Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Czy osoba z nadkwasotą żołądkową może jeść cytrusy?

Witam. Na wielu stronach o tematyce zdrowotnej można przeczytać, że produkty takie jak nabiał, oleje, cytrusy, brzoskwinie powodują hamowanie wydzielania soków żołądkowych - więc są korzystne na nadkwasotę. Jest jednak wiele artykułów o tym, że cytrusy i ogólnie świeże... Witam. Na wielu stronach o tematyce zdrowotnej można przeczytać, że produkty takie jak nabiał, oleje, cytrusy, brzoskwinie powodują hamowanie wydzielania soków żołądkowych - więc są korzystne na nadkwasotę. Jest jednak wiele artykułów o tym, że cytrusy i ogólnie świeże owoce są wręcz NIEDOZWOLONE jeżeli mamy problemy z nadkwasotą... Sprzeczne informacje. Jak jest naprawdę? Głównie chodzi mi o cytrusy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska

Jak pomóc w wypróżnianiu dziecku po operację plastyki rekonstrukcji odbytu?

Witam syn(obecnie ma 20 miesięcy) pół roku temu przeszedł operację plastyki/ rekonstrukcji odbytu jak mu pomóc w wyprużnianiu. Obserwuje go i wydaje mi się że wstrzymuje stole. Wiem też że dzieci po przejściach szpitalnych mogą mieć traume. Dostaje śmianie lniane... Witam syn(obecnie ma 20 miesięcy) pół roku temu przeszedł operację plastyki/ rekonstrukcji odbytu jak mu pomóc w wyprużnianiu. Obserwuje go i wydaje mi się że wstrzymuje stole. Wiem też że dzieci po przejściach szpitalnych mogą mieć traume. Dostaje śmianie lniane kompot z śliwki, jabłek, gruszek codziennie je gotowane zero słodkiego czasami chrupeczki, paluszki na przekadke. Daje też mu codziennie rano laktuloze a kupa i tak jest co trzy dni czasami zdarza mu się babki robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaką dietę wprowadzić dziecku w wieku 7,5-miesiąca?

Witam moja córka ma 7,5miesiąca i karmie ją piersią , raz dziennie do tego dostaje zupę i raz owoce, Chciałabym wprowadzić jej kaszki jakie mogę? czy te na bazie wody przygotowane będą złe( bo zawierają mleko modyfikowane)oraz jak często nadal... Witam moja córka ma 7,5miesiąca i karmie ją piersią , raz dziennie do tego dostaje zupę i raz owoce, Chciałabym wprowadzić jej kaszki jakie mogę? czy te na bazie wody przygotowane będą złe( bo zawierają mleko modyfikowane)oraz jak często nadal podawać jej pierś? dalej na żądanie? oraz jak zauważyć że mam mniej mleka w piersi i dziecko się nie najada?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Czy jadłospis jest prawidłowy dla 8-miesięcznego dziecka?

Dzień dobry, proszę o poradę, czy poniższy jadłospis jest prawidłowy dla ośmiomiesięcznego niemowlaka. Dziecko jest zdrowie, nie ma stwierdzonej alergii. Karmione piersią na żądanie pomiędzy posiłkami stałymi. Waży niecałe 7kg. Je niechętnie, bardzo rzadko zdarza się zjedzenie całej przygotowanej... Dzień dobry, proszę o poradę, czy poniższy jadłospis jest prawidłowy dla ośmiomiesięcznego niemowlaka. Dziecko jest zdrowie, nie ma stwierdzonej alergii. Karmione piersią na żądanie pomiędzy posiłkami stałymi. Waży niecałe 7kg. Je niechętnie, bardzo rzadko zdarza się zjedzenie całej przygotowanej przeze mnie porcji. Przy samodzielnym jedzeniu, po spróbowaniu warzywa lub owocu zaczyna się nim bawić i wyrzuca. Śniadanie, godz. 8.30 3-4 łyżeczki kaszki jaglanej lub pszennej na ok. 50ml wody 60g przetartych owoców Obiad, godz. 14 Córka zjada obecnie jedynie ok. 30g dania ze słoika lub przygotowanego przeze mnie (mięso warzywa). Jakiś czas temu, gdy zęby mniej dawały się we znaki zjadała max. 60g. Do dania podaję do rączki pokrojone w słupki, ugotowanego ziemniaka lub marchewkę, chleb lub makaron. Kolacja, godz. 18.30 3-4 łyżeczki kaszki jaglanej lub pszennej na ok. 50ml wody 120g przetartych owoców Do rączki do samodzielnego jedzenia pokrojone owoce lub kromkę chleba z masłem Co mogę zmienić, żeby córka jadła chętniej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaka powinna być waga i wzrost 7,5-miesięcznego dziecka?

moja 7,5mies. corcia wazy 9,5kg i nosi ubranka 80-86cm bo jest nie tylko ciezka ale przede wszystkim wysoka. jej jadlospis wyglada tak: ok.7-8 mleko z piersi, 10-11 druga piers, ok.14 pol sloiczka warzyw z mieskiem czyli 60g po ok.30min piers.... moja 7,5mies. corcia wazy 9,5kg i nosi ubranka 80-86cm bo jest nie tylko ciezka ale przede wszystkim wysoka. jej jadlospis wyglada tak: ok.7-8 mleko z piersi, 10-11 druga piers, ok.14 pol sloiczka warzyw z mieskiem czyli 60g po ok.30min piers. ok.20 reszta sloiczka (czyli na dobe 125g) i piers. na noc ok.24 piersx2 i ok.40-60ml mleka modyf. czasem zamiast warzyw sa owoce lub kaszka. czy to nie za malo??? slysze ze matki daja ciastka herbatniczki soczki albo ze dzieci zjjadaja 2-3sloiczki na dzien.. ale jesli je za malo to by tyle wazyla i mierzyla???
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Jakie owoce można jeść po OZT?

Witam. 2 tygodnie temu wyszłem ze szpitala po ostrym zapaleniu trzustki. Czy mogę jeść jakieś owoce oprócz gotowane jabłka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy będę musiała wycinać migdał?

Witam od kilku dni zauwazylam powiekszony prawy migdał. Jest to dosyc mocno wyczuwalne zgrubienie szczególnie przy wygieciu szyi w lewo. Pobolewa przy wdychaniu powietrza. Od jakiegos czasu mam dziwny ucisk w gardle ale to tak przy 'jablku'. Miesiąc temu... Witam od kilku dni zauwazylam powiekszony prawy migdał. Jest to dosyc mocno wyczuwalne zgrubienie szczególnie przy wygieciu szyi w lewo. Pobolewa przy wdychaniu powietrza. Od jakiegos czasu mam dziwny ucisk w gardle ale to tak przy 'jablku'. Miesiąc temu mialam 38,5 goraczki, grype i przez jeden dzien nie mogłam wypowiedziec slowa. Poprostu stracilam glos. Widzialam tez wtedy minimalnie ropy przy migdałkach,zrobilam plukanke z sody i przeszlo. Raz jedyny mialam tak silna angine kilka lat temu i przeszlo po antybiotyku. Czy moze to świadczyć o czyms groznym? Chyba nie bede musiała go wycinac? Usg tarczycy mialam ostatnio robione to z prawej strony wyszlo cm więcej, nie wiem czy usg moglo by cos wykazać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Jakich ilości grejpfruta nie powinno się spożywać przy lekach?

Odradza się spożywanie grejpfrutów przy niektórych lekach (np. statyny) i słyszy się, że to może być rzeczywiście niebezpieczne. Zastanawiam się, o jakie ilości tego grejpfruta chodzi? Pytanie stawiam, ponieważ biorę trittico (trazodon) i wikipedia podaje taką informację bez powoływania się na źródło. Byłbym wdzięczny za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy zmuszanie córki do jedzenia to dobra opcja?

Witam.Moja córka w czerwcu skończyła 8 lat.Kiedy się urodziła,miała nieco ponad 2 kg.Jej obecny wzrost to ok.122 cm i waga ok.16 kg.Zawsze miała niedobór wagi i wzrostu,ale jak dotąd żaden lekarz nie podał mi przyczyny tych braków-z wyjątkiem faktu,że ja... Witam.Moja córka w czerwcu skończyła 8 lat.Kiedy się urodziła,miała nieco ponad 2 kg.Jej obecny wzrost to ok.122 cm i waga ok.16 kg.Zawsze miała niedobór wagi i wzrostu,ale jak dotąd żaden lekarz nie podał mi przyczyny tych braków-z wyjątkiem faktu,że ja i ojciec dziecka jesteśmy drobnej budowy ciała.Córeczka nie zjada wszystkiego,tzn.ma tylko kilka ulubionych dań,które zje,ale są to w kółko jedne i te same posiłki,m.in.płatki z mlekiem,naleśniki,rosół,pomidorowa,kotlet schabowy z kurczaka,niektóre owoce i oczywiście słodycze,ale w ograniczonych przeze mnie ilościach.Mam jeszcze troje starszych dzieci,które nie są aż tak wybredne,ale i one zawsze miały niedobór wagi.Zapytałam naszej pani doktor,która jest pediatrą,czy w związku z tym powinnam córce podawać jakieś leki,lub suplementy diety,np.Apetizer. Odpowiedziała,że nie trzeba,skoro w ogóle cokolwiek zjada i że to taki typ urody dziecka.A ja się martwię,bo chciałabym,żeby dziecko zjadało więcej potraw,bo gotując coś innego,ona po prostu tego nie je.Nie lubi nawet ziemniaków,np.z sosem,ani innych potraw mięsnych.Jest bardzo drobna i ma też z tego powodu kompleksy i bywa,że rówieśnicy śmieją się z niej z tego powodu.Wyniki z krwi ma w porządku i ogólnie jest zdrowym,bystrym,energicznym i radosnym dzieckiem.Proszę o pomoc,poradę co powinnam zrobić,bo zmuszanie córki do jedzenia to żaden sposób.Pozdrawiam.Kamila
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Jaką dietę stosować aby schudnąć?

Nie mogę schudnąć. Mam dietę. Jem prawidłowo posiłki, prawidłowy bilans koloryczny a waga trzy miesiące stoi bez ruchu. Do tego dużo się ruszam i ćwiczę. Nie jem fast fodoow, słodyczy, białego chleba, nie smaże ba tłuszczach, nie slodze, pije duzo... Nie mogę schudnąć. Mam dietę. Jem prawidłowo posiłki, prawidłowy bilans koloryczny a waga trzy miesiące stoi bez ruchu. Do tego dużo się ruszam i ćwiczę. Nie jem fast fodoow, słodyczy, białego chleba, nie smaże ba tłuszczach, nie slodze, pije duzo wody. Jem regularnie,przedtrzegam wszystko. nie miałam problemów z rzuceniem wagi. napady na słodkie ale nie jem, ale przez to czuję się źle, jem dozwolone owoce. Ft4 obniżone i wiele objaw tarczycy, lekarz powiedział że tarczyca ok
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy to może być infekcja bakteryjna gardła?

Witam, Po infekcji gardła (piekacy ból, zaczerwienie) wraz z gorączka i intensywna wydzielina z zatok pojawiły się u mnie problemy z krtanią.Oprocz utraty głosu mam dość silny ból krtani i na dole szyi. Ciężko przelykam ślinę, czuję ból gdy... Witam, Po infekcji gardła (piekacy ból, zaczerwienie) wraz z gorączka i intensywna wydzielina z zatok pojawiły się u mnie problemy z krtanią.Oprocz utraty głosu mam dość silny ból krtani i na dole szyi. Ciężko przelykam ślinę, czuję ból gdy to robię. Czy może to być infekcja bakteryjna, czy powinnam zażyć antybiotyk? Problemy z krtanią mam bardzo często właśnie po infekcjach gardła. Dodatkowo na środku szyi na "jabłku Adama" wyczuwam mała kulkę, która nie jest aż tak twarda i przesuwa się, gdy jej dotykam. W czasie infekcji boli. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki

Co oznacza brak apetytu u 22-latki?

Jestem kobietą, mam 22 lata. Przez ostatnie dni miałam trochę nerwowy okres, przez co jadłam rzadziej i mniej, przyznam nawet że byłam o 2 małych posiłkach dziennie. Co do apetytu i głodu to można powiedzieć że czułam, ale taki dosłownie... Jestem kobietą, mam 22 lata. Przez ostatnie dni miałam trochę nerwowy okres, przez co jadłam rzadziej i mniej, przyznam nawet że byłam o 2 małych posiłkach dziennie. Co do apetytu i głodu to można powiedzieć że czułam, ale taki dosłownie minimalny. Wczoraj rano zjadłam tylko banana i następny posiłek dopiero gdzieś koło 18 godziny. Z jakieś 5 minut po nim zrobiło mi się strasznie nie dobrze i zaczęło mnie ciągnąć na wymioty i do teraz mam jadłowstręt. Czy to coś poważnego, czy to chwilowe?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Wymioty Interna Owoce

Jakie owoce i warzywa są zalecane w cukrzycy typu II?

Jakie owoce i warzywa są zalecane w cukrzycy typu II?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Edyta Sekuła
Lek. Edyta Sekuła

Czy jadłospis mojego 9-miesięcznego synka jest w porządku?

Witam, chciałam zapytać o to czy jadłospis mojego 9 miesięcznego synka jest w porządku. Jest on karmiony częściowo metodą BLW. Bardzo lubi jeść, niezależnie czy samemu czy z łyżeczki czy z piersi, bo jest karmiony piersią. Jeśli chodzi o to... Witam, chciałam zapytać o to czy jadłospis mojego 9 miesięcznego synka jest w porządku. Jest on karmiony częściowo metodą BLW. Bardzo lubi jeść, niezależnie czy samemu czy z łyżeczki czy z piersi, bo jest karmiony piersią. Jeśli chodzi o to ile on je sam jak dostaje posiłek BLW to róznie, raz prawie nic, a innym razem całe jabłko lub 1/3 mojej porcji mięsa. Dodam, że do ok. 6 miesiąca mocno przybierał na wadze (ok. 90 centyl) a w tej chwili prawie stanął i jak wszyscy zauważają zeszczuplał. Syn jest uczulony na białko mleka krowiego, stąd pediatra zalecił unikanie glutenu, jaj i ryb do 10 miesiąca. ok. 7.30 śniadanie BLW - zazwyczaj jakiś owoc ok. 8.15 mleko z piersi (Syn przed 9 jest odwożony do żłobka i chce aby był najedzony) ok. 10.15 zupka ok. 13.15 drugie danie (warzywa, mięsko) ok. 14.30 bardzo rzadko jak jest głodny dostanie deserek (tubka 120g) ok. 16 słoiczek (często 220-250g) ok. 17.30 obiad BLW (część naszego obiadu) ok. 19.30 kaszka (jej zje mało może z porcji mleka ok. 50-100ml) ok. 20.15 mleko z piersi W nocy budzi się z 2 razy i dostaje pierś, próbowałam zmniejszyć do 1 razu ale się nie udało. Czy jadłospis jest w porządku? Wiem, ze posiłków jest dużo, ale nigdy nie wmuszam w niego jedzenia, a te BLW to taki dodatek. Kaszkę na wieczór podaję, żeby dłużej spał, ale nią się nie naje bo średnio ją lubi więc musi się dopchać piersią.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co znaczy spadek energii i problem z żywieniem?

Witam Staram się jeść zdrowo i unikać przetworzonej żywności jem dużo warzyw zielonych i innych, owoców szczególnie banany, ryż i unikam czerwonego mięsa, ale często zdarza mi się jeść późnym wieczorem np kanapki z serem żółtym Ostatnio miałem grypę... Witam Staram się jeść zdrowo i unikać przetworzonej żywności jem dużo warzyw zielonych i innych, owoców szczególnie banany, ryż i unikam czerwonego mięsa, ale często zdarza mi się jeść późnym wieczorem np kanapki z serem żółtym Ostatnio miałem grypę nie wstawałem z łóżka Często mam tryb siedzący odczuwam brak energii Niewielka ilość jedzenia i jestem pełny jakby stawało mi w gardle słyszę dźwięki wewnętrzne z brzucha i gardła ,jeżdżenie, nie umiem bekać Mam to od dawna Co to może być?

Czy herbata z grejpfruta jest bezpieczna?

Dzień dobry. Mam nietypowe pytanie odnośnie grejpfrutów. Mając na uwadze ich interakcje z lekami (stale biorę leki na nadciśnienie) nie spożywam ani owoców ani soku. Ale czy bezpieczne jest spożywanie herbat smakowych zawierających w swoim składzie skórkę z tych owoców?... Dzień dobry. Mam nietypowe pytanie odnośnie grejpfrutów. Mając na uwadze ich interakcje z lekami (stale biorę leki na nadciśnienie) nie spożywam ani owoców ani soku. Ale czy bezpieczne jest spożywanie herbat smakowych zawierających w swoim składzie skórkę z tych owoców? I czy możliwe jest bezpieczne stosowanie olejków eterycznych do kominka zawierających wyciąg z owoców? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka a zastosowanie u dzieci

Witam serdecznie, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących preparatu ArgenTussin. Przede wszystkim chciałabym zapytać czy ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka można podawać dzieciom? Słyszałam wiele negatywnych opinii na temat zależności ArgentTussin a karmienie piersią - podobno w tym okresie podawanie leczenie... Witam serdecznie, chciałabym zadać kilka pytań dotyczących preparatu ArgenTussin. Przede wszystkim chciałabym zapytać czy ArgenTussin Gardło smak czarna porzeczka można podawać dzieciom? Słyszałam wiele negatywnych opinii na temat zależności ArgentTussin a karmienie piersią - podobno w tym okresie podawanie leczenie się tym preparatem może być bardzo szkodliwe. A jak to wygląda jeśli chodzi o stosowanie u dzieci? Czy ArgenTussin Gardło można podawać dzieciom czy jest to raczej niewskazane i lek przeznaczony jest jedynie dla osób dorosłych? Opinie o ArgenTussinie gardło są bardzo dobre, wiele osób chwali sobie skuteczność tego preparatu, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o wieku jego stosowania. Chciałabym również zapytać czy ArgenTussin to faktycznie taki skuteczny lek, który może pomóc na dolegliwości z gardłem? Jak jest on oceniany przez specjalistów? Będę wdzięczna za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek

Jaką dietę stosować w wieku 32 lat aby zmniejszyć wagę?

Chciałabym prosić o poradę w sprawie moje diety. Mam 32 lata, na pczątku odchudzania ważyłam 102kg w tej chwili waże 94. Chudnę ok 1kg na tydzień, do tego się ruszam. Staram się jeść 1300-1400kcal dziennie, czy to nie za dużo?... Chciałabym prosić o poradę w sprawie moje diety. Mam 32 lata, na pczątku odchudzania ważyłam 102kg w tej chwili waże 94. Chudnę ok 1kg na tydzień, do tego się ruszam. Staram się jeść 1300-1400kcal dziennie, czy to nie za dużo? Jem 5 posiłków dziennie, śniadanie (banan, jogurt lub kefir, i chrupkie pieczywo), 2 sniadanie (sok warzywny gęsty 0.5l), obiad (pieczone lub duszone chude mięso, ryż lub kasza, warzywa), przekąska (owoc sok warzywny lub jogurt), kolacja (sałatka z pieczonym mięsem, tuńczykiem, twarogiem lub grankami z ciemnego pieczywa). Czy nie zaniedbuje jakiegoś elementu piramidy żywieniowej? Na początku diety czułam się bardzo dobrze i nie odczuwałam głodu, teraz jest gorzej, jestem częściej głodna i bardziej zmęczona. Z góry dziękuję za odpowiedź!:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy jadłospis 15-miesięcznego dziecka jest prawidłowy?

Witam Mam 15miesiecna corke, przez 13 miesiecy karmiona piersia. Aktualnie zjada nadtepujace posilki: 8:00 kaszka na wodzie/ musli/ z odrobina konfitur domowych slodzonych ksylitolem 10:00 drugie śniadanie: jajecNica z bulka/ kanapka z wędliną/ lososiem "ub makrelą/ do tego pol pomidora... Witam Mam 15miesiecna corke, przez 13 miesiecy karmiona piersia. Aktualnie zjada nadtepujace posilki: 8:00 kaszka na wodzie/ musli/ z odrobina konfitur domowych slodzonych ksylitolem 10:00 drugie śniadanie: jajecNica z bulka/ kanapka z wędliną/ lososiem "ub makrelą/ do tego pol pomidora / czasem kilka kostek mozarelli/ twarozek 12:00 210ml mleka (drzemka 3h) 15:00 zupka i chwile po ziemiami/ kasze/ buraki/brokuly i kawalek mięsa lub ryby 17:00 podwieczorek nalesnik placuszek z owocami/ ryz z jablkiem i cynamonem lub jogurt lub kisiel czy budyn z owocami czasem tylko cale jablko lub gruszka czy mango 19:30 210ml mleka Czy cos należy zmienic? Z gory dziękuje za ponoc Iza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznaczają problemy z oddychaniem u 38-latki?

Mam problemy z oddychaniem objawia sie to głównie z ciągłym uczuciem jakbym w gardło miała ściśnięte. Jestem po testach allergicznych i jastem uczulona na kilka codziennych rzeczy jak pszenica, mleko, jajka, wołowinę a nawet jabłko. Testy miałam juz... Mam problemy z oddychaniem objawia sie to głównie z ciągłym uczuciem jakbym w gardło miała ściśnięte. Jestem po testach allergicznych i jastem uczulona na kilka codziennych rzeczy jak pszenica, mleko, jajka, wołowinę a nawet jabłko. Testy miałam juz półtora roku temu zrobione i nie miałam żadnych objawów dopiero w tym roku się pojawiły. Były do tego stopnia że ciągle brakowało mi powietrza. Biorę teraz leki na allergie i odstawiłam wszystkie te artykuły spożywczę lecz mimo że już 3 misiące się pilnuję i zażywam leki nie czuję aby była drastyczna poprawa. Czy jest taka możliwość że mam te problemy od czegoś innego niż alergii np. od kręgosłupa lub czegoś innego? Dodam że miałam robione pozostałe badania i wszystko dobrze i jeszcze spirometrie któa tylko pokozała nieznaczny problem przy wydychaniu powietrza.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty