Redukcja tkanki tłuszczowej: Pytania do specjalistów
Jakie są zabiegi na bryczesy?
Jakie zabiegi są na bryczesy? Jaka jest między nimi różnica? Jaki lekarz to wykonuje?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Ewa Rybicka
Stosowanie suplementów spalających tkankę tłuszczową
mam takie pytanie waze 106 kg przy wzroscie 180 cm,wiem ze to duzo chcialam sie dowiedziec czy mozna stosowac tabletki zmniejszajace tkanke tluszczowa,lco robic zeby schudnac mam figure w ksztalcie gruszki.dziekuje
Spalanie kalorii przy zumbie
Witam.Staram się prowadzic zdrowy tryb zycia i, mimo,ze jestem osobą szczuplą(21 lat, 158 cm, ok.43 kg)każdego dnia próbuję podejmowac jakąs aktywność fizyczną. Ile kcal moge spalić, przy 40 minutowej zumbie mujer(https://www.youtube.com/watch?v=dwmAvshXbVs&hd=1#), przy 10 minutowych ćwiczeniach z Tiffany(https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&hd=1), a ile przy 40 minutach walk fitness(https://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&hd=1). Dziekuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Jak spalić tkankę tłuszczową z ud?
Witam, mam 151wzrostu i ważę 54 kg.Mam strasznie ubite uda i nie wiem jak spalić tkankę tłuszczową, brzuch mam chudy ale znowu ramiona szerokie. Co mam ćwiczyć i jak ?
Sposoby na szybkie uzyskanie płaskiego brzucha i szczupłych ud
Mam wystający brzuch oraz masywne uda. I zawsze się tego wstydzę. A teraz lato, i ciągle widzę szczupłe dziewczyny w moim wieku (18) w obcisłych strojach. Zazdroszczę im tak już chyba od 5 lat.
Ale dość tego! Chcę wreszcie wyglądać...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść podczas odchudzania, aby zrzucić boczki i brzuch?
Witam , mam pytanie co można jeść przy odchudzaniu, kiedyś pisałam ,że w trakcie pobytu na wakacjach przytyłam waże 67 . a ważyłam 63 mam dużą otyłosc . przy wzroscie 169...
Chodzi mi najbardziej aby zgubić brzuch i boczki.
Co zastępować zamiast słodyczy ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na oponkę na brzuchu u 18-latka
Witam, otóż mam 18 lat, mam 185 cm wzrostu ważę 86 kg, schudłem juz 9 kg. Widac że schudłem po nogach, buzi , troche brzuch spadł. Lecz martwi mnie 1 rzecz.. Oponka na brzuchu, jest na samym dole taka niezbyt...
Ćwiczenia na zgubienie tkanki tłuszczowej na udach i brzuchu
Witam. Przy wzroście 169 cm moja waga wynosi 60 kilogramów. Czy to dobra waga? Od 4 miesięcy próbuję zgubić zbędną tkankę tłuszczową na udach i brzuchu, ale niestety nie wychodzi mi to. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak radzić sobie z niemiłymi opiniami dot. wyglądu?
Witam.
Ciągle słyszę od rodziców że przytyłam, że mam podwójny podbródek grube nogi i wielki tyłek. Boli to strasznie , kompletnie sb z tym nie radze. Mam 19 lat 174 cm wzrostu i ważę 69 kg ? Jeżeli powinnam schudnąć to jak?
Sposoby na schudnięcie z dolnej części brzucha
Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie...
Odstający brzuch przy szczupłej sylwetce
Od zawsze odkad pamietam mialam problem z odstajacym brzuchem nogi mialam chude zawsze a brzuch jak w ciazy ,nawet zapomnialam jak wyglada moj pepek w srodku. Z czym to jest zwiazane ze tluszcz gromadzi mi sie na brzuchu >? i...
Redukcja tkanki tłuszczowej z podbrzusza
Witam! Chciałabym zrzucić tłuszcz z podbrzusza. Nie wiem w czym leży problem. Mój jadłospis jest poprawny, brak fastfoodow, smażonych potraw, napój gazowanych, nem zatem zdrowo. Moja waga jest na granicy niedowagi, dlatego redukcja kg odpada. Wiec jak zrzucić ten tłuszcz z podbrzusza, nieestetyczną fałdę?
Dieta redukcyjna da 30-latki
Witam byłam ostatnio u dietetyka i zasugerował mi dietę na redukcję 1156 kcal przy PPM 1490kcal (analiza składu ciała). Zależy mi na redukcji wagi 7kg. Jestem kobietą, 30 lat, 170cm waga 66kg. Wykonuję pracę fizyczną, siłową na gospodarstwie rolnym. Jestem...
Ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie pośladków
Witam. Jestem Linda i mam 19 lat. Ostatnio troche przytylam a zwlaszcza pijawil sie tluszcz obok piersi. Chcialabym zrzucic tluszcz z brzucha rozwniez,bo pojawily sie grudki tluszczu. Chciałabym też ujedrnic pupe,bo jest galaretowata. Jeszcze ostatnia rzecz: nogi u góry troche mi przytyły. Proszę o jakieś ćwiczenia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia wzmacniające partię mięśni brzucha
Witam mam 18 lat ćwiczę już od dobrych paru miesięcy , mam jedyny problem nie czuje mięśni brzucha nawet gdy przyklejam odcinek krzyżowy do maty co robię źle ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety
Witam, chodzę do dietetyka. Jestem na diecie 1800 kcal. Waga spada, ale nie tkanka tłuszczowa, bo jej procent rośnie, tylko masa mięśniowa i kostna. Trochę też spadła mi zawartość wody. Dieta wydaje się dobra - 2 kromki chleba z mięsem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wady i zalety usuwania bryczesów
Jakie są zabiegi i ich wady i zalety jeśli chodzi o usuwanie bryczesów.
Mam żylaki. Czy jest to bezpieczne. Jaki lekarz to może wykonać.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
dr n. med. Marcin Frączek
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Jak powinna wyglądać codzienna dieta, aby zredukować tłuszcz na brzuchu?
Witam, moim problemem jest brzuch. Jestem ogólnie szczupłą osobą lecz mimo ćwiczeń i diety nie mogę sobie z nim poradzić. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu. Jak powinna wyglądać codzienna dieta aby zredukować tłuszcz na brzuchu, który odkłada się najszybciej(...
Nadmierne tkanka tłuszczowa na boczkach, pośladkach i udach u 21-latka
W ciągu stosunkowo krótkiego czasu (3 miesiące) schudłem z 95 kg do 75 kg. Przy moim wzroście (185 cm) to idealna waga, poziom tkanki tłuszczowej i wody również mieści się w normie. Nie mam też problemów z trzustką, tarczycą i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Skąd nagły wzrost wagi?
Zawsze ważyłem ok 80 kg. W ostatnim czasie przytyłem nagle 5kg i to mimo, że odstawiłem np Colę, którą piłem litrami i przestałem się objadać na noc. Skąd więc taki nagły wzrost wagi?