Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Stosowanie leków przy Colitis ulcerosa

Pół roku temu stwierdzono u mnie colitis ulcerosa, które"W małej ilości zajęło nietypowy obszar".Brałam Asamax500,po 2 tabletki,3 razy dziennie, ale od tygodnia nie biorę(brak recepty)i nic mi się nie dzieje, zwykły stolec, do 3 dni, czyli jak z... Pół roku temu stwierdzono u mnie colitis ulcerosa, które"W małej ilości zajęło nietypowy obszar".Brałam Asamax500,po 2 tabletki,3 razy dziennie, ale od tygodnia nie biorę(brak recepty)i nic mi się nie dzieje, zwykły stolec, do 3 dni, czyli jak z lekami.Nim zachorowałam, inaczej żyłam, teraz 0 mięsa, tłuszczy, słodyczy, za to dużo jaj gotowanych na mięko, mniejsze porcje i aktywność fizyczna.Czy niebranie leków pogorszy chorobę?Lub organizm zwalczył chorobę, lekarze się pomylili...Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Leki Aktywność fizyczna

Dyskopatia a siłowania i prace wysiłkowe

Witam. Mam pytanie ponieważ zdiagnozowano ostatnio u mnie dyskopatie, 6 kręgów lędźwiowych, brak skrzywień kręgosłupa ( te co powinny być) oraz dosyć mocno skróconą prawą stronę ciała tzn. prawy bark mam dużo niżej. Dostałem skierowanie na rehabilitacje którą już... Witam. Mam pytanie ponieważ zdiagnozowano ostatnio u mnie dyskopatie, 6 kręgów lędźwiowych, brak skrzywień kręgosłupa ( te co powinny być) oraz dosyć mocno skróconą prawą stronę ciała tzn. prawy bark mam dużo niżej. Dostałem skierowanie na rehabilitacje którą już odbyłem i jest troszkę lepiej. Chciałbym zapytać czy da się to całkowicie wyleczyć i czy mogę wykonywać wszystkie rzeczy takie jak. siłownia, prace wysiłkowe, a także czy mogę jeszcze coś zrobić? Z góry dziękuje za odpowiedź i pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Ortopedia Dyskopatia Aktywność fizyczna Siłownia Kręgosłup

Zapotrzebowanie kaloryczne nastolatków

Witam. Chciałam dowiedziec sie jak wygląda sprawa z zapotrzebowaniem kalorycznym u nastolatków. Czy fakycznie jest ono większe niz u osoby doroslej? Ile powinna MINIMALNIE spożywać 12-latka o wadze 50kg/165cm przy niskiej aktywnosci fizycznej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Aktywność fizyczna

Wynik badania cholesterolu u 30-latka a dieta i aktywność fizyczna

Witam serdecznie, mój mąż zrobił okresowe badania (pracuje w Policji, więc ma podwyższony poziom stresu). Ma 30 lat, 113 kg, 186 cm wzrostu. Nie pali od 3 miesięcy, pije alkohol sporadycznie. Okazało się, że cholesterol całkowity ma 216, a alat... Witam serdecznie, mój mąż zrobił okresowe badania (pracuje w Policji, więc ma podwyższony poziom stresu). Ma 30 lat, 113 kg, 186 cm wzrostu. Nie pali od 3 miesięcy, pije alkohol sporadycznie. Okazało się, że cholesterol całkowity ma 216, a alat 155. Bardzo się przejęłam tymi wynikami. Nie mam pojęcia jaką dietę trzeba stosować, czy wskazana jest jakaś aktywność fizyczna? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie cholesterolu Badania okresowe Dieta w hipercholesterolemii Interna Dietetyka Cholesterol Aktywność fizyczna

Ból w podbrzuszu podczas wysiłku fizycznego

Witam,Podczas wysiłku fizycznego(gram w pilke wyczynowo) odczuwam bol w prawym podbrzuszu,Na USG nic niewyszlo.Dwoch lekarzy chirurgow wykluczylo tez przepuklinę i wyrostek. Kazali mi odpocząć przez kilka dni ale czuje ze mi to nie przejdzie, Czy może jakos miesnie podbrzusza uszkodzone mam?jakie badania wykonać ?do jakich lekarzy mam isc?Co mi jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Ból podbrzusza Aktywność fizyczna

Strzykanie stawów podczas wykonywania ćwiczeń

Witam, Podczas wykonywania cwiczen slysze "strzykanie" stawow, ocieranie sie kosci o siebie m.in. podczas pompek, pajacykow, przysiadow. Do aktywnosci fizycznej wrocilam po dluzszej przerwie, mam siedzacy tryb pracy. Czasami odczowam rowniez niezbyt silny bol w prawym stawie biodrowym. Czy to powazna przypadlosc? Jak moge temu zapobiec?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Reumatologia Strzelanie kości Aktywność fizyczna Staw biodrowy

Aktywność fizyczna po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego

Witam Serdecznie Fitness po loparoskopii Miesiąc temu miałem loparoskopowo usuwany woreczek żółciowy. Chciałbym się zapytać kiedy będę mógł wrócić do większej aktywności fizycznej tj. basen, siłownia, biegi itp. Pytam bo boję się że jak za wcześnie zacznę to mi się przepuklina zrobi. Z góry dziękuję za odpowiedź. Maciej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Aktywność fizyczna Siłownia Fitness

Powrót do aktywności fizycznej po zabiegu ablacji

Witam, 18.12.14 mialam ablacje, jednak nic mi w sercu lekarz nie wypalil. Kiedy moge powrocic do aktywnosci fizycznej? Fitness, biegi itp. Noga nie boli, wszystko sie goi poprawnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Ablacja Ból nogi Aktywność fizyczna

Nagła zmiana nawyków żywieniowych i częste oddawanie stolca

Nagła zmiana nawyków żywieniowych(pare miesiecy temu) od tego czasu załatwiam się kilka razy dziennie, luźny stolec, bardzo bolesne wzdęcia ( nie pomagają zadne preparaty na zwalczenie gazów).Wyniki-Bilirubina 1.89 tydzien pozniej na 1.38.Odżywiam się zdrowo,aktywność fizyczna jest. Objawy mam po... Nagła zmiana nawyków żywieniowych(pare miesiecy temu) od tego czasu załatwiam się kilka razy dziennie, luźny stolec, bardzo bolesne wzdęcia ( nie pomagają zadne preparaty na zwalczenie gazów).Wyniki-Bilirubina 1.89 tydzien pozniej na 1.38.Odżywiam się zdrowo,aktywność fizyczna jest. Objawy mam po prawie wszystkich produktach, czasami pojawiają się znikąd. Częste zmęczenie, czasami skurcze w podbrzuszu. Częste oddawanie moczu odkąd pamiętam. Lekarz mnie olewa i wyśmiewa, a to wstydliwy problem :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Bilirubina Żywienie Aktywność fizyczna

Pole dance na cellulit wodny

Witam, mam pytanie odnośnie cellulitu.Jestem osoba szczupłą i pewnie mam cellulit wodny...staram się walczyc z nim,ale czy zamiast np. siłowni mogłabym chodzic na pole dance?To taniec który łączy ze sobą akrobatykę,fitness i taniec.Czy jak będę chodzic np. 2 razy w tygodniu,to pozbede się cellulitu?POzdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Dotyczy: Cellulit Fizjoterapia Aktywność fizyczna Fitness

Punktowy ból pomiędzy udem a pośladkiem

Witam! Mam problem z udem, a dokładnie z bólem punktowym w miejscu pomiędzy udem, a pośladkiem. Ból pojawił się podczas gwałtownego przyśpieszania podczas biegu. W tej chwili ból uniemożliwia bieganie na 100% prędkości. Pojawia się również podczas codziennych czynności, jak... Witam! Mam problem z udem, a dokładnie z bólem punktowym w miejscu pomiędzy udem, a pośladkiem. Ból pojawił się podczas gwałtownego przyśpieszania podczas biegu. W tej chwili ból uniemożliwia bieganie na 100% prędkości. Pojawia się również podczas codziennych czynności, jak np. wstawanie, czy chodzenie. Co jest powodem występowania bólu (mięsień, przyczep)? Jakie leczenie powinienem zastosować? Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Ortopedia Bóle mięśni Aktywność fizyczna Bieganie

Rwąca bolesność nogi i biodra u 40-letniego mężczyzny

Moj tata, lat 40 skarży sie na rwacy bol nogi i biodra. Podczas spaceru musi czasem usiąść, bo tak go boli ze nie moze dalej isc. Dawniej trenował bardzo intensywnie piłkę nożna, jednak od 10 lat juz nie ćwiczy. Nie... Moj tata, lat 40 skarży sie na rwacy bol nogi i biodra. Podczas spaceru musi czasem usiąść, bo tak go boli ze nie moze dalej isc. Dawniej trenował bardzo intensywnie piłkę nożna, jednak od 10 lat juz nie ćwiczy. Nie prowadzi zdrowego trybu zycia- pije bardzo duzo kawy i pali, nie je zdrowo. Dawniej (6 lat temu) cierpiał na chorobę alkoholową, jednak juz nie pije. Czy moze byc to spowodowane dawna aktywnością fizyczna, czy to coś poważniejszego... Ciezko namówić go na wizytę do lekarza.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Aktywność fizyczna Piłka nożna

Dzienna dieta dla 12-latki

witam.Chciałam zapytać, ile powinien zjadać dziennie nastolatek i jak to rozplanować na cały dzień?Przykładowo: ile kalorii powinna spożywać moja córka? Ma 12 lat, 166cm i waży 50kg. Ma na razie zakaz aktywności fizycznej ( serce musi się wzmocnić, bo wcześniej... witam.Chciałam zapytać, ile powinien zjadać dziennie nastolatek i jak to rozplanować na cały dzień?Przykładowo: ile kalorii powinna spożywać moja córka? Ma 12 lat, 166cm i waży 50kg. Ma na razie zakaz aktywności fizycznej ( serce musi się wzmocnić, bo wcześniej stosowała ona głodówki i za daleko to zaszło), chodzi często na spacery, ma dodatkowe zajęcia 2 razy w tygodniu.Ile powinna minimalnie kalorii spożywać a ile maksymalnie tak, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Aktywność fizyczna Serce

Powrót do aktywności fizycznej po operacji wieloletniej przepukliny mosznowej sposobem Lichtensteina

Witam,mam pytanie odnośnie okresu pełnego powrotu do aktywności fizycznej po operacji wieloletniej przepukliny mosznowej sposobem Lichtensteina?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Aktywność fizyczna

Bezpieczeństwo masażu przy miażdżycy

Mój tato choruje na cukrzycę i miażdżycę. Wskutek tych dolegliwości i leczenia nowotworu chemio i radioterapia Od lat większość dnia spędza leżąc. Jest niezdyscyplinowany mówiąc o aktywności fizycznej. Niedawno zauważyłam, że jego paznokcie u stóp są fioletowe, a stopy... Mój tato choruje na cukrzycę i miażdżycę. Wskutek tych dolegliwości i leczenia nowotworu chemio i radioterapia Od lat większość dnia spędza leżąc. Jest niezdyscyplinowany mówiąc o aktywności fizycznej. Niedawno zauważyłam, że jego paznokcie u stóp są fioletowe, a stopy często mocno opuchnięte, dodatkowo nie umknęło mi to, że widać jakby zaschnięta krew między palcami. Chciałam mu zakupić masażer wodny do stóp z funkcją ozonowania. Czy masaż przy tych dolegliwościach jest bezpieczny?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Cukrzyca Onkologia Miażdżyca Radioterapia Choroby nowotworowe Leczenie w chorobach nowotworach i nienowotworowych Rehabilitacja Masaże Stopy Aktywność fizyczna

Uczucie osłabienia i zmęczenia płuc oraz szybkie tętno po wysiłku fizycznym

Po intensywnym wysiłku fizycznym mam uczucie ogólnej słabości i jakby zmęczenia płuc, ale bez intensywnych duszności. Również mój puls jest bardzo szybki, nawet przez 2 godziny po wysiłku. Czasem boję się że zemdleję.Wróciłam teraz do treningów po 3 tygodniowej przerwie... Po intensywnym wysiłku fizycznym mam uczucie ogólnej słabości i jakby zmęczenia płuc, ale bez intensywnych duszności. Również mój puls jest bardzo szybki, nawet przez 2 godziny po wysiłku. Czasem boję się że zemdleję.Wróciłam teraz do treningów po 3 tygodniowej przerwie kiedy leżałam w łóżku przez większość czasu. Dodam jeszcze że nie jadłam nic przez ponad 12 h przed treningiem i ostatnio mniej śpię. To zdarzało się wcześniej ale nigdy tak mocno jak teraz. Do tego jeszcze lęk przed tym.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Dotyczy: Kardiologia Interna Osłabienie Aktywność fizyczna Płuca

Brak efektów odchudzania pomimo diety i ćwiczeń

wyliczyłam swoje cpm i ppm, 163 cm , 80kg, kobieta,siedzący tryb życia. mam dietę redukcyjną 1800 kcal-białko84g,węglowodany215g,tłuszcze66g.Od 2miesięcy uprawiam aerobic po 50 minut 2x w tygodniu, do tego 3x w tygodniu jeżdżę po 30 minut na rowerku stacjonarnym i dodatkowo... wyliczyłam swoje cpm i ppm, 163 cm , 80kg, kobieta,siedzący tryb życia. mam dietę redukcyjną 1800 kcal-białko84g,węglowodany215g,tłuszcze66g.Od 2miesięcy uprawiam aerobic po 50 minut 2x w tygodniu, do tego 3x w tygodniu jeżdżę po 30 minut na rowerku stacjonarnym i dodatkowo kilka razy w tygodniu wykonuję tzw.dziesięciominutówki. Mam niedoczynność tarczycy,biorę letrox-50mg. NIE widzę żadnych efektów.1.Co robię źle? 2.Zwiększyć aktywność fizyczna? 3.za dużo tłuszczy? Proszę o konkretna odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki Diety odchudzające Aktywność fizyczna Kilokalorie Dieta Tarczyca

Powiększający się brzuch pomimo aktywnego trybu życia

Mam 19 lat i problem ponieważ mam coraz większy brzuch a waga jest cały czas taka sama (51 kg). Od razu mówię że na 100 % nie jest to ciąża żeby nie było. Prowadzę aktywny tryb życia uprawiam różne sporty. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Interna Powiększony brzuch Aktywność fizyczna

Bóle pleców między łopatkami

Witam, od około 2 tygodni odczuwam ból pleców między łopatkami. Nasila się najczęściej wieczorem. Bywa, że pojawia się dopiero po aktywności fizycznej (np. po bieganiu). Ból sprawia, że mam trudności w oddychaniu i co jakiś czas jestem zmuszona wziąć głębszy... Witam, od około 2 tygodni odczuwam ból pleców między łopatkami. Nasila się najczęściej wieczorem. Bywa, że pojawia się dopiero po aktywności fizycznej (np. po bieganiu). Ból sprawia, że mam trudności w oddychaniu i co jakiś czas jestem zmuszona wziąć głębszy oddech. Czy wiadomo czym może być to spowodowane? Do jakiego specjalisty powinnam się z tym zwrócić? Pozdrawiam, Joanna
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Ortopedia Interna Aktywność fizyczna Bieganie Ból pleców

Stosowanie preparatu ForeverSlim

Witam.mam na imie Karolina i mam 30 lat. Chciałabym się spytac o tabletki foreverslim.czy wedlug Pani są one bezpieczne? Chciałabym zacząć je przyjmować ale przedtem wolalabym uzyskac trochę informacji na ich temat. Może ma pani informacje na ile są one... Witam.mam na imie Karolina i mam 30 lat. Chciałabym się spytac o tabletki foreverslim.czy wedlug Pani są one bezpieczne? Chciałabym zacząć je przyjmować ale przedtem wolalabym uzyskac trochę informacji na ich temat. Może ma pani informacje na ile są one skuteczne chodziłoby mi raczej o opinie osob które je stosowały a nie informacje które napisane sa w ulotce. Ja wiem, ze same tabletki nic nie zdzialają ale czy mozna zazywac te tabletki przy zdrowym odzywianiu i zwiększonej aktywności fizycznej? Jak długo można te tabletki bezpiecznie stosować. Będę wdzieczna za wszystkie informacje. Serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy