Pilates: Pytania do specjalistów
Bóle pleców a treningi pilatesowe
Dzień dobry, od kilku miesięcy bardzo bolą mnie plecy.Siedzenie, stanie czy leżenie przez 30 minut jest już dla mnie udręką. Miesiąc temu ćwiczyłam na orbitreku, od ponad miesiąca prawie codziennie robię treningi pilatesowe, jednak to tylko troche pomaga.Od ponad pół...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Skolioza a ćwiczenia pilates
Czy jeśli mam skoliozę (tak twierdzi mój lekarz rodzinny), z którą nigdy nic nie robiłam (planuje się wybrać dopiero na RTG) mogłabym chodzić na pilates czy powinnam skonsultować to wczesniej z lekarzem?
Rwący ból zlokalizowany w okolicy stawów
Zmagam się z chorobą zwyrodnieniowa stawów od kilku lat. Leczę się u ortopedy i reumatologa. Ćwiczę regularnie 3× w tygodniu- pilates, streching i zdrowy kręgosłup. Niestety po streching i pilates ie odczuwam rwacy ból zlokalizowany w okolicy stawów-...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy mogę brać udział w zajęciach typu pilates?
Witam. Mam dyskopatie szyjną i lędźwiową. Zdiagnozowano mnie 2 lata temu. Miałam robione RTG. Przeszłam 3 rehabilitacje, 10 masaży. Staram się ćwiczyć w domu. Od października zaczęła mnie pobolewać lewa noga. Na chwilę obecną, lekarz stwierdził,że rezonans nie jest...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Czy po skończonej rehabilitacji mogę uprawiać sport?
Witam. 3 miesiące temu spadłam ze schodów i złamałam 4 wypustki kręgowe w odcinku lędźwiowym. Po 2,5 miesiąca odbyłam dwutygodniową rehabilitacje, a mianowicie magnetoterapie, laseroterapie i ćwiczenia. Nadal jednak przy niektórych czynnościach odczuwam ból. Czy po skończonej rehabilitacji...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Wielopoziomowa dyskopatia kręgów szyjnych
mam wielopoziomową dyskopatie kręgów szyjnych iskszywienie kregosłupa lędzwiowego w lewą strone czy moge chodzic na cwiczenia PILATES
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Chondromalacje kolana w wyniku rezonansu
Mam stwierdzona na podstawie rezonansu chondromalacje I/II stopnia kolana (przyczyna ucisk/uraz, uprawialam duzo sportu i tanca).
Czekam Na rehabilitacje (laser, prady, cwiczenia). Prosze o informacje jakie aktywnosci sportowe sa zalecane w tej przypadlosci (w formie rekreacyjnej)?
Plywanie, Rower bez obciazenia, pilates, streching?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Problem z tyciem po wenlafaksynie
Witam Pisałam juz do Państwa w sprawie tycia po wenlafaksynie. Czy mozliwe ze jesli zmienię producenta leku tzn. z venlectine na velaxin to może przestanę tyć ? A jak jest z dawką ? Im większa dawka tym wiekszy przyrost masy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Spina Bifida a fitness
Dzień dobry, mam rozpoznane spina bifida. Chciałabym dowiedzieć się czy uczestniczenie przeze mnie w takich zajęciach jak pilates/stretching jest bezpieczne? A także czy ta wada może się powiększać w trakcie życia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
W jaki sposób mogę ćwiczyć przy dyskopatii szyjnej i lędźwiowej?
Witam,
Mam dyskopatię szyjną i ledźwiową. Czy mogę brać udział w zajęciach: typu: pilates, joga?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Czy pilates może pomóc przy bólach kręgosłupa?
Witam serdecznie,
chciałbym dowiedzieć się czy pilates jest dobrym rozwiązaniem na bóle kręgosłupa spowodowane kilkuletnim siedzeniem przy biurku (ok. 14h dziennie) przy jednoczesnym zaniedbaniu swojej kondycji.
Na jakich ćwiczeniach warto się skupić/oprzeć swój trening?
Jestem mężczyzną w wieku 28 lat....
Piekąca bolesność okolicy piersi u 50-letniej osoby
Witam i prosze o porade ,mam 50 lat prowadze zdrowy tryb zycia uprawiam sport pilates ,yoga,strechcing,aerobik ,do pracy jezdze na rowerze.Odzywiam sie w miare dobrze ,ostatnio odczuwam piekacy bol w tzw.dolku pod biustem,gdzie prawdopodobnie zaczyna sie zoladek nie jestem ekspertem,bol promieniuje do prawego barku,odczuwam gorycz w jamie ustnej,EKG wyszlo dobre.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Powrót do sportu po usunięciu polipa z szyjki macicy
wczoraj mialam usuniętego polipa szyjkowego pod narkozą, na jak długo muszę zrezygnować ze sportu( zumba, pilates, body shape)??
Wspinaczka przy problemach z kręgosłupem
Witam.
Od jakiegoś czasu mam problemy z kręgosłupem ( zmiany degeneracyjne w krążku l4 i l5 wyrażone obniżeniem i dehydratacją; l3/l4 dokanałowa przepuklina; l4/l5 dokanałowa przepuklina; l5/s1 dokanałowe uwypuklenie krążka) Ćwiczę jogę i pilates i to trzyma mnie w...
Czy z zerwanym więzadłem krzyżowym mogę chodzić na pilates?
Witam, mam zerwane więzadło krzyżowe przednie III stopnia, w lipcu b.r. będę mieć operację. Czy do tego czasu mogę chodzić na zajęcia pilatesu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Pytanie odnośnie skoliozy w kształcie litery S u 22-latki
Witam
Mam pytanie odnośnie skoliozy w kształcie litery s u 22 latki, czy jedynym wyjściem jest operacja, czy to nie za duży wiek na taki zabieg czy istnieją jakieś rehabilitacje, które przyniosły by efekt? Oraz czy zajęcia fitness (pilates, aerobik) mogą uszkodzić, lub nasilić ból kręgosłupa czy wręcz odwrotnie pomogą?
Ból łydki po ćwiczeniach pilates
Witam! Moja 16 letnia corka po dzisiejszym wf-ie skarży się na bol lewej łydki. Dziewczyny ćwiczyły pilates i mowiła że podczas litery V ciała pani kazala im docisnąc piętę do podłoża gdy nie docisnęła do końca pani ją dopchnęła i...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lekka skolioza piersiowo-lędźwiowa a ćwiczenia zaliczające się do pilatesu
Witam. Mam 22 lata i lekko skolioze prawostronną piersiowo- lędźwiową. Czy ćwiczenia zaliczające się do pilatesu poprawią stan mojej wady postawy? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamil Kobiałka