Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Waga w miejscu i objadanie się

Witam mam 37 lat i 170c wzrostu 2 lata temu zaczełam sie odchudzac przez rok schudłam 24 kg pozniej przestałam przybyło mi 4 kg przez nastepny rok wiec chcialam sie wziąśc za siebie postanowiłam ze wrócę do diety z przed... Witam mam 37 lat i 170c wzrostu 2 lata temu zaczełam sie odchudzac przez rok schudłam 24 kg pozniej przestałam przybyło mi 4 kg przez nastepny rok wiec chcialam sie wziąśc za siebie postanowiłam ze wrócę do diety z przed 2 lat ale niewiem co sie dzieje 1 tydzień diety i waga stoji wiec to mnie zniecheca i pozniej przez dwa dni zaczynam sie objadac i znow dieta i nic i znow objadanie niewiem co sie dzieje czy ja chora jestem jakas czy co
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Jedzenie kompulsywne Porady dietetyczne dla odchudzających się

Stosowanie naturalnego pieprzu na odchudzanie

Witam mam pytnie co lepsze na odchudzanie naturalny pieprz czy gotowy suplement diety z peperyny i jakie są bezpieczne dzienne dawki peperyny i naturalnego pieprzu ziarnistego Proszę o jakieś porady ponieważ do suplementacji nie mam zbytnio przekonania inaczej niż dp... Witam mam pytnie co lepsze na odchudzanie naturalny pieprz czy gotowy suplement diety z peperyny i jakie są bezpieczne dzienne dawki peperyny i naturalnego pieprzu ziarnistego Proszę o jakieś porady ponieważ do suplementacji nie mam zbytnio przekonania inaczej niż dp pieprzu w naturalnej postaci Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Środki wspomagające odchudzanie Diety odchudzające Dieta

Brak redukcji wagi podczas stosowania diety Dukana

Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i... Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i ani rusz. Już 5 dzień stosuję dietę dukana która nie przynosi żadnych efektów (oczywiście ćwiczę co drugi dzień). Co mam zrobić żeby zrzucić jeszcze to 5 kg w miesiąc lub półtora?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Zadyszka u 47-letniego mężczyzny z nadwagą

Jestem mężczyzną, mam 47 lat, 186 cm. wzrostu, 102 kg wagi i duży brzuch, który doprowadza mnie do zadyszki i zmęczenia. Wygląda nieładnie i jest uciążliwy oraz przeszkadzający w wykonywaniu wielu czynności. Jak mógłbym się go pozbyć lub zmniejszyć? Proszę o poradę.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Zaburzenia oddychania Odchudzanie Nadwaga Interna Dietetyka Powiększony brzuch

Brak miesiączki u 24-latki a uśpione jajniki

Witam Mam 24 lata i 2 letnia córkę. Od listopada nie mialam okresu dopiero w zeszłym tygodniu dostalam plamienia które trwa już ponad tydzien. Zastanawiam sie czy w ogóle mam szanse jeszcze na dziecko? Dodam ze bylam u lekarza kazał... Witam Mam 24 lata i 2 letnia córkę. Od listopada nie mialam okresu dopiero w zeszłym tygodniu dostalam plamienia które trwa już ponad tydzien. Zastanawiam sie czy w ogóle mam szanse jeszcze na dziecko? Dodam ze bylam u lekarza kazał mi troche schudnąć i czekac az samo sie ulozy ale mnie to ciagle męczy czy jest coś nie tak. Doktor zrobił mi badanie USG i powiedzial ze moje jajniki śpia i tylko tyle. Co mam robić dalej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dziecko

Stan przedcukrzycowy a nadwaga

Mam obecnie stan przedcukrzycowy glikemia na czczo 109 Musze schudnac 25 kilo. Przyjaciele mnie strasza ze prawie na pewno w przyszlosci albo teraz bede miec raka trzustki bo zachowuje na cukrzyce ;( czy ta glikemia na czczo i cukrzyca to... Mam obecnie stan przedcukrzycowy glikemia na czczo 109 Musze schudnac 25 kilo. Przyjaciele mnie strasza ze prawie na pewno w przyszlosci albo teraz bede miec raka trzustki bo zachowuje na cukrzyce ;( czy ta glikemia na czczo i cukrzyca to juz wyrok na trzustke i kazdy zachoruje? Jak badac trzuste zeby ja uratowac
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Brak miesiączki po intensywnych ćwiczeniach i odchudzaniu

Witam! W przeciągu 5 miesięcy przytyłam 20 kg, To był dla mnie trudny okres w życiu, ponieważ wiele mi osób w związku z tym dokuczało. Zaczęłam się odchudzać i przez około miesiąc mało jadłam i czasem ćwiczyłam. Niestety ale okres... Witam! W przeciągu 5 miesięcy przytyłam 20 kg, To był dla mnie trudny okres w życiu, ponieważ wiele mi osób w związku z tym dokuczało. Zaczęłam się odchudzać i przez około miesiąc mało jadłam i czasem ćwiczyłam. Niestety ale okres mi zaniknął. Teraz staram się więcej jeść oraz ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni ale okres mi nadal nie wraca i jeszcze dodam że od niedawna stwierdziłam, że chyba mam bulimię. Proszę o pomoc , ponieważ czuje się bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Bulimia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Wypadanie włosów całymi garściami przez parę ostatnich miesięcy

Witam. Najgorszym moim problemem jest wypadanie włosów całymi garściami przez parę ostatnich miesięcy.Została mi ich polowa na głowie i już nie wiem co robić.Do tego nic mi się nie chce, mam spowolniony metabolizm, nie mogę schudnać mimo porad dietetyka.Zdarzaj a... Witam. Najgorszym moim problemem jest wypadanie włosów całymi garściami przez parę ostatnich miesięcy.Została mi ich polowa na głowie i już nie wiem co robić.Do tego nic mi się nie chce, mam spowolniony metabolizm, nie mogę schudnać mimo porad dietetyka.Zdarzaj a mi się ostatnio ataki, gdzie nie mogę wyrównać oddechu i mam kołatanie serca.Wydaje mi się, że cierpię na głęboką depresję, ale czy to ma aż tak wielki wpływ na cały organizm?Włosami jestem przerażona.Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dermatologia Kołatanie serca Wypadanie włosów Odchudzanie Włosy Suplementy diety na włosy Serce

Dieta dla 19-letniej osoby chorej na anoreksję

Anoreksja.. jem prawoe że normalnie.. licze kcal, bo nie umiem przestać, kontroluje jedzenie często mam małe napady, uprawiam jogging3 x w tyg po 2-3 godziny. Boje się, że przytyje. Wszystkie docinki o mojej wadze są dla żartów(przejmuje się nimi)... Anoreksja.. jem prawoe że normalnie.. licze kcal, bo nie umiem przestać, kontroluje jedzenie często mam małe napady, uprawiam jogging3 x w tyg po 2-3 godziny. Boje się, że przytyje. Wszystkie docinki o mojej wadze są dla żartów(przejmuje się nimi) , bo 49 kg przy 164 to nie dużo, ale chce schudnąć do 48 kg i się tg trzymać. Jak to zrobić, ile biegać ile jeść, czy jeść słodkie rzeczy...
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Dietetyka Bieganie Kilokalorie

Stosowanie suplementów odchudzających przy astmie i podwyższonym ciśnieniu

Mam ponad 10 kg nadwagi.Kupilam na 6 miesiecy supplement o nazwie:PIPERINE Forte i w zwiazku z tym mam pytanie,czy moge go zastosowac.Od 24 lat choruje na astme i podwyzszone cisnienie/minimalnie/.Biore leki:Astma-Advair 250,Montelukast Sodium 10MG TA,cisnienie-Hydrochlorothiazide 25MG TA.Prosze o pomoc.gdyz zalezy... Mam ponad 10 kg nadwagi.Kupilam na 6 miesiecy supplement o nazwie:PIPERINE Forte i w zwiazku z tym mam pytanie,czy moge go zastosowac.Od 24 lat choruje na astme i podwyzszone cisnienie/minimalnie/.Biore leki:Astma-Advair 250,Montelukast Sodium 10MG TA,cisnienie-Hydrochlorothiazide 25MG TA.Prosze o pomoc.gdyz zalezy mi bardzo,na zgubieniu zbednych kilogramow,gdyz mam klopoty z moimi stawami kolanowymi.Dziekuje. Z powazaniem:Halina/lat 65/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Astma Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Niska samoocena u 14-letniej dziewczyny

Witam moja 14 letniakolezanka ma pewien problem. Zaczne od tego ze czuje sie nieatrakcyjna. Glodzi sie, zazywa duze ilosc srodjow na odchudzanie, tnie sie bo to przynosi jej ulge a pozniej obzera slodyczami. Czesto ma zawroty i bole glowy. Jest... Witam moja 14 letniakolezanka ma pewien problem. Zaczne od tego ze czuje sie nieatrakcyjna. Glodzi sie, zazywa duze ilosc srodjow na odchudzanie, tnie sie bo to przynosi jej ulge a pozniej obzera slodyczami. Czesto ma zawroty i bole glowy. Jest niepelnosprawna nie ma palcow u reki. Jeden kolega z klasy do niej zarywa a ona uwaza ze sie z niej smieje i od razu placze, jej mama schudla 20 kg i ona tez chce.,ma nadwage. Jak pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Nadwaga Psychologia

Co zrobić, aby na stałe pozbyć się nadwagi?

Od zawsze moje życie opiera się na zasadzie- wszystko albo nic. Tyczy się to również jedzenia, więc albo jem dużo albo moja dieta redukuje się do minimum. Niestety, nawet po 3-miesiącach jedzenia praktycznie jak ptaszek z wagi 70kg (przy 168cm)... Od zawsze moje życie opiera się na zasadzie- wszystko albo nic. Tyczy się to również jedzenia, więc albo jem dużo albo moja dieta redukuje się do minimum. Niestety, nawet po 3-miesiącach jedzenia praktycznie jak ptaszek z wagi 70kg (przy 168cm) zeszłam do... 66,5kg. Co jest ze mną nie tak, że nie umiem schudnąć, pomimo diety i ćwiczeń? Minęły 2 mies, przytyłam 5kg (chociaż jem regularnie, nie objadam się) i poddałam się. Co mogę zrobić aby na stałe pozbyć się nadwagi i nie zniechęcić się?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Jak walczyć z nocnymi napadami głodu?

Mam 48 lat, ważę 94 kg przy wzroście 180 cm. Dotychczas - jeszcze 2 lata temu - ważyłam 75-78 kk. Teraz się odchudzam - tzn jem 5 razy dziennie, zaczęłam też maszerować (szybki marsz 6-7 km przez 50-60 minut dziennie.... Mam 48 lat, ważę 94 kg przy wzroście 180 cm. Dotychczas - jeszcze 2 lata temu - ważyłam 75-78 kk. Teraz się odchudzam - tzn jem 5 razy dziennie, zaczęłam też maszerować (szybki marsz 6-7 km przez 50-60 minut dziennie. Od pewnego czasu wstaję jeść w nocy. Po prostu budzę się o 2-3:00 i idę do kuchni, zjadam kanapkę, kawałek kiełbasy lub coś innego i idę spać. Wstaję o 5 zmęczona i zła (na zmęczenie i na siebie) Jak mam przestać? Nadmieniam że mam niedoczynność tarczycy
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Kuchnia i gotowanie

Odchudzanie, ważenie jedzenia i zanik miesiączki

Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i... Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i z 56 kg schudłam do jakiś 47, ale uda nadal mam masywne, więc to pewnie mięśnie schudły przez niskokaloryczną dietę. Dodam też, że czasami zdarzają się dni kiedy jem cały dzień prawie bez przerwy ile tylko mogę. Czy możliwe, że mam zaburzenia odżywiania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kilokalorie Dieta

Spadek wagi a problemy psychiczne u mężczyzny

Witam,moj "byly" partner wyglada okropnie:(widzialam go wczoraj i 3 miesiące temu. Teraz mam porównanie wyglada jak cień faceta miska którego kochałam przytulać.teraz balam się go scisnac mocniej w ramionach i nie mialam na prawdę kogo przytulic:(jestem w szoku i boje... Witam,moj "byly" partner wyglada okropnie:(widzialam go wczoraj i 3 miesiące temu. Teraz mam porównanie wyglada jak cień faceta miska którego kochałam przytulać.teraz balam się go scisnac mocniej w ramionach i nie mialam na prawdę kogo przytulic:(jestem w szoku i boje sie o nigo mimo ze nie jestesmy razem. Czy moge jakos mu pomoc? On chce jeszcze schudnąć 5kg,po 16 kg jakie zrzucil przez 3 miesiące.boje sie ze doprowadzi to do poważniejszych problemów psychicznych. Juz jest inny emocjonalnie:(
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aleksandra Karmazyn
Dr Aleksandra Karmazyn
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Odchudzanie Psychologia

Niedoczynność tarczycy a suplementacja HCA

Witam. Leczę się na niedoczynność tarczycy. Przyjmuję euthyrox. Chciałabym włączyć suplementację HCA/ kwas hydroksycytrynowy by wspomóc odchudzanie. Proszę o odpowiedź, czy mogę rozpocząć stosowanie HCA bez zadnych szkodliwych reakcji z euthyroxem?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Leki Tarczyca

Co robić, aby pozbyć się zbędnych kilogramów?

Witam, W grudniu 2014 roku rzuciłam palenie metodą Easy Way, niebawem minie pół roku jak nie palę oczywiście jestem z tego powodu niesamowicie szczęśliwa!!! Ale ta waga... Mierze 164 cm i ważę 74 kg biegam codziennie ok 40 minut jem... Witam, W grudniu 2014 roku rzuciłam palenie metodą Easy Way, niebawem minie pół roku jak nie palę oczywiście jestem z tego powodu niesamowicie szczęśliwa!!! Ale ta waga... Mierze 164 cm i ważę 74 kg biegam codziennie ok 40 minut jem tylko do godz 17, ostatnio zrobiłam wyniki krwi i moczu i wszystko jest ok, zaczęłam pić ocet jabłkowy -nawet mi smakuje. Co mogę jeszcze zrobić aby wyzbyć się tych zbędnych kilogramów, bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Stosowanie piperyny w celu zmniejszenia wagi

witam mam pytanie mam 25 waze 80kilo i do tego zaczelam od miiesiaca brac tabletki na odchudzanie piropiryne co mam robic jem 2 razy dziennie pije duzo wody i mysle ze tyje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Redukcja wagi ciała przy niedoczynności tarczycy

Witam panią wykryto u mnie niedoczynność tarczycy ,poziom tsh wynosi 2,82 mam też guzki na lewym płacie , walcze z nadwagą i nic ,co mogę zrobić żeby ta waga spadła , wiem pewnie mocna dieta , ale nie stać mnie... Witam panią wykryto u mnie niedoczynność tarczycy ,poziom tsh wynosi 2,82 mam też guzki na lewym płacie , walcze z nadwagą i nic ,co mogę zrobić żeby ta waga spadła , wiem pewnie mocna dieta , ale nie stać mnie na drogie menu,proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta w chorobach tarczycy Dieta

Ocet spirytusowy a wpływ na zdrowie

przez jakiś czas piłam ocet spirytusowy,aby schudnąć czy mogę mieć teraz problemy zdrowotne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Popularne tematy

Wybór imienia dla dziecka • Badania prenatalne • Badanie ginekologiczne • Rzucawka • Puste jajo płodowe • Ciało i uroda w ciąży • USG ciąży • Badanie krwi • Ciąża urojona • Stan przedrzucawkowy • Toksoplazmoza • Dolegliwości w ciąży • Cesarskie cięcie • Nadciśnienie ciążowe • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Odporność w ciąży • Cukrzyca ciążowa • Pozycje seksualne w czasie ciąży • Test obciążenia glukozą • Zaparcia w ciąży • Poród • Badanie serologiczne • Estriol • Grzybica w ciąży
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy