Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Czy intensywny trening mógł przyspieszyć krwawienie o tydzień?

Witam Od prawie 2 lat biore tabletki antykoncepcyjne Yaz. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownie choć ostatnio mam bardziej intensywne treningi. Krwawienie z odstawienia powinnam dostać za 7-8 dni a ono pojawiło się już dziś. Tabletki biorę regularnie, nigdy... Witam Od prawie 2 lat biore tabletki antykoncepcyjne Yaz. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownie choć ostatnio mam bardziej intensywne treningi. Krwawienie z odstawienia powinnam dostać za 7-8 dni a ono pojawiło się już dziś. Tabletki biorę regularnie, nigdy o żadnej nie zapomniałam, nie współżyłam od około miesiąca. Czy intensywniejszy trening mógł przyśpieszyć krwawienie o tydzień
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Siłownia Tabletki antykoncepcyjne

Dlaczego boli mnie brzuch w wieku 19 lat?

Dzień dobry. 2 dni temu podczas rąbania drewna nagle odczułem ból w okolicach pępka po lewej stronie. Na drugi dzień byłem biegać ok 4km wszystko było ok. Dziś rano przy dotykaniu zauważyłem, że brzuch nadal boli mnie w tym miejscu... Dzień dobry. 2 dni temu podczas rąbania drewna nagle odczułem ból w okolicach pępka po lewej stronie. Na drugi dzień byłem biegać ok 4km wszystko było ok. Dziś rano przy dotykaniu zauważyłem, że brzuch nadal boli mnie w tym miejscu przy dotykaniu. Byłem u lekarza rodzinnego potem na USG i okazało się że mam 2,4mm przerwanie powięzi/przepuklinę. Czekam na wizyt do lekarza rodzinnego. Czy tak mała przepuklina nadaje się na operacje czy raczej powinna zrosnąć się sama? Do tego czasu ćwiczyłem regularnie, rower po 50km, bieganie 4-6km oraz siłownia. Czy jest możliwość abym odzyskał pełną sprawność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Chirurgia Operacje przepuklin Ból brzucha Przepuklina Bieganie Siłownia

Dlaczego odczuwam ból po usunięciu przepukliny?

Witam, jestem półtorej roku po zabiegu przepukliny pachwinowej (wszycie siatki) chodzę na siłownie regularnie i ostatnio podczas robienia martwego ciągu (robię tym samym ciężarem od 2 miesięcy) poczułem ból w miejscu wszytej siatki. Ból czuje podczas chodzenia, nie jest on... Witam, jestem półtorej roku po zabiegu przepukliny pachwinowej (wszycie siatki) chodzę na siłownie regularnie i ostatnio podczas robienia martwego ciągu (robię tym samym ciężarem od 2 miesięcy) poczułem ból w miejscu wszytej siatki. Ból czuje podczas chodzenia, nie jest on jakiś mocny ale odczuwalny. Czy mogło stać się z tym coś poważnego ? Byłem u lekarza rodzinnego który podotykal mi to miejsce i nie stwierdził żadnych zmian pod blizną, przepisał tylko tabletki przeciwbólowe. Dni mijają a ból nie ustępuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Przepuklina Siłownia

Dlaczego miałem ból w mostku?

Witam , dziś w nocy miałem ogromny ból w okolicy mostku trwał on do 20 min podkreślam że był on bardzo silny. Po tym zdarzeniu czułem ciepło w tej okolicy. Zacząłem siłownie 3 tyg temu i co prawda wydaje mi... Witam , dziś w nocy miałem ogromny ból w okolicy mostku trwał on do 20 min podkreślam że był on bardzo silny. Po tym zdarzeniu czułem ciepło w tej okolicy. Zacząłem siłownie 3 tyg temu i co prawda wydaje mi się że treningi są ciężkie bo staram się wypracować siłę , mam problemy z mrowieniem rąk od 4 dni szczególnie jak leżę przedramienia maly i serdeczny palec. 7-8 miesięcy temu też miałem taki ból tylko chyba jeszcze większy że już miałem dzwonić po Karetkę. 2 tyg temu byłem chory chyba grypa. Czy muszę się udać z tym do lekarza czy raczej to nic poważnego ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Grypa Drętwienia i mrowienia Interna Siłownia

Co może być przyczyną mojego tycia?

Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od... Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od kilku lat zmienia mi się sylwetka - rośnie mi brzuch. Pytałam już o to na forum, ale najprawdopodobniej jest to związane z wiekiem. Jednakże od niecałego roku mam dosyć dziwny problem. Otóż jeszcze w styczniu tego roku ważyłam około 57 kg. Zdarzało się, że waga się wahała, ale zawsze bez problemu udawało mi się wrócić do poprzedniej wagi. Mój problem zaczął się w lutym po powrocie z krótkiego, czterodniowego wyjazdu z koleżankami na Sycylię. Jadłyśmy tamtejszą, dosyć ciężką kuchnię, ale z umiarem. Gdy wróciłam waga skończyła mi do 61 kg z kawałkiem. Trochę się zdziwiłam, bo jeszcze nie zdarzyło mi się tak przytyć. Nie jadłam nic slodkiego i bardzo pilnowałam przestrzegania zdrowych nawyków, jednakże waga nie wracała, a nawet wzrastała. W luźniejszym okresie wakacyjnym postanowiłam się zająć sprawą. W wakacje chodziłam 2-3 razy w tygodniu na jogę, zapisywałam co jadłam (jem bardzo w porzadku), zrobiłam badania, z których wyszło, że wszystko jest w porządku. Wrzesień-pazdziernik ciut porzuciłam zdrowe nawyki. Czasem wpadła drożdżówka, czasem pizza lub deser, ale działo się to na poziomie normalnym i nie codziennie. W związku z tym już pod koniec października ważyłam 65.5 kg. Od listopada absolutnie nie jem nic słodkiego, jem chudy nabiał warzywa i ryby. Całkowicie zrezygnowałam z ziemniaków i pieczywa. Moja dieta oparta jest na warzywach. Udało mi się schudnąć do 62 i dalej nic. Ręce opadają i nie wiem co robić. Piję dużo płynów. Podejrzewałam pasożyty, więc przeszłam kurację z naparu wrotyczy. Od stycznia planuję napisać sięna siłownię. Co tydzień chodzę na intensywną formę jogi oraz prowadzę aktywny tryb życia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Nabiał Warzywa Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie Desery Joga Siłownia Dieta

Co takiego się dzieje z moim organizmem?

Witam, nie wiem co dzieję się z moim organizmem. Mam 29 lat, jestem kobietą, nie rodziłam nigdy. Przez całe swoje życie nie dbałam o siebie, jadłam w fast-fodach, gotowe dania, sporadycznie warzywa i owoce, paliłam papierosy, czasem nawet... Witam, nie wiem co dzieję się z moim organizmem. Mam 29 lat, jestem kobietą, nie rodziłam nigdy. Przez całe swoje życie nie dbałam o siebie, jadłam w fast-fodach, gotowe dania, sporadycznie warzywa i owoce, paliłam papierosy, czasem nawet coś mocniejszego i nie miałam problemów ze zdrowiem. Od pół roku moje życie zmieniło się. Jadam regularnie 5 posiłków dziennie, nie palę niczego, od alkoholu zawsze stronilam, więc to się akurat nie zmieniło. Chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu. Ważę 50 kg przy 160 cm, zawsze ważyłam w tej granicy, ale od 2-3 miesięcy, miewam okropne bóle brzucha, szczególnie podczas miesiączki, głowa boli mnie średnio co drugi dzień, czasami wymiotuję, wypadło mi 3/4 włosów z głowy, gdzie zawsze miałam tak gęste, że wszystkie koleżanki mi zazdrościły. Nie wiem co się dzieje. Łamią mi się paznokcie. Robiłam badanie krwi ob crp i wszystko w normie. Nie rozumiem co dzieje się z moim organizmem. Proszę o radę co mogę z tym zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Wymioty Ból brzucha Wypadanie włosów Interna Medycyna rodzinna CRP Owoce Warzywa Fast food Siłownia Paznokcie Papierosy

Co znaczą takie hormony u syna?

Moj syn ma 13 lat. Dużą nadwagę. Potliwosc nerwowość. Po odebraniu wynikow okazuje sie ze ft3 jest powyzej 7 natomiast tsh 2.4 Co to moze oznaczac? Lekarz rodzinny mowi ze jest wszystko dobrze jednak wg mnie nie. Mowi ze ma byc dieta i silownia. Bedac na diecie waga nie spada.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nadwaga Medycyna rodzinna Dziecko Siłownia Dieta

Po jakim czasie mogę wrócić do sportów siłowych po odwarstwieniu siatkówki?

Miałem odwarstwioną siatkówkę i wylew krwi do ciała szklistego, spędziłem w szpitalu 10 dni i chciałbym wiedzieć po jakim czasie mniej więcej mógłbym wrócić do sportów siłowych a mianowicie chodzenia regularnie na siłownię?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Siłownia Sport

Jak mogę powrócić do mojej dawnej wagi?

Mam 19 lat. Mam 152 cm. Moja waga przez zaniedbania w diecie zwiększyła się w tym roku o 5 kg. Wazyłam 49 kg . Chciałabym powróci do dawnej wagi , w której czuję się zdecydoqanie lepiej. Ćwiczę na silowni ok.... Mam 19 lat. Mam 152 cm. Moja waga przez zaniedbania w diecie zwiększyła się w tym roku o 5 kg. Wazyłam 49 kg . Chciałabym powróci do dawnej wagi , w której czuję się zdecydoqanie lepiej. Ćwiczę na silowni ok. 2 h 3-4 razy w tygodniu. Ile kalorii powinam przyjmować, aby chudnąć ok. 1 kg tygodniowo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Siłownia Dieta

czy zmiana stylu życia wpłynie na moje wyniki badań?

witam ma 42 lata pozim cholesterolu 415 troglkicerydow 1234 co to jest az sie przezegnalem biore cholester bo mi w aptece podpowiedziala Pani prosze o interpretacje czy zmiana rzucenie slodyczy ruch pomoze chodze na silownie hm dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Bielka
Mgr Justyna Bielka
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Cholesterol Słodycze Siłownia

Jaka forma diety będzie dla mnie najbardziej skuteczna?

Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym... Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym zrzucic z wagi 5-10kg. Prosze o pomoc w formie diety ktora jest niezbedna do osiagniecia celu.Dziekuje i pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Siłownia Dieta

Jak postępować po złamaniu V kości śródstopia?

Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze... Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze sztangą, wskoki na skrzynię czy bieganie. Chciałabym jeszcze przez jakiś czas w miarę ostrożnie podchodzić do treningu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Siłownia

Czy intensywny trening mógł przyspieszyć krwawienie?

Witam Od prawie 2 lat biore tabletki antykoncepcyjne Yaz. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownie choć ostatnio mam bardziej intensywne treningi. Krwawienie z odstawienia powinnam dostać za 7-8 dni a ono pojawiło się już dziś. Tabletki biorę regularnie, nigdy... Witam Od prawie 2 lat biore tabletki antykoncepcyjne Yaz. Od 2 miesięcy regularnie chodzę na siłownie choć ostatnio mam bardziej intensywne treningi. Krwawienie z odstawienia powinnam dostać za 7-8 dni a ono pojawiło się już dziś. Tabletki biorę regularnie, nigdy o żadnej nie zapomniałam, nie współżyłam od około miesiąca. Czy intensywniejszy trening mógł przyśpieszyć krwawienie o tydzień? Dodatkowo łykam tabletki z cynkiem i magnesem na wzmocnienie włosów. Czy to też może być powodem? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Włosy Siłownia Tabletki antykoncepcyjne

Co znaczą te mocne uderzenia serca?

Witam. Mam 24lata, jestem zdrowy oraz na nic nie choruje, nie zażywam żadnych leków od lekarzy, jednakże od pewnego dnia zauważyłem pewnie zmiany... (zacznijmy od początku). Po wolnym miałem rano do pracy, zawsze po wolnym mocno się stresuje przed tym... Witam. Mam 24lata, jestem zdrowy oraz na nic nie choruje, nie zażywam żadnych leków od lekarzy, jednakże od pewnego dnia zauważyłem pewnie zmiany... (zacznijmy od początku). Po wolnym miałem rano do pracy, zawsze po wolnym mocno się stresuje przed tym pierwszym dniem w pracy a co za tym idzie? Straszny lek podswiadomy i bezzsenosc, zawsze udawało mi się przespać z godzinę i nic poważniejszego się nie działo, a kolejne dni spałem już całkiem normalnie, jednak ostatnim czasie zmianilo się to, czułem w nocy uderzenia własnego serca, z początku myślałem że to przez ciężki tryb życia, siłownia, praca, obowiązki (myślałem że jestem strasznie zmęczony...) jednak to uczucie towarzyszy mi już od pięciu dni, zawsze gdy kładę się spać czuje uderzenia bicia serca, dodam że przy tym nic mnie nie boli i nie ma znaczenia czy mam rano do pracy czy też nie, ponieważ pracuję na trzy zmiany. Czy jest to coś poważnego? Dodam że ok. Dwóch tygodni temu rzuciłem palenie z dnia na dzień, palilem trzynaście lat nałogowo. Proszę o konkretną odpowiedź z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Bezsenność Lęk Siłownia Serce

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po operacji oczodołu?

Witam dnia 10.09.2019 mialem operacje zlamania dna oczodolu. Zastosowano leczenie chirurgiczne w znieczuleniu ogolnyym wykonano ciecie przez spojowkowe i dotarto do dna oczodolu lewego. Odbarczono przepukline i wprowadzono siatke tytanowa. Ze szpitala wyszedlem dnia 12.09.2019 w stanie dobrym. Moje pytanie... Witam dnia 10.09.2019 mialem operacje zlamania dna oczodolu. Zastosowano leczenie chirurgiczne w znieczuleniu ogolnyym wykonano ciecie przez spojowkowe i dotarto do dna oczodolu lewego. Odbarczono przepukline i wprowadzono siatke tytanowa. Ze szpitala wyszedlem dnia 12.09.2019 w stanie dobrym. Moje pytanie dotyczy po jaki czasie od wyjscia ze szpitala moge powrocic do treningow na silowni ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina Leczenie chirurgiczne Złamania i zwichnięcia Siłownia

Co znaczy ten problem z jądrami podczas treningu na siłowni?

Witam, Ostatnio zauwazylem dyskomfort podczas treningu na silowni, mianowicie mam problem z jadrami, a raczej z jednym zdarza sie, ze podczas treningu na silowni przemieszcza sie i probuje cofac sie do podbrzusza. Sprawia to lekki dyskomfort, bo co jakis czas musze to poprawiac. Nie wiem czemu takie cos sie dzieje...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Ból podbrzusza Siłownia Jądra

Czy ta sytuacja mogła być spowodowana zbyt dużym wysiłkiem fizycznym?

Witam, biore tabletki antykoncepcyjne Yaz od półtora roku. Od października regularnie chodze na siłownie. W listopadzie, dokładnie 30, tydzień przed planowanym krwawieniem dostałam krwawienia obfitego. Dzisiaj mamy 7 grudnia a ja nadal mam krwawienie. Możliwe że teraz wystąpiło z powodu... Witam, biore tabletki antykoncepcyjne Yaz od półtora roku. Od października regularnie chodze na siłownie. W listopadzie, dokładnie 30, tydzień przed planowanym krwawieniem dostałam krwawienia obfitego. Dzisiaj mamy 7 grudnia a ja nadal mam krwawienie. Możliwe że teraz wystąpiło z powodu tabletek placebo. Czy zaistniała sytuacja mogła być spowodowana zbyt dużym wysiłkiem fizycznym?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Siłownia Tabletki antykoncepcyjne

Dlaczego mam pieczenie w pachwinach?

Witam, mam 34lata mam problem piecze mnie w pachwinach udowych (obie strony) byłem u urologa zlecił badania crp dobre, mocz dobry, posiew moczu też dobry, kreatynina też dobra, usg dobre miałem robione też tk jamy brzusznej i wszystko wporzadku. Z... Witam, mam 34lata mam problem piecze mnie w pachwinach udowych (obie strony) byłem u urologa zlecił badania crp dobre, mocz dobry, posiew moczu też dobry, kreatynina też dobra, usg dobre miałem robione też tk jamy brzusznej i wszystko wporzadku. Z 10 lat temu miałem operacje przepukliny od siłowni z prawej i lewej strony, czy to pieczenie może być od tych operacji. Nie wiem co robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa USG USG jamy brzusznej Operacje przepuklin Przepuklina Interna CRP Siłownia

Dlaczego mam przesakiwanie w barku?

Witam, gdy kręcę prawym barkiem tak jakby górną jego częścią do przodu słychać w stawie przeskakiwanie. Dzieje się to odkąd wziąłem zbyt duży ciężar w wyciskaniu sztangi na ławeczce płaskiej. Byłem już u kilku lekarzy. Jeden zaklejał mi "tejpy", inny... Witam, gdy kręcę prawym barkiem tak jakby górną jego częścią do przodu słychać w stawie przeskakiwanie. Dzieje się to odkąd wziąłem zbyt duży ciężar w wyciskaniu sztangi na ławeczce płaskiej. Byłem już u kilku lekarzy. Jeden zaklejał mi "tejpy", inny podpinał pod prądy, jeszcze inny masaż manualny... Wydałem już mnóstwo pieniędzy, ale nic nie przynosi skutków. Mam iść do ortopedy czy fizjoterapeuty ? Polecicie mi dobrego lekarza w okolicy Krakowa? Z góry dziękuję! Jest to dla mnie mega ważne, bo od kilku miesięcy nie mogę wrócić na siłownię. I w ogóle co to może być za uraz? Jakiego okresu przerwy się spodziewać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Masaże Siłownia

Czy po zakończeniu antybiotyku będę mógł wrócić do pracy?

Witam . Jestem w trakcie leczenia zapalenia oskrzeli antybiotykiem Zinnat 5dni. Kończę brać antybiotyk we wtorek. Nie chciałem brać zwolnienia ponieważ mam dużo zaległego urlopu. Mam pytanie czy po zakończeniu brania antybiotyku będę mógł wrócić do pracy w środę jeżeli... Witam . Jestem w trakcie leczenia zapalenia oskrzeli antybiotykiem Zinnat 5dni. Kończę brać antybiotyk we wtorek. Nie chciałem brać zwolnienia ponieważ mam dużo zaległego urlopu. Mam pytanie czy po zakończeniu brania antybiotyku będę mógł wrócić do pracy w środę jeżeli będę się dobrze czuł. I pytanie drugie. Po jakim czasie po zakończeniu leczenia można wrócić na siłownię. Dziękuje z góry za odpowiedżi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zapalenie oskrzeli Interna Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Siłownia Oskrzela
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy