Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Co znaczą te problemy z oddychaniem przy nerwicy?

Witam. podczas moich ataków nerwicy mam problemu z oddychaniem. jednak nie polegają one na nie byciu zdolnym do nabrania pełnego oddechu, tylko po prostu jest mi duszno. Trzy tygonie temu na treningu mieliśmy sparringi i znajoma przez przypadek uderzyła mnie... Witam. podczas moich ataków nerwicy mam problemu z oddychaniem. jednak nie polegają one na nie byciu zdolnym do nabrania pełnego oddechu, tylko po prostu jest mi duszno. Trzy tygonie temu na treningu mieliśmy sparringi i znajoma przez przypadek uderzyła mnie w przeponę. było wszytko dobrze, tylko się zestresowałam i jeden raz nie mogłam dobrze nabrać oddechu, jakby krtań mi się zacisneła. jednak uspokoiłąm się i potem wszystko było dobrze. CHcę tylko potwierdzenia od Was, że to nic groźnego, że to tylko nerwica (mimo żę teraz dobrze to wiem, jednak podczas atakó mój mózg twierdzi coś innego), jeśli nie to napiszcie. Z góry bardzo dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak leczyć ten atak nerwicy lękowej?

Witam. Choruje na nerwice lękową. Przez 5 lat miałam spokoj ale niedawno znowu dostałam ataku i po tym ataku coś mi się przestawiło w głowie. Wszystko wydaje mi się dziwne, boje sie dotykać przedmiotów, jak coś trzymam to mam wrażenie... Witam. Choruje na nerwice lękową. Przez 5 lat miałam spokoj ale niedawno znowu dostałam ataku i po tym ataku coś mi się przestawiło w głowie. Wszystko wydaje mi się dziwne, boje sie dotykać przedmiotów, jak coś trzymam to mam wrażenie ze zaraz to upuszczę. Do tego natrętne myśli dotyczące mojej rodziny, że chcą mnie zabić, ze jak założę czarne spodnie to coś się stanie. Ogólnie czuje się jakby mi było za ciasno w moim ciele. Te myśli są takie irracjonalne ale bardzo mnie przerażają. Proszę o pomoc nie wiem co mi dolega... miesiąc temu byłam szczęśliwa, pełna życia A teraz czuje się jakbym wariowała to jest straszne. Wszystko wydaje mi się jakieś inne. Ja nie mam siły
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak mogę pomóc mojemu chłopakowi w depresji?

Mój chłopak choruje na kilku letnią depresje. Dowiedziałam się o tym kilka dni temu, nie mam pojęcia jak mu mogę pomóc mogłaby pani mi doradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Nosel
Mgr Patrycja Nosel

Czy powinnam się udać do psychiatry albo psychologa?

Dzień dobry chciałabym się podzielić z Państwem swoim obecnym stanem. Zrobiłam wyniki bo czułam że coś złego się dzieje a kolejna wizyta za miesiąc. W 2017 usunięta tarczyca. Przyjmowała l euthyrox 250 później pani dr zmieniła na letrox początkowo... Dzień dobry chciałabym się podzielić z Państwem swoim obecnym stanem. Zrobiłam wyniki bo czułam że coś złego się dzieje a kolejna wizyta za miesiąc. W 2017 usunięta tarczyca. Przyjmowała l euthyrox 250 później pani dr zmieniła na letrox początkowo także 250 później 225 i kolejno 200. Tsh znacznie wzrosło. Czuję się strasznie zmęczona mam ataki dziwnej paniki niepokoju. O dziwo nie jestem nerwowa wydaje mi się właśnie ze jestem bardziej spokojna i serdecznie sza do Rodziny i Ludzi. Martwi mnie senność stan jakby depresyjny. Czy to jest. Normalne. Jak sobie pomóc. Myślałam już nawet o psychologu czy psychiatrze. bo staje się to nie do wytrzymania. Proszę o poradę czy moje wyniki są faktycznie tak złe i przez nie mogę się tak fatalnie czuć? Tsh 25.63 Ft3 2.32 Ft4 1.69.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co znaczą te wahania nastroju w moim wieku?

Dzień dobry. Ostatnio skończyłam 18 lat i coraz częściej martwię się stanem w jakim się znajduję. Jestem raczej introwertykiem, więc czas wolę spędzać samotnie w zacisznych i spokojnych miejscach. Jednak zauważyłam że ostatnimi czasy całkowicie straciłam zainteresowanie ludźmi, i kontakt... Dzień dobry. Ostatnio skończyłam 18 lat i coraz częściej martwię się stanem w jakim się znajduję. Jestem raczej introwertykiem, więc czas wolę spędzać samotnie w zacisznych i spokojnych miejscach. Jednak zauważyłam że ostatnimi czasy całkowicie straciłam zainteresowanie ludźmi, i kontakt z kolegami z klasy ograniczam do minimum. Coraz częściej wracając że szkoły czuję się przygnębiona i smutna. Oczywiście jest garstka osób z którymi wciąż rozmawiam, jednak jest ona niewielka, a radosne chwile które z nimi spędzam wydają się być dla mnie ulotne oraz sztuczne. Również płaczę po nocach z byle powodu, co wcześniej mi się nie zdarzało. Szczerze mówiąc rozważałm pójście do poradni psychologicznej, ale nie byłam pewna czy są to objawy z którymi mogę pójść. Tym bardziej że są dni w których naprawdę mam dosyć i albo płaczę całymi dniami albo śpię. Gdy zaraz potem następuje dzień w którym wszystko jest w porządku, rozmawiam z niektórymi osobami z klasy, uśmiecham się. Czy to jest tylko chwilowe i mi przejdzie?! Naprawdę nie wiem co o tym myśleć ani co z tym faktem robić... Proszę o pomoc. Z góry dziękuję i czekam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Czy to objawy derealizacji?

Dzień dobry. Zacznę od tego, że kilka lat temu popełniłam głupotę i zażyłam LSD. Efekt był dla mnie okropny - wydawało mi się, że umieram, że przeżywam wiele żyć jedno po drugim, że jestem złym człowiekiem i że te okropne... Dzień dobry. Zacznę od tego, że kilka lat temu popełniłam głupotę i zażyłam LSD. Efekt był dla mnie okropny - wydawało mi się, że umieram, że przeżywam wiele żyć jedno po drugim, że jestem złym człowiekiem i że te okropne przeżycia to „boska kara”. Od pewnego czasu zdarza mi się, że budzę się w środku nocy, serce mi bije bardzo szybko, oblewa mnie fala gorąca, a następnie robi mi się bardzo zimno. Czuję wtedy ogromną panikę, a w głowie pojawiają mi się wizje podobne jak podczas tamtego brania LSD. Wydaje mi się, że moje życie nie jest realne, że tak naprawdę cały czas jestem na „tripie” i że zaraz umrę, ale nie odejdę w spokoju w niebyt, tylko będę przeżywała kolejne nierealne życie. Mam w tych momentach wrażenie, że wszystko się powtarza, moje życie się zapętla, że to rodzaj „piekła” i kary dla mnie. Czasami myślę też wtedy o zrobieniu sobie krzywdy, ale nie decyduję się na to, bo boję się, że będzie jeszcze tylko gorzej. Psychiatra przepisała mi tylko leki na uspokojenie (0,25 mg Alpragen), które kazała łykać, gdy mnie to dotyka, ale w tym stanie nie jestem w stanie myśleć o wzięciu leku. Czy to objawy derealizacji? Czy powinnam się udać do innego psychiatry? Zaczynam się przez to bać chodzić spać, czuję się bezsilna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Nosel
Mgr Patrycja Nosel

Jak leczyć te urojenia u mamy?

Moja mama (ur 1961) od kilku lat (okresy remisji i zaostrzenia objawow) cierpi na urojenia przesladowcze. Mowi ze sasiedzi strzelaja pradem chcac ja zabic, ze wszedzie sa podsluchy, ludzie zniszyli nam zycie itp. Rozmowy z nia nic nie daja, nie... Moja mama (ur 1961) od kilku lat (okresy remisji i zaostrzenia objawow) cierpi na urojenia przesladowcze. Mowi ze sasiedzi strzelaja pradem chcac ja zabic, ze wszedzie sa podsluchy, ludzie zniszyli nam zycie itp. Rozmowy z nia nic nie daja, nie da sie jej przekonac do leczenia, zadne argumenty na nia nie dzialaja. Co moglabym zrobic zeby jej pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co znaczy taka niechęć do ludzi?

Dzień dobry, proszę o poradę, od dziecka nie lubię przebywać z ludźmi drażnią mnie, irytują najchętniej bym wszystko robił sam i nie wychodził z domu. Jak temu zapobiec?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Psychologia Relacje

Jak zwalczyć ten lęk przed krytyką?

Dzień dobry. Mój problem jest dość skomplikowany, ale postaram się go opisać w kilku zdaniach. Otóż mam na zaburzenia lękowe, mam nerwicę natręctw. Natomiast tutaj nie sama nerwica natręctw jest problemem. Problemem są moje relacje z ludźmi. Niby jest... Dzień dobry. Mój problem jest dość skomplikowany, ale postaram się go opisać w kilku zdaniach. Otóż mam na zaburzenia lękowe, mam nerwicę natręctw. Natomiast tutaj nie sama nerwica natręctw jest problemem. Problemem są moje relacje z ludźmi. Niby jest dobrze, bo rozmawiam z ludźmi coraz więcej, jestem bardziej otwarta niż kilka lat temu. Ale ciągle siedzi we mnie ten lęk przed krytyką, przed oceną. Gdy ktoś coś mi powie, nawet w dobrej wierze, to ja automatycznie mam myśli, żeby coś sobie zrobić i nienawidzę siebie. Mam wrażenie, że koleżanka ostatnio się mnie i kolegi czepia dużo, co powoduje u mnie ogromny stres i poczucie winy. To mogą być naprawdę błahostki, a z każdym jej zdaniem, moje własne poczucie wartości zanika. Już byłam u tylu psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów, nawet byłam u bioenergoterapeuty, ale nikt nie potrafi mi pomóc. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że ja chyba sobie też nie potrafię pomóc. Czasem mam wrażenie, że mi się nie da pomóc. Boję się, że jeśli wyleczyłabym się z natręctw, ludzie by mi nie współczuli (choć teraz i tak tego nie robią). Ale nie chcę mieć takiej zaniżonej samooceny. Mam wrażenie, że w pracy wszystkie koleżanki się trzymają ze sobą razem, tylko ja jestem inna, gorsza. Nienawidzę siebie. Piszę do Państwa, bo nie potrafię tego trzymać w sobie i ta wiadomość jest moim wołaniem o pomoc w tej sprawie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Małgorzata Mróz

Jak poukładać te relacje z teściami?

Witam. Mam problem z teściami jestem po ślubie 6 lat mamy 2 synów 4 i 2 lata. Właśnie budujemy dom koło teściów, mąż dostał działkę i cały dom rodziców. Nie było mowy o kupnie czegoś dalje. Moja teściowa wnuki widzi... Witam. Mam problem z teściami jestem po ślubie 6 lat mamy 2 synów 4 i 2 lata. Właśnie budujemy dom koło teściów, mąż dostał działkę i cały dom rodziców. Nie było mowy o kupnie czegoś dalje. Moja teściowa wnuki widzi tylko na imprezach rodzinnych i wtedy zachowuje się jak babcia roku, dzieci od niej uciekają. Jak tylko jesteśmy na osobnosci to potrafi mi powiedzieć że za słabo dzieci pilnuje bo się wywroci jeden. Jak mąż pojechał na imprezę to o 20 zadzwoniła do mnie z pytaniem czy jest w domu i jak to on ma siedzieć z nami a nie chodzić na imprezy z pracy a później dWoni o której wrócił i w jakim. Stanie, gdy rodziłam. Drugiego syna mąż zostawił u niej naszego starszego i to bym ostatni raz później chodziła i marudzila że ona się wnukiem musi zajmować, a gdy synek. Miał 2 miesiące mąż mówił przy niej ze chcemy iść na imprezę a ona powiedział '' jak się chciało ruchac to teraz trzeba się dzieckiem zająć a nie dawać innym do pilnowania '' . Mój teść źle żyje z teściową maja 5 wnuczat i odwiedza tylko nas. Potrafi być 3 Ray w tyg jak nie częściej albo jeździ po moich koleżanka h i nas szuka. Zagląda po oknach itd. Kończymy budowę ale jestem. Tam bardzo Zadko bo za każdym razem. Jk tylko wyjeżdżam zaraz mój teść biegnie i chodzi za nami. Mówiłam mężowi że mnie to męczy i mam dość niby z nim rozmawiał ale to nic nie daje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Nosel
Mgr Patrycja Nosel

Jak poradzić sobie z tymi emocjami u mamy?

Witam, nie wiem już co zrobić z moją mamą. Na wszystko reaguje złością, nawet o najmniejsze rzeczy się złości i krzyczy. Potrafi np. przy gościach krzyczeć na mnie o to,że podałam małą szklankę, a nie dużą i jaka to ja... Witam, nie wiem już co zrobić z moją mamą. Na wszystko reaguje złością, nawet o najmniejsze rzeczy się złości i krzyczy. Potrafi np. przy gościach krzyczeć na mnie o to,że podałam małą szklankę, a nie dużą i jaka to ja jestem beznadziejna i już o to jest afera. Dodatkowo bardzo często chcę jej wytłumaczyć, żeby tak nie robiła, ale jak tylko zaczynam to przerywa moją wypowiedź i zaczyna mnie przekrzywać mówiąc bardzo przykre słowa typu - nie przyjeżdżaj już nigdy więcej, zostaw mnie, jesteś fałyszywa, po czym zaczyna płakać i już potem się do mnie nie odzywa. Już naprawdę nie wiem co mam robić. O wszystko jest afera i krzyk. Próbowałam organizując wycieczkę, zapraszając do kina albo restutacji i nic nie daje żadnych rezultatów, żeby mamę odstresować. Pomocy :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy takie pulsowanie pod piersią to powód do niepokoju?

Co jakiś czas czuje takie dziwne pulsowanie pod lewa piersią. Czy to obawy do niepokoju? Zbadać się w jakimś kierunku? Czy może to być związane z tym że ostatnio dużo przytyłam i przeszłam wielki stres...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy muszę udać się do psychiatry?

Witam. Od ponad roku leczę się na nerwicę lękową tabletkami antydepresyjnymi. Z powodu stresu i bycia zajetą no i z powodu zapomnienia przez jakieś 5 lub 6 dni nie brałam tabletek. Czy mogę sama po prostu zacząć je brać? Czy... Witam. Od ponad roku leczę się na nerwicę lękową tabletkami antydepresyjnymi. Z powodu stresu i bycia zajetą no i z powodu zapomnienia przez jakieś 5 lub 6 dni nie brałam tabletek. Czy mogę sama po prostu zacząć je brać? Czy muszę udać się do psychiatry aby zacząć je brać od nowa jakoś po pół jak na początku leczenia? Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak odbudować relacje z innymi ludźmi?

Jak mam odbudować relacje z ludźmi ,pomimo ,że ranią mnie dogłębnie ,chodzi mi o oszczerstwa w stosunku do mojej osoby są też wyzwiska .a to uwłacza mnie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Relacje

Jak mam poradzić sobie z traumą z przeszłości?

Witam. Jak poradzić sobie z codziennością? Będąc dzieckiem byłam molestowana. Nigdy nikomu o tym nie powiedziałam. Ostatnio wszystko wróciło. Miewam koszmary, myśli samobójcze mimo iż mam dzieci. Są dni że nie potrafię sobie z niczym poradzić, innego dnia tryska... Witam. Jak poradzić sobie z codziennością? Będąc dzieckiem byłam molestowana. Nigdy nikomu o tym nie powiedziałam. Ostatnio wszystko wróciło. Miewam koszmary, myśli samobójcze mimo iż mam dzieci. Są dni że nie potrafię sobie z niczym poradzić, innego dnia tryska energia. Byłam u psychiatry przepisał mi sertagen i tritiko. Początkowo leki pomagały, od jakiegoś czasu jest źle. Wracają koszmary, myśli samobójcze, brak motywacji do życia. Krzyczę na córkę która ma dopiero 8 lat. Bywa że nie reaguje gdy dzieci się kłócą bądź biją. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Co znaczą takie silne myśli samobójcze?

witam 41 lat arek codzien od rana do nocy mysle zeby sie powiesic pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Małgorzata Mróz

Czy powinnam wrócić do byłego chłopaka mimo jego zachowania?

Witam, mam 25 lat. Byłam w związku z chlopakiem 9 lat. Od dwóch lat nie jesteśmy razem ale w tym czasie wracaliśmy do siebie trzy razy i za każdym razem wychodziło ode mnie że nie chciałam być z nim. Moim... Witam, mam 25 lat. Byłam w związku z chlopakiem 9 lat. Od dwóch lat nie jesteśmy razem ale w tym czasie wracaliśmy do siebie trzy razy i za każdym razem wychodziło ode mnie że nie chciałam być z nim. Moim powodem było to, że były takie momenty w których po alkoholu robił dużo niefajnych rzeczy a dwa razy podniósł na mnie reke. Za każdym razem po akcji w której coś zrobił mówił że nie pamięta tego co zrobil. Dlatego za każdym razem mu wybaczyłam. Oczywiście nie twierdzę że jestem bez winy ponieważ też mi się zdarzyło zachowywać w stosunku do niego nie fair. Przez ostatnie dwa lata od próbował mnie do siebie przekonać ale ja ciągle bałam się że to się powtórzy. Mimo wszystko i tak się z nim spotykałam bo bardzo mocno go kocham. Jednak ostatni rok był dla nas bardzo burzliwy bo ja poznałam kogoś i ten ktos mocno się we mnie zakochał a ja nie czuje nic podobnego do niego bo cały czas myślę o moim byłym. Drugi chłopak chce mnie zabrac na wyjazd do Azji na 1 miedisc. Kiedy powiedziałam o tym mojemu byłem (postanowiliśmy być przyjaciółmi) zmienił zdanie i chce ze mną znowu być a ja mam okropny mętlik w głowie bo moi rodzice mocno za nim nie przepadają a mama wręcz go nienawidzi to bo też blokuje do powrotu do niego. Nie wiem co mam robić bo ówczesny chłopak jest dla mnie tak samo kochany jak były ale ja nie odwzajemniam uczuc. On twierdzi że ten wyjazd mnie odmieni bo widzi jakim jestem kłębkiem nerwów. Wie o moim byłym jak potrafił mnie potraktować jednak takie momenty zdarzały się tylko po alkoholu na co dzień jednak jest cudowna osoba która daje bardzo dużo dla drugiej osoby. Jestem mocno pogubiona i nie radzę już sobie z myslami. Bo będąc z ówczesnym czuję się mocno źle i żałuję że nie ma ze mną mojego byłego. Tęsknię za nim okropnie i chciałabym się spakować i z nim wyjechać ale wiem, że moi rodzice pogłębili by się w wielkiej rozpaczy że chce z nim być . Z drugiej zaś strony nie chce się tylko kierować zdaniem moich rodziców bo to jest moje życie i moje wybory. Jak powinnam się zachować ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak poradzić sobie z chorobą dziecka?

Mamy z mezem jedno dziecko ( 8 letnie) , 4 lata temu córka zachorowała na raka , 2 letnia chemioterapia i wszechstronny lęk bardzo długo nam towarzyszył. Można powiedzieć że już wróciliśmy do normalności. Ze strony męża wróciła chęć posiadania... Mamy z mezem jedno dziecko ( 8 letnie) , 4 lata temu córka zachorowała na raka , 2 letnia chemioterapia i wszechstronny lęk bardzo długo nam towarzyszył. Można powiedzieć że już wróciliśmy do normalności. Ze strony męża wróciła chęć posiadania drugiego dziecka , a ja gdy tylko słyszę pytanie czemu nie chcesz ? Jak to tylko mamy mieć jedno ? Mam łzy w oczach , nie umiem tego wyjaśnij, nasze dziecko to oczko w głowie bo po tym co przeszliśmy poświęciliśmy dla niej wszystko i nie wyobrażam sobie siebie w kolejnej ciąży, już sam fakt tego dużego brzucha rozstępów i wielu kilogramów odstrasza mnie wręcz mam paniczny lek, nocne koszmary że idę z wózkiem A dziecko płaczę mimo że ta pierwsza ciąża przebiegała prawidłowo, poród był bardzo ciężki ale teraz wręcz czuję że to jest najgorsza rzecz której bym chciał. Czy coś jest nie tak czemu moje podejście jest wręcz straszne może to jakieś zaburzenia co mam zrobić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Patrycja Nosel
Mgr Patrycja Nosel

Czy to mogą być jakieś zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne?

Witam. Od ponad 2 lat mam coś takiego, że notorycznie zbieram różne okruszki i papierki z ziemi, mebli itp. a jeśli coś takiego straci mi się z oczu lub to zgubię (chodzi o przedmiot) to potrafię się godzinami zastanawiać nad... Witam. Od ponad 2 lat mam coś takiego, że notorycznie zbieram różne okruszki i papierki z ziemi, mebli itp. a jeśli coś takiego straci mi się z oczu lub to zgubię (chodzi o przedmiot) to potrafię się godzinami zastanawiać nad tym co się z tym stało i nie mogę przestać o tym myśleć. Często również czyszczę, zdrapuję różne plamki, kropki na ścianach itp. bo po prostu mi to przeszkadza, nie wiem skąd to się bierze. Strasznie mi to przeszkadza. Czy to już mogą być zaburzenia obsesyjno kompulsyjne? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego miewam zmiany nastroju?

Kasia Mam 19 lat od wakacji zaczęły być widoczne u mnie zmiany nastroju. Jest listopad i czuję,że spadam na dno. Od wakacji miałam myśli,że wiąże na słupie,drzewie potem te objawy ucichły. Od początku listopada tego roku mam lęki przed wojną,boję... Kasia Mam 19 lat od wakacji zaczęły być widoczne u mnie zmiany nastroju. Jest listopad i czuję,że spadam na dno. Od wakacji miałam myśli,że wiąże na słupie,drzewie potem te objawy ucichły. Od początku listopada tego roku mam lęki przed wojną,boję się odebrać telefonu,leże w łóżku w ciągu dnia za słoniętymi oczami,budzę się z płaczem tymi myśli,które w mojej głowie są. Nie chcę też nikomu o tym mówić,bo by mnie wyśmiali i tęsknie za jedną osobą o,której nie mogę zapomnieć. Chciałabym jakoś normalnie funkcjonować zacząć po prostu żyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Patrycja Nosel
Mgr Patrycja Nosel
Patronaty