Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Drzemki w dzień a zapotrzebowanie kaloryczne na dobę
Witam. Czy jeżeli sypiam w dzień, po parę godzin (pracuję o takich godzinach, że muszę sen nadrabiać w dzień), to czy po przebudzeniu mam zacząć liczyć kalorie od nowa? Tak jakby zaczął się nowy dzień, czy liczyć je tak jakby tego snu nie było i normalnie trwał jeden dzień?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Jak jeść, aby nie przytyć po głodówkach?
Mam 18 lat,162 cm, ważę 48,3 kg.Schudłam częściowo przez głodówki, więc boję się, że jak zacznę jeść odpowiednio dużo, to kilogramy wrócą.Ile powinnam jeść i w jaki sposób zwiększyć kaloryczność aby nie przytyć? 3 godz.dziennie roznoszę gazety po domach z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Jakie produkty spożywać, aby pozbyć się ciągle pojawiających się pryszczy na twarzy?
Jakie produkty spożywać by pozbyć się ciągle pojawiających się pryszczy na twarzy?
Czy muszę jeść śniadanie godzinę po obudzeniu?
Czy muszę jeść śniadanie godzinę po obudzeniu? Rano nigdy nie jestem głodna, dopiero ok. 2-3 godziny po wstaniu, kiedy jestem w szkole. Bez względu na to czy wcześniej zjem śniadanie czy nie. Jest jakiś sens w jedzeniu kiedy nie jest się głodnym?
Dlaczego w wielu napojach chłodzących jest Natrium?
Dlaczego w wielu napojach chłodzących jest Natrium i co to jest?
Wpływ świeżo wyciśniętego soku z grejpfruta na organizm
Czy sok ze świeżo wyciśniętego grejfruita jest dobry dla organizmu? Słyszałem że oczyszca wątrobe. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Obliczanie BMI przy 177 cm wzrostu
Witam mam 18lat 177cm i do tego wszystkiego waze 57kg czy moge prosic o jakies porady.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Czy pestki śliwek są szkodliwe dla człowieka?
Dzisiaj robiąc koktajl mleczny ze śliwek przypadkowo "zmieliłam" w blenderze także jedną z pestek. Czytałam, że pestki zawierają amigdalinę, która podlega hydrolizie do różnego rodzaju cyjanków, które są bardzo szkodliwe dla człowieka. Czy po takiej ilości zjedzonych pestek (jedna ważąca...
Czy istnieją jakieś skutki uboczne nadmiernego jedzenia nabiału?
Witam. Jem dużo jogurtów naturalnych, twarogu i piję dużo mleka. To wszystko jem prawie codziennie. Mama mówi, że mogę sobie przez to zakwasić żołądek. Czy to prawda? Czy istnieją jakieś skutki uboczne nadmiernego jedzenia nabiału( czasami nawet 400 g jogurtu...
Spożywanie owoców w czasie diety
Witam, mam pytanie w kwestii owoców. W jakich porach dnia można je jeść? Czy jogurt naturalny ze śliwkami mogę jest o godzinie 18.00? Czy to nie wpłynie na przybieranie na wadze? Jakie są ogólne zasady jedzenia owoców na diecie? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Godzina kolacji na diecie redukcyjnej
Witam jestem na diecie redukcyjnej dzień zaczynam o 5.oo kończę 22.oo-22.30. Czy mogę spożyc kolacje o 20.00?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Negatywny wpływ diety LCHF
Jakie badania potwierdzaja szkodliwosc, lub niebezpieczny wplyw na zdrowie stosowania diety LCHF ? Poprosze o konkretne wskazania.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Czy sałata posiada witaminy?
Czy sałata ma witaminy czy sluży tylko jako dodatek smakowy do potraw/kanapek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czy jogurt naturalny jest dobry dla żołądka?
Czy jogurt naturalny jest dobry dla żoladka?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak powinna wyglądać codzienna dieta, aby zredukować tłuszcz na brzuchu?
Witam, moim problemem jest brzuch. Jestem ogólnie szczupłą osobą lecz mimo ćwiczeń i diety nie mogę sobie z nim poradzić. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu. Jak powinna wyglądać codzienna dieta aby zredukować tłuszcz na brzuchu, który odkłada się najszybciej(...
Czy spirulina i chlorella oraz ryby i jaja dostarczą białka?
Nie jem glutenu,nabiału-nie robiłam badań,ale od lutego po ich odstawieniu czuję się o NIEBO lepiej.Unikam też cukru,owoców. Mam poważne problemy jelitowe.Biorę Xifaxan, Debutir.Od lutego nie jem mięsa,tylko ryby,jaja,sporadycznie nabiał,który mi szkodzi. Moje główne pożywienie to kasze: jaglana,gryczana,ryby, jaja,warzywa TYLKO gotowane.Wróciłam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jaka mąka do wypieku domowego chleba?
Witam, czy chleb pieczony samodzielnie, ale na drożdżach jest zdrowy i dobry na diecie? Jaka mąka będzie najlepsza do wypieku domowego chleba?
Czy picie wody daje pozytywne efekty?
Witam. Od niedawna nie pije zadnych soków, napoi tylko samą wode. Czy to da jakies efekty?
Popularne tematy
USG jamy brzusznej
•
Torbielowatość nerek
•
Celiakia
•
Plamica Schonleina-Henocha
•
Wgłobienie jelit
•
Mięśniaki macicy
•
Układ pokarmowy
•
Chłoniaki
•
Wodonercze
•
Rak odbytnicy
•
Ginekologia
•
Nudności
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Rak jelita grubego
•
Zaburzenia miesiączkowania
•
Czerwonka ostra
•
Zatrucie muchomorem sromotnikowym
•
Wrzody żołądka
•
Grypy żołądkowa
•
Endometrioza
•
Leki przeciwbólowe
•
Porfiria
•
Wrzód dwunastnicy