Odchudzanie: Pytania do specjalistów
W jaki sposób zgubić tkankę tłuszczową z brzucha?
Witam. Mam 20 lat i ważę 75 kg i mam taki problem ze mam za duzo tłuszczu na brzuchu i nie wiem za bardzo jak z tym walczyć żeby go zgubić ;/ robie brzuszki ( pompki i przysiady tez) i...
Odchudzanie u 25-latki o wadze 133 kg
witam mam 25lat 170 wzrostu i waze 133kg POMOCY!!! wynik przeprowadzonych badan wskazuja na zespol metaboliczny jak mam schudnac popostu jestem zalamana
Skuteczne odchudzanie 24-latki
Mam wzrost 151 i ważę 55. Czy to jest nadwaga? Jak mogę skutecznie schudnąć? Dużo się ruszam i zdrowo jem.
Zrzucanie kilogramów przy jeździe na rowerze
Witam ;) mam 18 lat , 163 cm wzrostu oraz waże 60.5 kg , od tygodnia jeżdże rowerem 3 razy w tyg do 20 km ... jem 5 posiłków dziennie lekkich, jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty zrzuconych kg poprzez jazde na rowerze ??
Spożywanie posiłków o tej samej porze
Dzień Dobry. Mam do państwa takie pytanie. Aby zdrowo sie odchudzać trzeba jesc 5 posiłków dziennie. Czy one muszą byc o takich samych godzinach czy mogą byc różne każdego dnia ??
Ćwiczenia na odstający brzuch
Mam pytanie, mam na brzuchu niewelką warstwę tłuszczu jak stoję to jest okej ale jak siadam to widac wałeczki. Słyszałam opinię że same cwiczenia typu brzuszki powiększają mase mięśniową ale nie spalają tłuszczu co w efekcie da odstający brzuch. czy sa jakieś cwiczenia?
Jak wyrobić sobie nawyk silnej woli?
Jak wyrobić sobie nawyk silnej woli?, znów podjadam słodycze a chciałem osiągnąc cel żeby nie podjadać i regularnie ćwiczyć,regularne ćwiczenia się udają,ale podjadanie słodyczy niestety nie :( Ważę 90 kg przy wzroście 182cm i czuje się z tym źle,mam doła...
Utrata wody z organizmu a możliwość utraty wagi
Witam. Mam pytanko jeszcze jedno pytanie czy jest mozliwe ze jak zejdzie woda z mojego organizmu wkoncu schudne? Bo moje nogi sa tak grube jak nacisne robi sie dziura.... pomozcie
Problemy z odchudzaniem u 22-latki
ważę 48 kilo wzrost 159 cm jem 1000 kalori i nie mogę schudnąć bo chce bo mam dużo tłuszczu na rękach i udach
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Urszula Forenc
Ewa Kozłowska
dr n. med Monika Łukaszewicz
Wahania wagi u młodego mężczyzny
Witam
Mam 22 lata i ważę 83 kg.
Przed tym jak zacząłem sie odchudza wazylem 104kg.
Teraz moja waga bardzo sie zmienia z dnia na dzień.
Raz wazę 81 dwa dni pózniej 83 jak z tym walczyć i od czego to zalezy ? Staram sie byc aktywny fizycznie, biegam.
Pozdrawiam
Jak odchudzić się z pośladków?
Witam ,Chciała bym zabrać sie za siebie i przejść na diete i ćwiczenia ,tylka nie wiem jak mam się do tego zabrać !!! jakich produktów można używać i jakich nie można , co ile godzin posiłek i ile razy dziennie . z góry dziekuje
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak okresu po odchudzaniu
Witam, mam 18 lat i odchudzam sie od polowy wrzesnia 2013. Od pazdziernika nie mam okresu. Schudlam wtedy z 67 do 63,5 kg ( mam 167/8 cm) zdrową dietą i cwiczeniami. Ciagle kontynuuje diete i trening. Moja obecna waga to...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
Dr n. med. Jacek Tulimowski
Odchudzanie a grupa krwi 0
mam 21 lat, 155 cm wzrostu i waze 60 kg.bym chciala schudnac 10 kg. mam grupe krwi 0. jak madrze schudnać?
Co konkretnie jeść, aby być zdrowym?
Co konkretnie jeść aby być zdrowym? jakie warzywa jeść w zimę? mam 24 lata a zależy mi na redukcji bo ważę 90kg jem dużo białego sera.Z góry dziękuje za polecenie mi jakiejś taniej diety, pozdrawiam.
Szybkie pozbycie się tłuszczu z ud, pośladków, brzucha
Witam, chcialbym jak najszybciej pozbyc sie tluszczu z ud, posladkow i brzucha, waze 77 kg, 175 cm wzrostu, 20 lat. Co jesc, a czego nie i jakie cwiczenia wykonywac? Ewentualnie jakie inne kroki podejmowac?
Dieta 1000 kcal dla osoby z 168 cm wzrostu
mam 168 cm wzrostu, wagę 57 kg i czuję się tłusta. Staram się zdrowo jeść, ale jak przekroczę 1000kcal od razu mam wyrzuty sumienia że zawaliłam i to jest takie zamknięte koło... Poradzicie coś?
odpowiada 5 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Skuteczność dalszego odchudzania
Witam! Od października udało mi się zgubić 18kg, lecz końcowy efekt nie jest taki, jakiego oczekiwałam. Moje BMI jest w normie (23lata, 169cm, waga 63kg), lecz chciałabym być szczuplejsza. Na diecie jadłam ok. 1300kcal, piłam 2l wody ćwiczyłam 3 razy...
Powiększony brzuch i prośba o ustalenie diety dla 27-latki
Witam prosze pomóżcie mam151cm wzrostu i waze 63kg a mój brzuch wyglada jak bym był w 6 miesiacu ciazy nie jem duzo ale lubie słodycze prosze was o jakas diete cokolwiek chce schudnac szybko z góry Dziękuje Gosia
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak sensu w życiu po odchudzaniu
Dzień Dobry. Mój problem jest dość pogmatwany. Przez ostatnie 2 lata schudłam 55kg.dy zaczynałam dietę nie miałam nic . Zero przyjaciół, znajomych, nie widziałam w sobie nic pozytywnego. Dietę zaczęłam sama bez jakiegokolwiek wsparcia ze strony rodziny. Nigdy też nie...
Przykładowy jadłospis na redukcję wagi dla 24-latki z wrzodami żołądka
Od bardzo dawna zmagam sie z problemem mojej wagi. Nie jestem gruba, a ja po prostu zle sie czuje w swoim ciele. Chcialam zaczac uprawiac sport, ale moje kolana sa w fatalnym stanie. Napisalam wiec z prosba, o jakas diete...
Popularne tematy
Zapalenie żołądka i dwunastnicy
•
Grypy żołądkowa
•
Jelito cienkie
•
Opasanie żołądka
•
Operacja wrzodu żołądka
•
Dwunastnica
•
Zioła na żołądek
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Układ pokarmowy
•
Nerwica żołądka
•
Rak żołądka
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Wrzody żołądka