Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Praca przed komputerem a ćwiczenia na odciążenie kręgosłupa
W jaki sposób pomóc swojemu kręgosłupowi, jeśli pracuje się cały dzień przed komputerem? czy może są jakieś proste ćwiczenia, które nieco go odciążą?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Ancukiewicz
Ćwiczenia rehabilitacyjne ręki po złamaniu kości promieniowej
Dzień dobry. Chciałabym dowiedzieć się, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby poprawić ruchliwość swojej ręki. 3 miesięce temu miałam złamaną kość promieniową i dosyc długo miałam rękę w gipsie. Niby miałam jakąś rehabilitację potem, ale w domu nie mam takiego sprzętu....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Niestabilność i wypadanie kręgów po wizycie u kręgarza
Witam, mam 19 lat. Kilka miesięcy tamu udaliśmy się rodzinką do kręgarza, ponieważ mój tato ma problemy z kręgosłupem. Kręgarz "przebadał" nas wszystkich. W moim przypadku okazało się, że mam wysunięty jeden kręg, który "nastawił" od tamtej pory moje kręgi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Ancukiewicz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Ancukiewicz
Drętwienie palca u ręki
przyczyny drętwienia małego palca lewej ręki -jestem informatykiem -jak zapobiegać ,ćwiczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Zuzanna Waligóra
Jak naturalnie powiększyć pośladki?
Czy można naturalnie powiększyć pośladki?
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
dzień dobry! chciałam zapytać, ile musi upłynąć czasu od operacji żeby podjąć fizjoterapię? mam mieć przeprowadzoną rekonstrukcję ACL - ile mniej więcej trwa rehabilitacja?
Ćwiczenia rąk a ich wpływ na zdrowie
Codziennie wykonuję 3 serie po 6 uciśnięć ręki- trzymając jak najdłużej(tradycyjnym ściskaczem ze sprężyną).
Może to mieć jakiekolwiek negatywne skutki dla zdrowia?
Na pewno podczas napinania mięśni wychodzą żyły.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Zuzanna Waligóra
Szczękościsk po bieganiu i ćwiczeniach fizycznych
Witam, mam dosyć specyficzny problem: po ćwiczeniach fizycznych + bieganiu dostaję szczękościsku żuchwy. Nie wiąże się on z zagryzaniem zębów, a raczej z napięciem mięsni żuchwy. Problem pojawił się wczesniej w wyniku stresu. Teraz jednak ściśle wiąże się z ćwiczeniami. Czy może mi Pan/Pani coś doradzić? Pozdrawiam Jan
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Ból w stawie skokowo-goleniowym po zerwaniu więzadeł
Czy ból w stawie skokowo-goleniowym po zerwaniu więzadeł (kilka lat temu) jest wynikiem słabszej kondycji zregenerowanych tkanek, czy może oznaczać możliwość odnowienia kontuzji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Ból mięśni po treningu
bolą mięśnie po treningu, co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Zuzanna Waligóra
Ćwiczenia na ból kręgosłupa
Witam! Od kilku tygodni mam coraz większe bóle kręgosłupa, spowodowane długim siedzeniem przed biurkiem/komputerem. Chciałbym zapytać czy są jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domu czy powinienem udać się do fizjoterapeuty?
Jak chronić kolana przed obciążeniem?
Jak profilaktycznie chronić kolana przed przeciążeniami, jeśli jestem osobą aktywną i uprawiam różne sporty? Nie mam większych problemów, ale czasami odczuwam krótkotrwały ból w prawym kolanie a chciałabym realizować swoje pasje jak najdłużej.
Rehabilitacja 18-latka po wybudzeniu ze śpiączki farmakologicznej
syn jest po urazie glowy obrzeg i krwiaki2 tygodnie byl w spiaczce farmakologicznej syn jest wybudzony przytomny bez swiadomosci nie nawiazuje kontaktu GCS 6 pkt..karmiony jest przez sade i ma tracheotomie. lekarze rozkladaje rece i chca go wypisac do...
Brak symetrii mięśni mimicznych po paraliżu twarzy
klilka miesiecy temu lewa czesc twarzy zostala sparalizowana - lewa powieka nie zamyka sie symetrycznie z prawa przy mruganiu, lewa brew nie podnosi sie symetrycznie z prawa, rowniez wargi z lewej strony funkcjonuja inaczej niz z prawej - n.p. pojawil...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Ancukiewicz
Rehabilitacja po artroskopii stawu kolanowego
Witam,
2 września miałem przeprowadzoną artroskopie stawu kolanowego i w jej trakcie okazało się, że pomimo wcześniejszych diagnoz o całkowitym zerwaniu ACL mam połowę ACL. Poza tym wszystkie inne więzadła są w porządku, podobnie łękotka i rzepka. Jak powinienem rehabilitować...
