Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Natrętne myśli: Pytania do specjalistów

Jak wyleczyć napady lękowe?

Witam ! Mam pytanie odnośnie mojego stanu zdrowia .Od roku mam napady lękowe,brak apetytu,napady wśiekłości .Pojawiło się to rok temu ,jak jestem w sklepie to czasem wydaje mi sie że muszę wszystko "szybko" często szukam ubikacji (biegunka)i jakby... Witam ! Mam pytanie odnośnie mojego stanu zdrowia .Od roku mam napady lękowe,brak apetytu,napady wśiekłości .Pojawiło się to rok temu ,jak jestem w sklepie to czasem wydaje mi sie że muszę wszystko "szybko" często szukam ubikacji (biegunka)i jakby zawracało mi sie w głowie mam wrażenie że zemdleje potem to mija , lub przed wyjściem gdzies ,lub jak zostaję w domu z dzieckiem głupie myśli mi przychodzą , niewiem jak sie z tym uporać jak te myśli odrzucać:(czuję się beznadziejnie czasem, mam przeróżne myśli ( od beznadziejności po jakieś chore myśli np widze sznurek i myślę ciekawe jakbym sie powiesiła ,albo zabiła -oczywiście szybko lecę coś robić lub dzwonie do kogoś żeby zapomnieć )które mnie dręczą aż pod koniec dnia padam spać umęczona jakbym nie wiem co robiła.I od niedawna każdy ból głowy to myślę sobie że pewnie mam raka :( Ja sama sie wykończę tymi myślami .wtedy zaś mam nudności i sama źle sie czuje .W zeszłym roku jak sie to objawiło wystraszyłam sie i poszłam do psychiatry przepisał mi leki których niewziełam :( niechce sie czuć nienormalna:( ( ogólnie jak weszłam do poczekalni to ja sie wystraszyłam ludzie tacy przytrzymani :( i wchodząc lekarz sie zdziwił bo już na sam rzut oka wydawało mu sie po co przyszłam ,po opowiedzeniu mu co sie ze mną dzieje lekko uśmiechnął sie ale miło nie szyderczo ! Ogólnie mówił że mam natrętne myśli i lęki w sklepach . I jak twierdzi da sie to wyleczyć ,ale mam pytanie może do psychologa powinnam sie umówić żeby sie wygadać bo jak mam mężowi czy rodzicom opowiedzieć co mi przychodzi na myśl ,mama po 2 zawałach a reszta mnie wyśmieje:( Wszyscy twierdzą że mam "łeb jak sklep" w pracy zrezygnowałam z kierownictwa 2 razy bo właśnie to był ten czas kiedy sie to zaczęło ,i po 3 miesiącach od tamtej chwili zwolniłam sie :( Jak mam iść do pracy????? Jak jednego dnia moge góry przenosić i stanąć na głowie dosłownie, a drugiego dnia chce mi się płakać mam myśli i jestem osłabiona mam nudności i brak apetytu i wydaje mi sie że umrę :( Jaka najlepsza rada byłaby dla mnie PROSZĘ o ODPOWIEDZ Z góry dziękuję Pozdrawiam Mariola
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Neurologia Natrętne myśli Ból głowy Biegunka Nudności Lęk Choroby nowotworowe Utrata przytomności Psychiatria Psychologia Osłabienie Brak apetytu Oko

CO mogą oznaczać kołatania i skurcze serca?

Witam. Od jakiegos czasu mam obsesje z sercem odczuwam sporo dodatkowych skurczy oraz kolatania chodze kontrolnie do kardiologa i ekg za kazdym razem w normie, echo serca ok cisnienie bardzo dobre tetno niskie ze wzgledu na to ze duzo trenuje... Witam. Od jakiegos czasu mam obsesje z sercem odczuwam sporo dodatkowych skurczy oraz kolatania chodze kontrolnie do kardiologa i ekg za kazdym razem w normie, echo serca ok cisnienie bardzo dobre tetno niskie ze wzgledu na to ze duzo trenuje silownia bieganie itd jedyna wada to lekka niedomykalnosc zastawki trojdzielnej ale jest ona tak znikoma ze lekarz kazal narazie na nia nie zwracac uwagi i sie nie przejmowac problem ze w czas badan u kardiologa nigdy zle sie nie czulem... Problem jest nastepujacy obecnie jestem za granica nie mam jak isc na kontrole a od tygodnia dwoch przy kazdym podjeciu wysilku silownia bieganie moje serce wpada doslownie w galop zwalnia przyspiesza wszystko na raz bije bardzo nie rowno przeskakuje az ze strachu zaprzestaje wysiłku bo boje sie ze dostane zawalu wyetspuje to nie do konca zawsze, czasem pujde na trening jest ok kolejnego dnia pujde juz nie jest ok i dostaje takich wlasnie arytmi nie jest to moje urojenie ze wzgledu na to ze umiem sprawdzic tetno i wiem ze jest ono bardzo nie rowne, gdy pujde do lekarza i zrobie wszystkie badania nawet holtera EKG a aktualnie nie bede mial dolegliwosci to i tak przyczyna sie nie znajdzie a lekarz bedzie mi wmawial nerwice gdyz ja wiem ze cos jest nie tak lecz wystepuje to napadowo... Mam 25 lat i jestem mlody ze wzgledu na to lekarze czesto zauwazylem ze troche bagatelizuja moj problem... Aktualnie jestem na diecie dosc pelnowartosciowej jem zdrowo spozywam duzo mineralow magnezu potasu oraz pelnowartosciowych potraw itd nie ma jakis brakow...Jak bylem mlodszy pojawilo sie okazyjnie troche uzywek energy drinki w duzej ilosci czasem marichuana alkohol itd ale od kad zajolem sie sportem nie spozywam zadnych substancji ktore moglyby pogarszac sytuacje... Nie mam pojecia gdzie tkwi problem staralem sie to opisac najlepiej jak potrafilem prosze o jakas porade do jakich lekarzy najlepiej sie udac i jakie badania wykonac chcialbym dalej intensywanie trenowac i nie miec zadnych dolegliwosci ze strony serca nie mam pojecia co moze byc orzyczyna tych dolegliwości dodam tez ze na codzien odczuwam spora ilosc dodatkowych skurczy serca lecz zawsze podczas wyislku serce bilo regularnie a dodatkowe skurcze byly znikome. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Holter EKG Kardiologia Natrętne myśli Nerwica

Co robić, gdy wstaję zrezygnowany?

Witam, Jestem osobą po 50-ce. W ostatnich latach miałem sporo stresogennych doświadczeń (rozwód, proces sądowy z rodziną o nieruchomość) a ostatnio straciłem pracę. Nigdy wczesniej nie 'uchodziło ze mnie powietrze'. Zawsze - mimo trudności - walczyłem i miałem siłę i... Witam, Jestem osobą po 50-ce. W ostatnich latach miałem sporo stresogennych doświadczeń (rozwód, proces sądowy z rodziną o nieruchomość) a ostatnio straciłem pracę. Nigdy wczesniej nie 'uchodziło ze mnie powietrze'. Zawsze - mimo trudności - walczyłem i miałem siłę i chęć do życia. Teraz jestem "obojętny" na wszystko i nie mam na nic siły. Wstaję zrezygnowany i kładę sie spać w takim samym stanie. Jedyna pozytywna myśl, która mi towarzyszy to: "Spróbuj to przetrwać". Proszę o radę czy rzeczywiście powinienem "ten stan" przeczekać, czy raczej zgłosić sie do specjalisty? Krzysztof
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dorota Braniewska
Dorota Braniewska
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Depresja Psychologia

Dlaczego popadam w zamyślenie i tworzenie różnych wizualizacji?

Mam dosyć duzy problem psychologiczny. Oprócz wyraźnych problemów z koncentracją i skupieniem się istnieje jeszcze gorsza przypadłość. Ostatnio zauważyłem jak często popadam w zamyślenie i tworzenie różnych wizualizacji tego co będzie w przyszłości i wogóle... Przestałem poprostu nad tym panować... Mam dosyć duzy problem psychologiczny. Oprócz wyraźnych problemów z koncentracją i skupieniem się istnieje jeszcze gorsza przypadłość. Ostatnio zauważyłem jak często popadam w zamyślenie i tworzenie różnych wizualizacji tego co będzie w przyszłości i wogóle... Przestałem poprostu nad tym panować i często jak mam się nad czymś skupić np. na wykładzie lub jakiejś prostej nawet czynności to rozmyślam o różnych arkadiach-idealnym świecie pełnym sukcesów i przychylnych ludzi. Zanim przejdę do sedna sprawy to chciałem podać przykład do tej sytuacji. Np. popatrzyłem się na jakąś dosyć interesującą dziewczynę i od razu w mojej głowie zaczęły przez pół godziny tworzyć się wizualizację jakbym normalnie był z tą dziewczyną, siedziała obok mnie, jakbysmy jechali samochodem gdzieś razem itd. Strasznie angażuję się emocjonalnie w to jakby to była jakaś obsesja. I ktoś może powiedzieć, że to normalna rzecz-zauroczenie, ale w moim przypadku tak jest z wieloma różnymi sytuacjami. Często dotyczy to banalnych rzeczy, jednak przez te wizualizacje tracę dużo czasu na mysleniu o przysłowiowych niebieskich migdałach. Np. zaczynam sobie nucić jakąś piosenkę (strasznie fałszuje :)) i później przez pół godziny-godzinę myślę o tym jakbym był jakimś super wokalistą pełnym sukcesów itd. I strasznie angazuje w to emocję tak, że później to jeszcze wspominam. To jest jakieś chore. Mam problem z rozwiązaniem tego problemu. Jakby istniał złoty środek jakby stłumić te ciągłe wizualizacje chociaż w pewnym stopni, całkiem to będzie ciężko (zresztą warto nieraz pomarzyć). Dlaczego tak ważne jest dla mnie rozwiązanie tego problemu? Z dwóch powodów: 1. Wiadomo strata czasu i energii 2. Przez takie ciągłe wyobrażanie sobie sukcesów w różnych dziedzinach poprostu doznając porażki jestem w lekkim szoku (no przecież miało być tak przyjemnie) Z góry dziękuję za racjonalne odpowiedzi, dziekuję i pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Natrętne myśli Konsultacje psychologiczne Psychologia Problemy z koncentracją Emocje

Jak leczyć nerwicę natręctw, którą mam od kilku lat?

Mam od 3 lat nerwice natrectw(bez mysli natretnych) i zylo sie ok,ale od 7mies mam depresje i jest juz tragedia(niepokoj,lek uogolniony,max brak energii,zero usmiechu,niechec do zycia),ciagle mam infekcje i choroby wirusowe(zapalenie gardla,oskrzeli,katar,bole gardla).Mam dosc takeigo zycia,to jest wegetacja.Nie... Mam od 3 lat nerwice natrectw(bez mysli natretnych) i zylo sie ok,ale od 7mies mam depresje i jest juz tragedia(niepokoj,lek uogolniony,max brak energii,zero usmiechu,niechec do zycia),ciagle mam infekcje i choroby wirusowe(zapalenie gardla,oskrzeli,katar,bole gardla).Mam dosc takeigo zycia,to jest wegetacja.Nie da sie z tym zyc.Ani dziecka wychowac,ani pracowac,jestem mega rozdrazniona.Przed nerwica bylam pogodna,wesola,mila,rodzinna,Zmienilam sie.Bylam rok na terapii bechawioralni poznawczej u certyfikowanego psychoterapeuty i nic nie dalo to.Bralam asentre,trittico,mozarin w dawce 10mg,pozniej kolejny miesiac 15mg...zero skutkow ubocznych i zero zmiany!!!RATUNKU.Jeszcze tak dluzej i samobojstwo,bo zwariuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica natręctw Depresja Nerwica Terapia rodzinna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Ból gardła Rozdrażnienie Dziecko

Czy możliwa jest choroba psychiczna u 30-latka?

Witajcie, jestem mężczyzną 30 letnim. Mający za sobą dosyć trudny okres w życiu... Oto moja historia ... obecnie przebywam za granicami kraju naszego pięknego. Do wyjazdu przyczyniła się sytuacja życiowa która jak mi się wydawało była pewnego rodzaju traumą dla... Witajcie, jestem mężczyzną 30 letnim. Mający za sobą dosyć trudny okres w życiu... Oto moja historia ... obecnie przebywam za granicami kraju naszego pięknego. Do wyjazdu przyczyniła się sytuacja życiowa która jak mi się wydawało była pewnego rodzaju traumą dla mnie, z która sobie poradziłem mianowicie... od 2008 roku prowadziłem w raz z ojcem działność gospodarczą wraz z moim Ojcem .. wszystko szło super ciągły rozwój ..w szczycie pracowało u nas 15 osób i nagle w 2013 roku z powodu braku płatności od naszych kontrachętów.. sukces przekształcił sie w prawie bankructwo i widmo utraty wszystkiego co mieli moi rodzice całego majatku ponieważ firma była na mojego Ojca ... skończyło sie na tym iż musieliśmy zastawić dom rodzinny w Jednym złodziejskim banku i przyjąć obciążenie 500 tys zł do spłaty .. miesieczna rata kredytu wynosiła 15 tys PLn .... po 4 latach walki udało się to spłacić. natomiast obecnie doświadczam napadów natrętnych myśli ... że mógłbym zrobić krzywde mojej najukochańszej żonie ... lub sobie ... pół roku temu podczas pracy strasznie źle sie poczułem czułem sie jak pijany ... i w drodze na przerwe śniadaniową myślałem że Padne ... na przerwie tej tez wszystko mnie tak denerowało że nie mogłem nic przełknać ... leżał na stole nóż który używałem do cięcia izolacji ... podczas kiedy inni rozmawali sobie w najlepsze nagle ogarnoł mnie taki strach że wezmę ten nóż i komuś coś zrobie ... to było straszne uczucie przez 2 tygodnie bałem sie że jeżli dotkne tego norza albo innego wbuje go komuś ... zaczołem czytac dużo literatury na temat leków ... i podjołem próbe udaną wlaki z nim ... musiałem sam siebie przekonywać że nóż słóży do Krojenia i celów technicznych a nie do niesienia krzywdy 2 osobą walczyłem z tym lękiem i dzisiaj moge kroć np: mięso na obiad w obecnosći małżonki bo wiem że nic sie nie stanie i nie użyje go nie racjonalnie ... nieraz jednak jeszcze mam obrazy, myśli przed oczami że wbijam sobie ten nóż ... allbo jak czekałem na pociąg na stacji w moemencie przyajzdu na stacje tegorz pociągu skacze pod niego lęk że wskocze pod niego ... niezbyt przyjemne uczucie ... załamanie nerowe? również nie wiem skad pojawiła sie u mnie obawa lęk że mogę skrecić kark mojej małżonce ... a małżeństwo mamy idealne duzo sobie pomagamy wspieramy siebie nie jestem w stanie opisać ile ona mi pomogła w życiu... opwoeidziałem jej o tym bo jestem z nią szczery i te objawy ustąpiły bo to tylko przeciez iracjonalne myśli ... natomiast nieraz tez jeszcze przelatuja mi przez głowe jakieś dziwne rzeczy. przed naszym weselem postanowiłem udać sie sam do psychiatry ... rozwiazałem testy na depresje ... schizofremie ... wszystko w normie ... Jedyne co usłyszałem od lekarza że po prostu żyłem w bardzo dużym stresie pernamentnym, i dostałem przepisany serotax ... i Sedam jak bym potrzebował sie wyłaczyć ... serotax brałem przez 4 dni i po przeczytaniu ulotki informujacych o skutkach ubocznych przestałem brać ... uważam że jest dużo lepiej ... o niebo lepiej niż kiedys niemniej jednak czasami mam takie uczucie jak coś sie miało stać ... w pracy jest spoko nie mam tych myśli całyczas ... czasami sie pojawiaja i mnie to denerwuje ... bałem sie że jestem chory psychicznie ... jesteśmy młodym dobrze sytuwanym małżenistwem z zarobkami powyżej 30 tys miesiecznie ... bez problemów ... pytanie więc skąd sie biorą te wachania nastrojów ? te lęki ? czy mogę coś z tym zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Stres Trauma Psychiatria

Czy to może być inne zaburzenie czy nerwica natręctw?

tam. Na nerwice natrectw lecze sie od okolo ponad czterech lat ale objawy mialam juz z tego co pamietam w podstawowce. Sprawdzanie czy wszystko jest wyłączone, jakies rytualy, obsesja na punkcie liczb, mysli ze cos zlego sie stanie itp. Przechodzilam... tam. Na nerwice natrectw lecze sie od okolo ponad czterech lat ale objawy mialam juz z tego co pamietam w podstawowce. Sprawdzanie czy wszystko jest wyłączone, jakies rytualy, obsesja na punkcie liczb, mysli ze cos zlego sie stanie itp. Przechodzilam juz przez rozne objawy. Leczenie cos mi pomagalo ale nie wyleczylo do konca. Jestem w siodmym miesiacu ciazy, przed ciaza odstawialam leki, ale pod koniec czwartego miesiaca ciazy objawy zaczely wracac z duzym nasileniem i zaczelam znowu brać leki oczywiście po konsultacji z lekarzami. To co chce opisac zaczelo sie juz dawno w trakcie leczenia ale wstydzilam sie wtedy powiedziec o tym lekarzowi, tym bardziej ze dawalam sobie z tym rade w jakis sposob. Od jakiegos czasu mam chore wierzenia, ze swoimi myslami wplywam na przedmioty na ich odczucia. Wyglada to tak ze pojawia mi sie w glowie obraz np. z jakiegoś filmu o tym ze komuś dzieje sie krzywda i ja mam poczucie ze jak dotykam jakiegos przedmiotu to on czuje to co ja widzę w glowie. Do tego jeszcze jak przypominaja mi sie jakies moje wspomnienia gdzie bylam w stresującej sytuacji to ze przedmioty czuja sie jakby byly mna w tej sytuacji, czuly ten stres. A to co najgorsze zaczęło sie dziac to wyobrazenia o czyms czego nie zrobilam np. na spotkaniu z kims obrazilam tego kogos albo pokazalam srodkowy palec czy zrobilam cos głupiego chociaz nie bylo takiej sytuacji, ale ja mam poczucie ze jak to sobie wyobrazam to przedmioty choćby podloga w jakis magiczny sposob czuja sie jakby byly mna i to robily i jeszcze ponosily za to konsekwencje. Jak mam te zle mysli to dotykam przedmiotow i na siłę poprawiam te mysli na dobre albo cofam sie zeby gdzies wejsc jeszcze raz. Te mysli sie nasilaja jak wykonuje jakies obowiazki domowe itp. Mam tak ze pomysle o jakiejs osobie, ona mi sie z czyms kojarzy wiec unikam myślenia o tej osobie. Powiedzialam o tym lekarzowi ale ja nie chce w ciazy kombinować z lekami. Nie wiem skąd mi sie to wzielo. Czy to jest jakies inne zaburzenie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica natręctw Stres Nerwica Ciąża Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki w ciąży

Dlaczego boli mnie mostek pomiędzy piersiami?

Potrzebuję opini KARDIOLOGA . Mam 37 lat i czasem boli mnie mostek pomiędzy piersiami.Prosze mi powiedzieć czy to ze stresu( a jestem bardzo zestresowaną osobą ) czy coś bardziej niepokojącego? Stresuję sie dziennie mam lęki i natrętne myśli ,i tym... Potrzebuję opini KARDIOLOGA . Mam 37 lat i czasem boli mnie mostek pomiędzy piersiami.Prosze mi powiedzieć czy to ze stresu( a jestem bardzo zestresowaną osobą ) czy coś bardziej niepokojącego? Stresuję sie dziennie mam lęki i natrętne myśli ,i tym sie napędzam,Od jakichś 4 lat mam wyższy cholesterol, dodam że moja mama miała zawał w wieku 42 lat czy to dziedziczne ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Kardiologia Natrętne myśli Stres RTG klatki piersiowej Ból piersi Cholesterol

Czy przy nerwicy lękowej się chudnie?

Czy przy nerwicy lękowej się chudnie i czy bóle w głowie i kłucie w głowie może oznaczać guza lub udar?? Mam takie natrętne myśli o chorobach i szukam w inernecie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Natrętne myśli Ból głowy Nerwica Badanie psychiatryczne Psychiatria Utrata wagi

Dlaczego podświadomie napinam mięśnie barku?

Dzien dobry.Mam problem,ze ciagle podswiadomie napinam miesnie karku i twarzy,w wyniku czego mam bole w tych okolicach,ktore z biegiem czasu sa coraz wieksze.I mam problem z tym,ze nie mam pojecia jak sie tego oduczyc.Probowalam juz lekow przeciwdepresyjnych,psychoterapii ale... Dzien dobry.Mam problem,ze ciagle podswiadomie napinam miesnie karku i twarzy,w wyniku czego mam bole w tych okolicach,ktore z biegiem czasu sa coraz wieksze.I mam problem z tym,ze nie mam pojecia jak sie tego oduczyc.Probowalam juz lekow przeciwdepresyjnych,psychoterapii ale niestety to nic nie dalo...Jak moge sie tego oduczyc bo jest coraz gorzej...Niby wydaje mi sie ze nie mam powodow do zmartwien ale ciagle gdzies jestem napieta i mam natretne mysli.Jak oduczyc sie tego napinania miesni?Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria Reumatologia Psychoterapia Bóle mięśni Leki przeciwdepresyjne Twarz

Jak poradzić sobie z rozstaniem z chłopakiem?

Miesiąc temu mój chłopak rozstał się ze mną z racji że się odkochał, ale przyczyną rozstania była inna dziewczyna. Kiedy zrywaliśmy obiecał mi, że możemy zostać przyjaciółmi (co mi bardzo odpowiadało) ale on potrzebuje czasu, żeby ułożyć sobie wszystko. Raz... Miesiąc temu mój chłopak rozstał się ze mną z racji że się odkochał, ale przyczyną rozstania była inna dziewczyna. Kiedy zrywaliśmy obiecał mi, że możemy zostać przyjaciółmi (co mi bardzo odpowiadało) ale on potrzebuje czasu, żeby ułożyć sobie wszystko. Raz jak się spotkaliśmy (tydzień po zerwaniu), poprosiłam go o drugą szanse ale mi jej nie dał. Ale obiecał że nie zniknie z mojego życia. Po jakimś czasie widziałam jego zdjęcie z inną, zrobiłam mu awanturę iż mnie okłamał, zaprzeczył że są razem i że nie planuje z nią być po czym zablokowała i usunął mnie ze wszystkiego co było możliwe. wpadłam w obsesje non stop sprawdzałam czy z nią jest itp. Niestety nadal to robię i spotykają się co tydzień przez co płacze 24/7 i nie mogę normalnie funkcjonować. Męczę tym moich znajomych i powoli maja mnie „dość”. Po tym jak mnie zablokował napisał, że jeśli wszystko ogarnę możemy być znajomymi a tydzień temu napisał mi gdy zaproponowałam znajomość „Nie wiem. Daj mi trochę czasu zebym to ogarnął”. Co dziennie czekam na odpowiedź, zawaliłam trochę szkołę, obowiązki itp. Nie mogę już sobie z tym poradzić i nie wiem co mam robić. Byliśmy razem 3 miesiące Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Natrętne myśli Psychologia Rozstanie

Dlaczego nie potrafię myśleć pozytywnie?

Dzień dobry, nie wiem, czy to dobre miejsce, aby pisać takie rzeczy. Pewnie powinnam udać się do psychologa na indywidualną rozmowę, ale nie potrafię się na to zdecydować i wierzę, że sama także mogę jakoś sobie pomóc. Jakiś czas temu... Dzień dobry, nie wiem, czy to dobre miejsce, aby pisać takie rzeczy. Pewnie powinnam udać się do psychologa na indywidualną rozmowę, ale nie potrafię się na to zdecydować i wierzę, że sama także mogę jakoś sobie pomóc. Jakiś czas temu odwrócili się ode mnie przyjaciele. Próbowałam to ratować, ale oni nie byli zainteresowani. Teraz codziennie ich mijam, nie odzywają się do mnie. Jestem samotna, nigdy nie miałam partnera i boję się, że nikt mnie nie pokocha. Nie jestem atrakcyjna. Całe dotychczasowe życie poświęciłam nauce. Jednak i tak czuję się głupia. Boję się, bo nie mam pewności, że po swoich studiach znajdę pracę, boję się, bo mam też problemy z językiem niemieckim. Po ostatnim kolokwium wróciłam załamana, nie znam jeszcze jego wyniku, ale widzę najgorszy scenariusz. Próbuję się uczyć tego języka, a i tak mam wrażenie, że nic nie potrafię. Mam taki okropny schemat myśli - jeżeli takie kolokwium, to jaki egzamin, jak skończę te studia? Nie potrafię myśleć pozytywnie. Zawsze musiałam być wzorowym dzieckiem. Nie dla rodziców, oni mnie akceptują taką, jaka jestem, ale sama sobie wmawiam, że dla innych, którzy mnie obserwują. Nie umiem myśleć, że to moje życie, bo cały czas odczuwam niepokój, że ono nie ułoży się tak, jak sobie wymarzyłam. Boję, że zawsze będę sama, bez pracy i wykształcenia. Piszę tutaj z nadzieją, że mogę jakoś sobie pomóc, odnaleźć radość i sens wszystkiego. Być szczęśliwą, na przekór wszystkiego.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Lida
Mgr Joanna Lida
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Dotyczy: Natrętne myśli Niska samoocena Konsultacje psychologiczne Uczucie samotności Psychologia Język

Jak skutecznie leczyć natrętne myśli?

Dzień dobry, Od trzech dni biorę valdoxan leczę się na zaburzenia lękowe oraz natrętne myśli. Jednak lęki po valdoxanie znacznie się nasiliły. Czuję się troszeczkę jak w momencie zanim zaczęłam brać leki. Valdoxan dostałam, bo po braniu przez miesiąc... Dzień dobry, Od trzech dni biorę valdoxan leczę się na zaburzenia lękowe oraz natrętne myśli. Jednak lęki po valdoxanie znacznie się nasiliły. Czuję się troszeczkę jak w momencie zanim zaczęłam brać leki. Valdoxan dostałam, bo po braniu przez miesiąc setaloftu i doraźnie zomirenu spadło mi libido. Czy to możliwe, żeby początkowo przy braniu valdoxanu lęki aż tak się nasiliły i czy to jest lek dla osób z moją przypadłością? Po świętach planuje zacząć psychoterapię, bo do tej pory psycholodzy z którymi rozmawiałam uważają, że to naturalne jak mam jakiś dyskomfort, czy niepokój jak zostaję sama, ale wcześniej nigdy tak nie miałam lubiłam swoje towarzystwo. Po stealofcie była poprawa, nie licząc właśnie dyskomfortu jak partner odjeżdżał, czy sama w pracy/mieszkaniu. Dla mnie to jest uciążliwe, bo nie mogę się skupić na tu i teraz. Prosiłabym o informacje czy ten valdoxan to normalne następstwo w początkowej fazie leczenia, czy to jednak coś niepokojącego? Mam nadzieję, że w miarę czytelnie opisałam swój problem. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Psychologia

Dlaczego odczuwam lęk i stres?

Witam , mam 20 lat i od jakiegoś czasu(ok roku) odczuwam lęk, stres głównie w stosunku do mojego partnera . Stało się to , można powiedzieć, z dnia na dzień Nie jestem w stanie tego opisać, ponieważ ten lęk jest... Witam , mam 20 lat i od jakiegoś czasu(ok roku) odczuwam lęk, stres głównie w stosunku do mojego partnera . Stało się to , można powiedzieć, z dnia na dzień Nie jestem w stanie tego opisać, ponieważ ten lęk jest całkowicie bezpodstawny. Nigdy nie doświadczyłam krzywdy z Jego strony . Byliśmy w szczęśliwym związku, a teraz gdy Go widzę mam ściśnięty żołądek i gule w gardle . Ponadto ciągle analizuje swoją sytuację i swoje uczucia , stało się to moją obsesją. Staram sie znaleźć logiczne wyjaśnienie jednak nic nie przychodzi mi do głowy. Jest tak jakbym widziała Go w krzywym zwierciadle, irytuje mnie . Jednak gdy postanowiłam , że się z nim rozstane dostałam ataku paniki . Miałam czarno przed oczami ręce zaczęły mi się trząść i nie mogłam złapać tchu . Proszę o jakieś porady i z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Beata Szulik-Bomba
Mgr Beata Szulik-Bomba
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Natrętne myśli Drżenie rąk Stres Ataki paniki Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia Rozstanie Żołądek Gardło

Dlaczego nic mnie nie cieszy od dłuższego czasu?

Witam mam 32 l. Od pewnego czasu nic mnie nie cieszy, czuje się samotny. Mam rodzinę ale się ode mnie odwrucili. Rodzinne spotkania odbywają się beze mnie. Żona sama spotyka się sama ze znajomymi. Ostatnio nawet sięgam po alkohol. Zrobilem... Witam mam 32 l. Od pewnego czasu nic mnie nie cieszy, czuje się samotny. Mam rodzinę ale się ode mnie odwrucili. Rodzinne spotkania odbywają się beze mnie. Żona sama spotyka się sama ze znajomymi. Ostatnio nawet sięgam po alkohol. Zrobilem w necie test i wyszło mi że mam depresję. Jak to leczyć. Pomocy, Damian.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dorota Braniewska
Dorota Braniewska
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia

Jak oduczyć dziecko wyginania palców?

Witam. Mam problem z moim synem . Ma on 8 lat i chodzi do 1 klasy .Jego problemem jest obgryzanie kostek palców u rąk , wraz z bardzo częstym wiginaniem palców . Czy była by szansa oduczyć go od takich nawyków ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Natrętne myśli Pediatria Psychologia Dziecko

Jak pomóc osobie - której się nie zna, a która chce się zabić?

Jak pomóc osobie - której się nie zna, a która chce się zabić? Zaczęłam pisać na czacie z osobą która już nie ma na nic nadziei... ma myśli samobójcze, chce sobie już, teraz, coś zrobić. Nie wiem jak pomóc... ten... Jak pomóc osobie - której się nie zna, a która chce się zabić? Zaczęłam pisać na czacie z osobą która już nie ma na nic nadziei... ma myśli samobójcze, chce sobie już, teraz, coś zrobić. Nie wiem jak pomóc... ten chłopak miał problemy z tego co się dowiedziałam w podstawówce. Był gnębiony w klasie, nawet przez dziewczyny. W tej chwili czuje się najgorszy, bez szans na normalne życie, z ciągłym poczuciem że jest przez każdego uważany na nikogo... nie ma hobby, nie ma nic co go cieszy w życiu, twierdzi że już na niego jest za późno. Problem ma wielki i decydujący w tym, że nigdy nie miał dziewczyny a ma od pewnego czasu duży popęd seksualny. Twierdzi, że przez każdą dziewczynę jest odrzucany i już nigdy nie będzie nikogo mieć. Mówi, że śmierci chce bardziej od seksu. Miał myśli samobójcze, w których nawet nie myślał o rodzinie, chociaż nie wypytuje dokładnie jakie ma z nią kontakty... Szukał pomocy u psychologa, ale żaden mu nie pomagał. Twierdzi, że są śmieszni, karzą mu np. iść do McDonalda. Nie wiem jak mu pomóc... Powiedziałam że ma u mnie wsparcie, chociaż on mówi, że pomogłabym mu gdybym poszła z nim do łóżka inaczej myśli że w ogóle nie chce mu pomóc. Nie wiem co mam robić... Mimo że to osoba której nie znam (biorę pod uwagę, że mogą to być żarty, chociaż na prawdę wątpie...) to chce jakoś pomóc, czuje się zoobowiązana... Boje się, że coś sobie zrobi ten chłopak... proszę o wskazówki czy gdzieś go skierować, jak z nim rozmawiać, cokolwiek...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Natrętne myśli Depresja Zaburzenia osobowości Psychologia Myśli samobójcze Seks

Jak zapanować nad swoimi emocjami i nerwicą?

Witam mam nerwice od kilku lat leczylam sie u kilku lekarzy bo ciagle zmienialam ich bo nie dawalam rady teraz trzymam sie jednego psychiatry i psychologa i ciagle mam mysli w glowie ze cos mam nie tak oukladane powtarzam kilka... Witam mam nerwice od kilku lat leczylam sie u kilku lekarzy bo ciagle zmienialam ich bo nie dawalam rady teraz trzymam sie jednego psychiatry i psychologa i ciagle mam mysli w glowie ze cos mam nie tak oukladane powtarzam kilka razy i ciagle sie zastanawiam bo bledne kolo sie robi w myslachnie moge zapanowac nad tym sama postaniwie sobie ze skoncze z tym i od nowa przychodzi jak radzic sobie prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia

Dlaczego po jedzeniu mam wyrzuty sumienia?

Witam, Na pocatku 2017 roku zaczelam sie odchudzac z wagi 71 kg zeszlam do 49 kg przy wzroscie 154cm. Bylam u lekarza, zadnych niedoborow nie ma wszystko przebieglo zgodnie z moim zdrowiem. Aczkolwiek ja dostalam obsesji, cokolwiek zjem mowie sobie... Witam, Na pocatku 2017 roku zaczelam sie odchudzac z wagi 71 kg zeszlam do 49 kg przy wzroscie 154cm. Bylam u lekarza, zadnych niedoborow nie ma wszystko przebieglo zgodnie z moim zdrowiem. Aczkolwiek ja dostalam obsesji, cokolwiek zjem mowie sobie ze bede gruba. Po zjedzeniu czegokolwiek mam wyrzuty sumienia, twierdze ze juz przytylam. Mimo szczerych checi nie potrafie sobie z tym poradzic. Prosze czy wiedza panstwo co mi dolega. Jestem tym juz zmeczona. Z gory dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam, Martyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Fobie społeczne Natrętne myśli Lęk Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Psychiatria Dietetyka Psychologia

Czy przy schizofrenii przysługuje renta?

Witam, Do dzisiaj miałem zdiagnozowaną schizofrenie paranoidalną oczywiście też 2 grupę inwalidztwa bez związku ze służbą chociaż zachorowałem na teatrze działań wojennych było to 8 lat temu. na dzień dzisiejszy lekarz prowadzący dał mi diagnoze ptsd i zaburzenia schizoafektywne w... Witam, Do dzisiaj miałem zdiagnozowaną schizofrenie paranoidalną oczywiście też 2 grupę inwalidztwa bez związku ze służbą chociaż zachorowałem na teatrze działań wojennych było to 8 lat temu. na dzień dzisiejszy lekarz prowadzący dał mi diagnoze ptsd i zaburzenia schizoafektywne w związku z chorobą. Pytanie mam czy jąkanie i natretne myśli to może być ptsd? czy zaburzenia schizoafektywne mogą wystąpić po przez działanie silnego stresu bojowego jak i również braku wypoczynku na misji? cze te zaburzenia są strichte endogenne? że misja nie miała nic wspolnego z chorobą jak i w przypadku schizofreni? Czy tak jak przy schizofreni moge ubiegać sie o rente? Pozdrawiam serdecznie i proszę o odpowiedz bo nie wiem czy mam się zgłosić na komisje wojskową?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Dotyczy: Natrętne myśli Stres Schizofrenia Psychiatria Zespół stresu pourazowego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy