Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Nawrót duszności, osłabienia, lęków i zaburzenia snu a zażywanie narkotyków

r.08-10dużo imprez narkotyki,alkohol.Drastyczny spadek kondycji,wyrywne serce,kołatanie,duszności,osłabienie.Wizyta u kardiologa.EKG,osłuch diagnoza-ok,ale wrócić do sportu i brać magnez. Przystopowałem z imprezami i narkotykami.lata:011,012-poprawiło się,zostało kołatanie nawet po wejściu schodami,słabsza kondycja.013doszły zmartwienia życiowe(stres,nerwy).Teraz nawrót duszności,osłabienie,lęki,niespokojny sen.w lewym uchu stan zapalny.Co robić?Co mi grozi?Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec

Zwiększanie dawki Sertranormu a ryzyko wystąpienia działań niepożądanych

Czy zwiększając stopniowo dawkę sertranormu mogą nastąpić działania niepożądane jak na początku stosowania leku?Takie jak np.:nasilenie lęków?Zażywam lek prawie 2 miesiące po 1 tabletce na dzień 50 mg teraz mam zwiększyć do 1,5 tabletki dziennie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jacek Zbikowski
Mgr Jacek Zbikowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski

Jak samemu poradzić sobie z lękami?

Jak samemu poradzic sobie z lękami.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Lęk Psychologia

Wahania nastroju i niepokój związany z przyszłością

Od jakiegoś czasu mam wahania nastroju raz jest wszystko bardzo dobrze a raz totalny dół od miesiąca nie mogę spać a jeżeli śpię to non stop się budzę a rano chce mi się spać ale nie mogę zasnąć i nie... Od jakiegoś czasu mam wahania nastroju raz jest wszystko bardzo dobrze a raz totalny dół od miesiąca nie mogę spać a jeżeli śpię to non stop się budzę a rano chce mi się spać ale nie mogę zasnąć i nie mam siły wstać z łózka. Czuje kłucie seraca i niepokój strach o przyszłość. Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Napady lęku a znęcenia przez matkę w przeszłości

Od kilku lat borykam się z napadami lęku Matka znęcała się nademną psychicznie i fizycznie.biła mnie czym popadło, nagrzanym chaczykiem,namoczonym powrozem,kramlą przy pasku itd. zachowywała się jakby mnie nienawidziła często zamykała mnie w piwnicy na kilka dni i nocy.i tak... Od kilku lat borykam się z napadami lęku Matka znęcała się nademną psychicznie i fizycznie.biła mnie czym popadło, nagrzanym chaczykiem,namoczonym powrozem,kramlą przy pasku itd. zachowywała się jakby mnie nienawidziła często zamykała mnie w piwnicy na kilka dni i nocy.i tak miałam do 16 roku zycia.chodziłam posiniaczona.nastepnie byłam w domu dziecka i po opuszczeniu placówki zostałam przez 2 lata bezdomna.zaczełam sie upijac i miałam problemy z prawem jestem bardzo agresywna a jestem matką.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Co zrobić, kiedy odrzuca się wszystkie szanse na związek?

Co zrobić kiedy odrzuca się wszystkie szanse na związek, nawet kiedy sama wcześniej bardzo chciałam? Czy to może być spowodowane jakimś lękiem bliskości, bo na bliskość mężczyzny któremu się podobam reaguję tylko lękiem i odrzuceniem. Czy może mieć na to... Co zrobić kiedy odrzuca się wszystkie szanse na związek, nawet kiedy sama wcześniej bardzo chciałam? Czy to może być spowodowane jakimś lękiem bliskości, bo na bliskość mężczyzny któremu się podobam reaguję tylko lękiem i odrzuceniem. Czy może mieć na to wpływ ciągle wymyślanie sobie różnych sytuacji, idealizowanie sytuacji z życia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec

Irracjonalny i obsesyjny lęk przed ciążą

Irracjonalny, obsesyjny lęk przed ciążą - boję się siadać na deskach sedesowych, na paprochach, na plamach, gdyż wydaje mi się, że to są wszystko plemniki i przenikną przez ubranie. Ostatnio musiałam siedzieć na okropnych plamach w autobusie i nie muszę... Irracjonalny, obsesyjny lęk przed ciążą - boję się siadać na deskach sedesowych, na paprochach, na plamach, gdyż wydaje mi się, że to są wszystko plemniki i przenikną przez ubranie. Ostatnio musiałam siedzieć na okropnych plamach w autobusie i nie muszę pisać co potem przeżywałam. Bardzo mi to utrudnia życie. Co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Silny strach przed pająkami

Witam, od zawsze bałam się pająków, jednakże ten strach był lekki- ograniczało się to do odskoczenia od zwierzaka i zabicia go (czasami bez tego). Ostatnio się to pogłębia, gdy w moim pokoju natknę się na owego, nawet po dłuższej chwili... Witam, od zawsze bałam się pająków, jednakże ten strach był lekki- ograniczało się to do odskoczenia od zwierzaka i zabicia go (czasami bez tego). Ostatnio się to pogłębia, gdy w moim pokoju natknę się na owego, nawet po dłuższej chwili od zabicia go moje serce bije szybciej, a całe ciało drży. Nie jestem też w stanie zasnąć w tym pokoju. Nie mogę oglądać nawet obrazków przedstawiających te stworzenia. Czy jest jakiś inny sposób oprócz terapii, aby przynajmniej zniwelować ten strach? Karolina
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Lęk Psychologia

Nauka radzenia sobie z emocjami

Czy można nauczyć się radzić ze swoimi emocjami? nauczyć się empatii? mi często towarzyszy złość, lęk, chce mieć wszystko od razu i szybko się poddaję, nie potrafię współczuć. Dlaczego tak jest? mam 26 lat
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Katarzyna Binder
mgr Katarzyna Binder
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dotyczy: Lęk Psychologia

Lęki i zaburzenia zachowania po stracie ojca

Witam. 13miesięcy temu nagle zmarł mój tata. Wcześniej nie mogłam się z nim dogadać, ale bardzo przeżyłam jego stratę. Po jego śmierci zaczęłam bać się o bliskich. Wystarczy, że mama wyda jakiś odgłos przez sen a ja już budzę ją,... Witam. 13miesięcy temu nagle zmarł mój tata. Wcześniej nie mogłam się z nim dogadać, ale bardzo przeżyłam jego stratę. Po jego śmierci zaczęłam bać się o bliskich. Wystarczy, że mama wyda jakiś odgłos przez sen a ja już budzę ją, bo boję się, że umiera.Albo gdy śpię z chłopakiem a on dłuższy czas jest w tej samej pozycji budzę go bo nie wiem co się dzieje. Po drugie nie mogę zaakceptować że moja mama ma nowego faceta. Czy coś jest ze mną nie tak? Czy powinnam uda się do specjalisty?Marta, 20lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid

Kłucie serca, lęki i złe samopoczucie

Witam mam taki problem często źle się czuje mam kucie serca strachy leki w sobie nawet nie Wien z kad się biorą i dlaczego dodam że po porodzie miałam 8miesiecy depresję teraz znowu coś mnie dopada chce mi się płakać... Witam mam taki problem często źle się czuje mam kucie serca strachy leki w sobie nawet nie Wien z kad się biorą i dlaczego dodam że po porodzie miałam 8miesiecy depresję teraz znowu coś mnie dopada chce mi się płakać myślę że życie moje juz nie ma sensu mieszka w uk i nie mam jak pójść do lekarza bo nie znam języka a wstydzę się opowiadać o tym znajomym tłumaczom, już nie wiem czego chce id życia i Czo ono jeszcze będzie kolorowe, proszę pomocy zwłaszcza ze mam dla.kogo być zdrowa :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Napady lęku i znęcanie matki w przeszłości a terapia przez Internet

Witam wiem ze wymagam długo trwalej terapi.Od dziecka moja matka znęcała się na demną fizycznie i psychicznie.Bila mnie czym popadnie haczykiem rozgrzanym w piecu; powrozem namaczanym w wodzie dosłownie czym popadnie.Zamykała mnie w piwnicy na kilka dni i nocy.Jako małą... Witam wiem ze wymagam długo trwalej terapi.Od dziecka moja matka znęcała się na demną fizycznie i psychicznie.Bila mnie czym popadnie haczykiem rozgrzanym w piecu; powrozem namaczanym w wodzie dosłownie czym popadnie.Zamykała mnie w piwnicy na kilka dni i nocy.Jako małą dziewczynkę wyganiała z domu.Sypiałam pod gołym niebem..Nie mogę iść na terapie nie umiem w cztery oczy rozmawiać..Zaraz dostaję napady lęku cała się pocę.Zdaża się że po ataku lęku mam napad drgawkowy.Są terapie poprzez sieć?POZ
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Monika Kasza
Mgr Monika Kasza
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Szanse otrzymania renty chorobowej przy depresji, bordeline i zaburzeniach lękowych

Na czym polega renta chorobowa? czy dostane ją na depresje, borderline, lęki społeczne i zespół lęku napadowego? jeżeli choruje praktycznie całe życie? i na czym miałaby polegać, ile byłoby ewentualnie pieniędzy? proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski

Strach przed wychodzeniem z domu u 4-latka

mam pytanie do psyhologa dzieciecego, Mój synek boi sie wychodzić na dwór a dokladnie jest taka sytuacja... jeszcze nie dawno mówił ze boi sie pana, że nie chce wyjść z domu ale zaczeliśmy mu tłumaczyc i tak stponiowo zaczoł wychodzić... mam pytanie do psyhologa dzieciecego, Mój synek boi sie wychodzić na dwór a dokladnie jest taka sytuacja... jeszcze nie dawno mówił ze boi sie pana, że nie chce wyjść z domu ale zaczeliśmy mu tłumaczyc i tak stponiowo zaczoł wychodzić coraz dalej od domu, teraz nastomist sobie ubzdurał i jak juz wychodzi z domu to pyta sie co chwile jaka muzyka leciała takim przerażonym głosem a po chwili zaczyna płakac i wołac do domu do domu... synek ma nie całe 4lata. prosze o odpowieź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Lęk Psychologia

Strach przed ludźmi i wyładowywanie frustracji na bliskiej osobie

Moim problemem jest strach. Pewna sytuacja w przeszłości spowodowała u mnie problem ze snem przez około 6 m-cy. Kiedy już to minęło pojawił się strach przed ludźmi, unikanie ich oraz wyładowywanie wszelkich stresów i frustracji na bliskiej mi osobie i... Moim problemem jest strach. Pewna sytuacja w przeszłości spowodowała u mnie problem ze snem przez około 6 m-cy. Kiedy już to minęło pojawił się strach przed ludźmi, unikanie ich oraz wyładowywanie wszelkich stresów i frustracji na bliskiej mi osobie i brak empatii wobec Niej, zachowywałam się jak dziecko, nie potrafiłam nic załatwić, bałam się, że wszyscy na mnie patrzą i źle o mnie myślą. Bliska osoba robiła to za mnie. Czy jest na to wytłumaczenie?po rozstaniu z Nią poczułam jakby ulgę.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Katarzyna Binder
mgr Katarzyna Binder
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus

Patologiczny lęk przed wyrażeniem swojego zdania

Witam. Mam 31 lat, moim problemem jest wręcz " patologiczny " lęk przed wyrażeniem swojego zdania, asertywnością zwłaszcza różnica zdań z innymi mężczyznami, od których czuję się słabszy i gorszy, kosztuje mnie bardzo dużo.Po takim sporze brzydzę się sobą i... Witam. Mam 31 lat, moim problemem jest wręcz " patologiczny " lęk przed wyrażeniem swojego zdania, asertywnością zwłaszcza różnica zdań z innymi mężczyznami, od których czuję się słabszy i gorszy, kosztuje mnie bardzo dużo.Po takim sporze brzydzę się sobą i wyzywam się w myślach od najgorszych, : "tchórz, dzieciak i inne obraźliwe" i płaczę nie mogąc się uspokoić. Mam za to bardzo pewną siebie żonę i boli bardzo kiedy mówi: odezwij się bo cię nie szanują - chodzi o moich braci i sprawy rodzinne
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Paniczny lęk przed pobiciem

mój syn ma paniczny lęk przed pobiciem bierze Kwetaplex 100mg1/2-0-2 i Lorafe1mg 1-0-0 na wieczór zaraz po wzięciu niema z nim żadnego kontaktu śpi rano po wzięciu tabletek chodzi z okna do okna po 3dniach jak się nie poprawi lekarz... mój syn ma paniczny lęk przed pobiciem bierze Kwetaplex 100mg1/2-0-2 i Lorafe1mg 1-0-0 na wieczór zaraz po wzięciu niema z nim żadnego kontaktu śpi rano po wzięciu tabletek chodzi z okna do okna po 3dniach jak się nie poprawi lekarz zalecił zwiększyć Lorafen 2-0-0 prosze o pomoc narysował mi dziś wiszącą osobę boje się
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Lęk przed bliskością fizyczną i pragnienie miłości

Jak radzi sobie kiedy jednocześnie chce się pokochać kogoś, byc w związku ale zarazem odczuwa się lęk przed bliskością fizyczną drugiego człowieka? W dzieciństwie nie byłam molestowana ani poniżana w żaden inny sposób. Nie lubię siebie, swojego wyglądu, kiedy nawet... Jak radzi sobie kiedy jednocześnie chce się pokochać kogoś, byc w związku ale zarazem odczuwa się lęk przed bliskością fizyczną drugiego człowieka? W dzieciństwie nie byłam molestowana ani poniżana w żaden inny sposób. Nie lubię siebie, swojego wyglądu, kiedy nawet ktoś kto mi się podoba stara się zbliżyć kończy się to szybką ucieczką, chociaż wcześniej potrafiłam nawet marzyć o tym by wreszcie się odważył. Czy da się coś z ty zrobić czy tak musi być? Do kogo sie zgłosić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Dotyczy: Lęk Psychologia

Lęki u osoby z zespołem Aspergera

Witam, mam Zespół Aspergera, więc mam większe lęki, niż osoba bez Zespołu Aspergera. Boję się o swoje bezpieczeństwo. Czy warto nosić ze sobą gaz pieprzowy? Bo się przejmuję tym, że jak go kupię, to może nie będę musiał go używać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska

Leczenie psychiatryczne od wielu lat i wiele problemów życiowych

Od wielu lat leczę się u psychiatry, leki pomagały tak,że mogłam funkcjonować. w tej chwili mam nagromadzenie poważnych i różnych problemów życiowych, mój stan stał się okropny, nieomal nie mogę funkcjonować. Na razie to co muszę robię na siłę i... Od wielu lat leczę się u psychiatry, leki pomagały tak,że mogłam funkcjonować. w tej chwili mam nagromadzenie poważnych i różnych problemów życiowych, mój stan stał się okropny, nieomal nie mogę funkcjonować. Na razie to co muszę robię na siłę i na ostatnią chwilę, wszystko odkładam ciągle na jutro, obmyślam samobójstwo, mam straszne lęki. Wszystko w życiu zrobiłam i robiłam źle, dlatego takie skutki. Nie mam sił do niczego!nie odczuwam szczęścia,nie uśmiecham się nie ma dla mnie nic śmiesznego.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
 Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Patronaty