Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Redukcja tkanki tłuszczowej: Pytania do specjalistów

Jak wrócić do wcześniejszej wagi, tej sprzed ciąży?

Witam Mam 23lata, wzrost 172 i waga 82kg.. 2lata temu urodziłam synka, zdążyłam juz wrocic do wagi sprzed ciazy (69kg) ale od pewnego czasu niestety waga rosnie. Chcialabym sie dowiedziec jak wrocic do 70kg bo chyba teraz juz mam nadwage?... Witam Mam 23lata, wzrost 172 i waga 82kg.. 2lata temu urodziłam synka, zdążyłam juz wrocic do wagi sprzed ciazy (69kg) ale od pewnego czasu niestety waga rosnie. Chcialabym sie dowiedziec jak wrocic do 70kg bo chyba teraz juz mam nadwage? Nie jem regularnie posiłków niestety, duzo podjadam, pozne pory jedzenia. I ciagle praktycznie chce mi sie jesc. Wlasnie nie wiem co jesc zeby sie nasycić. Prosze o pomoc i z gory dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Dietetyka Brak apetytu Zasady zdrowego odchudzania

Czy tak nagłe przyspieszenie metabolizmu może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?

Jestem endomorfikiem z nadwagą, lat 25, od miesiąca zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Często piję kefir, wymieniłem większość żywności na wersję nie przetworzoną. Oprócz tego piję dużą ilość różnych ziół i nie kojarzę już smaku białego pieczywa. Mój metabolizm przyśpieszył diametralnie... Jestem endomorfikiem z nadwagą, lat 25, od miesiąca zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Często piję kefir, wymieniłem większość żywności na wersję nie przetworzoną. Oprócz tego piję dużą ilość różnych ziół i nie kojarzę już smaku białego pieczywa. Mój metabolizm przyśpieszył diametralnie - dla mnie czymś normalnym było chodzenie na "dwójkę" raz na dwa dni, teraz codziennie raz/dwa razy. Czy tak nagłe przyśpieszenie metabolizmu (w ciągu miesiąca) może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dlaczego tak szybko tracę na wadze?

Witam od zawsze jestem szczupla i to bardzo. Rok wstecz zaczelam pic geinery przybralam 5 kg w 2 miesiace i szybko je zgubilam robiac wszystko tak samo (odzywki na mase) Zwolnilam sie nawet z pracy aby wreszcie przytyc i nic... Witam od zawsze jestem szczupla i to bardzo. Rok wstecz zaczelam pic geinery przybralam 5 kg w 2 miesiace i szybko je zgubilam robiac wszystko tak samo (odzywki na mase) Zwolnilam sie nawet z pracy aby wreszcie przytyc i nic to nie daje moj metabolizm jest na tyle szybki ze im wiecej zjem tym szybciej trace na wadze. Nie mam pojecia co zrobic? Badania sa ok. Prosze Mi nie pisac aby jesc wiecej. Moje pytanie brzmi czy jest lek na zwolnienie mtabolizmu bo takie zycie Mnie wykonczy.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla kobiet Niedowaga Dietetyka

Czy przy astmie można korzystać z zabiegów usuwających cellulit?

Witam. Czy biorąc steryd wziewny na astmę( łagodną i głównie wysiłkową) mogę przystąpić do zabiegu karboksyterapii nóg w celu redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Astma Astma wysiłkowa Cellulit Redukcja tkanki tłuszczowej Sterydoterapia Pulmonologia

Jak gruba jest tkanka tłuszczowa na twarzy?

Zacząłem dietę na redukcję tkanki tłuszczowej. Wiem, że niestety z twarzy też ubędzie trochę tłuszczu czego się trochę obawiam. Zastanawia mnie czy na czole występuje tkanka tłuszczowa,a jeśli tak to jak ona jest gruba ? I w ogóle jak gruba... Zacząłem dietę na redukcję tkanki tłuszczowej. Wiem, że niestety z twarzy też ubędzie trochę tłuszczu czego się trochę obawiam. Zastanawia mnie czy na czole występuje tkanka tłuszczowa,a jeśli tak to jak ona jest gruba ? I w ogóle jak gruba jest tkanka tłuszczowa na twarzy ? Na polikach jest jej najwięcej ? I czy pod oczami, a na boki od nosa jest jej sporo i czy malutką bliznę może mi zwiększyć takie odchudzanie ? Pytanie może głupie, ale naprawdę martwię się o tę bliznę, bo być może mi się zdaje, ale ona się chyba lekkawo powiększyła
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Blizny Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Twarz Dieta Nos

Co jest przyczyną pojawienia się bryczesów?

Kilka miesięcy temu pojawiły się u mnie tzw bryczesy czyli nadmiar tkanki tłuszczowej na bokach ud. Nigdy nie miałam z tym problemu niezależnie od tego ile ważyłam. Czy przyczyną mogą być geny, lub problemy hormonalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka

Jak zabrać się za odchudzanie?

Witam Jestem chłopakiem i ważę sobie 105 kg i chciałbym bardzo schudnąć a nie wiem jak się do tego zabrać mam, Bardzo bym prosił o pomoc , jakieś tabletki , tasiemiec , nie wiem co mam robić :/ Wzrostu mam... Witam Jestem chłopakiem i ważę sobie 105 kg i chciałbym bardzo schudnąć a nie wiem jak się do tego zabrać mam, Bardzo bym prosił o pomoc , jakieś tabletki , tasiemiec , nie wiem co mam robić :/ Wzrostu mam 186 cm. Jem śniadanie , Obiad , I kolacje I nadal tyję :/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla chorych Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Jak długo należy przyjmować Glucophage?

Czy Glucopgahe Xr będę zmuszony brać całe życie ? czy będzie można go odstawić po np. redukcji tkanki tłuszczowej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Farmakologia

Jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na... Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na rdzeniowy zanik mięśni. Nie jadam wiele: na śniadanie 1 kromka, w szkole nic, po szkole niewielki obiad, a kolację sporadycznie. Głównie moimi posiłkami są warzywa i nabiał, za mięsem nie przepadam dlatego je rzadko, a słodycze ograniczam. Jeśli chodzi o napoje to piję głównie herbaty niesłodzone. Siedzę cały czas, ćwiczeń żadnych nie zrobię, kiedyś próbowałam tylko napinać mięśnie brzucha i trochę to pomogło, ale nie na długo. Dodam jeszcze że inne części ciała mam szczupłe, ręce (są jak patyczki), nogi, nawet góra tułowia, tylko ten nieszczęsny brzuch... zwłaszcza na dolę, gdzie jest najwięcej tłuszczu. Co mogę zrobić, aby mieć brzuch o jakim marzę - płaski?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Nabiał Warzywa Mięso Napoje Herbata Słodycze Noga

Czy jest jakiś sposób, by przyspieszyć zdrowe odchudzanie?

Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu... Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu itp. 4 razy w tygodniu chodze na basen (OK 30 min, nie jest yo forsowne plywanie bo, dopiero sie ucze), kozystam z sauny. Przez ten czas stracilam po 2 cm w tali I ramionach, obwod uda sie nie zmienil a w biodrach niestety mi przybylo... Czy jest jakis sposob aby przyspieszyc zdrowe odchudzanie? Czy to nie za wolno...? Po zmierzeniu sie, boje sie wejsc na wage ;) chcialabym pozbyc sie 10kg a boje sie ze w tym tempie zajmie mi to baaardzo duzo czasu!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Słodycze Diety odchudzające Sauna Pływanie Dieta

Czy hormony mogą powodować zanik tkanki tłuszczowej?

Od 15 lat biorę Divigel-żel i cały czas chudnę. Robiłam wszystkie badana, które nie wskazują na żadną chorobę - jestem zdrowa. Czy hormony mogą powodować zanik tkanki tłuszczowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Hormony Redukcja tkanki tłuszczowej Interna Dietetyka Stosowanie leków Utrata wagi

Ile kalorii ma owsianka?

Ile kalorii ma owsianka? Składniki: 50g płatków owsianych, 200ml mleka 2%, jedno kiwi, kostka gorzkiej czekolady 70% Ile kalorii ma taki posiłek?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko Słodycze

Jak zacząć walkę z nadwagą dziecka?

Witam. Mam problem z synem. Dziecko ma 10 lat. Ma nadwagę. Waży 53 kg. Lekarz stwierdził że jego członek uwiązł w faudzie tłuszczu. To powiedział lekarz rodzinny i powiedział jeszcze ze mały musi schudnąć. Ale to naprawdę jest trudne bo... Witam. Mam problem z synem. Dziecko ma 10 lat. Ma nadwagę. Waży 53 kg. Lekarz stwierdził że jego członek uwiązł w faudzie tłuszczu. To powiedział lekarz rodzinny i powiedział jeszcze ze mały musi schudnąć. Ale to naprawdę jest trudne bo ma apetyt. Czasem wydaje się że jest w miarę dobrze a czasem znika prawie całkowicie. Niewiem co robić i do kogo się zgłosić z tym problemem a zależy mi bardzo żeby dziecko nie miało problemów w przyszłości. Bardzo proszę o poradę. Z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Czy mogę tak jeść na diecie odchudzającej?

Czy mogę tak jeść na diecie odchudzającej? Pierwszy posiłek - muesli ze świeżym bananem zalane mlekiem Drugi posiłek - dwie mandarynki Trzeci posiłek - dwie kromki chleba żytniego, dwa jajka, trzy pomidorki koktajlowe Czwarty posiłek - kurczak smażony na oleju... Czy mogę tak jeść na diecie odchudzającej? Pierwszy posiłek - muesli ze świeżym bananem zalane mlekiem Drugi posiłek - dwie mandarynki Trzeci posiłek - dwie kromki chleba żytniego, dwa jajka, trzy pomidorki koktajlowe Czwarty posiłek - kurczak smażony na oleju kokosowym, ryż, surówka z kapusty, marchewki, jabłka i pora Piąty posiłek - kromka chleba żytniego posmarowana masłem z olejem kokosowym, na to dwa plasterki sera pleśniowego brie, jeden pomidor śliwkowy
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Owoce Mleko Drób Diety odchudzające Dieta

Czy leukocyty nie mieszące się w normie są wynikiem braku kalorii?

Dzień dobry, jestem obecnie w trakcje redukcji tkanki tluszczowej. Trwa to już pokolo 3 miesiecy. Cwicze codziennie, do tego dochodzi wysilek z pracy. Ze wszystkich wyników krwi i prob watrobowych, oraz badan moczu, glukozy, lipidow etc. 4 są poza... Dzień dobry, jestem obecnie w trakcje redukcji tkanki tluszczowej. Trwa to już pokolo 3 miesiecy. Cwicze codziennie, do tego dochodzi wysilek z pracy. Ze wszystkich wyników krwi i prob watrobowych, oraz badan moczu, glukozy, lipidow etc. 4 są poza normą. Mianowicie: Leukocyty 4,18 tys/µl 4,2 9,1 L MCHC 37,1 g/dl 32,3 36,5 H Monocyty 12,7 % 2,0 10,0 H Bilirubina całkowita 1,60 mg/dl 0,30 1,20 H Suplementuję się odzywką białkową. Biorę też antydeporesanty. Tritico i Venlectine. W związku z tym pytanie. Czy te wyniki mogą być spowodowane, zbyt intensywnym i dlugotrwalym przetrenowaniem organizmu i ew. deficytem kalorycznym? Czy powinienem się niepokoić? Czy póki co spróbować więcej odpoczywać? Serdecznie dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Redukcja tkanki tłuszczowej Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Ćwiczenia fizyczne Bilirubina

Czy to możliwe, że mam insulinooporność?

Witam. W marcu rzuciłam palenie po 15 latach nałogu.mam obecnie 31 :/ Mam 170 i waga wynosiła 58kg. Od razu zarzucilam sobie rygor. Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej napisana przez specjaliste kulturystyki oraz treningi. Godzina siłowego 3x w tygodniu .po... Witam. W marcu rzuciłam palenie po 15 latach nałogu.mam obecnie 31 :/ Mam 170 i waga wynosiła 58kg. Od razu zarzucilam sobie rygor. Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej napisana przez specjaliste kulturystyki oraz treningi. Godzina siłowego 3x w tygodniu .po treningu pije carbo. Potem robie 20 do 30 cardio.nie rozumiem jednej rzeczy.mam coraz wyższy poziom tkanki tłuszczowej i strasznie trzymam wodę. Zaczynam podejrzewać insulinoodpornosc. Z tym że węgla przyjmuje tylko potreningowo i na kolicje .maks porcja 50gram. Jestem już sfrustrowana. Czy to możliwe że mam insulinoodpornosc? Jak to sprawdzić , do jakiego lekarza?czy mogą być też inne przyczyny. Nigdy nie miałam tak wysadzonego brzucha.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Redukcja tkanki tłuszczowej Diabetologia Dietetyka Kulturystyka Dieta

Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu?

Witam. Przed treningiem (aerobik-godzina) należy zjadać posiłek czy po? I jaki to ma byc posiłek- węglowodanowy czy białkowy (zależy mi na utracie zbędnych kilogramów)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Aerobik

Czy lipomastia musi być leczona operacyjnie czy też redukcja tkanki tłuszczowej wystarczy?

Witam! Mam pytanie odnośnie lipomastii. Czy lipomastia musi być leczona operacyjnie czy też redukcja tkanki tłuszczowej wystarczy? Ponieważ mecze się z tym już od dziecka , kiedyś mi to nie przeszkadzało lecz teraz jest to dla mnie bardzo wstydliwy problem.... Witam! Mam pytanie odnośnie lipomastii. Czy lipomastia musi być leczona operacyjnie czy też redukcja tkanki tłuszczowej wystarczy? Ponieważ mecze się z tym już od dziecka , kiedyś mi to nie przeszkadzało lecz teraz jest to dla mnie bardzo wstydliwy problem. Mam 18lat 189cm wzrostu i 102kg. Z gory dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas
Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna

Jakz zrzucić kolejne 5 kilogramów?

Około 3mies temu zaczęłam diete niskokaloryczna która wraz z ćwiczeniami przyniosła dobre efekty niestety waga mi się zatrzymała i tłuszcz na brzuchu nadal wisi Staram się trzymać 1500kcal -2000 dziennie 3 główne posiłki i dwie przekąski w zasadzie opieram się... Około 3mies temu zaczęłam diete niskokaloryczna która wraz z ćwiczeniami przyniosła dobre efekty niestety waga mi się zatrzymała i tłuszcz na brzuchu nadal wisi Staram się trzymać 1500kcal -2000 dziennie 3 główne posiłki i dwie przekąski w zasadzie opieram się na swojej diecie i ćwiczę o cYwoscie. Nic ze mnie nie schodzi a chciałabym jeszcze około 5kg i ta oponka .....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Dieta

Co to jest tkanka tłuszczowa wisceralna?

Co to jest tkanka tłuszczowa wisceralna, co moze powodować jej niski poziom i czy można zapobiec jej zmniejszaniu sie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Chirurgia plastyczna Zabiegi na odchudzanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy