Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Dlaczego tak szybko tyję w wieku 20 lat?
Mam 20 lat,158cm.Denerwuje mnie moje szybkie tycie.Do niedawna(ok.2 msc temu)wazylam 45 kg.Moje ówczesne wymiary to:talia 65, biodra 87, brzuch na rowni z pępkiem 76, udo 47/48.Obecnie nie mam mozliwosci sprawdzenia, ile wazę,ale kazdego dnia się mierzę.Od czasu,kiedy sie nie ważę,moje...
Jak zmniejszyć obwód ud z mięśni?
W przeszłości profesjonalnie uprawiałam sport i mam rozbudowane nogi. Chciałabym zmniejszyć obwód ud, bo teraz gdy nie ćwiczę nie wygląda to dobrze. Jednak nie wiem jak to zrobić - jakaś dieta czy ćwiczenia? Mam 168cm i warzę 56 kg ,...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Anna Jachna
Mgr Jolanta Łobocka
Jak schudnąć, by nie stracić mięśni?
Mam 18 lat, 178cm, 83kg, 97cm w pasie. Rano jem płatki z mlekiem lub jogurt, 2 śniadanie to 2 kanapki + jabłko, obiad to 100g ryżu, podwieczorek banan i kolacja 2 kanapki z ogórkiem/pomidorem. Przez cały tydzień robię A6W, w...
Powiększenie brzucha po zaprzestaniu treningów
Witam, bylam chuda, trenowlaam 8 lat pilke reczna ju nie cwicze od ponad roku , duzo jadlam wszystkiego , teraz mam duzy brzuch i boczki , jak mam sie tego pozbyc jakies porady ?
Regulacja metabolizmu po odchudzaniu
witam. Jesli odchudzanie trwało 3 lata z przerwami i dopiero po tym czasie rozregulował mi się metabolizm od bardzo drastycznych diet a nawet głodówek. To czy regulowanie metabolizmu też mi tyle zajmie co rozregulowanie. Jestem już 3 miesiące na zdrowym...
Jak skutecznie schudnąć bez przymusu głodówki?
warzyłam 130 kg teraz warzę 85 ale chciała bym warzyć 67 kg mam 176cm co powinam zrobić żeby schudnąci 18 kg zaczełam głodówkę ale z tego powodu się kłócę z rodzicami POMOCY
Odchudzanie i dobór ćwiczeń dla 19-latki
Witam,
Mam 19 lat, 1.62 wzrostu i obecnie ważę ok.61 kg. Bardzo zależy mi zejśc do 50kg. Staram się nie jeść po 17, ograniczam spożycie węglowodanów. Ale potrzebuję jeszcze ćwiczeń, których temat jest mi obcy. Chciałabym chudnąc ok3,5- 4kg w miesiąc. Jak?
Na czym polega dieta redukcyjna?
dieta redukcyjna? czyli jaka?
chodzi mnie o te 3 kg w ciagu 3 tygodni...
Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości?
Czy BMW jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości? Jeśli nie, to czy jest jakiś lepszy algorytm?
Jak schudnąć 25 kilogramów jak najszybciej?
mam 37 lat i waze 90kg.chcialabym schudnac 25 kg.mozliwie jak najszybciejco mam robic
Jak zrzucić brzuszek po dwóch porodach?
Urodziłam 2 dzieci niestety został mi po tym brzuszek jak go stracić??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Brak opanowania w jedzeniu słodyczy
Nie potrafię powstrzymać się od jedzenia słodyczy. Chciałabym schudnąć, ale cały czas chcę jeść! Ratunku !
odpowiada 5 ekspertów:
Dorota Kozak
Mgr Anna Zientalska
Agata Zmorkowska
Mgr Magdalena Łącka
Ewa Kozłowska
Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem
jak schudnac bez cwiczen bo sa powazne problemy z kregoslupem
Odchudzanie 10 kg i wyrzeźbienie zgrabnych nóg
Ważę 60 kg mam wzrostu 161 i wiem ogl że moja masa jest prawidłowa ale czuję się grubo i moje nogi i brzuch też tak wygląda a bym chciała schudnąć jakieś 10 kg bo mam bal a jak ubiorę spódniczkę...
25 kilogramowa nadwaga
Mam na imię Ania i mam 18 lat. Mam nawagę w wysokości 25 kg. Mam 170 cm. Czy warto zacząć biegać np. co drugi dzień przez dwa miesiące? Czy w ten sposób schudnę? Czy jeśli będę jeść połowę to coś...
odpowiada 6 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Ewa Kozłowska
Mgr Anna Kuczkin
Mgr inż. Katarzyna Łacina
W jaki sposób pozbyć się zwisającej skóry po porodach?
Witam serdecznie,za 4 miesiace skoncze 40 lat,urodzilam dwoje dzieci poprzez cesarskie ciecie,drugiego synek ma 3 miesiace,chcialam zapytac,czy mozliwe jest pozbycie sie zwisajacej skory po duzym brzuszku i w jaki sposob to zrobic
Naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu odchudzania
witam.Ile potrwa naprawa metabolizmu po rozregulowaniu z powodu diet odchudzających. pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Zientalska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Ewa Kozłowska
Mgr Jolanta Łobocka
Leki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej
Czy lekarz moze przepisac srodki wspmagajace spalanie tłusczu typu burner. Boję się kupować ich w internecie. Można je dostać w aptece na receptę, albo bez niej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Nadwaga i brak wiary w siebie
witam! mam problem z nadwaga, nie wiem jak schudnac. Przez to przestalam w siebie wierzyc.Co moge zrobic?
odpowiada 5 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Anna Zientalska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Kruszelnicka
Kamila Ziemann
W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży?
jak mam zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Waże 87 kg i mam 173 cm wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Zientalska
Popularne tematy
Nadczynność tarczycy
•
Cienkoigłowa biopsja aspiracyjna guzków tarczycy
•
Niedoczynność tarczycy
•
Choroby tarczycy
•
Dieta w chorobach tarczycy
•
Nowotwór złośliwy tarczycy
•
Zapalenie tarczycy
•
Przełom tarczycowy
•
Badania hormonalne
•
Układ nerwowy
•
Wole tarczycy
•
Wycięcie zmiany tarczycy
•
USG tarczycy
•
Biopsja tarczycy
•
Badanie hormonów tarczycy
•
Scyntygrafia tarczycy