Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadwaga: Pytania do specjalistów

Co mogę zrobić, aby syn tak nie przybierał na wadze?

Mój synek ma 9 lat jutro waży 40 kg przy wzroście 130 wiem że to nadwaga ,ma ADHD i bierze leki po których tyje chciałbym zapytać czy jest ktoś żeby mi pomógł
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy mam szansę na zrzucenie tej nadwagi?

Kobieta, 65 lat, 160 cm wzrostu, ważę 56 kg. 7-8 kg nadwagi przybyło mi w ostatnich kilku miesiącach. Najlepiej czuję się i funkcjonuję gdy ważę 47-48kg. Jak ustalić dietę dzienną w oparciu o warzywa, owoce i otręby by w... Kobieta, 65 lat, 160 cm wzrostu, ważę 56 kg. 7-8 kg nadwagi przybyło mi w ostatnich kilku miesiącach. Najlepiej czuję się i funkcjonuję gdy ważę 47-48kg. Jak ustalić dietę dzienną w oparciu o warzywa, owoce i otręby by w 2-3 miesiące zrzucić zbędne kg? Nie jem mięsa, dieta raczej warzywno - mączna i słodycze, które jestem w stanie znacznie ograniczyć lub wręcz wyłączyć słodycze. Nie jem pomidorów, ostrych warzyw i cebuli (refluks przełyku i niedobór kwasów żołądkowych - auto stąd pewne ograniczenia). Niestety moja aktywność fizyczna jest niewielka: zwyrodnienia kolan czasami całkowicie uniemożliwiają chodzenie. Czy mam szansę na zrzucenie uciążliwej dla mnie nadwagi, która pojawiła się pierwszy raz w życiu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jak odżywiać się w cukrzycy typu 2?

Potrzebuję dietetyka, który ułoży plan żywieniowy przy cukrzycy typu 2 , Hashimoto, jelicie wrażliwym i endometriozie dla osoby w młodym wieku z nadwagą. Mam 29 lat, 165 cm wzrostu, ważę 87 kg, nigdy nie byłam w ciąży, żadnych poważnych zabiegów operacyjnych . Mogę odbyć konsultację wyłącznie online. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Natalia Barczewska
mgr inż. Natalia Barczewska

Co robić z tym przybraniem na wadze?

3 lata temu przeprowadziłam sie za granice . W 3 lata przytyłam 28kg . Robiłam badania wszytsko wporzadu. Nie wiem jak mam zaczac odchudzanie , poprzez brak szybkich efektow szybko sie poddaje. Dodatkowo zauwazylam u siebie wieksze zdenerwowanie , lenistwo... 3 lata temu przeprowadziłam sie za granice . W 3 lata przytyłam 28kg . Robiłam badania wszytsko wporzadu. Nie wiem jak mam zaczac odchudzanie , poprzez brak szybkich efektow szybko sie poddaje. Dodatkowo zauwazylam u siebie wieksze zdenerwowanie , lenistwo , ochote na cos slodkiego a pozniej slonego. Mam problem z motywacja na dluzsza mete, oraz odkad mam 50 kg nadwagi boje sie wychodzic do ludzi i nie potrafie spojrzec im w oczy oraz mam wraznienie ze wszyscy o mnie rozmawiaja. Co robic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia?

witam mam 35 lat i istwierdzoną 35 KG nadwage.Przepisano mi Otrlistat 120mg 3 razy dziennie przed lub po posiłku Niestety jestem w Niemczech i tego języka niezbyt dobrze rozumie i bardzo proszę o pomoc przy doborze diety przeżywając Orlistat 120mg... witam mam 35 lat i istwierdzoną 35 KG nadwage.Przepisano mi Otrlistat 120mg 3 razy dziennie przed lub po posiłku Niestety jestem w Niemczech i tego języka niezbyt dobrze rozumie i bardzo proszę o pomoc przy doborze diety przeżywając Orlistat 120mg ×3 dziennie staram się teraz trochę sportu wprowadzić ale jak dobrze zrozumiałam to przy tych tabletkach nie mogę wykluczać tłuszczów zdrowych więc mam planach podjąć dietę tłuszczową czy to odpowiednie będzie proszę o odpowiedź Dziękuję za odpowiedź i życzę wszystkim dużo zdrowia w tym kiepskim dla nas okresie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Co oznacza krew w stolcu i język geograficzny?

Jestem 3miesiace po porodzie siłami natury. Karmię piersią. Od miesiąca mam zmiany na języku(białe plamy)wymaz języka wyszedł ujemny. Lekarz stwierdził język geograficzny. Mam nadwagę.Krew w stolcu jest obecna, zaparcia występują czuję uczucie pieczenia w gardle,odbijanie,cofanie pokarmu. Przelewa/burczy mi... Jestem 3miesiace po porodzie siłami natury. Karmię piersią. Od miesiąca mam zmiany na języku(białe plamy)wymaz języka wyszedł ujemny. Lekarz stwierdził język geograficzny. Mam nadwagę.Krew w stolcu jest obecna, zaparcia występują czuję uczucie pieczenia w gardle,odbijanie,cofanie pokarmu. Przelewa/burczy mi w brzuchu. Pobolewanie mnie brzuch po lewej stronie. No w nocy obudził mnie ból brzucha po czym oddałam stolec. Na co wskazują objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego nie mam na nic ochoty?

Hej mam 31 lat i 3 dzieci . Jeden 12, drugi 5 a trzeci 17 miesięcy. Ja od dłuższego czasu nie mam porostu siły na nic. Dosłownie. Codziennie rano wstaje robię śniadania bo musZę nie robię tego przyjemnością tylko z... Hej mam 31 lat i 3 dzieci . Jeden 12, drugi 5 a trzeci 17 miesięcy. Ja od dłuższego czasu nie mam porostu siły na nic. Dosłownie. Codziennie rano wstaje robię śniadania bo musZę nie robię tego przyjemnością tylko z musu . Potem odłóż dzieci do przedszkola ale Narazie tylko tego 5 latka młody zostaje zemną i powrót do domu i sprzątanie ,pranie,gotowanie a w między czasie gdzieś ten najmniejszym się płata pod nogami . Wszystko robię z musu bo muszę a nie z radością . Nawet nie cieszy mnie to że synek zrobi jakiś postęp. Mam takie stany że siedzę i płacze z braku sił . Naprawdę nie wiem skąd jej mam wziąć. Mąż ma do mnie wiecznie pretensje że jestem bez humoru nic mi się nie chce że źle się zajmuje dziećmi , że wyglądam jak świnia, bo mam nadwagę. Najgorsze chyba jest to wszytko że nie mogę z nikim porozmawiać tak szczerze . Poszła bym do lekarza ale boję się że mnie mój mąż wyśmieje że wyszukuje sobie problemów a tak naprawdę powinna spiąć dupą i dać radę ale ja już naprawdę jest zmęczona .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ratajczak
Mgr Anna Ratajczak

Jak się pozbyć tej opuchlizny przy niedoczynności tarczycy?

Dzień dobry. Mam 51 lat nigdy nie należałam do osób z nadwagą. Odkąd zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy bardzo wiele przytyłam obecnie moja waga to 97 kg pomimo iż nie jadam wiele. Proszę o pomoc moim problemem jest opuchnięte prawie... Dzień dobry. Mam 51 lat nigdy nie należałam do osób z nadwagą. Odkąd zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy bardzo wiele przytyłam obecnie moja waga to 97 kg pomimo iż nie jadam wiele. Proszę o pomoc moim problemem jest opuchnięte prawie już całe ciało piję dużo płynów a Irak dłonie ręce twarz są opuchnięte. Brałam ponad rok tabletki na usunięcie wody z organizmu bez rezultatu. Pracuje fizycznie po 10 godzin dziennie ani wagi nie mogę zbic, ani pozbyć się wody z organizmu. Co robić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co jeszcze mogę zrobić, aby odchudzanie przyniosło skutek?

Witam, mam 34 lata, 158cm i duuużą nadwage (95kg) Sama to sobie zrobilam przez lata zaniedbań, troche problemow ktore zażerałam i brak motywacji. Kiedys uprawialam duzo sportow ale przez liczne kontuzje kolan juz mi nie wolno. Nie choruje na... Witam, mam 34 lata, 158cm i duuużą nadwage (95kg) Sama to sobie zrobilam przez lata zaniedbań, troche problemow ktore zażerałam i brak motywacji. Kiedys uprawialam duzo sportow ale przez liczne kontuzje kolan juz mi nie wolno. Nie choruje na nic (przebadana wzdluz i wszerz). Biore leki antykoncepcyjne, wiem ze nie od nich tyje ale nie ulatwiaja odchudzania. 2 razy w zyciu udalo mi się duzo schudnac po ok 20kg za kazdym razem, teraz idzie bardzo opornie jakby organizm sie bronil a mi odbiera to reszte motywacji. Pracuje 12godz na dobe w systemie dzien-noc. Prosze o jakies podpowiedzi bo tym razem sama sobie nie poradze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy miałabym szansę dostać się na operację zmniejszenia żołądka?

Dzień dobry. Mam prawie 49 lat. Całe życie borykam się z nadwagą lub otyłością. Chudnę i tyję na przemian. Teraz moja waga wynosi chyba około 65-66 kg. Trochę ostatni schudłam. Jednak wciąż zmagam się z nadmiernym apetytem,zwlaszcza na słodycze... Dzień dobry. Mam prawie 49 lat. Całe życie borykam się z nadwagą lub otyłością. Chudnę i tyję na przemian. Teraz moja waga wynosi chyba około 65-66 kg. Trochę ostatni schudłam. Jednak wciąż zmagam się z nadmiernym apetytem,zwlaszcza na słodycze. Jem czasem jak szalona. A mam stan przedcukrzycowy. Przynajmniej tak było jakiś czas temu. Ostatnio nie robiłam badań. Po każdym z takich napadów obżarstwa, głównie słodyczy, zasypiam. Kiedy się budzę, mam bardzo gorzki smak w ustach. Mam opuchniętą twarz i dłonie. Poza tym mam problem z kręgosłupem. Jestem po operacji kręgosłupa szyjnego. Mimo to, wciąż odczuwam ogromne bóle całego kręgosłupa. Wciąż biorę tramal 100 mg. Bolą mnie też bardzo nogi. Wiem, że jedząc, tak jak teraz za trochę znów przytyję. Tylko nie wiem do jakiej wagi. I nie wiem, czy dam radę kolejny raz wziąć się za siebie i schudnąć. Jestem tym już bardzo zmęczona. Czy miałabym szansę dostać się na operację bariatryczną zmniejszenia żołądka? Danuta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Czy mogę przejść teraz operację bariatryczną?

Witam,dwa lata temu stwierdzono u mnie nowotwór tarczycy,po przejściu pełnej diagnostyki i operacji wycięcia tarczycy ,mam problem z wapnem w organizmie..W marcu po diagnostycznym jodzie dowiedziałam się że jestem zdrowa.Mam 39 lat i praktycznie przez całe życie zmagam się z... Witam,dwa lata temu stwierdzono u mnie nowotwór tarczycy,po przejściu pełnej diagnostyki i operacji wycięcia tarczycy ,mam problem z wapnem w organizmie..W marcu po diagnostycznym jodzie dowiedziałam się że jestem zdrowa.Mam 39 lat i praktycznie przez całe życie zmagam się z dużą nadwagą raz schudłam 20-przytyłam 25. 7 lat temu schudłam 29 a przytyłam ponad 40,,Moje BMI 48 tragedia ,chciałabym się dowiedzieć czy problem z przytarczycami dyskwalifikuje mnie z operacji bariatrycznej.Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy te objawy wskazują na problemy z sercem lub nerwicę?

Od kilku dni sinieje mi połowa paznokcia kciuka, czasem też i wskazującego. Czuję pobolewanie w okolicach serca, ale nie mostka. Mam dużą nadwagę. Puchną mi kostki. Nigdy nie miałam problemów z sersem, mam niskie ciśnienie, niski puls i prowadzę aktywny... Od kilku dni sinieje mi połowa paznokcia kciuka, czasem też i wskazującego. Czuję pobolewanie w okolicach serca, ale nie mostka. Mam dużą nadwagę. Puchną mi kostki. Nigdy nie miałam problemów z sersem, mam niskie ciśnienie, niski puls i prowadzę aktywny tryb życia - dużo chodzę na świeżym powietrzu (przewodnik miejski). Czy te objawy wskazują na problemy z sercem czy jest to może nerwicowe?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy płód zbyt gwałtownie się rusza?

Dzien dobry, mam 36 lat, Druga ciaza. Jestem w 28 tygodniu ciazy I waze 69 kg. Czy Ja mam nadwage. Nie mam obrzekow. Dzisiaj przy badaniu kontrolnym ginekolog stwierdzila ze mam duzy brzuchu, ze dziecko za Duzo plywa I mam... Dzien dobry, mam 36 lat, Druga ciaza. Jestem w 28 tygodniu ciazy I waze 69 kg. Czy Ja mam nadwage. Nie mam obrzekow. Dzisiaj przy badaniu kontrolnym ginekolog stwierdzila ze mam duzy brzuchu, ze dziecko za Duzo plywa I mam Duzo wod plodowych. Jeszcze nie mialam usg w 3 trymestrze, Czy mam wykazane Wielowodzie. Nie mam cukrzycy, mam niedoczynnosc tarczycy. Wszystkie wyniki sa Dobre. Obnizyla mi sie hemoglobina do 10.8. Zazywam Zelazo. Czy Wielowodzie objawia sie, ze bardzo Duzo pije, wode, soki, herbaty. Czy to Moja wina. Czy to normalne ze w 28 hbd ciazy, plod jest bardzo ruchliwy, jego rytm dobowy zmienia sie, czasami wydaje mi sie, ze jego ruchy sa gwaltowne, Jak zjem slodycze, zdenerwuje sie. Przez koronawirus mialam teleporade w kwietniu zamiast wizyty osobistej u ginekolog, brakuje wsparcia.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak zwalczyć moją nadwagę i niską samoocenę?

Od długiego czasu mam problem ze swoją wagą. Problem zaczął się tak z 3 lata temu. Zaczęłam jeść dużo słodyczy, mniej ruchu i teraz moja waga wynosi 83 kg przy wzroście 172cm. Mam wielką świadomość swojej nadwagi, lecz mam wielki... Od długiego czasu mam problem ze swoją wagą. Problem zaczął się tak z 3 lata temu. Zaczęłam jeść dużo słodyczy, mniej ruchu i teraz moja waga wynosi 83 kg przy wzroście 172cm. Mam wielką świadomość swojej nadwagi, lecz mam wielki problem z jedzeniem. Jem za dużo, z nudów, z emocji, z bezsilności, z różnych docinek innych osób. Moja pewność siebie od tamtego czasu spadła masakryczne. Uważam się za człowieka, którego ludzie w ogóle nie powinni oglądać. Jestem strasznie gruba. Jedynym plusem jest to, że bardzo lubię uprawiać sport, lecz przeważnie uważam że nie mam czasu a lepiej jeść zelki lub czekoladę. Nie potrafię już zliczyć ile nocy przepłakałam z powodu mojego wyglądu. Również boli mnie świadomość że nie mogę polegać na innych ludziach.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Co jeszcze mogę zmienić w swojej diecie?

Mam 18 lat jestem wysoką dziewczyną która mierzy 181 i waże 92 i nie wiem czemu poniewaz wg nie wygladam na tą wage gdy probuje schudnac cwicze i jem zdrowo ale bardzo lubie duzo pic np soki kawy mrozone i... Mam 18 lat jestem wysoką dziewczyną która mierzy 181 i waże 92 i nie wiem czemu poniewaz wg nie wygladam na tą wage gdy probuje schudnac cwicze i jem zdrowo ale bardzo lubie duzo pic np soki kawy mrozone i herbata i po prosty nie wiem co moge zmienić i ciągle sie zastanwiam bo mam duża nadwage ale wg nie wygladam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to normalnie, że przy dużym wysiłku fizycznym odczuwam tętno w głowie?

Witam, chciałem się zapytać czy normalnie jest to że przy dużym wysiłku fizycznym odczuwam tentno w głowie, dodam że mam nadwagę i bardzo słabą kondycję, pół roku temu miałem robione badania krwi i badania kardiologiczne ( ekg, echo serca i... Witam, chciałem się zapytać czy normalnie jest to że przy dużym wysiłku fizycznym odczuwam tentno w głowie, dodam że mam nadwagę i bardzo słabą kondycję, pół roku temu miałem robione badania krwi i badania kardiologiczne ( ekg, echo serca i holter) wszystko wyszło bardzo dobrze tylko puls miałem zbyt wysoki średnio 90/min ale to z zaburzeń lękowych aktualnie wrucił do normy. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Gdzie może leżeć źródło moich problemów zdrowotnych?

Witam, Mój problem polega na wagrach, ropnych pryszczach, licznych podraznieniach i bliznach na calym ciele. Do tego dochodzi nadmierne owlosienie i nadwaga Gdzie może leżeć mój probkem? Zaznacze, ze ma 20 lat a takie problem z podejmiwana proba leczenia trwaja od ok 8 lat.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mam na skórze wrzody?

Witam serdecznie . Jestem 40 letnią kobietą. Mam dużą nadwagę , cukrzycę typu II , przeszłam dwie operacje kręgosłupa , choruje na nadciśnienie , toczeń układowy . Od prawie roku borykam się z stanami zapalnymi na skórze . Wychodzą mi... Witam serdecznie . Jestem 40 letnią kobietą. Mam dużą nadwagę , cukrzycę typu II , przeszłam dwie operacje kręgosłupa , choruje na nadciśnienie , toczeń układowy . Od prawie roku borykam się z stanami zapalnymi na skórze . Wychodzą mi bardzo duże wrzody ropno- krwiste. Dodam że od przeszło roku pracuje na stacji benzynowej . Moje pytanie skąd biorą się takie ropnie ? Dodam , że ginekologiczne , laryngologiczne jest wszystko ok . Pozdrawiam i proszę o poradę .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Czy mogę mieć operację bariatryczną?

Dzień dobry raz jeszcze . Piszę ponownie, ponieważ moje poprzednie pytanie zostało odrzucone ze względu na brak szczegółów. Chcę się dowiedzieć , czy mam szansę na przeprowadzenie operacji bariatrycznej. Jestem kobietą .Mam prawie 49 lat.W tej chwili ważę około 66... Dzień dobry raz jeszcze . Piszę ponownie, ponieważ moje poprzednie pytanie zostało odrzucone ze względu na brak szczegółów. Chcę się dowiedzieć , czy mam szansę na przeprowadzenie operacji bariatrycznej. Jestem kobietą .Mam prawie 49 lat.W tej chwili ważę około 66 kg.Mój wzrost-155 cm.Niedawno znów udało mi się schudnąć około 13 kg, ale widzę , że kilogramy znowu wracają. Całe życie borykam się z nadwagą. Tyję i chudnę na przemian. Mam problemy z poziomem cukru we krwi ( stan przedcukrzycowy), za wysoki cholesterol , biorę też leki na nadciśnienie.W swoim życiu schudłam już około 75 kg , które za jakiś czas ponownie wracały. Mam problem z utrzymaniem prawidłowej diety. Miewam napady głodu, zwłaszcza na słodycze.Wtedy po prostu się objadam.Myślę , że mój żołądek jest już bardzo rozciągnięty i stąd te ciągłe napady głodu. Kiedy się najem i czuję się pełna , zasypiam. Jestem słaba , apatyczna i nic mi się nie chce. Poza tym mam problemy z kręgosłupem. Jestem po operacji kręgosłupa szyjnego odcinek C5-C6. Ale bóle nadal są nie do zniesienia. Wciąż łykam środki przeciwbólowe , tramal 100 mg i accordeon 10 mg. Od tych wszystkich tabletek mam już coraz częściej bóle żołądka. Jestem już tym wszystkim bardzo zmęczona. Chciałabym to zmienić. Czy w mojej sytuacji mam szansę na przeprowadzenie operacji bariatrycznej ? Proszę o odpowiedź. Bardzo mi zależy, bo już sobie nie radzę. Nie wiem , czy kiedy znowu przytyję , będę w stanie jeszcze o siebie zawalczyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Co robić z tak wysokim tsh?

Witam, mam ogromny problem z bardzo wysokim TSH. Za każdym razem wynosi kilkanaście tysięcy. Ostatnio było na poziomie 64000! Dodam, że mam wrodzoną niedoczynność. Urodziłam się prawie bez tarczycy, więc bardzo wcześnie zaczęłam terapie lekami. Teraz biorę Letrox 150.... Witam, mam ogromny problem z bardzo wysokim TSH. Za każdym razem wynosi kilkanaście tysięcy. Ostatnio było na poziomie 64000! Dodam, że mam wrodzoną niedoczynność. Urodziłam się prawie bez tarczycy, więc bardzo wcześnie zaczęłam terapie lekami. Teraz biorę Letrox 150. Jestem bardzo drażliwa, mam problemy z pamięcią i koncentracją, stany depresyjne, bardzo suchą skórę, wypadają mi włosy. Od dziecka zmagam się z nadwagą, stosowałam już naprawdę dużo diet, ćwiczyłam i nigdy tak naprawdę nie ma widocznych efektów. Załamuje już ręce, bo każdy lekarz mówi co innego na temat mojego TSH albo po prostu mówią, że nie wiedzą i w sumie nie dostaje żadnych wskazówek co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty