Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Czy ultradźwięki stosowane w zabiegach rehabilitacyjnych na kręgosłup mają wpływ na organy wewnętrzne?

Dzień dobry wszystkim.Mam takie pytanie lecz nie wiem czy dobrze je sformułuje. Czy ultra dzwięki stosowane w zabiegach rehabilitacji kręgosłupa dokładnie odcinka L-S mają jakiś wpływ na wątrobę lub inne organy wewnętrzne ( trzustka, jelita jtp. ) bardzo proszę o odpowiedz. z poważaniem Jerzy Z.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Zabiegi rehabilitacyjne Ultradźwięki Rehabilitacja Fizjoterapia Zabiegi ultradźwiękami

Bieganie w miejscu w celu schudnięcia

czy biegiem w miejscu da się schudnąć? jeśli tak to z jaką częstotliwością i jak długo?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Bieganie

Możliwość korzystania z elektrostymulacji mięśni strzałkowych 8 miesięcy po otwartym złamaniu kości podudzia

Jestem 8 mies. po otwartym złamaniu obydwoch kosci podudzia. Kość piszczelowa dopiero zaczyna sie zrastać, mam w niej tytanowego gwoździa śródszpikowego. Uszkodzony jest też nerw strzałkowy, w dolnej części nogi mam zaburzenia czucia. Czy przy zaistniałej sytuacji mogę korzystać z... Jestem 8 mies. po otwartym złamaniu obydwoch kosci podudzia. Kość piszczelowa dopiero zaczyna sie zrastać, mam w niej tytanowego gwoździa śródszpikowego. Uszkodzony jest też nerw strzałkowy, w dolnej części nogi mam zaburzenia czucia. Czy przy zaistniałej sytuacji mogę korzystać z elektrostymulacji mieśni strzałkowych? Dodam, iz dwa razy korzystałam z prądów TENS na tę nogę i nie odczulam przy tym dyskomfortu, ani tez bólu. Każdy lekarz czy rehabilitant ma inną wersję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Zaburzenia czucia Złamania kości Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia Noga

Rehabilitacja ręki w celu odzyskania pełnej sprawności

Witam mam pytanie doznałem złamania III kości śródręcza gips zdjęli mi 16 lutego moje pytanie jak mogę zrehabilitować sobie tą rękę by odzyskać pełnie sprawności
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Złamania kości śródręcza i palców ręki Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia

Czy odstające łopatki można skorygować ćwiczeniami w domu?

Dzień dobry, mój problem: płaskostopie z koślawością paluchów. Stopy płasko-koślawe. Lekarz rodzinny podczas badania zauważył odstające łopatki. Czekam na wizytę u ortopedy. Czy odstające łopatki można skorygować ćwiczeniami w domu czy potrzeba już rehabilitacji? Czy ortopeda do badania postawy... Dzień dobry, mój problem: płaskostopie z koślawością paluchów. Stopy płasko-koślawe. Lekarz rodzinny podczas badania zauważył odstające łopatki. Czekam na wizytę u ortopedy. Czy odstające łopatki można skorygować ćwiczeniami w domu czy potrzeba już rehabilitacji? Czy ortopeda do badania postawy ciała będzie kazał zdjąć również biustonosz w celu dokładniejszych oględzin? Proszę o odpowiedź, dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup

Możliwość biegania po miesiącu od skręcenia kolana

Witam. Około miesiąc temu doznałem skręcenia kolana byłem na rtg i lekarz stwierdził ze wszystko jest dobrze i pozostało tylko zbite kolano zalecił odpoczynek i okłady nogi co robiłem. Teraz z kolanem jest dobrze ale czasem wy dziś jakby trochę... Witam. Około miesiąc temu doznałem skręcenia kolana byłem na rtg i lekarz stwierdził ze wszystko jest dobrze i pozostało tylko zbite kolano zalecił odpoczynek i okłady nogi co robiłem. Teraz z kolanem jest dobrze ale czasem wy dziś jakby trochę puchło.. tu też pojawią się pytanie czy mogę już normalnie biegać ? Uraz się nie nawróci ani nie ma ryzyka innej kontuzji ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Rehabilitacja Fizjoterapia Bieganie Noga Staw kolanowy

Ból pleców a ćwiczenia

Kręgosłup TH: w kręgosłupie piersiowym obecne są- esowata rotacja trzonów i zaostrzenia a tylnych krawędziach trzonów. Kręgosłup L w kręgosłupie lędźwiowym uwidoczniono- zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 w odcinku tylnym i zaostrzenia na tylnych krawędziach trzonów. Plecy przy tym bolą, są jakieś bezpieczne ćwiczenia które mogę wykonywać aby polepszyć ten stan?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup Ból pleców

Ból w środkowej części uda podczas gry w piłkę

Witam mam problem z pachwiną W grudniu w trakcie gry w piłkę nożną odczułem ból w w środkowej części uda ale zignorowałem to i nadal grałem. Później jeszcze troszkę bolało ale tylko przy nagłych ruchach. Po dwóch tygodniach znów poszedłem... Witam mam problem z pachwiną W grudniu w trakcie gry w piłkę nożną odczułem ból w w środkowej części uda ale zignorowałem to i nadal grałem. Później jeszcze troszkę bolało ale tylko przy nagłych ruchach. Po dwóch tygodniach znów poszedłem grać i znów zaczęło mnie boleć ale jeszcze bardziej i ból rozchodził się od prawego uda po przez brzuch i kończył się na lewym udzie. Ból był tak silny że nie byłem w stanie kopnąć piłki. Następnego dnia miałem problem z wstaniem z łóżka. Do dziś nie ustąpił
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Badanie kończyn Fizjoterapia Piłka nożna

Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia

Klaudia 21lat. Ze zdjęcia RTG pogranicza kręg. piersiowo-lędźwiowego AP i boczne, otrzymałam taki wynik: Skolioza pogranicza Th/L ok 18 st łukiem w lewo, z rotacją trzonów; Th 11 do L5, szczyt na L -2. Chciałabym wiedzieć co z tym dalej... Klaudia 21lat. Ze zdjęcia RTG pogranicza kręg. piersiowo-lędźwiowego AP i boczne, otrzymałam taki wynik: Skolioza pogranicza Th/L ok 18 st łukiem w lewo, z rotacją trzonów; Th 11 do L5, szczyt na L -2. Chciałabym wiedzieć co z tym dalej robić, miałam już rehabilitację masaże itp. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na tego typu skoliozę? Bardzo zależy mi na uprawianiu sportu wiem, że basen jest dobrym rozwiązaniem, ale czy mogę też zacząć biegać i chodzić na siłownie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Zdjęcia RTG Rehabilitacja Fizjoterapia RTG kręgosłupa Masaże Bieganie Siłownia Sport

Po jakim czasie od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni?

Chciałbym zapytać po jakim czasie, od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Chodzi mi o ćwiczenia siłowe, z użyciem ciężarów. Czy 4 miesiące to wystarczający czas? Dziękuję!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pępkowa Operacje przepuklin Przepuklina Fizjoterapia Siłownia

Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego

Jakie ćwiczenia ma wykonywać osoba w domu po endoprotezie stawu biodrowego ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Endoproteza stawu biodrowego Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Staw biodrowy

Cienkie ścięgna i naderwany mięsień

Witam. Mam 28 lat. Od dawna gram w siatkówkę. Doznałem urazu barku. Zrobiłem usg i ścięgna są cienkie i mikro naderwany mięsień. Miałem podbne problemy z kolanami ale brałem środek flexit drink przez 3 miesiące i kolana wróciły do... Witam. Mam 28 lat. Od dawna gram w siatkówkę. Doznałem urazu barku. Zrobiłem usg i ścięgna są cienkie i mikro naderwany mięsień. Miałem podbne problemy z kolanami ale brałem środek flexit drink przez 3 miesiące i kolana wróciły do zdrowia ;) brałem ten preparat z myślą o barku ale niestety nie pomaga. Czytałem aby wcierać w bark maść z kolagenem i glukozaminą lub maść ben-gay. Czy to pomoże? Zrobiłem przerwę w grze na ok. pół roku, chodziłem na rehabilitację, nic nie pomogło. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Rehabilitacja Fizjoterapia

Schoroba Scheuermanna a ćwiczenia

Dzień dobry.Lekarz stwierdził u mnie chorobę Scheuermanna.Postraszył mnie,że będę kaleką na wózku.Bardzo się boję.Często miewam bóle kręgosłupa,a także bólu w okolicy klatki piersiowej.Jak mam ćwiczyć?Czy pływanie będzie dobrym pomysłem?Jeśli tak to jakim stylem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Młodzieńcza kifoza Ból kręgosłupa Rehabilitacja Fizjoterapia Pływanie

Ćwiczenia odchudzające przy przepuklinie odcinka lędźwiowego

Witam. Moj problem to przepuklina odcinka ledzwiowego. Problem pojawil sie zaraz po ciazy. W obecnej chwili jestem po pierwszej blokadzie ktora jak na razie nie przyniosla efektu. Zdaje sobie sprawe, ze moja waga( przytylam w ciazy 22 kg) rowniez jest... Witam. Moj problem to przepuklina odcinka ledzwiowego. Problem pojawil sie zaraz po ciazy. W obecnej chwili jestem po pierwszej blokadzie ktora jak na razie nie przyniosla efektu. Zdaje sobie sprawe, ze moja waga( przytylam w ciazy 22 kg) rowniez jest duzym problemem, chcialabym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak??? Proszeo jakies podpowiedzi (moze cwiczenia z piłka?)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia z piłką Ćwiczenia odchudzające

Możliwość wykonywania przysiadów z obciążeniem przy kolanach szpotawych

Witam, mam 19 lat, od pół roku robię przysiady ze obciążeniem na siłowni. Nie jest to duży ciężar, na tą chwilę 60kg. Podejrzewam u siebie jednak kolana szpotawe. Nigdy nie miałem żadnych problemów z kolanami, żadnych bóli. Pewnie... Witam, mam 19 lat, od pół roku robię przysiady ze obciążeniem na siłowni. Nie jest to duży ciężar, na tą chwilę 60kg. Podejrzewam u siebie jednak kolana szpotawe. Nigdy nie miałem żadnych problemów z kolanami, żadnych bóli. Pewnie dzięki dobrej technice wykonywania ćwiczeń. Czy przy kolanach szpotliwych mogę wykonywać przysiady z obciążeniem? Z góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Mgr Kamil Kobiałka
Dotyczy: Ortopedia Kolana szpotawe Fizjoterapia

Możliwość uczęszczania na fitness przy przepuklinie przełyku

Stwierdzono u mnie przepukline przełyku 3 cm .czy mogę chodzić na fitness i ćwiczyć brzuszki
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło
Dotyczy: Przepuklina rozworu przełykowego Interna Gastroenterologia Fizjoterapia Ćwiczenia na brzuch Fitness Przełyk

Jak rozciągnąć mięsień powięzi szerokiej?

Witam, Mam pytanie do fizjoterapeuty. W jaki sposób można rozciągnąć napięty mięsień powięzi szerokiej . Dodam że ćwiczenia na rollerze po tygodniu przyniosły poprawę ale nie dały zadowalającego efektu. Powinienem kontynuwać ćwiczenia na rollerze ( 2 razy dziennie po 3... Witam, Mam pytanie do fizjoterapeuty. W jaki sposób można rozciągnąć napięty mięsień powięzi szerokiej . Dodam że ćwiczenia na rollerze po tygodniu przyniosły poprawę ale nie dały zadowalającego efektu. Powinienem kontynuwać ćwiczenia na rollerze ( 2 razy dziennie po 3 minuty na każdą partię mieśni ) czy szukać innego rozwiązania. Bardzo proszę o podpowiedź Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Badania diagnostyczne Fizjoterapia

Ból pod kostką i zgrubienie 3,5 tygodnia po kontuzji

Witam, 3,5 tygodnie temu grając w kosza, opadając źle stanąłem i wykrzywiło mi noge w zewnętrzej stronie stawu skokowego, noga cała spuchła wydaje mi się, że to coś z torebką stawową, przez prawie 2 tygodnie nie mogłem wcale na niej... Witam, 3,5 tygodnie temu grając w kosza, opadając źle stanąłem i wykrzywiło mi noge w zewnętrzej stronie stawu skokowego, noga cała spuchła wydaje mi się, że to coś z torebką stawową, przez prawie 2 tygodnie nie mogłem wcale na niej chodzić, teraz normalnie chodzę czasem troche boli przy chodzeniu, problem w tym, że gdy próbuje lekko truchtać boli pod wewnętrzną kostką a i nad zewnętrzną kostką nadal mam takie zgrubienie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Mgr Kamil Kobiałka
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Kontuzje Zgrubienia na skórze Ból kostki Noga Staw skokowy

Czy to normalne, że w miejscu występowania żył wyczuwam przepływ?

Od kilku lat cwicze na silowni. Gdy stanę przed lustrem i napne bicepsy widzę pod mięśniem wdwugłowym wiele żył, jakby ncachodzących na siebie, nie widać ich aż tak dokładnie. Czy to normalne, że gry dprzycisne palcami pod tym mięśniem w miejscu występowania tych żył, to wyczuwam pod palcami przepływ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Mgr Kamil Kobiałka
Dotyczy: Fizjoterapia Siłownia

Strzelanie kolana po rozpoczęciu treningów karate a przeciążenie

Witam. Otóż, odkąd zacząłem trenować karate, czuję jak lewe kolano zaczyna mi strzelać. Byłem na RTG, a tam nic nie wykryli. Posiedziałem 3 miesiące bez treningu, odpocząłem i zregenerowałem się. Wczoraj poszedłem na trening, lekko kuło czasem z boku, czasem... Witam. Otóż, odkąd zacząłem trenować karate, czuję jak lewe kolano zaczyna mi strzelać. Byłem na RTG, a tam nic nie wykryli. Posiedziałem 3 miesiące bez treningu, odpocząłem i zregenerowałem się. Wczoraj poszedłem na trening, lekko kuło czasem z boku, czasem u zewnętrznej strony kolana. Poza tym, kolano w ogóle nie boli. Mogę robić przeróżne ćwiczenia i nic mi nie jest. Tylko od czasu do czasu coś zaboli, ale nieznacznie. RTG czysto, kolano boli raz na jakiś czas. Czyżby tylko przeciążenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Strzelanie kości Karate Staw kolanowy

Popularne tematy

Korekcja doliny łez • Duszenie potraw • Grzybica pochwy • Zwichnięcie prącia • Niewydolność serca • Przepisy wegańskie • Hipnoza i medytacja • Choroby kręgosłupa • Pozycja stojąca • Ciśnieniomierz • Polipektomia • Jersinioza • Zez • Niedociśnienie tętnicze • Ekstrakcja zęba • Substancje słodzące • Ćwiczenia na ramiona • Masaż bańką chińską • Dieta na potencję • Opóźniony rozwój mowy • Szampony do włosów normalnych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy