Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Problem z określeniem aktywności fizycznej
Mam problem z określeniem swojej aktywności fizycznej. Jestem chemikiem organikiem. Pracuję w laboratorium chemicznym. Czy moja aktywność jest umiarkowana czy raczej niska? Jak to określić?
Zmiany skórne po zastosowaniu terapii igłami
Witam. Wczoraj byłem na zabiegu igłoterapii. Został on wykonany przez fizjoterapeute, który przeszedł odpowiednie kursy i wykonuje już takie zabiegi wiele lat. Wszystko było przeprowadzone sterylnie, skóra została odkażona, igły jednorazowe, osoba wykonująca miała rękawiczki jednorazowe. Niestety w jednym miejscu...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Suplementy na maź stawową
Witam serdecznie. Miała w zeszłym roku złamaną rzepkę. Lekarz powiedział, że powinnam brać suplementy diety na maź stawową, czy mógłby mi Pan/Pani coś polecić?
Pozdrawiam
Agata R.
Upadek z podparciem na nadgarstek
Witam, około 1.5 tyg temu upadłam na nartach podpierając się na lewym nadgarstku. Ból był straszny ale na drugi dzień było trochę lepiej. Przez dwa dni nie mogłam ścisnąć ręki ani nawet utrzymać czegokolwiek w niej. Teraz jest lepiej ale...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Zerwane więzadło poboczne, naderwane więzadło krzyżowe
Witam,dn 20.01 mialem upadek na nartach,Rezonans wykazał, zerwane więzadło poboczne,naderwane więzadło krzyżowe w st 2 lub 3,kości całe,obecnie mam 2 tydz. noge w ortezie,lekarza nakazał kolejne 2 tyg w ortezie,łącznie 4-6 tyg orteza i kule i brak ćwiczen- tutaj moje...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Czy w pierwszych tygodniach ciąży można wykonywać ćwiczenia odchudzające?
Witam,czy można w pierwszych tygodniach ciąży ćwiczyć na orbiterku lub rowerki stacjonarnym bądź wykonywać inne ćwiczenia które sprzyjają zrzuceniu wagi ?
Czy napięty mięsień powięzi szerokiej może się przyczyniać do bólu pleców i nóg?
Witam,
Czy napięty mięsień powięzi szerokiej może się przyczyniać do bólu pleców i nóg? jaki jest najlepszy sposób aby ten mięsień rozciągnąć ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Zwiększanie ruchomości kolana po wypadku
staw skokowy po wypadku jest usztywniony, co zrobić aby zwiększyć ruchomość w tym stawie. wypadek 1 października złamana kostka przyśrodkowa piszczeli,
Zabiegi na kręgosłup a spóźnianie miesiączki
Witam. Od 2 tygodni spóźnia mi się miesiączka. Podczas ostatniego miesiąca miałam zabiegi na odcinek lędźwiowo krzyżowy - pole magnetyczne, laser, ultradźwięki oraz masaż. Czy to może mieć wpływ na opóźnianie się okresu ?
Problem z prawym bicepsem i bóle rąk
Od 3 lat mam problem z prawym bicepsem bylam u kilku lekarzy i okolo 6 miesiecy temu fopiero otrzymalam diagnoze : zerwanie miesnia bicepsa dostalam 3 blokady ale bol powrocil, nastepnie dostalam masci i lekarstwa ale nadal nicnie pomoglo, teraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Ból nerwu kulszowego
Witam!Mam 64 lata i od prawie roku dokucza mi bardzo ból nerwu kulszowego,który został podrażniony podczas zastrzyku domięśniowego w pośladek.Nie jestem w stanie cokolwiek robić bez tabletek p/bólowych /diclac,doreta/.Mam pytanie, co robić?Zabiegi (laser,TENS,ultra dźwięki) nie pomagają.Czy rezonans coś pomoże w...
Strzelanie kolan podczas biegania
Witam. Po 2 latach biegania czuje coraz bardziej kolana w tzw "zawiasach" czyli po bokach, czasami cos chrząka tu i tam, ale zazwyczaj bez bolu. Dziwna rzecz jest taka, ze biegalem 2 lata w Meksyku, a bol zaczal sie po...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka
Regularna jazda na rowerze a konieczność badań profilaktycznych
Badania lekarskie
Witam
Minął rok od kiedy zacząłem regularnie jeździć na rowerze. Czy wcześniej powinienem skonsultować się profilaktycznie z lekarzem i ewentualnie wykonać badania? Jestem raczej perfekcjonistą i lubię mieć wszystko dobrze zaplanowane, także trening. Więc dlatego zmartwiłem się, że nie wykonałem badań lekarskich. Czy są one absolutnie konieczne?
Marcin, 28 lat
Pozdrawiam
Rower stacjonarny po endoprotezie stawu biodrowego
od kiedy po operacji endoprotezy stawu biodrowego mogę użyć rower stacjonarny celem rehabilitacji
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jak sobie poradzić z zakwasami i zapobiegać nawrotom?
Trenuję bardzo intensywnie i mam zakwasy, mam 26 lat i ważę 91 kg przy wzroście 180, jak sobie poradzić z zakwasami i zapobiegać nawrotom? Maciej
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Silny ból okolicy lędźwiowej od pięciu miesięcy
Witam,
od około 5 miesięcy budzi mnie w nocy silny ból okolicy lędźwiowej, boli w każdej pozycji,najgorzej na plecach. W ciągu dnia ból ustaje albo zmniejsza się znacznie, nie nasila się przy schylaniu itp. Byłam już z tym u kilku...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska
Wysokie tętno podczas ćwiczeń
Od kilku dni ćwiczę. Mam bardzo słabą kondycję i podczas ćwiczeń bardzo wysokie tętno. Pomiędzy kolejnymi seriami jest 20 sekund przerwy (są to ćwiczenia fitnessowe), jednak przy rozpoczęciu kolejnej serii ciężko mi złapać dech, aczkolwiek jestem w stanie wykonać ćwiczenie....
Wysoki puls po bieganiu
Witam. Mam 35 lat i postanowiłem biegać. Mój wzrost to 183cm waga 102 kg.Biegam od miesiąca, mój puls podczas bardzo spokojnego biegu a w zasadzie to szybki trucht wynosi 175 uderzeń na minute.Ostatnie pare treningów wzbudziło mój niepokój. Przebiegłem tym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Strękowska