Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nadwaga u 6-latki

Witam moja corka ma 6lat i ma spora nad wage nie bardzo wiem jaka diete wprowadzic malemu dziecku dodam ze nie opycha sie co chwile ale za to zje duzo na raz.Prosze o pmoc
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Czym zastąpić bieganie?

W zimę staram się nie biegać, mimo że latem robię to często. Jak zastąpić to ćwiczenie w warunkach domowych?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie u 21-latki

witam . chciałabym schudac mam 150 wzrostu a ważne 91 kg nie wiem co mam już rb ;c staram się mało jeść nie jem nic smażonego ani nic po godzinie 18 cwicze po 15 min dziennie prosze o pomoc ;c
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Borowska
Mgr Agnieszka Borowska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Jak walczyć z nadwagą po stosowaniu sterydów?

Dzień dobry . W ten piątek przestałem brać Encorton powszechnie tzw sterydy . Podczas brania encortonu jadłem więcej niż normalnie i troche mi się przytyło . Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 81kg . Chciałbym zrzucić parę kg... Dzień dobry . W ten piątek przestałem brać Encorton powszechnie tzw sterydy . Podczas brania encortonu jadłem więcej niż normalnie i troche mi się przytyło . Mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 81kg . Chciałbym zrzucić parę kg bo BMI pokazuje nadwagę oraz dlatego że nie czuję się dobrze w tej wadze . Sterydy brałem z powodu choroby lecz teraz już wszystko w porządku . Co robić by schudnąć ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki

Konsekwencje nadmiaru szpinaku

Konsekwencje nadmiaru szpinaku c.d. Dziękuję bardzo za podjęcie tematu. Trochę się zmartwiłam tym kwasem. Mam wzw C,niedawno wykryte. Jeszcze nie miałam badań sprawdzających skalę spustoszenia narządu. Badania moczu ok, nerki w porządku, usg nie wykazało nic niepokojącego oprócz powiększonej... Konsekwencje nadmiaru szpinaku c.d. Dziękuję bardzo za podjęcie tematu. Trochę się zmartwiłam tym kwasem. Mam wzw C,niedawno wykryte. Jeszcze nie miałam badań sprawdzających skalę spustoszenia narządu. Badania moczu ok, nerki w porządku, usg nie wykazało nic niepokojącego oprócz powiększonej wątroby. Czy w takim razie osoba z takim schorzeniem powinna wystrzegać się szpinaku? Dodam, że smakują mi praktycznie tylko zielone warzywa (bruksela, brokuł, sałaty, szpinak, bób - też jem kilogramami)
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Kawa z mlekiem a kawa czarna

Proszę powiedzieć czy lepiej pić kawę z mlekiem czy czarną ? Podobno mleko w kawie zakwasza żołądek, chyba że jest to 30% śmietanka.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jaka herbata jest najzdrowsza?

Jaki typ herbaty można uznać za najzdrowszy?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Węglan amonu, karagen, cytrynian wapnia, difosforan disodowy i wodorowęglan sodu na etykiecie produktu dla dzieci

Karagen, mączka świętojańska, cytrynian wapnia, difosforan disodowy, wodorowęglan sodu, węglan amonu - proszę o kilka słów na temat każdego związku. Znalazłam je na etykiecie opakowania produktu dla dzieci. Wszystkie te nazwy brzmią bardzo tajemniczo, ale trochę o nich poszukałam informacji... Karagen, mączka świętojańska, cytrynian wapnia, difosforan disodowy, wodorowęglan sodu, węglan amonu - proszę o kilka słów na temat każdego związku. Znalazłam je na etykiecie opakowania produktu dla dzieci. Wszystkie te nazwy brzmią bardzo tajemniczo, ale trochę o nich poszukałam informacji i się przeraziłam. Jak to w ogóle jest możliwe, że takie produkty zostały dopuszczone dla dzieci? Pierwszym lepszym przykładem może być węglan amonu. To przerażające, ale węglan amonu stosowany jest między innymi jako środek gaśniczy, używa się go również w farbiarstwie i... grabarstwie! Dla mnie jest to po prostu niedopuszczalne. Co Państwo o tym sądzą? Nie uważają Państwo, że takie składniki jak choćby węglan amonu, ale też inne wymienione przeze mnie "produkty" nie powinny być dopuszczone dla dzieci? Będę wdzięczna za opinię i informacje na temat tych produktów, bo sama nie wiem co o tym myśleć. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dr Anna Sapeta-Rączka
Dr Anna Sapeta-Rączka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

Właściwości syropu glukozowo-fruktozowego

Syrop glukozowy, gukozowo-fruktozowy, fruktozowy. Są juz praktycznie wszędzie! W produktach dla dzieci masowo. W dorosłych jeszcze więcej. Proszę mi dokładnie wytłumaczyć dlaczego są takie złe. Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Ból serca podczas głodówek

Dlaczego podczas głodówek boli serce? (chodzi tu o dietę, o niskiej kaloryczności, która jest zazwyczaj nazwana głodówką) Czy to jest ból serca, czy może nerwoból? Czy zwykły magnez wystarczy aby przestało bolec?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Dotyczy: Kardiologia Kołatanie serca Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Zapotrzebowanie na sól i cukier a stres i nerwy

Witam,ostatnio mam duze zapotrzebowanie na sol i cukier,wszystkie potrawy przyzadzone potrafie dosolic pomimo tego,ze syn twierdzi ze sa dobre,rowniez moge zjadac tony batonow,czekolady gdzie wczesniej wystarczal mi 1 baton na miesiac.Czy jest to przyczyna stresu i nerwow?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Stres Nerwica Interna Dietetyka

Jaki system biegania obrać, poprawiając kondycję?

Jaki system biegania obrać poprawiając kondycję?Chcę zacząć biegać ale męczę się błyskawicznie.Chciałabym połączyć bieganie z jogą.Bez cardio nie schudnę.Po ilu minutach biegu/truchtu powinnam odpocząć..?Proszę o propozycję.Interwały- czy w biegach się je stosuje?Jak to wszystko ugryźć.W sieci jest masa sprzecznych informacji... Jaki system biegania obrać poprawiając kondycję?Chcę zacząć biegać ale męczę się błyskawicznie.Chciałabym połączyć bieganie z jogą.Bez cardio nie schudnę.Po ilu minutach biegu/truchtu powinnam odpocząć..?Proszę o propozycję.Interwały- czy w biegach się je stosuje?Jak to wszystko ugryźć.W sieci jest masa sprzecznych informacji a nie mam w swoim otoczeniu biegaczy.Jaki puls utrzymać,by bieganie było efektywne,poprawiało kondycję i spalało tłuszcz?Mam masywne łydki,nie chcę rozrostu mięśni.Dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Ból brzucha i nudności po posiłkach

Witam serdecznie mam takie pytanie jak zjem paruwki nie gotowane to mam bule zolodka i wymiotuje gdzie zeby dosc do zdrowia przed posilkem musze spedzic caly dzien w ,luzku gdzie przecietnie przesypiam do samego wieczora . Nudnosci mam jak wypije... Witam serdecznie mam takie pytanie jak zjem paruwki nie gotowane to mam bule zolodka i wymiotuje gdzie zeby dosc do zdrowia przed posilkem musze spedzic caly dzien w ,luzku gdzie przecietnie przesypiam do samego wieczora . Nudnosci mam jak wypije zaduzo kawy max 3 co to moze byc nie mam pojecia .
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Nudności Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka

Sok z marchwi, czy świeży może być szkodliwy

Dzień dobry. Mam takie niecodzienne i nietypowe pytanie: Czy sok ze świeżej marchwi może być szkodliwy? Ostatnio słyszałam, że może negatywnie działać na wątrobę, która nie może sobie poradzić z ilością karotenu, co powoduje, że skóra zaczyna żółcieć. Czy to... Dzień dobry. Mam takie niecodzienne i nietypowe pytanie: Czy sok ze świeżej marchwi może być szkodliwy? Ostatnio słyszałam, że może negatywnie działać na wątrobę, która nie może sobie poradzić z ilością karotenu, co powoduje, że skóra zaczyna żółcieć. Czy to jest prawda? Codziennie pije bardzo dużo soku z marchwi, dodaje mi energii i mam poczucie, że dostarczam sobie coś zdrowego, a tu taka wiadomość. Czy to możliwe, że przy całym swoim dobrodziejstwie i ilości witamin, które taki sok zawiera może mieć szkodliwy wpływ na człowieka. Prawie nie ma kalorii, nawet słyszałam, że może okazać się skuteczny w leczeniu choroby nowotworowej, choć nie wiem na ile to prawda. Zawsze byłam przekonana, że sok z marchwi jest esencją zdrowia, proszę o informację jak to wygląda w rzeczywistości, abym nie miała wątpliwości. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Postępowanie po operacji wyrostka robaczkowego

witam chciałbym sie zapytac 4 tyg miałem operacje na wyrostek robaczkowy pod blizną wyczuwam zgrubienie nic mnie nie boli dobrze sie czuje czy to cos powaznego kiedy moge jesc smarzone pic piwo itd z góry dziękuje pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Chirurgia Usunięcie wyrostka robaczkowego Dietetyka

Słabe i rozdwajające się paznokcie a suplementy diety

Mam bardzo słabe paznokcie. Te z prawej ręki, trzy, rozdwajają mi się od kilku miesięcy. Nie mogę opanować tego zjawiska. Ze względu na wiek (63 lata) bardzo przerzedzają mi się włosy. Czy są wskazane jakieś dobre suplementy ? Od jakiegoś czasu używam maxi Krzem. Proszę o radę.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Choroby paznokci Dietetyka Suplementy diety

Czy należy zwracać uwagę na ilość kalorii, które je dziecko?

Czy należy zwracać uwagę na to ile kalorii je dziecko (10 lat)?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

Czym się różni drób od wieprzowiny?

Co lepiej wybierać: drób czy dobrej jakości wieprzowinę (np. chudy schab)?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Sery kanapkowo-sałatkowe na diecie redukcyjnej

Witam czy ser kanapkowo sałatkowy Fallvitta Mlekowity dozwolony jest na diecie redukcyjnej? zawiera 28g tłuszczu na 100g, w składzie ma podpuszczkę, regulator kwasowości E 257, i chyba bardzo dużo soli. Jakich serków lub serów dietetycznych używać do sałatek warzywnych?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Monika Papuga-Sobczak
Monika Papuga-Sobczak
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta a żylaki

Chciałabym zapytać jakie produkty powinno się jeść jeżeli ktoś ma żylaki?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Jagoda Podkowska
Dotyczy: Żylaki Dieta dla chorych Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy