Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nadwaga u 6-latki

Witam moja corka ma 6lat i ma spora nad wage nie bardzo wiem jaka diete wprowadzic malemu dziecku dodam ze nie opycha sie co chwile ale za to zje duzo na raz.Prosze o pmoc
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Odchudzanie dzieci

Jak odchudzać dzieci?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

Odchudzanie u 21-latki

witam . chciałabym schudac mam 150 wzrostu a ważne 91 kg nie wiem co mam już rb ;c staram się mało jeść nie jem nic smażonego ani nic po godzinie 18 cwicze po 15 min dziennie prosze o pomoc ;c
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Borowska
Mgr Agnieszka Borowska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Kawa z mlekiem a kawa czarna

Proszę powiedzieć czy lepiej pić kawę z mlekiem czy czarną ? Podobno mleko w kawie zakwasza żołądek, chyba że jest to 30% śmietanka.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy o podłożu autonomicznym

Witam. Mam niedoczynność tarczycy o podłożu autoimm. Choruję od 1,5 roku, na chwilę obecną TSH uregulowany - 0,5. Co mogę zrobić, aby stracić kilogramy które nabrałam w ciągu tego 1,5 roku. Kiedyś ważyłam 59 kg przy wzroście 160 cm, a... Witam. Mam niedoczynność tarczycy o podłożu autoimm. Choruję od 1,5 roku, na chwilę obecną TSH uregulowany - 0,5. Co mogę zrobić, aby stracić kilogramy które nabrałam w ciągu tego 1,5 roku. Kiedyś ważyłam 59 kg przy wzroście 160 cm, a teraz 70 kg. Ćwiczę regularnie na siłowni tj. 4-5 razy w tygodniu (siłowo 20 min, 40 min tlenowo). Odżywiam się też prawidłowo - 4-5 posiłków dziennie, regularnie, zaczynam od śniadania, nie podjadam, bez smażenia, niskoprzetworzone, itp. Brak insulinooporności
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Co zrobić, żeby schudnąć?

comoge zrobic aby schudnac, poniewaz uwazam, ze jestem zbyt gruba..:( ??
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska

Węglan amonu, karagen, cytrynian wapnia, difosforan disodowy i wodorowęglan sodu na etykiecie produktu dla dzieci

Karagen, mączka świętojańska, cytrynian wapnia, difosforan disodowy, wodorowęglan sodu, węglan amonu - proszę o kilka słów na temat każdego związku. Znalazłam je na etykiecie opakowania produktu dla dzieci. Wszystkie te nazwy brzmią bardzo tajemniczo, ale trochę o nich poszukałam informacji... Karagen, mączka świętojańska, cytrynian wapnia, difosforan disodowy, wodorowęglan sodu, węglan amonu - proszę o kilka słów na temat każdego związku. Znalazłam je na etykiecie opakowania produktu dla dzieci. Wszystkie te nazwy brzmią bardzo tajemniczo, ale trochę o nich poszukałam informacji i się przeraziłam. Jak to w ogóle jest możliwe, że takie produkty zostały dopuszczone dla dzieci? Pierwszym lepszym przykładem może być węglan amonu. To przerażające, ale węglan amonu stosowany jest między innymi jako środek gaśniczy, używa się go również w farbiarstwie i... grabarstwie! Dla mnie jest to po prostu niedopuszczalne. Co Państwo o tym sądzą? Nie uważają Państwo, że takie składniki jak choćby węglan amonu, ale też inne wymienione przeze mnie "produkty" nie powinny być dopuszczone dla dzieci? Będę wdzięczna za opinię i informacje na temat tych produktów, bo sama nie wiem co o tym myśleć. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dr Anna Sapeta-Rączka
Dr Anna Sapeta-Rączka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Właściwości syropu glukozowo-fruktozowego

Syrop glukozowy, gukozowo-fruktozowy, fruktozowy. Są juz praktycznie wszędzie! W produktach dla dzieci masowo. W dorosłych jeszcze więcej. Proszę mi dokładnie wytłumaczyć dlaczego są takie złe. Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin

Ból serca podczas głodówek

Dlaczego podczas głodówek boli serce? (chodzi tu o dietę, o niskiej kaloryczności, która jest zazwyczaj nazwana głodówką) Czy to jest ból serca, czy może nerwoból? Czy zwykły magnez wystarczy aby przestało bolec?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż

Zapotrzebowanie na sól i cukier a stres i nerwy

Witam,ostatnio mam duze zapotrzebowanie na sol i cukier,wszystkie potrawy przyzadzone potrafie dosolic pomimo tego,ze syn twierdzi ze sa dobre,rowniez moge zjadac tony batonow,czekolady gdzie wczesniej wystarczal mi 1 baton na miesiac.Czy jest to przyczyna stresu i nerwow?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Ból brzucha i nudności po posiłkach

Witam serdecznie mam takie pytanie jak zjem paruwki nie gotowane to mam bule zolodka i wymiotuje gdzie zeby dosc do zdrowia przed posilkem musze spedzic caly dzien w ,luzku gdzie przecietnie przesypiam do samego wieczora . Nudnosci mam jak wypije... Witam serdecznie mam takie pytanie jak zjem paruwki nie gotowane to mam bule zolodka i wymiotuje gdzie zeby dosc do zdrowia przed posilkem musze spedzic caly dzien w ,luzku gdzie przecietnie przesypiam do samego wieczora . Nudnosci mam jak wypije zaduzo kawy max 3 co to moze byc nie mam pojecia .
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Sok z marchwi, czy świeży może być szkodliwy

Dzień dobry. Mam takie niecodzienne i nietypowe pytanie: Czy sok ze świeżej marchwi może być szkodliwy? Ostatnio słyszałam, że może negatywnie działać na wątrobę, która nie może sobie poradzić z ilością karotenu, co powoduje, że skóra zaczyna żółcieć. Czy to... Dzień dobry. Mam takie niecodzienne i nietypowe pytanie: Czy sok ze świeżej marchwi może być szkodliwy? Ostatnio słyszałam, że może negatywnie działać na wątrobę, która nie może sobie poradzić z ilością karotenu, co powoduje, że skóra zaczyna żółcieć. Czy to jest prawda? Codziennie pije bardzo dużo soku z marchwi, dodaje mi energii i mam poczucie, że dostarczam sobie coś zdrowego, a tu taka wiadomość. Czy to możliwe, że przy całym swoim dobrodziejstwie i ilości witamin, które taki sok zawiera może mieć szkodliwy wpływ na człowieka. Prawie nie ma kalorii, nawet słyszałam, że może okazać się skuteczny w leczeniu choroby nowotworowej, choć nie wiem na ile to prawda. Zawsze byłam przekonana, że sok z marchwi jest esencją zdrowia, proszę o informację jak to wygląda w rzeczywistości, abym nie miała wątpliwości. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska

Postępowanie po operacji wyrostka robaczkowego

witam chciałbym sie zapytac 4 tyg miałem operacje na wyrostek robaczkowy pod blizną wyczuwam zgrubienie nic mnie nie boli dobrze sie czuje czy to cos powaznego kiedy moge jesc smarzone pic piwo itd z góry dziękuje pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Słabe i rozdwajające się paznokcie a suplementy diety

Mam bardzo słabe paznokcie. Te z prawej ręki, trzy, rozdwajają mi się od kilku miesięcy. Nie mogę opanować tego zjawiska. Ze względu na wiek (63 lata) bardzo przerzedzają mi się włosy. Czy są wskazane jakieś dobre suplementy ? Od jakiegoś czasu używam maxi Krzem. Proszę o radę.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy należy zwracać uwagę na ilość kalorii, które je dziecko?

Czy należy zwracać uwagę na to ile kalorii je dziecko (10 lat)?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka

Vita miner i Visaxinum - przyjmowanie suplementów diety

Dzień dobry, czy mogę brać suplementy diety visaxinum i vita miner jednego dnia? Czy vita miner nie wpływa negatywnie na działanie visaxinum lub odwrotnie? Jestem osłabiona, nie mam energiii, lekarz zalecił mi wzmożoną suplementację i chciałabym przyjmować dwa suplementy diety.... Dzień dobry, czy mogę brać suplementy diety visaxinum i vita miner jednego dnia? Czy vita miner nie wpływa negatywnie na działanie visaxinum lub odwrotnie? Jestem osłabiona, nie mam energiii, lekarz zalecił mi wzmożoną suplementację i chciałabym przyjmować dwa suplementy diety. Tylko czy vita miner i visaxinum można brać jednego dnia? Vita miner i visaxinum to dobre rozwiązanie na moje problemy? Chcę mieć więcej energii, poprawić kondycję włosów i paznokci, ulepszyć wygląd cery. Opinie o vita miner są bardzo dobre i na ten suplement jestem zdecydowana. Jeżeli nie można vita miner brać razem z visaxinum to jaki suplement można dołączyć do vita miner. Koniecznie zależy mi na możliwości brania tabletek tego samego dnia. Najlepiej o tej samej porze, żebym nie zapominała. Podsumowując, czy vita miner można brać z visaxinum? Jeżeli nie to który suplement pasuje do vita miner? Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Czym się różni drób od wieprzowiny?

Co lepiej wybierać: drób czy dobrej jakości wieprzowinę (np. chudy schab)?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Justyna Siwiela
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn

Zanik okresu podczas odchudzania

Czy jeśli w czasie odchudzania dojdzie do zaniku okresu, to trzeba odpuścić dietę?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Sery kanapkowo-sałatkowe na diecie redukcyjnej

Witam czy ser kanapkowo sałatkowy Fallvitta Mlekowity dozwolony jest na diecie redukcyjnej? zawiera 28g tłuszczu na 100g, w składzie ma podpuszczkę, regulator kwasowości E 257, i chyba bardzo dużo soli. Jakich serków lub serów dietetycznych używać do sałatek warzywnych?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
 Monika Papuga-Sobczak
Monika Papuga-Sobczak
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska

Dieta a żylaki

Chciałabym zapytać jakie produkty powinno się jeść jeżeli ktoś ma żylaki?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Jagoda Podkowska
Patronaty