Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak asertywnie odpowiadać rodzinie?

Witam Poznałam meżczyznę przez internet a ciekawość osób z rodziny zarówno starszych oraz samotnego kuzynostwa z którym nie mam dobrych relacji i te pytania gdzie i jak go poznałam?, w jaki sposób? kim jest? irytują mnie,jeśli powiem ze w internecie... Witam Poznałam meżczyznę przez internet a ciekawość osób z rodziny zarówno starszych oraz samotnego kuzynostwa z którym nie mam dobrych relacji i te pytania gdzie i jak go poznałam?, w jaki sposób? kim jest? irytują mnie,jeśli powiem ze w internecie to będą zaraz pytać na jakim portalu? szanuję swoją prywatność, nie chcę mówić, ale nie chce tez być niegrzeczna jak asertywnie odpowiadać?a jeśli np jego zapytają? ustalić wspólnie i wcześniej ze nie mówimy?dziękuje za odp
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Terapia rodzinna Uczucie samotności Psychologia Problemy psychologiczne

Co oznaczają zaburzenia pamięci u 63-latka?

Moj maz ma 63 lata I od trzech miesiecy nie potrafi sie skupic i tak jakby tracil pamiec,coraz wiecej rzeczy nie pamieta,co sie do Niego mowi itd....Bardzo boje sie o Niego,jakie ma zrobic badania?,czy mozna to zatrzymac ?prosze o wskazowki I dziekuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Zaburzenia pamięci i intelektu Psychologia

Jak poradzić sobie z problemami i stresem?

Witam zyje w ciaglym stresie notorycznie chce misie plakac niedaje sobie rady jestem znerwicowana i zalamana mam odgroma problemuw z kturymi niedaje sobie rady mam mysli samobujcze jedyne co mnie cieszy to rze mam stala prace ktura kocham ale nie... Witam zyje w ciaglym stresie notorycznie chce misie plakac niedaje sobie rady jestem znerwicowana i zalamana mam odgroma problemuw z kturymi niedaje sobie rady mam mysli samobujcze jedyne co mnie cieszy to rze mam stala prace ktura kocham ale nie moge wybrnac ze swoich dluguw a takrze problemuw niemam nigdzie rzadnego wsparcia prosze o pomoc mam pultorarocznego synka niechce by zostal bez mamy 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Psychologia

Jak radzić sobie z drżeniem rąk?

Witam, od dłuższego czasu mam problem z drzeniem rąk - pojawia się ono w nowych sytuacjach, mam trudności z podpisem w obecności innych osób, przenoszenie kawy herbaty. W obecności znanych mi osób jest wszystko ok. Co powinnam zrobić? To strasznie utrudnia mi życie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dotyczy: Drżenie rąk Psychologia

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi?

Witam. Lekarz rodzinny skierował mnie do psychologa bo zdiagnozował u mnie zaburzenia lękowe. Byłem na pierwszej wizycie i po pierwszej rozmowie poczułem się nieco lepiej. Niestety następnego dnia lęk i stres powróciły i tak jest do dnia dzisiejszego. Stosuję techniki... Witam. Lekarz rodzinny skierował mnie do psychologa bo zdiagnozował u mnie zaburzenia lękowe. Byłem na pierwszej wizycie i po pierwszej rozmowie poczułem się nieco lepiej. Niestety następnego dnia lęk i stres powróciły i tak jest do dnia dzisiejszego. Stosuję techniki relaksacyjne które mi zalecił psycholog ale dają one krótkotrwały efekt. Kolejną wizytę mam dopiero na koniec Września i trochę się obawiam czy ten lęk i stres nie narobią czegoś złego. Proszę o poradę. Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Nerwica Psychologia

Jak zakończyć definitywnie związek?

Mam ogromny problem... Chłopak mnie zdradził, byliśmy razem ponad 3 lata. Jest mi bardzo ciężko, kocham go nadal. Utrzymujeny kontakt, spotykamy sie. Męczę się bardzo. Chcialabym urwać kontakt bo nie potrafię. Potrzebuję go. Nawet jakbyśmy zerwali kontakt to by do... Mam ogromny problem... Chłopak mnie zdradził, byliśmy razem ponad 3 lata. Jest mi bardzo ciężko, kocham go nadal. Utrzymujeny kontakt, spotykamy sie. Męczę się bardzo. Chcialabym urwać kontakt bo nie potrafię. Potrzebuję go. Nawet jakbyśmy zerwali kontakt to by do mnie pisał i dzwonił. Twierdzi, że nie wie co do mnie czuje. To po co do mnie dzwoni, pisze itd ? Chcialabym to zakończyć ale nie potrafie... Jest mi bardzo ciężko. Nie wiem co juz mam robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku

Jak oduczyć dziecko ssania piersi?

Mam problem próbuje odzwyczaic corke od piersi.Corka ma w październiku 3 latka.Probowalam roznych sposobow ake corka robi histerie bo chce piersi.Czy picie szalwi pomoze w zatrzymaniu laktacji.Czy sa jakies sposoby na to zeby corka przestala juz ssac piersi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Pediatria Psychologia Karmienie piersią Dziecko Karmienie butelką Rozwój dziecka

Jak radzić sobie z awersją do jedzenia?

Witam, mam 20 lat i od jakiegoś czasu czuje obrzydzenie do jedzenia które zjadłam. Mam normalny apetyt i jem normalnie ale po większości posiłków mam ochotę wszystko zwymiotować, czuje mdłości i co najgorsze mój mózg ciagle mi przypomina o tym... Witam, mam 20 lat i od jakiegoś czasu czuje obrzydzenie do jedzenia które zjadłam. Mam normalny apetyt i jem normalnie ale po większości posiłków mam ochotę wszystko zwymiotować, czuje mdłości i co najgorsze mój mózg ciagle mi przypomina o tym co zjadłam i jakie to było obrzydliwe. Siedzi mi to w głowie i nie umiem przestać o tym myśleć. Mam tak od paru miesięcy i teraz się to nasiliło. Ostatnio przytyłam i nie czuje się z sobą dobrze jednak nie zniechęca mnie to do jedzenia.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Tytus Dziewięcki
Mgr Tytus Dziewięcki
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Badania diagnostyczne Psychologia

Jaka może być przyczyna niepokojących snów?

Witam, od długiego czasu mam dziwne sny. Tematyka jest różna, lecz najbardziej przerażają mnie te w których czuję się gdzieś zamknięty i nie mogę się wydostać. Gdyby były to tylko sny, to aż tak bym się nie przejmował, lecz... Witam, od długiego czasu mam dziwne sny. Tematyka jest różna, lecz najbardziej przerażają mnie te w których czuję się gdzieś zamknięty i nie mogę się wydostać. Gdyby były to tylko sny, to aż tak bym się nie przejmował, lecz czasami budzę się z krzykiem. Co gorsza, zdarza się też że podczas snu wstaję z łózka i półświadomy próbuję się wydostać "z zamknięcia" lub zrobić coś innego. Jest to trochę niepokojące, obawiam się że mogę sobie lub komuś zrobić krzywdę. Czy wymaga to leczenia? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak poradzić sobie ze stresem w życiu?

Od dłuższego czasu żyję w stresie spowodowanym problemami osobistymi.Jakoś sobie z tym wszystkim radziłam, ale od pewnego czasu nie ma dnia żebym nie płakała.W pracy czuję cały czas poddenerwowanie a nawet kiedy jest cicho to mam dziwne uczucie że zaraz... Od dłuższego czasu żyję w stresie spowodowanym problemami osobistymi.Jakoś sobie z tym wszystkim radziłam, ale od pewnego czasu nie ma dnia żebym nie płakała.W pracy czuję cały czas poddenerwowanie a nawet kiedy jest cicho to mam dziwne uczucie że zaraz zemdleję. od razu boli mnie głowa, mam zawroty i myślę o najgorszym. Doszło już do tego, że boję się być w pracy, nawet w sklepie że coś mi się stanie, a najbezpieczniej czuję się w domu. Jestem pod opieką neurologa. Mam zrobione podst. badania.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ból głowy Zawroty głowy Stres Konsultacje psychologiczne Utrata przytomności Psychologia

Jak leczyć kompulsywne objadanie się u 33-latki?

Czesc, mam problemy z nadmiernym spozywaniem pokarmów. obecnie mam juz 33 lata ale ta doległosc wciaz mi towarzyszy. pojawiła sie pierwszy raz kiedy weszlam w okres dojrzewania. Wtedy była to nawet lekka odmiana bulimi. Moim zdaniem bulimia była spowodowana równiez... Czesc, mam problemy z nadmiernym spozywaniem pokarmów. obecnie mam juz 33 lata ale ta doległosc wciaz mi towarzyszy. pojawiła sie pierwszy raz kiedy weszlam w okres dojrzewania. Wtedy była to nawet lekka odmiana bulimi. Moim zdaniem bulimia była spowodowana równiez konfliktową relacją z mamą. Po przeprowadzeniu sie na studia bulimia mineła ale wciaz raz na kilka tygodni powraca komulsywne objadanie sie. Zoładek nie jest w stanie juz pomiescic a ja ciagle nerwowo chce jesc. Zwracam sie o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Badania diagnostyczne Psychologia

Jak poradzić sobie z brakiem akceptacji po doświadczeniu przemocy seksualnej?

Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie, zaakceptować siebie po przemocy seksualnej po mimo, że to było 5 lat temu cały czas rujnuje mi to życie, strasznie boli, a ja ja nieustannie się dobijam, próbuje ukarać, nie czuję się wogóle kobietą,... Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie, zaakceptować siebie po przemocy seksualnej po mimo, że to było 5 lat temu cały czas rujnuje mi to życie, strasznie boli, a ja ja nieustannie się dobijam, próbuje ukarać, nie czuję się wogóle kobietą, nie potrafię odbudować poczucia własnej wartości, uciekam w alkohol, podobno się głodzę, chociaż to nie do końca tak, nie potrafię zbudować związku, zaufać sobie zapomnieć, mam nerwicę ,czy ktoś zna w Bydgoszczy kompetentnego psychologa, najlepiej kobietę
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Tytus Dziewięcki
Mgr Tytus Dziewięcki
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Nerwica Psychologia

Jak rozładować napięcie przy ataku paniki?

Witam jestem w sklepie i tak napiety niemoge wystac w miejscu zawroty nogi jak z waty a ma stwierdzone napady paniki nie moge sie odprezyc nic ciogle napiety czemu? A w domu puszcza i jest ok pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dotyczy: Badania diagnostyczne Psychologia

Jak leczyć nawykowe drapanie skóry?

Witam. Moim problemem jest drapanie głowy. Nasila się w sytuacjach sterujących, lecz w spokojnych chwilach także występuje. Potrafię zdrapac wszystkie strupki aż do krwi, po czym mam blizny. Nie pomagają pouczenia otoczenia. Mam trudną sytuację życiową trwającą kilka lat. Czy to jest tym spowodowane?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Blizny Psychologia

Jaka dawka leku pomoże przy nerwicy lękowej?

Witam.Od dłuższego czasu leczę się na nerwicę lękową i bezsenność.Obecnie przyjmuje lek Aposerta i deprexolet 10 mg na sen.I moje pytanie jest takie:jakie dawki sertraliny działają najlepiej przeciwlękowo? 75 mg czy 100 mg,ponieważ moja lekarka kazała mi brać tak... Witam.Od dłuższego czasu leczę się na nerwicę lękową i bezsenność.Obecnie przyjmuje lek Aposerta i deprexolet 10 mg na sen.I moje pytanie jest takie:jakie dawki sertraliny działają najlepiej przeciwlękowo? 75 mg czy 100 mg,ponieważ moja lekarka kazała mi brać tak jak sama uważam 75 lub 100.Proszę o szybką odpowiedź bo sama nie wiem jaką dawkę brać żeby nie przesadzić.Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Lęk Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia

Jak radzić sobie z gorszym poczuciem własnej wartości, przebywając w towarzystwie kobiet z rodziny?

Witam Prosze powiedzieć jak radzić sobie z gorszym poczuciem własnej wartości przebywając w towarzystwie kobiet z rodziny?nie chce żeby zabrzmiało to nieskromnie ale nie mam się czego powstydzić siebie, zadbałam o swoje wykształcenie,rozwój osobisty i zawodowy,bardzo dbam też jako kobieta... Witam Prosze powiedzieć jak radzić sobie z gorszym poczuciem własnej wartości przebywając w towarzystwie kobiet z rodziny?nie chce żeby zabrzmiało to nieskromnie ale nie mam się czego powstydzić siebie, zadbałam o swoje wykształcenie,rozwój osobisty i zawodowy,bardzo dbam też jako kobieta o swój wygląd zewnętrzny ,mam swój styl, krytykowany zresztą przez kobiety z mojej rodziny, byłam też wyśmiewana,czuję się wśród nich jakaś gorsza, niby wiem że nie muszę się im podobać, dzięki za poradę
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Dorota Krauz
Mgr Dorota Krauz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Pomoc psychologiczna Rozwój osobisty Psychologia Problemy psychologiczne Relacje z przyjaciółmi

Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy?

Mam 22 lat, boję się zrobić prawo jazdy, bo czuję strach przed wyśmianiem przy praktyce. Dziewczyny nigdy nie miałem, bo nawet nigdy jeszcze nie próbowałem żadnej zdobyć, bo czułbym strach przed wyśmianiem. Mam też bardzo niską samoocenę. Zwykłe wyjście do... Mam 22 lat, boję się zrobić prawo jazdy, bo czuję strach przed wyśmianiem przy praktyce. Dziewczyny nigdy nie miałem, bo nawet nigdy jeszcze nie próbowałem żadnej zdobyć, bo czułbym strach przed wyśmianiem. Mam też bardzo niską samoocenę. Zwykłe wyjście do sklepu czy do miasta jest dla mnie problemem i wyręczam się innymi. Zauważyłem że jest tak tylko jak jestem sam, bo np. gdy towarzyszy mi znana mi osoba to czuję się w miare dobrze. Czy jest to fobia społeczna czy coś?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Fobie społeczne Niska samoocena Fobie Psychologia Samoocena

Jak pomóc osobie która nawykowo kłamie?

Witam wśród moich bliskich jest mitoman. Wszyscy o tym wiemy, że kłamie i wymyśla. Jak mu pomóc? Gdzie ma się udać na leczenie? 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Emocje

Czy możliwe jest, aby widmo śmierci wystraszyło ją na tyle, że nie wróci do nałogu?

Witam. Moja matka jest alkoholiczką,piła codziennie od ponad 20 lat,nigdy nie podjęła terapi. Dwa tygodnie temu trafiła do szpitala i od tego czasu nie pije. Trzy dni temu wróciła do domu i nadal utrzymuje trzeźwość i twierdzi że nie ma... Witam. Moja matka jest alkoholiczką,piła codziennie od ponad 20 lat,nigdy nie podjęła terapi. Dwa tygodnie temu trafiła do szpitala i od tego czasu nie pije. Trzy dni temu wróciła do domu i nadal utrzymuje trzeźwość i twierdzi że nie ma zamiaru nadal pić bo nie chce umrzeć ( a było blisko ). Czy możliwe jest aby widmo śmierci wystraszyło ją na tyle ze nie wróci do nałogu? Czy to jest możliwe żeby sama bez wsparcia specjalistów przestała pić po tylu latach? Bardzo proszę o poradę i dziękuje.
odpowiada 6 ekspertów:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Krauz
Mgr Dorota Krauz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Dotyczy: Fobie społeczne Uzależnienie od alkoholu Psychologia Psychoterapia Problemy psychologiczne Zdrowie psychiczne

Jak poprawić relacje z chłopakiem?

Dzień dobry.Moim problemem jest to ,że nie umiem zrozumieć chłopaka, jeszcze miesiąc temu było dobrze,a teraz mam wrażenie ,że robi wszystko aby mnie do siebie zniechęcić , odzywa się kiedy chce (mało i nie jest miło jak kiedyś) mówi ,ze... Dzień dobry.Moim problemem jest to ,że nie umiem zrozumieć chłopaka, jeszcze miesiąc temu było dobrze,a teraz mam wrażenie ,że robi wszystko aby mnie do siebie zniechęcić , odzywa się kiedy chce (mało i nie jest miło jak kiedyś) mówi ,ze się czepiam i on ma dość . Ciągle jest siłownia i siłownia . Zapytałam czy chce ze mną zamieszkać mowi ,ze oczywiscie ,ale nie bedzie go caly dzien bo praca a pozniej silka . Nie wiem czy on sie bawi ? Szukamy oboje pracy , czy to moze przez stres taki jest ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy