Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Płaczliwość u nastolatki i niska samoocena

Jak jestem wśród ludzi, to ludzie uważają mnie za osobę towarzyską, otwartą i wesołą. Lecz gdy tylko wychodzę poza mury szkoły zaczynam płakać... Nie potrafię nie płakać. Wciąż czuję się beznadziejna.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka
Mgr Teresa Ziętak-Kajka Ziętak-Kajka

Przejmowanie się opinią innych i skrępowanie z powodu niepełnosprawności

Te słowa które skierowane były do mnie bardzo bolą. Przejmuję się szczególnie negatywnymi słowami. Krępuję się własnej niesprawności, zwłaszcza w sklepie moja ręka nie jest tak sprawna jak innych musi trochę porwać zanim spakuje zakupy do torby.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec

Zaburzenia umysłu a brak pewności siebie

Ale jak coś nie wychodziło to dochodzi u mnie to pewnego dysonansu. Z jednej strony niesamowita chęć poprawy czegoś a z drugiej strony nie da się wszystkiego zrobić ,,hop siup'' w jednym momencie. Czy faktycznie zaburzenia ,,chemii'' umysłu mogą być tego przyczyną?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Brak chęci do życia, płacz i smutek

Czesc V Kasia Nie chce mi się żyć, brakuje mi kogoś z kim mogę o wszystkim porozmawiać, boję się, że nie wytrzymam tak długo. Od niedawna myślę o wizycie u psychologa, ale nie wiem co miałabym powiedzieć, że jestem... Czesc V Kasia Nie chce mi się żyć, brakuje mi kogoś z kim mogę o wszystkim porozmawiać, boję się, że nie wytrzymam tak długo. Od niedawna myślę o wizycie u psychologa, ale nie wiem co miałabym powiedzieć, że jestem smutna? Wstydzę się mówić o tych drobnostkach, które wywołują u mnie płacz i smutek.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Krystyna Zelek
Mgr Krystyna Zelek
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska

Niechęć do życia i poczucie niespełnienia u 19-latka

Nie mam na nic ochoty, a to wszystko przez brak pracy i fakt iż nic praktycznie w życiu mi nie wyszło. Mam 19 lat, a czuje się skazany na porażkę a sprawą czego na wszystko odchodzi mi ochota. Nie wiem co mam zrobić.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Utrata koleżanek z powodu niepełnosprawności

Witam, mam 26 lat,jestem osobą niepełnosprawną prawostronnie.18 lat temu miałam wypadek w którym doznałam uszkodzenia układy nerwowego. Po wypadku nie umiałam mówić ,chodzić , piać. Po pewnym czasie nauczyłam się po raz drugi. Gdy wróciłam do szkoły wszystko się zmieniło.... Witam, mam 26 lat,jestem osobą niepełnosprawną prawostronnie.18 lat temu miałam wypadek w którym doznałam uszkodzenia układy nerwowego. Po wypadku nie umiałam mówić ,chodzić , piać. Po pewnym czasie nauczyłam się po raz drugi. Gdy wróciłam do szkoły wszystko się zmieniło. Moje koleżanki odwróciły się ode mnie bo inaczej wyglądałam, mówiłam , poruszałam się , wszystko przychodziło mi z trudem ,czytanie pisanie. To powodowało że się ze mnie wyśmiewali, mówili słowa które do dziś bardzo bolą.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak

Jak pomóc osobie z zaburzeniami osobowości?

1) jest i chce być aktywna na wielu płaszczyznach (towarzyska, zawodowa,kulturalna) 2 wini mnie za to że ja nie jestem 3 nie potrafi zapanować nad bałaganem w domu i na biurku 4 nie potrafi skupić się nad jedną czynnością 5... 1) jest i chce być aktywna na wielu płaszczyznach (towarzyska, zawodowa,kulturalna) 2 wini mnie za to że ja nie jestem 3 nie potrafi zapanować nad bałaganem w domu i na biurku 4 nie potrafi skupić się nad jedną czynnością 5 ma lęki z dzieciństwa 6 czuje się niedoceniana (uroda,praca) 7 robi częste zakupy i bardzo bardzo przejmuje się swoim wyglądem 8 ma problemy ze skórą paznokciami włosami 44 lata małzeństwo od 23 lat pomocy nie daje sobie rady jarosław
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr n. med. Antoni Jakubczyk
Dr n. med. Antoni Jakubczyk
Mgr Małgorzata Mont
Mgr Małgorzata Mont

Brak pewności siebie po przeżyciach z dzieciństwa

Rodzice nie pomogli mi. Często pili alkohol, ich rozmowa po pianemu stopniowo stawała się kłótnią na mój temat, obrazliwe słowa przeważnie mama mówiła.Bolało bardzo. Przezto stałam się osobą zamkniętą, nierazumiałam dlaczego oni tacy są rówiesnicy i rodzice. W domu czesto... Rodzice nie pomogli mi. Często pili alkohol, ich rozmowa po pianemu stopniowo stawała się kłótnią na mój temat, obrazliwe słowa przeważnie mama mówiła.Bolało bardzo. Przezto stałam się osobą zamkniętą, nierazumiałam dlaczego oni tacy są rówiesnicy i rodzice. W domu czesto siedziałam w pokoju sama i rozmyślałam. Brak mi pewności siebie. W okresie dojrzewania czułam że nie jestem potrzebnanikomu, wszystko było bezsensu. Teraz jestem szczęśliwą żoną i mamą. Mój mąż pokochał mnie taką jaka jestem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Paweł Rosiński
Mgr Paweł Rosiński

Jak wzmocnić swoją samoocenę?

witam mam 29 lat i od 5 lat pracuje jako pielęgniarka , od października poszłam na studia mgr. w dziennym trybie zachęciła mnie do nich nasza oddziałowa. I od tego czasu atmosfera w pracy się popsuła gdyż,aby wyrobić grafik pracuje... witam mam 29 lat i od 5 lat pracuje jako pielęgniarka , od października poszłam na studia mgr. w dziennym trybie zachęciła mnie do nich nasza oddziałowa. I od tego czasu atmosfera w pracy się popsuła gdyż,aby wyrobić grafik pracuje albo w weekendy albo na noce co za tym idzie większe zarobki. Koleżanki z pracy ciągle mnie obgadują ,jest mi bardzo przykro z tego powodu w pracy ciągle płacze i się stresuje. Wykorzystują tom moją słabość dorzucając więcej obowiązków nie wiem co robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Dorota Kotarska
Mgr Dorota Kotarska
Mgr Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
Mgr Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Brak wsparcia, niska samoocena, depresja, strach i poczucie smutku

Mam bardzo dużo problemów nikt mnie nierozumiie sama się w tym wszystkim poplątałam nieradze sobie ze smiałośćia jestem gruba nikt nierozmawia zemna wieku 12 lat zostałam zgwałcona mając 8 lat zostałam wykorzystywana seksualnie toczy sie sprawa sadowa jestem chora na... Mam bardzo dużo problemów nikt mnie nierozumiie sama się w tym wszystkim poplątałam nieradze sobie ze smiałośćia jestem gruba nikt nierozmawia zemna wieku 12 lat zostałam zgwałcona mając 8 lat zostałam wykorzystywana seksualnie toczy sie sprawa sadowa jestem chora na depresje niewiem co mam robic potrzebuje pomocy wsparcia czułosci niemam tego od rodziny bardzo mi tego brakuje moze oczekuje zbyt wiele ale niemialam tego w dziecinstwie boje sie wszystkiego czuje smutek zal przygnebienie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Rosiński
Mgr Paweł Rosiński
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Niska samoocena wywołana przez komentarze chłopaka

Czesc II Kasia nie potrafi dostrzec tego, że dostawałam pieniądze za stypendium naukowe (bo przecież to nie praca). On zawsze powtarza, że kobieta musi na siebie zapracować i się utrzymać, on chce mieć szybko dziecko, a ja nie…bo nie mam... Czesc II Kasia nie potrafi dostrzec tego, że dostawałam pieniądze za stypendium naukowe (bo przecież to nie praca). On zawsze powtarza, że kobieta musi na siebie zapracować i się utrzymać, on chce mieć szybko dziecko, a ja nie…bo nie mam pracy, przede mną dwa lata do zakończenia a potem chcę zacząć prace,a jedyne co on potrafi odpowiedzieć-to idź do pracy teraz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Płaczliwość, samotność i niska samoocena a przeżycia z dzieciństwa

Witam, mam 21 lat i nie radzę sobie z problemami. W wieku 7 lat zostałam odtracona od rodziców na rzecz młodszego rodzeństwa. Nigdy nie byłam chwalona, nie czułam sie nigdy wartościowa. Doswiadczylam przemocy, a byłam dzieckiem bojazliwym i nader bezproblemowym.... Witam, mam 21 lat i nie radzę sobie z problemami. W wieku 7 lat zostałam odtracona od rodziców na rzecz młodszego rodzeństwa. Nigdy nie byłam chwalona, nie czułam sie nigdy wartościowa. Doswiadczylam przemocy, a byłam dzieckiem bojazliwym i nader bezproblemowym. W podstawowce dzieci śmiały sie ze mnie co ma bardzo duży wpływ na moje postrzeganie siebie. Całymi dniami płacze,przez wszystko. Czuje sie bardzo niechciana, najchętniej spędzam czas w pokoju. Trwa to rok.. Jak sobie poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

PCOS, wysoka prolaktyna i testosteron i złe samopoczucie

Witam, mam pcos, za wysoką prolaktynę, testosteron, alat. Będę miała rezonans przysadki mózgowej - od ponad 1.5 roku dziennie boli mnie głowa, mam złe samopoczucie, nic mi się nie chce. Przez 4 miesiące ćwiczeń i diety schudłam tyle co... Witam, mam pcos, za wysoką prolaktynę, testosteron, alat. Będę miała rezonans przysadki mózgowej - od ponad 1.5 roku dziennie boli mnie głowa, mam złe samopoczucie, nic mi się nie chce. Przez 4 miesiące ćwiczeń i diety schudłam tyle co nic, wystarczy u mnie normalne jedzenie i brak ćwiczeń a tyję okrutnie. Zmienił się mój wygląd, nie jestem kobieca, nie mam takiego "blasku". Za 3tyg idę do szpitala leczącego hiperprolaktynemię na badania. Czy coś mi pomoże da normalne życie i w końcu schudnę? :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
 Mariusz Sadowski
Mariusz Sadowski

Skrajne emocje, duszności i biegunka

Witam. Byłam u lekarza z następującymi objawami: ciągle skrajne emocje(miłość do każdego, na przemian z nienawiścia), duszność/ zasłabniecia w zbiorowiskach ludzi, biegunka/wymioty przy stresie, pobudzenie seksualne, na przemian wysoka samoocena z tak niska, ze nie pozwala mi... Witam. Byłam u lekarza z następującymi objawami: ciągle skrajne emocje(miłość do każdego, na przemian z nienawiścia), duszność/ zasłabniecia w zbiorowiskach ludzi, biegunka/wymioty przy stresie, pobudzenie seksualne, na przemian wysoka samoocena z tak niska, ze nie pozwala mi wyjść z domu, wybuchy złości, wybuchy płaczu bez powodu, zdarzają mi się załamania, przez które nie chce mi się żyć. Mój tata ma nerwice, mówił ze to możliwe ze i ja ją mam.To możliwe? Lekarz powiedział ze to normalne.
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Paweł Woźniak
Mgr Paweł Woźniak
Mgr Wioletta Żmiejko
Mgr Wioletta Żmiejko
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Uparte dążenie do celu a brak empatii

Wiele razy dostaję rady, jak postąpić. Bardzo często jednak nie widzę na pierwszy rzut oka korzyści z określonego działania. Mam swoje zdanie i niestety... na siłę próbuję postawić na swoim, nawet gdy gubię się i nie wiem, czy myślę w... Wiele razy dostaję rady, jak postąpić. Bardzo często jednak nie widzę na pierwszy rzut oka korzyści z określonego działania. Mam swoje zdanie i niestety... na siłę próbuję postawić na swoim, nawet gdy gubię się i nie wiem, czy myślę w zgodzie z sobą samym. Skąd może to wynikać- niepewność(zaniżone poczucie wartości), brak empatii? Bardzo proszę o jak najwięcej odpowiedzi. Niezwykle ważne i pomocne jest dla mnie zdanie każdego, kto czyta ten post! :-) Mam 22 lata.
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Osada
Sylwia Osada
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna

Nadwaga i brak wiary w siebie

witam! mam problem z nadwaga, nie wiem jak schudnac. Przez to przestalam w siebie wierzyc.Co moge zrobic?
odpowiada 5 ekspertów:
 Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr Anna Zientalska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Monika Kruszelnicka
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann

Brak sił w walce z rzeczywistością

mariusz lat 26 Nie mam juz siły walczyć z tym potwornym światem. bedac najlepszy w szkole sredniej po miesiacu rzuciałem studia nie wiem cos we mnie peklo i nie dalem juz rady zaczalem pracowac by na siebie zarabiac znalazlem ostatio... mariusz lat 26 Nie mam juz siły walczyć z tym potwornym światem. bedac najlepszy w szkole sredniej po miesiacu rzuciałem studia nie wiem cos we mnie peklo i nie dalem juz rady zaczalem pracowac by na siebie zarabiac znalazlem ostatio prace ktora mnie realizowała ale stracilem ja po 3 miesiacach bez podania powodu i peklo cos we mnie po raz drugi i to znacznie wiekszy. całe zycie sam bez wykształecia pracy nadzie i wieczne problemy ze słaba psychika. mam ochote ze soba juz skonczyc!!! pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Katarzyna Garbacz
Mgr Katarzyna Garbacz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Brak dziewczyny w wieku 22 lat

Życie zmusza mnie do tego, że zawsze będę sam. Mam 22 lata i nigdy nie miałem dziewczyny oraz wiem, że nie będę nigdy miał. Co mogę zrobić żeby się z tym pogodzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Katarzyna Kapral

Nerwowość i bezpodstawne awantury

Witam, jestem w 1,5 rocznym związku. Wrocilismy do siebie po rocznej przerwie, spowodowanej moją nerwowością, niską samooceną, obrazałam sie z byle powodu, robiłam bezpodstawne awantury. po rozstaniu chodzilam pol roku do psychologa. zmienilam sie, bylam pelna radosci, optymizmu.. Teraz niestety... Witam, jestem w 1,5 rocznym związku. Wrocilismy do siebie po rocznej przerwie, spowodowanej moją nerwowością, niską samooceną, obrazałam sie z byle powodu, robiłam bezpodstawne awantury. po rozstaniu chodzilam pol roku do psychologa. zmienilam sie, bylam pelna radosci, optymizmu.. Teraz niestety sytuacja sie powtarza. znow stałam się nerwowa, poddenerwowana, błachostka wyprowadza mnie z rownowagi, rozmyslam nad kazym slowem partnera w nocy. chce walczyc o związek, Boje sie ze to uzależnienie..
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Beata Szymik
Mgr Beata Szymik
Mgr Anna Wagner-Juszkiewicz
Mgr Anna Wagner-Juszkiewicz
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Mgr Paweł Rosiński
Mgr Paweł Rosiński

Problemy z samooakceptacją i niska samoocena u dziewczyny

Witam, moja dziewczyna cierpi na brak samoakceptacji. Mimo iż odnosi sukcesy zarówno zawodowe, naukowe jak i osobiste ciągle myśli że jest najgorsza i na pewno ludziom nie odpowiada jej praca, wszystko udaje się przypadkiem etc. Frustruje mnie to że nie... Witam, moja dziewczyna cierpi na brak samoakceptacji. Mimo iż odnosi sukcesy zarówno zawodowe, naukowe jak i osobiste ciągle myśli że jest najgorsza i na pewno ludziom nie odpowiada jej praca, wszystko udaje się przypadkiem etc. Frustruje mnie to że nie potrafię jej pomóc skutecznie, mimo częstych zapewnień jak bardzo jest wartościową osobą i jak ważną dla mnie oraz wymieniania jej licznych sukcesów o których moim zdaniem zapomina. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie bukin
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Osada
Sylwia Osada
Mgr Beata Szymik
Mgr Beata Szymik
Patronaty