Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Mówienie o byłym narzeczonym przy obecnym partnerze

Witam, weszlam w nowy zwiazek, ale zauwazam ze duzo mowie o bylym nerzeczonym przy obecnym partnerze, jak sobie z tym poradzic ? Nie chce zbyt czesto wspominac o bylym przy nowym chlopaku, niestety czesto jeszcze porownuje ich, najbardziej po stosunku... Witam, weszlam w nowy zwiazek, ale zauwazam ze duzo mowie o bylym nerzeczonym przy obecnym partnerze, jak sobie z tym poradzic ? Nie chce zbyt czesto wspominac o bylym przy nowym chlopaku, niestety czesto jeszcze porownuje ich, najbardziej po stosunku bo niestety puki co z bylym partnerem bylo mi lepiej w lozku. chcialabym unikac takich sytuacji, mimo tego ze obecny chlopak wie ze jest duzo lepsze od bylego.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Katarzyna Batugowska
Mgr Katarzyna Batugowska

Negatywne nastawienie i symulowanie choroby

Od kilku lat, mam takie dziwne nastawienie. Budzę się rano do szkoły i już wiem, że mam dość, że nie chcę tam iść. Bez powodu, albo powodem jest strach przed tym że zawalę kart lub spr. Symuluję wtedy chorobę (zazwyczaj... Od kilku lat, mam takie dziwne nastawienie. Budzę się rano do szkoły i już wiem, że mam dość, że nie chcę tam iść. Bez powodu, albo powodem jest strach przed tym że zawalę kart lub spr. Symuluję wtedy chorobę (zazwyczaj że jest mi nie dobrze i chce mi się wymiotować). Mam niską samoocenę i nie mam praktycznie nikogo z kim mogłabym pogadać tak o wszystkim. Przez głowę już nie raz mi przeszło "czy ktoś by tęsknił jakbym się zabiła". Potrzebuję pomocy, ale nie wiem gdzie ją znaleźć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Jak odpowiednio pokierować swoim życiem?

Witam. Pytanie bardziej do psychologa kierowane. Mam 20 lat Nie wiem troszkę co mam robić z swoim życiem jak je pokierować odpowiednio. Brak mi takiego "pałera" czegoś co by mnie napędzało. Wielokrotne wizyty u psychologów nic nie dawały:( Uczę się... Witam. Pytanie bardziej do psychologa kierowane. Mam 20 lat Nie wiem troszkę co mam robić z swoim życiem jak je pokierować odpowiednio. Brak mi takiego "pałera" czegoś co by mnie napędzało. Wielokrotne wizyty u psychologów nic nie dawały:( Uczę się zaocznie wyrabiam średnie wykształcenie, interesuję się zwierzętami. pracy szukam ale znów sama nie wiem jaka by mnie do końca interesowała. Co zrobić z tym swoim życiem aby nie było ono nudne? nie mam przyjaciół większość czasu jestem w domu.Pomocy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Związek pełen agresji, przemocy psychicznej i chorobliwej zazdrości

Drodzy Państwo, od dwóch lat trwam w trudnym związku pełnym z jednej strony agresji i nieuświadomionej przemocy psychicznej, a z drugiej chorobliwej wręcz zazdrości. Mój partner nie przywykł do omawiania konfliktów. W sytuacjach wymagających konfrontacji, wzajemnych ustaleń, doszukiwania się przyczyn... Drodzy Państwo, od dwóch lat trwam w trudnym związku pełnym z jednej strony agresji i nieuświadomionej przemocy psychicznej, a z drugiej chorobliwej wręcz zazdrości. Mój partner nie przywykł do omawiania konfliktów. W sytuacjach wymagających konfrontacji, wzajemnych ustaleń, doszukiwania się przyczyn i wyciągania wniosków zasłania się złością, wulgarnością lub lekceważeniem problemu. Czuję się odrzucana i upokarzana. Mam skłonności depresyjne, wzrasta odczucie zazdrości. Czy jest na to sposób?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak

Syndrom małej dziewczynki

Witam Podejrzewam u siebie syndrom małej dziewczynki W dzieciństwie byłam maskotką Byłam wyręczana przez rodziców Potem robiłam to co oni chcieli Próbowałam się zabić Skończyłam technikum Na studiach poznałam faceta o wiele starszego Zerwałam z nim Wzięłam tabletki i szpital... Witam Podejrzewam u siebie syndrom małej dziewczynki W dzieciństwie byłam maskotką Byłam wyręczana przez rodziców Potem robiłam to co oni chcieli Próbowałam się zabić Skończyłam technikum Na studiach poznałam faceta o wiele starszego Zerwałam z nim Wzięłam tabletki i szpital Potem szpital psychiatryczny Potem Kraków os schizotypowa i schizoidalna Teraz problemy w pracy straciłam pozycję idealnej dziewczyny Chce stamtąd uciec Nie wiem co robić wyprowadzić się znaleźć inną pracę Jak się dorasta
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Zauroczenie w psychoterapeucie

Uczęszczałam na terapię do psychologa. W pewnym momencie poczułam silne zauroczenie. Odprowadzał mnie, proponował wspólną jazdę tramwajem, znajdował dla mnie czas, gdy chciałam, mogłam dzwonić o każdej porze dnia i nocy, terapie trwały nawet 2h, rozmawialiśmy o wszystkim. Poza tym... Uczęszczałam na terapię do psychologa. W pewnym momencie poczułam silne zauroczenie. Odprowadzał mnie, proponował wspólną jazdę tramwajem, znajdował dla mnie czas, gdy chciałam, mogłam dzwonić o każdej porze dnia i nocy, terapie trwały nawet 2h, rozmawialiśmy o wszystkim. Poza tym lustrował mnie wzrokiem. O swoim uczuciu powiedziałam terapeucie, ale nie było zmian. Terapię zakończyłam pół roku temu. Czuję, że zauroczenie pozostało. Czy powinnam go poinformować? Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Eliza Wolańczyk
Mgr Eliza Wolańczyk
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
mgr Robert Gutkowski
mgr Robert Gutkowski

Co zrobić, żeby zmienić swoje życie?

Właściwie, to nie wiem od czego zacząć opisywanie problemu. Mam lat 39, nigdy w życiu nie miałem partnerki. Swoje napięcie rozładowuję jedynie masturbacją. Z roku na rok moje libido spada, mam wrażenie, że jestem osoba aseksualną, nigdy nie wzbudzałem zainteresowania... Właściwie, to nie wiem od czego zacząć opisywanie problemu. Mam lat 39, nigdy w życiu nie miałem partnerki. Swoje napięcie rozładowuję jedynie masturbacją. Z roku na rok moje libido spada, mam wrażenie, że jestem osoba aseksualną, nigdy nie wzbudzałem zainteresowania u płci przeciwnej. W pewnym momencie wycofałem się, uznając, że jestem tak beznadziejny, że nie mam szans. Nie wiem, co mogę zrobić, żeby moje życie zmienić, czy nie jest już za późno?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Brak akceptacji ze strony rodziny chłopaka

Witam,mam problem jestem z chłopakiem prawie rok jego rodzina mnie nie akceptuje,ciągle mnie upokarzają szczególnie jego siostra i kuzynka.Chcą by się zemną rozstał.Chodzi teraz na kurs, uczy się godzinę dziennie ale to i tak jest dla mnie mało.Rozmawiałam z nim... Witam,mam problem jestem z chłopakiem prawie rok jego rodzina mnie nie akceptuje,ciągle mnie upokarzają szczególnie jego siostra i kuzynka.Chcą by się zemną rozstał.Chodzi teraz na kurs, uczy się godzinę dziennie ale to i tak jest dla mnie mało.Rozmawiałam z nim wielekrotnie to on mówi że on go zda, itd.Boję się o rozpad związku, fakt teraz chłopak nie ma pracy.Bardzo na nim rodzice wywierają presje, doprowadzają do płaczu.Są w stosunku nerwowi, zaczoł się okaleczać i mówią że to moja wina :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska

Pragnienie wypicia piwa a alkoholizm

Witajcie, mam pytanie na temat alkoholizmu. NIgdy nie myslalam o tym dopoki nie zaczelam sie tego wstydzic, potrafie pic 4/5 dni w tygodniu, nie upijam sie ale pragne wypic chociaz piwo/dwa. Pytanie moje skad mam wiedziec, ze to alkoholizm? Moi... Witajcie, mam pytanie na temat alkoholizmu. NIgdy nie myslalam o tym dopoki nie zaczelam sie tego wstydzic, potrafie pic 4/5 dni w tygodniu, nie upijam sie ale pragne wypic chociaz piwo/dwa. Pytanie moje skad mam wiedziec, ze to alkoholizm? Moi rodzice sa alkoholikami, wiec zawsze mialam inne podejscie do tej przypadlosci. Co mam zrobic, nie chce przestac pic, bo czuje po tym mniej bolu jaki spowodowalo mi zycie, ale boje sie, ze zmarnuje sobie moje "przyszle zycie" Mam tylko 22 lata. Pomozcie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Ewa Mioduska
Mgr Ewa Mioduska

Wskazania do psychoterapii w leczeniu nerwicy

Czy w nerwicy psychoterapia oprócz leków jest konieczna? Przeraza mnie wyspowiadanie się u psychologa, który sam pewnie ma problemy ze sobą?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Spięcie ciała, brak pewności siebie i ograniczenia w zachowaniu

- spięcie ciała (twarz, szyja) podczas kontaktów z innymi - brak luzu - brak pewności siebie - ogólne spowolnienie - poczucie "niebycia sobą" i jakiegoś ograniczenia w zachowaniu - nuda, poczucia bycia nudnym i tego, że świat jest... - spięcie ciała (twarz, szyja) podczas kontaktów z innymi - brak luzu - brak pewności siebie - ogólne spowolnienie - poczucie "niebycia sobą" i jakiegoś ograniczenia w zachowaniu - nuda, poczucia bycia nudnym i tego, że świat jest nudny - brak chęci do rozmów i spotkań - brak kreatywności - zasychanie w gardle podczas rozmowy Co to za objawy? Rok temu zakończyłem leczenie parogenem. Miałem depresję, nie chciałem żyć. Obecnie jest dużo lepiej. Ale wciąż coś nie tak. pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak

Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty?

witam, Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty? Mam wrażenie ze wszystki negatywne odczucia kieruje do nowej partnerki mojego byłego narzeczonego, dla której mnie zostawił. A jemu potrafiłabym wybaczyć kłamstwo i zdradę. Ostatnio z uwagi na prace spotykamy... witam, Jak poradzić sobie z narastającym gniewem i chęcią zemsty? Mam wrażenie ze wszystki negatywne odczucia kieruje do nowej partnerki mojego byłego narzeczonego, dla której mnie zostawił. A jemu potrafiłabym wybaczyć kłamstwo i zdradę. Ostatnio z uwagi na prace spotykamy sie codziennie i codziennie wracam do domu ze złością i wściekłością na nią. Nie potrafię o niczym innym myślec. Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Zerwanie partnera a chęć zmiany

Mam 21 lat. Mój ukochany zerwał ze mną ponad tydzień temu. Byliśmy ze sobą 2.5 roku. Od tamtego feralnego dnia nie mamy ze sobą kontaktu, ale od października będziemy znowu mieszkać w tym samym mieście. On przy zerwaniu powiedział, że... Mam 21 lat. Mój ukochany zerwał ze mną ponad tydzień temu. Byliśmy ze sobą 2.5 roku. Od tamtego feralnego dnia nie mamy ze sobą kontaktu, ale od października będziemy znowu mieszkać w tym samym mieście. On przy zerwaniu powiedział, że wypaliło się jego uczucie i miało na to wpływ wiele czynników... Ja teraz dużo o tym myślę i odnajduję wiele rzeczy, które mogłabym w sobie naprawić dla dobra naszego związku. Byłam bardzo zazdrosna. Jak go odzyskać - pokazać mu, że potrafię się zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska

Przyjaźń 22-latki z żonatym mężczyzną

Witam Mam 22 lata przyjaźnię się z żonatym mężczyzną.Z jego strony są gesty typu pocałunki,przytulanie,mówi,że tęskni,szaleję za mnę,że mu się podobam.Z pięć razy chciałam zakończyć tą relację ale wciąż naciskał byśmy do niej wrócili.Wracam odchodzę to błędne koło.Co powinnam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Ciągły lęk przed chorobą i szaleństwem

Witam. Moje schorzenie to ciągły lęk i niepokój że coś się stanie, lęk przed chorobą, lęk przed szaleństwem, dziwne uczucie w głowie,szybkie tętno, niepokój w brzuchu, jakby fruwały tam motyle, boje się że coś mi jest, usg jamy brzusznej nic... Witam. Moje schorzenie to ciągły lęk i niepokój że coś się stanie, lęk przed chorobą, lęk przed szaleństwem, dziwne uczucie w głowie,szybkie tętno, niepokój w brzuchu, jakby fruwały tam motyle, boje się że coś mi jest, usg jamy brzusznej nic nie wykazało. Co to może być? psychiatra stwierdził zaburzenie lękowe ale z takimi objawami? Boję się, że to coś innego :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Natręctwa zachowań i myśli samobójcze

Od dluzszego czasu borykam sie z dziwnymi natręctwami.Nie dają mi ''one' normalnie funkcjonować.Wstydzę się tego bardzo,nie umie nawet porozmawiac otym z rodzicami. natrectwa dotycza brudu,pozadku itp.Czasem wydaje mi sie ze gdy czegos dotkne to sie pobrudze,myje rece nawet po sniadaniu... Od dluzszego czasu borykam sie z dziwnymi natręctwami.Nie dają mi ''one' normalnie funkcjonować.Wstydzę się tego bardzo,nie umie nawet porozmawiac otym z rodzicami. natrectwa dotycza brudu,pozadku itp.Czasem wydaje mi sie ze gdy czegos dotkne to sie pobrudze,myje rece nawet po sniadaniu organizm zmusza mnie do rzeczy ktorych robic wcale nie chce ale mam potem wyzuty sumienia gdy czegos nie uczynie.czuje sie jak wariatka.czy to poczatek choroby psychicznej?mam tez mysli samobojcze mam tego dosyc
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Osłabienie, zawroty głowy, drętwienie i drżenie przy nerwicy

Witam mam 28 lat i choruję na nerwicę zaawansowaną biorę codziennie relanium 5mg czasami nawet muszę dobierać ale nadal się źle czuję po nich jestem bardzo nerwowa słabo mi nie dobrze gorąco mi się robi i często dostaje ataki nerwowe... Witam mam 28 lat i choruję na nerwicę zaawansowaną biorę codziennie relanium 5mg czasami nawet muszę dobierać ale nadal się źle czuję po nich jestem bardzo nerwowa słabo mi nie dobrze gorąco mi się robi i często dostaje ataki nerwowe pod taka postacią jak bol brzucha,słabo mi się robi,nie dobrze,kręci mi się w głowie,drętwieje mi twarz i ręce,trzęsę się cała jakie leki mam brać aby być spokojna ale nie senna zioła mi nie pomagają pomocy :'(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Strach przed ciemnością i włamaniem

Witam. Jestem młodą dziewczyna ale od dwóch lat nie radzę sobie ze wszystkim. Boję się ciemności, boję se że ktoś mnie napadnie albo włamania. Przed zaśnięciem sprawdzam w oknach czy okolica jest spokojna czy nie ma podejrzanych ludzi. Zasypiam dobrze... Witam. Jestem młodą dziewczyna ale od dwóch lat nie radzę sobie ze wszystkim. Boję się ciemności, boję se że ktoś mnie napadnie albo włamania. Przed zaśnięciem sprawdzam w oknach czy okolica jest spokojna czy nie ma podejrzanych ludzi. Zasypiam dobrze ale budzę się kilka razy w nocy. Nie mogę rozładować stresu. Jeśli się stresuje to trzesie mi się w środku. Potem boli mnie brzuch i trzesa mi się ręce. Wszystkim się martwię. Nieraz zdarzają mi się dni kiedy jestem w pełnej euforii jak po narkoty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała

Bariera przed pracą zawodową

Kiedy mam do wykonania jakąś pracę, czuję w sobie barierę! Nie wiem jaką! Złości mnie to, gdyż chciałabym wrócić do pracy zawodowej! Odradzają mi to terapeuci! Wg nich nie mam sił. Moje ciężkie poprzednie życie powoduje, że nie potrafię im zaufać! Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
 Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Czy nerwicę można całkowicie wyleczyć?

Cierpię na nerwicę, od dwóch lat leczę ją za pomocą psychoterapii: widzę wiele pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mojej sfery emocjonalnej. Wraz z nerwicą borykam się z jej objawami, które trudniej odchodzą: zaburzeniami erekcji i bezsennością. Czy nerwicę (a... Cierpię na nerwicę, od dwóch lat leczę ją za pomocą psychoterapii: widzę wiele pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mojej sfery emocjonalnej. Wraz z nerwicą borykam się z jej objawami, które trudniej odchodzą: zaburzeniami erekcji i bezsennością. Czy nerwicę (a wraz z nią objawy) MOŻNA WYLECZYĆ? Pytam o to, ponieważ rozmaite fora zalewane są przez opinie, że nerwicy niestety nie można wyleczyć, a można jedynie nauczyć się z nią żyć. Czy to oznacza dla mnie wyrok impotencji i złego snu na zawsze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Patronaty