Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Duży brzuch po porodach
mam problem z brzuchem mam lat 54 , mialam kilka operacji i rodzilam6 razy i zostal mi duzy brzuch, co mam zrobic
Utrata brzuszka po ciąży
witam jestem 9 miesięcy po porodzie i nie mogę się pozbyc brzuszka , który mi pozostał po ciązy. odstawiłam słodycze oraz kolacje po godzinie 18 .co mam zrobic by dojsc do wagi z przed ciąży ?pozdrawiam
Jak powrócić do dawnej figury?
Witam, mój problem tak naprawdę pojawił się niedawno- a może dopiero teraz go dostrzegłam...w ciągu ostatnich około 2 lat przytyłam 20kg - to dość dużo i krótkim czasie. Bardzo źle się z tym czuje i w ciągu tych lat zgubiłam...
odpowiada 6 ekspertów:
Dorota Kozak
Mgr Elżbieta Sternal
Anna Porada
Dr Agata Cezari
Kamila Ziemann
Ewa Kozłowska
Zmniejszenie wagi ciała po porodzie u 18-latki
Witam. Mam bardzo duży problem ponieważ mam 18 lat i ważę 82 kg przy wzroście 172cm. I jestem 3 miesiące po porodzie. Chciałabym coś z tym zrobić żeby ta waga troszkę zmalała ale kompletnie sama nie wiem jak może ktoś mi pomorze ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dwa duże posiłki dziennie a możliwość zmniejszenia wagi ciała
Jem dwie potrawy dziennie - bardzo solidne śniadanie (np. makaron z sosem, domowego hot-doga czy jajecznicę) oraz ok. 17 - solidny obiad. Nie dojadam między posiłkami. Czy to dobry sposób na zrzucenie kiku kilogramów?
Co jeść i jak ćwiczyć, aby pozbyć się brzucha po porodzie?
Witam 9-ęć miesięcy temu urodziłam duże dziecko ( 4kg) i od tamtej pory walczę z dużym brzuchem. Mam 22 lata ważę 70 kg i mam 171cm. Proszę powiedzcie co jeść i jak ćwiczyć nie chce tak wyglądać. Proszę o szybką odpowiedz z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Rygorystyczna dieta a odchudzanie
Witam
Mam 25 lat, prowadze praktycznie siedzacy tryb pracy i zycia - nie mam raczej mozliwosci cwiczyc poza domem, ale nabylam rowerek, steper do aerobiku i leg magic. Mam 162cm i waze 112kg !!! Prosze o jadlospis diety do 800kcal...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Jachna
Mgr inż. Iwona Gryszkin
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Antykoncepcja hormonalna a suplementy odchudzające
Biorę tabletki antykoncepcyjne MADINETTE, czy zażywając dodatkowo suplement diety wspomagający odchudzanie mogę osłabić ich działanie? Jeśli nie, w jakim odstępie czasowym je zażywać i które składniki mogą osłabić antykoncepcję??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Rozlegulowany metabolizm po stosowaniu różnego rodzaju diet
Witam,rozlegulowałam sobie metabolizm dietami,waga stoi w miejscu pomimo zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego,wiem że teraz musze jesc regularnie o stałych godzinach,5 razy dziennie aby na nowo przywrócic,ale czy to wogule pomaga,jestem józ 4 miesiące na regularnym spożywaniu posiłków i nic,a...
Sposoby na zmniejszenie apetytu i uczucie sytości
Chcę zmniejszyć swój apetyt. Czy jakieś produkty (poza kaszą) mogę dodać do diety, by czuć się dłużej sytym?
Jak schudnąć 3 kg w 3 tygodnie?
witam, mam 18 lat, 158 cm i wazę 55,8 kg. Chciałabym pozbyć się 3 kg w ciągu 3 tygodni. Dodam, że nie jadam białego pieczywa, raz za czas zjem coś słodkiego, do tego ćwicze 30 min co drugi dzień. Co zrobić? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Lidia Aleksandrowicz
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Odchudzanie przy nadwadze u 21-latki
mam nadwagę i chciałabym jak najszybciej schudnąć . co robić?
Sposoby na zrzucenie 5 kilogramów w niedługim czasie
witam, mam 21 lat 159 wysokosci i waze 57 kg chcialabym schudnac 5 -6 kg wrocic do wagi sprzed 2 lat, za nie dlugi czas mam slub chce pieknie wygladac i tez dobrze czuc sie we wlasnej skurze
Niedoczynność tarczycy a środki na odchudzanie
czy można schudnąć przy niedoczynności tarczycy? jakie leki najlepiej brać które spowodują spadek wagi?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Płóciniak
Jak schudnąć z brzucha bez ćwiczeń?
jak mozna zgubić brzuch? jesli nie moge cwiczyc i robic brzuszkow bo mam bardzo powarzne klopoty z kregoslupem. jestem zalamana nie wiem co robic. pomozcie
Metody odchudzania dla 19-latki
Mam 19 lat ważę 110kilo, chcialabym schudnąć ale nie jem warzyw ani owoców,z owocow to jablko, banan, truskawka,i czasem kiwi,a warzywa to ziemniaki a tak to tylko w zupie i tylko czasami marchewke, kalafior,buraki.Bylam u roznych dietetykow i zawsze mi...
Chora tarczyca a wzrost wagi ciała
Witam. Mam 21 lat,wzrost 156 i ważę 70kg. Przytyłam 15kg w ciągu pół roku. Choruję na tarczycę. Rok temu dowiedziałam się o tym kiedy nagle schudłam ok 5kg. Od pół roku zaczęłam mieć dobre wyniki i tyje na potęgę. Już...
Jak schudnąć z twarzy, głównie z podbródka?
Czy jest jakiś sposób by schudnąć nieco z twarzy? Chodzi głównie o podbródek.
