Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Interpretacja krzywej insulinowej i cukrowej u 29-latki

Poproszę o interpretację krzywej insulinowej i cukrowej. Mam 29 lat, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, prowadzę zdrową dietę i nie mogę schudnąć. 2 lata temu zdiagnozowano u mnie pcos. Oto wyniki po obiciążeniu 75 g glukozy - insulina 0-8,9 µIU/ml... Poproszę o interpretację krzywej insulinowej i cukrowej. Mam 29 lat, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, prowadzę zdrową dietę i nie mogę schudnąć. 2 lata temu zdiagnozowano u mnie pcos. Oto wyniki po obiciążeniu 75 g glukozy - insulina 0-8,9 µIU/ml , 1h-14,8 µIU/ml, 2h -18,4 µIU/ml; glukoza 0- 93,20 mg/dl, 1h -69,50 mg/dl, 2h- 85,70 mg/dl
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Zespół policystycznych jajników Insulina Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Dieta

Terapia heparegenem przy stłuszczeniu wątroby

Witam. Lekarz stwierdził u mnie stłuszczenie wątroby (AlAT - 122, GGTP - 62) i nakazał terapię heparegenem (3x2 tabl.) oraz schudnięcie 4-5 kilo. Po 2 miesiącach terapii i schudnięciu wykonałem badania krwi oraz próby wątrobowe. AspAT 47,7 (zakres 0-49),... Witam. Lekarz stwierdził u mnie stłuszczenie wątroby (AlAT - 122, GGTP - 62) i nakazał terapię heparegenem (3x2 tabl.) oraz schudnięcie 4-5 kilo. Po 2 miesiącach terapii i schudnięciu wykonałem badania krwi oraz próby wątrobowe. AspAT 47,7 (zakres 0-49), AlAT 96,8 (zakres 0-49), GGTP 25 (zakres 9-50). Pisze na tym forum, dlatego że chciałbym poznać opinię innego lekarza zanim udam się do swojego. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Odchudzanie Stłuszczenie wątroby Leki

Jakie zioła na odchudzanie?

Witam, chciałabym dowiedzieć się jakie zioła mogę stosować i w jakich ilościach, które by mi pomogły na odchudzanie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha?

Dzień dobry! Mam 26 lat i za nic nie mogę się pozbyć tłuszczu z brzucha. Prawie codziennie uprawiam jakiś sport i zdrowo się odżywiam: na śniadanie zazwyczaj owsianka,oprócz tego warzywa, chude mięso, ciemne węglowodany,nie jem słodyczy,piję dużo wody itd. B.... Dzień dobry! Mam 26 lat i za nic nie mogę się pozbyć tłuszczu z brzucha. Prawie codziennie uprawiam jakiś sport i zdrowo się odżywiam: na śniadanie zazwyczaj owsianka,oprócz tego warzywa, chude mięso, ciemne węglowodany,nie jem słodyczy,piję dużo wody itd. B. często mam wzdęty brzuch,czuję się jakbym była w ciąży (i tak wyglądam), chociaż cały dzień trzymam się diety. Pomimo, że nie jestem gruba,zawsze towarzyszy mi wielki,spuchnięty brzuch. Co robię źle? :( Pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Julita Tratnerska
Mgr Julita Tratnerska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Odchudzanie Dietetyka Żywienie Dieta

Suteczne odchudzanie w domu

Witam. Mam 18 lat i chciałabym schudnąć. Jestem zbyt gruba w okolicach bioder i ud. Marzę, żeby z rozmiaru XL schudnąć jakoś do M. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Prowadzę osiadły tryb życia. Chciałabym się odchodzić, ale bez wychodzenia na... Witam. Mam 18 lat i chciałabym schudnąć. Jestem zbyt gruba w okolicach bioder i ud. Marzę, żeby z rozmiaru XL schudnąć jakoś do M. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Prowadzę osiadły tryb życia. Chciałabym się odchodzić, ale bez wychodzenia na dwór do ludzi. Boję się ich. Nie chcę też zbytnio angażować w to pieniędzy. Nie zarabiam bowiem zbyt wiele i nie stać mnie na jakąś wyszukaną dietę. Pracuję 8 godzin od 8 do 15. To stresująca praca. Nie mogę zniej zrezygnować. Proszę o dietę i ćwiczenia.
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Ryzyko nawrotu anoreksji

Mam 21 lat, 3 lata temu chorowałam na anoreksję. Teraz żyję normalnie, ale ostatnio zaczęłam przybierać na wadze i nie potrafię przestać o tym myśleć, ciągłe patrzenie w lustro paraliżuje całe moje życie, nie mogę się na niczym skupić,... Mam 21 lat, 3 lata temu chorowałam na anoreksję. Teraz żyję normalnie, ale ostatnio zaczęłam przybierać na wadze i nie potrafię przestać o tym myśleć, ciągłe patrzenie w lustro paraliżuje całe moje życie, nie mogę się na niczym skupić, nie mogę spokojnie spać. Boję się być gruba i boję się odchudzać, żeby znowu nie wpaść w skrajność- utknęłam i nie wiem, co mam z tym zrobić. Czy to bezpieczne dla takiej osoby jak ja, żeby zacząć się odchudzać, czy jest duże prawdopodobieństwo że anoreksja wróci?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze

Siofor 500 przy insulinooporności

Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy, wyniki mam w normie. Oprócz tego rok temu okazało się że mam insulinooporność. Lekarz przepisał mi siofor 500. Przeszłam również na dietę o niskim ig i zaczęłam dużo cwiczyć. W ciągu 7 miesięcy udało... Witam, Choruję na niedoczynność tarczycy, wyniki mam w normie. Oprócz tego rok temu okazało się że mam insulinooporność. Lekarz przepisał mi siofor 500. Przeszłam również na dietę o niskim ig i zaczęłam dużo cwiczyć. W ciągu 7 miesięcy udało mi się schudnąć 14 kg i zejść do wagi prawidłowej. Jednak teraz lekarz odstawił mi siofor,a mi mimo dalszych ćwiczeń i diety waga początkowo stała a teraz znów rośnie. Co robie źle,dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Farmakologia Stosowanie leków Leki Dieta Tarczyca Insulinooporność

Epilepsja a odchudzanie

Ratunku mam 36 lat i mam spory brzuch bo lubię zjeść a kilka lat temu wypiłem 2 piwka i piłem sporo PEPSI ale choruję na jeden z rodzaju epilepsji i piwa nie mogę pić ale za to PEPSI piłem i... Ratunku mam 36 lat i mam spory brzuch bo lubię zjeść a kilka lat temu wypiłem 2 piwka i piłem sporo PEPSI ale choruję na jeden z rodzaju epilepsji i piwa nie mogę pić ale za to PEPSI piłem i jem tygodniowo paczkę chipsów a pije wodę niegazowaną smakową. Przez moją chorobę nie mogę uprawiać sportu bo to epilepsja naczyniowa tętnico-żylna. Co mam zrobić aby schudnąć chociaż 5 kg. aby ten brzuch zgubić ratujcie bo jestem stary kawalerem bo nie dość że choroba to jeszcze brzuch od PEPSI CHIPS i PIWA
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Padaczka Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie po wszczepieniu endoprotezy biodra

Dzień dobry :) Od 23 lat choruję na RZS. Dwa lata temu miałam wszczepioną endoprotezę biodra. Z bioderkiem odpukać wszystko super. Po operacji moja waga pokazała 78 kg teraz jest 68 kg. Chciałabym schudnąć jeszcze 8 kg. Zapisałam się na... Dzień dobry :) Od 23 lat choruję na RZS. Dwa lata temu miałam wszczepioną endoprotezę biodra. Z bioderkiem odpukać wszystko super. Po operacji moja waga pokazała 78 kg teraz jest 68 kg. Chciałabym schudnąć jeszcze 8 kg. Zapisałam się na siłownię ale nie wiem jaki sprzęt jest dla mnie wskazany. Czy można korzystać z bieżni nie biegając tylko spacerując ? Interesuje mnie też orbitrek i gazella tzw.chodziarz. Bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Reumatoidalne zapalenie stawów Endoproteza stawu biodrowego Odchudzanie Dietetyka Bieganie Siłownia Bieżnia

Nieregularne miesiączki, nadmierne owłosienie u 25-latki

Witam serdecznie, Bardzo proszę o pomoc, od pewnego czasu mam nieregularne miesiączki, nadmierne owłosienie ( zwłaszcza na twarzy), przytyłam i chociaż jestem aktywna fizycznie bardzo trudno schudnąć z okolic brzucha , mam sucha skórę do tego ciągle jestem zmęczona, senna,... Witam serdecznie, Bardzo proszę o pomoc, od pewnego czasu mam nieregularne miesiączki, nadmierne owłosienie ( zwłaszcza na twarzy), przytyłam i chociaż jestem aktywna fizycznie bardzo trudno schudnąć z okolic brzucha , mam sucha skórę do tego ciągle jestem zmęczona, senna, płaczę bez powodu i stałam się bardzo wybuchowa, ciągle się denerwuje a kontakty ze znajomymi ograniczyłam do minimum. Pojawiły się też problemy z pamięcią i koncentracją, przeszkadza mi to w pracy, którą wykonuj
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Nadmierne owłosienie Odchudzanie Senność Problemy z koncentracją Cykl miesiączkowy Twarz Cera sucha

Wycięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu

Witam Państwa. Jestem w wieku 33 lat. Choruję na przepukliny kręgosłupa lędźwiowego. Problem z jakim się zmagam jest Choroba Scheuermanna. Jestem po 2 zabiegach operacyjnych odbarczania i usuwania przepuklin jądra miażdżystego. Ze względu na postawę i powikłania interesuje mnie... Witam Państwa. Jestem w wieku 33 lat. Choruję na przepukliny kręgosłupa lędźwiowego. Problem z jakim się zmagam jest Choroba Scheuermanna. Jestem po 2 zabiegach operacyjnych odbarczania i usuwania przepuklin jądra miażdżystego. Ze względu na postawę i powikłania interesuje mnie plastyka brzucha czyli wycięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu. Lekarz neurochirurg powiedział że pozostałości negatywnie przeciążają kręgosłup . Gdzie mogę dokonać plastyki brzucha z NFZ.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Ortopedia Młodzieńcza kifoza Chirurgia Przepuklina kręgosłupa Usunięcie jądra Przepuklina Plastyka skóry Odchudzanie Neurochirurgia Zabiegi operacyjne Plastyka brzucha Jądra Kręgosłup

Tygodniowy spadek wagi podczas diety

Witam mam 160 cm wzr. i waze ok 56kg(rano) chciałabym schudnąć ponieważ w ostatnim czsie jadłam dużo (nie tylko słodyczy) nie jestem na nic chora. Proszę o pomoc najgorzej, że nie mogę przestać jeść słodyczy, bardzo sie martwie, bo chciałabym... Witam mam 160 cm wzr. i waze ok 56kg(rano) chciałabym schudnąć ponieważ w ostatnim czsie jadłam dużo (nie tylko słodyczy) nie jestem na nic chora. Proszę o pomoc najgorzej, że nie mogę przestać jeść słodyczy, bardzo sie martwie, bo chciałabym schudnąć.czy spadek wagi tygodniowy przy ustaleniu zdrowej diety i aktywności fizycznej ( bieganie 2x dziennie spacery ćwiczenia dziennie po 1 h) może być 1,5 kg/ tydzień ponieważ zależy mi żeby schudnąć 6 kg /miesiec z gory dziekuje Magdalena 20 lat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Aktywność fizyczna Bieganie Dieta

Podniesiony cukier po zapaleniu trzustki

Witam serdecznie moj partner jest po ciężkim zapaleniu trzustki, ma podniesiony cukier bierze teraz insulinę ale tez ma anemie co z tym robic jak ja leczyc co powinien jeść bardzo schudł i jest bardzo blady
odpowiada 2 ekspertów:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Anemia Insulina Zapalenie trzustki Odchudzanie Diabetologia Trzustka

Poradnictwo odżywania w celu utraty wagi

witam, mam 160cm i wazeok56kg czy pzy takim odzywianiu moge chudnac ok 1,5 kgtygodniowo: śniad. omlet z 3 jajek z papryką i plasterm wedliny na pateni teflonowej pomidor/2śn. 180g.jog.natural wkrojonymi owocami (truskawki,maliny, borówki)/obiad:duszone mieso z warzywami/przekaska:jabłko/kolacja:wędzony dorsz z sałatką z... witam, mam 160cm i wazeok56kg czy pzy takim odzywianiu moge chudnac ok 1,5 kgtygodniowo: śniad. omlet z 3 jajek z papryką i plasterm wedliny na pateni teflonowej pomidor/2śn. 180g.jog.natural wkrojonymi owocami (truskawki,maliny, borówki)/obiad:duszone mieso z warzywami/przekaska:jabłko/kolacja:wędzony dorsz z sałatką z sałaty i pomidora z odrobiną oliwy. Ile schudne przy takiej diecie bieganie 1h dziennie 5xtyg 5xewa chodakowska 45min. Prozę o odpowiedz kinga
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Żywienie Owoce Warzywa Mięso Sałatki Bieganie

Problem z nadwagą przy niedoczynności tarczycy

Witam. Mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy. Mam problem z nadwagą. Bardzo bym chciała schudnąć. I bardzo proszę o pomoc w tej sprawie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Tarczyca

Malformacja naczyniowa oraz tętnico-żylna mózgu

Witam choruje na MAL-FORMACJE NACZYNIOWĄ TĘTNICO-ŻYLNĄ MÓZGU zawsze byłem zwolniony z W-F w szkole wzrostu mam 180 a ważę aż 105 kg co zrobić abym szybko schudł? Wiem na siłownie nie mogę wodę piję niegazowaną smakową kiedyś dużo pepsi piłem... Witam choruje na MAL-FORMACJE NACZYNIOWĄ TĘTNICO-ŻYLNĄ MÓZGU zawsze byłem zwolniony z W-F w szkole wzrostu mam 180 a ważę aż 105 kg co zrobić abym szybko schudł? Wiem na siłownie nie mogę wodę piję niegazowaną smakową kiedyś dużo pepsi piłem i jadłem chipsów. A czy są jakieś nowości w leczeniu mojej choroby bo miałem już EMBOLIZACJĘ mam wstawiony stymulator mózgu i zastawkę aby te naczyniaki nie pękły! Ale chce żyć jak każdy w moim wieku czyli prawo jazdy pracę normalną i kobietę bo one się boją
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Neurologia Naczyniaki mózgu Odchudzanie Dietetyka Siłownia Mózg

Przybieranie na wadze po założeniu implantu antykoncepcyjnego

Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć.... Od lutego 2016 r mam implant antykoncepcyjny. Wcześniej przez rok zażywałam tabletki, na których przytyłam około 7 kg. Myślałam, że implant coś zmieni, ale przytyłam kolejne 5 kg. Moja dieta jednak była dość niezdrowa, więc postanowiłam się za siebie wziąć. Ćwiczę regularnie od ponad 2 tygodni, jestem na diecie 1500 kcal. Coś, na czym wcześniej chudłam z dnia na dzień teraz nie daje ŻADNYCH efektów, na wadze jeszcze przybrałam. Czy jest możliwe, że implant utrudnia odchudzanie? Co z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Przybieranie na wadze Kilokalorie Dieta

Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm?

Witam od 2004roku zaczęłam się odchudzać tj prawie 12 lat ciągle jestem na diecie. Zaczynałam od wagi 86kg zgubiłam 23kg przez dietę bez chleba, ziemniaków itp. Były to diety niskokaloryczne poniżej 1500kcal. Teraz powoli waga rośnie...Czy przez tyle lat spowolniłam... Witam od 2004roku zaczęłam się odchudzać tj prawie 12 lat ciągle jestem na diecie. Zaczynałam od wagi 86kg zgubiłam 23kg przez dietę bez chleba, ziemniaków itp. Były to diety niskokaloryczne poniżej 1500kcal. Teraz powoli waga rośnie...Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? wróciło mi 10kg których chciałabym się pozbyć. Czy przez całe życie będę musiała jeść niskokalorycznie aby nie tyć?kobieta 31lat, 169cm, 64kg, cel utrata 9kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroby metaboliczne Odchudzanie Konsultacje psychologiczne Dietetyka Dieta

Odrzucenie przez partnera z powodu nadwagi

Jestem ze swoim partnerem 3 lata. Od 9 miesięcy nie było między nami seksu, za każdym razem słyszę odmowę. Po rozmowie usłyszałam, że jestem zbyt gruba i seks będzie jak schudnę, ponieważ podniecają go tylko szczupłe dziewczyny. Poprzednie zbliżenia były... Jestem ze swoim partnerem 3 lata. Od 9 miesięcy nie było między nami seksu, za każdym razem słyszę odmowę. Po rozmowie usłyszałam, że jestem zbyt gruba i seks będzie jak schudnę, ponieważ podniecają go tylko szczupłe dziewczyny. Poprzednie zbliżenia były wymuszone. Umówiłam się już na wizytę do dietetyka. Ważę 90 kg, za dużo, jednak mam powodzenie u innych mężczyzn. Czuję się odrzucona. Nie wiem czy jest sens ciąnięcia tego związku dalej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Problemy z seksem Seksuologia Dietetyka Seks

Trudności z odchudzeniem brzucha

Witam, staram się dużo ruszać, kilokramy lecą w dół razem z obwodami ale nie mogę pozbyć się większego brzucha, jestem mężczyzną w wieku 24 lata. Co może być tego przyczyną? Do aktywności zaliczają się rolki, długie spacery (10-20km), gram w hokej na rolkach, jak i na butach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Rolki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy