Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Difosforany w składzie produktów cukierniczych i piekarniczych
Dzień Dobry. Wiele produktów w szczególności cukierniczych lub piekarniczych zawiera w swoim składzie difosforany (E450) lub inne podobne do tego związki jak np. fosforan wapnia, fosforan sodu lub fosforan magnezu. Czy to prawda, że ich spożycie może przyczyniać się...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jaką temperaturę powinny mieć posiłki przed podaniem?
Witam,
Chciałabym się dowiedzieć jaką temperaturę powinny mieć posiłki/żywność przed podaniem, aby były bezpieczne dla zdrowia, oraz gdzie mogę znaleźć szczegółowe informacje na ten temat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Olga Marzol
Do jakiej grupy produktów zalicza się ketchup?
dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się, do jakiej grupy produktów zalicza sie keczup? czy jest to przyprawa? Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zażywanie siemienia lnianego a ostropest plamisty
Zażywam codziennie 3 x 25 g siemienia lnianego mielonego [cel: zapobieganie zaparciom inne korzyści]. Czy są przeciwwskazania, aby z tą ilością siemienia [po zmieszaniu] zażywać 3 x 4 g ostropestu plamistego [zmielonego] ?
Odchudzanie po ponownym przybraniu na wadze
Dzień Dobry,
Mam 158 cm wzrostu i ważyłam 60kg. W sierpniu 2014 r. przeszłam operację, schudłam po niej 10 kg (oczywiście nie od razu). Przez kolejne miesiące powróciłam do starych nawyków i przytyłam 4kg. Chciałabym zrzucić te 4 kg i...
Poradnictwo w odżywianiu u 42-latki
Jestem po zawale mam 42 lat i nie mogę dać sobie rady z dieta a waże 64kg i wzrostu 168 i jestem łakomczuchem wieczornym,jak jeść w dzień a wieczorem nie
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Jaka dieta po wielokrotnym efekcie jojo?
Witam. Od zawsze zmagam się z wysoką wagą. Aktualnie 166 cm i 98 kg.8 m-cy stosuję zdrową dietę(5 posiłków, zdrowe węglowodany, wartościowe białko i tłuszcze z oliwy, nasion, awokado,0 słodyczy, fast foodów itp. min 1,5l wody dziennie). Od 4 miesięcy...
Dzienna dawka ziaren amarantusa
Witam. Jaka jest dzienna dawka zalecana ziaren amarantusa, tak orientacyjnie (liczba łyżeczek)?
Czy olej palmowy jest szkodliwy?
Czy olej palmowy jest szkodliwy? Czy jest to tluszcz utwardzony?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jedzenie czipsów na diecie
Witam,
mam pytanie odnośnie diety. Czy można raz na jakiś czas zjeść paczkę chipsów ok. 150 g i nie przytyć, tzn w ciągu dnia zjeść obiad + chipsy i więcej już nic nie jeść, czy raczej przytyję po tym więc nie ma sensu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak przygotować owsiankę, by miała niski IG?
Witam! Chcialam zapytać jak przygotować owsianke bu miała niski IG? Czy jak zaleje ją na noc zimną wodą a rano cieplym/gorącym mlekiem to IG wzrośnie czy moze lepij rano zalac je zimnym mlekiem?
Spożywanie kaszy gryczanej, ryżu brązowego i kaszy jaglanej
Witam. Ile razy w tygodniu można spożywać kaszę gryczaną, ryż brązowy lub kaszę jaglaną. Które z nich właściwie są zasadotwórcze, a które kwasotwórcze, gdyż w Internecie jest pełno sprzecznych ze sobą informacji. Czy można jeść je na zmianę?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Odpowiednia ilość tłuszczów w diecie
Witam. Pytanie do dietetyka.
Załóżmy, że jeśli w ciągu dnia nie dostarczymy odpowiedniej ilości tłuszczów, a niedobór ten zastąpimy glukozą (która zamienia się w glikogen i odkłada to tkanki tłuszczowej), to czy ten nadmiar glukozy posłuży nam jako ten niedobór...
W jaki sposób zrzucić kilogramy?
witam waze 66.kg mam 160 wzrostu chce wazyc 50 kg jem tak rano 1 skibka chleba i jajko o 11 owoc potem nic az do obiadu do 16 potem obiad pozniej na spacer na pol godziny i o 1730 owoc...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Anna Ingarden
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak opanować ochotę na podjadanie słodyczy?
Witam,
Otóż dbam o linie i staram się nie podjadac słodyczy, Ale nieraz dopadaja mnie bóle głowy wydaje mi się ze to z powodu braku cukru więc wtedy siegam po coś słodkiego i chciałam się poradzić co robic aby nie podjadac slodyczy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak spożywać ziarna amarantusa?
Witam. Jak spożywac ziarna amarantusa, czy nie wolno na surowo?, a jesli nie to jak je przygotowac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Przybieranie na wadze przy stosowaniu Letrox na Hashimoto
Mam 29 lat, od 5 lat mam zdiagnozowane Hashimoto. Obecnie przyjmuję Letrox 125.
Moim problemem jest stale rosnąca waga - obecnie waże 77 kg, przy wzroście 164 cm.
Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy - jem głownie mięso - kurczak,...
Co pić, aby jak najlepiej nawodnić organizm?
Co pić, aby jak najlepiej nawodnić organizm, nie musząc pić na siłe ogromnych ilości?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie u 30-letniej osoby z 179 cm wzrostu
Mam 179 cm, ważę 80-82 kg ta waga ciągle się wacha. Dotąd byłem zastany, praca siedząca. Lubię zjeść ale bez przesady. Od miesiąca staram się nie podjadać, wyeliminowałem praktycznie czipsy i paluszki, czasem zjem słodycz ale sporadycznie. Lubię niestety Pepsi...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Katarzyna Karpińska
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latki
Witam! Moja szesnastoletnia córka waży 75 kg przy wzroście 174 cm. Wydaje jej się (i mnie także), że spożywa za dużo kalorii, ale nie wiemy, ile tak naprawdę powinna spożywać dziewczyna w jej wieku?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Popularne tematy
Badanie elektrofizjologiczne w okulistyce
•
Choroba posurowicza
•
Owulacja
•
Piegi
•
Kuchnia koreańska
•
Żylaki powrózka nasiennego
•
Skaza białkowa
•
Objawy ciąży
•
Układ oddechowy
•
Uczucie samotności
•
Żylaki sromu
•
Ostra niewydolność nerek
•
Tularemia
•
Otolaryngoskopia
•
Palce młotkowate
•
Zboża
•
Hemafereza lecznicza
•
Hemisekcja
•
Amblyopia