającej
Warto zastąpić ryż kaszą, gdy się odchudzamy, czy nie ma to większego znaczenia?
Zaplanowanie diety i ćwiczeń fizycznych bez głodzenia się
Dzień dobry! Mam 23 lat i mam młodszą siostrę Kingę 16 lat. Moja siostra chce się odchudzić. Ma 165 cm wzrostu i wazy 70 kg. Tłuszcz u niej najbardziej się zbiera na udach i na brzuchu. Chciałabym jej pomóc ułożyć...
Jak nabrać dystansu do jedzenia?
Witam. Nazywam się Monika. Od ok.roku zaczełam zwracać uwagę na swoje ciało, nie mam nadwagi ale źle się czuje w swojej sylwetce dlatego zaczęłam duża uwagę przykuwać do tego co jem. Codziennie licze kalorie, patrzę na odpowiednie zbilansowanie posiłków,...
Dobroczynne właściwości oleju lnianego
Witam . Mój mąż ma podwyższony cholesterol i trójglicerydy a ja mam polekowe uszkodzenie wątroby i nadciśnienie czytałam że olej lniany ma dobroczynne właściwości mam pytanie czy możemy wprowadzić do diety olej lniany i jak go stosować
Jak mądrze schudnąć bez efektu jo-jo?
Witam mam 20 lat i mój wzrost to 170 cm a waga 60 ! chce zgubić kilogramy jak zrobić to mądrze? szczególnie chodzi mi o brzuch ! proszę o szybko odpowiedz
odpowiada 13 ekspertów:
Dorota Kozak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Emilia Straszewska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Iwona Kucharska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr Agata Cezari
Mgr inż. Paulina Tortyna
Ewa Kozłowska
Lek. Sebastian Małek
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Keratyna a ćwiczenia fizyczne
Witam mam 18 lat mam 178 cm wzrostu od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni i chce trochę siły i zastanawiam się nad kretyna .Chciałbym się trochę wzmocnić i żeby mnie nerki nie bolały wiem że jest monohydrant ,Jabłaczan ,kre-arklyn i zastanawiam jaki rodzaj jest bezpieczny
odpowiada 1 ekspert:
mgr Michał Wrzosek
Masywne nogi i odchudzanie
Witam, moim problemem są masywne nogi, wynikające z tego, że mam figurę ''gruszki''. Mierzę 166 cm i ważę 63 kg, wiem, że nie mam nadwagi jednakże chciałabym zrzucić pare kilo by wyglądać lepiej. Moja wymarzona waga to 55...
Odchudzanie po pięciu miesiącach od porodu
5 msc temu urodziłam corkę w ciąży przytyłam 35 kg przed ciaza wazyłam 50 teraz 85 ratunku co zrobic?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dorota Kozak
Lek. Sebastian Małek
Dzienne spalanie kalorii u 15-latki
Ile średnio, dziennie spala organizm 15-latki? Mam takie zadanie i wolę się dowiedzieć od najlepszego źródła. Wiek- 15 lat, wzrost- 154 cm, waga- 43 kg. 2-3 razy w tygodniu około 30 minut biegania, średnio 3 lekcje wychowania fizycznego w szkole, 15 minut porannej, codziennej gimnastyki.
odpowiada 5 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Agnieszka Wojciechowska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Magdalena Kaniewska
Dr n. med. Agnieszka Białek-Dratwa
Grupy wsparcia w walce z chorobliwym obżarstwem
Poszukuje grupy wparcia w Krakowie w walce z chorobliwym obżarstwem? Lub /i terapeuty.
Niestety z powodów finansowych zainteresowana mogę być tylko refundowanymi przez NFZ terapiami, opieką.
odpowiada 5 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Elżbieta Zielińska
Dr n. med. Agnieszka Białek-Dratwa
Ewa Kozłowska
Odżywianie a sarkoidoza
choruje na sarkoidoze powinnam ograniczyć witamine d co powinnam jesc żeby jej unikac
Trawienie niedokładnie pogryzionego jabłka
Witam.
Ostatnio jak jadłam jabłka byłam lekko zestresowana i za szybko zjadłam z troche niedokońca przegryzionymi kawałkami....Czy po tym mój żołądek będzie miał jakieś problemy z trawieniem?
Niestabilna waga ciała i nieregularne posiłki
Mam 163 cm wzrostu i ważę 69 kg. Jestem 29-letnią kobietą. Moim problemem jest niestabilna waga ciała. W wyniku stresu potrafię schudnąć w ciągu tygodnia ok. 5 kg, później ta waga utrzymuje się przez jakiś czas, by następnie nadrobić stracone...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Prawidłowa dieta dla 43-letniego mężczyzny ciężko pracującego na kopalni
Jaka jest prawidłowa dieta dla 43 letniego mężczyzny ciężko pracującej na kopalni z podwyższonym cholesterolem i trójglicerydami cholesterol całkowity 232,5 TG 390,5 HDL 54,8 LDL 120,7 glukoza i próby wątrobowe w normie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Kruszelnicka
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Popularne tematy
Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa
•
USG piersi
•
Niedożywienie organizmu
•
Ćwiczenia z piłką
•
Zabiegi laserem frakcyjnym
•
Zdjęcia RTG
•
Ruch LGBT
•
Prawdopodobieństwo ciąży
•
NUROFEN
•
Choroba Alzheimera
•
Posiew nasienia
•
Zatrucie alkoholem metylowym
•
Wycięcie hemoroidów
•
Parathormon
•
Capoeira
•
Rozstępy
•
Toksyczne związki
•
Leki uspokajające dla dzieci
•
Preparaty koenzymu Q10
•
Witaminy i minerały dla seniorów
•
Wirusowe choroby weneryczne
•
TIBC