Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 8 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Dlaczego mam wahania pulsu i ciśnienia?

Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy... Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy nie miałem wcześniej takich problemów poza jednym razem kiedy to dałem się namówić na używki i drugiego dnia serce bardzo mocno biło. Obecnie wykonuje komplet badań. Czy taki jednorazowy wyskok mógł mieć wpływ i być przyczyną tego stanu? Objawy mogły się pojawić po kilku miesiącach od tego incydentu? Ewentualnie czy jest szansa że wróci to kiedyś do normy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Pływanie Bieganie Siłownia Sport Serce

Czy jest szansa, że przy takim odżywianiu uda mi się schudnąć?

Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie... Przy wzroście 167cm ważę 78kg. Moja waga ma tendencję wzrostową, bo na przestrzeni ostatnich 10lat utyłam około 20kg. Moja mama jest bardzo otyłą osobą, bo waży ok 110kg. Chciałabym w rozsądny sposób schudnąć. Niestety z uwagi na problemy zdrowotne nie mogę korzystać z siłowni oraz ćwiczeń aerobikowych. Zaplanowałam sobie proces odchudzania na okres około 6 miesięcy, oparty na : wyeliminowaniu słodkich napoi, unikaniu słodyczy oraz fast foodów oraz zmniejszenie porcji dań , a także spożywanie regularnych posiłków. Do tej pory te trzy produkty były stałymi bywalcami mojej diety. Moje pytanie brzmi : czy usuwajac te trzy produkty oraz dodając mniejsze oraz regualarne posiłki jest szansa że schudnę około 10 kg w pół roku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Napoje Słodycze Siłownia Dieta

Co może być przyczyną mojego tycia?

Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od... Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od kilku lat zmienia mi się sylwetka - rośnie mi brzuch. Pytałam już o to na forum, ale najprawdopodobniej jest to związane z wiekiem. Jednakże od niecałego roku mam dosyć dziwny problem. Otóż jeszcze w styczniu tego roku ważyłam około 57 kg. Zdarzało się, że waga się wahała, ale zawsze bez problemu udawało mi się wrócić do poprzedniej wagi. Mój problem zaczął się w lutym po powrocie z krótkiego, czterodniowego wyjazdu z koleżankami na Sycylię. Jadłyśmy tamtejszą, dosyć ciężką kuchnię, ale z umiarem. Gdy wróciłam waga skończyła mi do 61 kg z kawałkiem. Trochę się zdziwiłam, bo jeszcze nie zdarzyło mi się tak przytyć. Nie jadłam nic slodkiego i bardzo pilnowałam przestrzegania zdrowych nawyków, jednakże waga nie wracała, a nawet wzrastała. W luźniejszym okresie wakacyjnym postanowiłam się zająć sprawą. W wakacje chodziłam 2-3 razy w tygodniu na jogę, zapisywałam co jadłam (jem bardzo w porzadku), zrobiłam badania, z których wyszło, że wszystko jest w porządku. Wrzesień-pazdziernik ciut porzuciłam zdrowe nawyki. Czasem wpadła drożdżówka, czasem pizza lub deser, ale działo się to na poziomie normalnym i nie codziennie. W związku z tym już pod koniec października ważyłam 65.5 kg. Od listopada absolutnie nie jem nic słodkiego, jem chudy nabiał warzywa i ryby. Całkowicie zrezygnowałam z ziemniaków i pieczywa. Moja dieta oparta jest na warzywach. Udało mi się schudnąć do 62 i dalej nic. Ręce opadają i nie wiem co robić. Piję dużo płynów. Podejrzewałam pasożyty, więc przeszłam kurację z naparu wrotyczy. Od stycznia planuję napisać sięna siłownię. Co tydzień chodzę na intensywną formę jogi oraz prowadzę aktywny tryb życia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Nabiał Warzywa Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie Desery Joga Siłownia Dieta

Co takiego się dzieje z moim organizmem?

Witam, nie wiem co dzieję się z moim organizmem. Mam 29 lat, jestem kobietą, nie rodziłam nigdy. Przez całe swoje życie nie dbałam o siebie, jadłam w fast-fodach, gotowe dania, sporadycznie warzywa i owoce, paliłam papierosy, czasem nawet... Witam, nie wiem co dzieję się z moim organizmem. Mam 29 lat, jestem kobietą, nie rodziłam nigdy. Przez całe swoje życie nie dbałam o siebie, jadłam w fast-fodach, gotowe dania, sporadycznie warzywa i owoce, paliłam papierosy, czasem nawet coś mocniejszego i nie miałam problemów ze zdrowiem. Od pół roku moje życie zmieniło się. Jadam regularnie 5 posiłków dziennie, nie palę niczego, od alkoholu zawsze stronilam, więc to się akurat nie zmieniło. Chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu. Ważę 50 kg przy 160 cm, zawsze ważyłam w tej granicy, ale od 2-3 miesięcy, miewam okropne bóle brzucha, szczególnie podczas miesiączki, głowa boli mnie średnio co drugi dzień, czasami wymiotuję, wypadło mi 3/4 włosów z głowy, gdzie zawsze miałam tak gęste, że wszystkie koleżanki mi zazdrościły. Nie wiem co się dzieje. Łamią mi się paznokcie. Robiłam badanie krwi ob crp i wszystko w normie. Nie rozumiem co dzieje się z moim organizmem. Proszę o radę co mogę z tym zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Wymioty Ból brzucha Wypadanie włosów Interna Medycyna rodzinna CRP Owoce Warzywa Fast food Siłownia Paznokcie Papierosy

Dlaczego boli mnie miednica?

BÓL MIEDNICY PO TRENINGU Dwa dni po treningu z obciążeniami na siłowni pod okiem trenera odczuwam straszny ból w okolicy miednicy w dolnej części brzucha oraz z tyłu na odcinku krzyżowym. Był to pierwszy trening po dłuższej przerwie. Każde poruszenie... BÓL MIEDNICY PO TRENINGU Dwa dni po treningu z obciążeniami na siłowni pod okiem trenera odczuwam straszny ból w okolicy miednicy w dolnej części brzucha oraz z tyłu na odcinku krzyżowym. Był to pierwszy trening po dłuższej przerwie. Każde poruszenie nogami powoduje odczuwanie bólu, jedynie w pozycji leżącej ze zgiętymi nogami w kolanach go nie odczuwam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Siłownia Noga

Jaka forma diety będzie dla mnie najbardziej skuteczna?

Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym... Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym zrzucic z wagi 5-10kg. Prosze o pomoc w formie diety ktora jest niezbedna do osiagniecia celu.Dziekuje i pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Siłownia Dieta

Jak ćwiczyć przy skoliozie?

Witam. Mam 24 lata. W wieku 11 lat pojawiła się u mnie skolioza. Zatrzymala się ok 14 roku życia i jest na poziomie 30/35 stopni. ( robiłam rok temu przeswietlenie i nie ma dużych różnic ) natomiast często mam ból... Witam. Mam 24 lata. W wieku 11 lat pojawiła się u mnie skolioza. Zatrzymala się ok 14 roku życia i jest na poziomie 30/35 stopni. ( robiłam rok temu przeswietlenie i nie ma dużych różnic ) natomiast często mam ból w krzyżu i chciałabym zacząć się rozciągać i zrobić w końcu szpagat. Czy rozciąganie równomierne obu stron może mi zaszkodzić ? Czytałam gdzieś, ze powinno się rozciągać jedna stronę, druga wzmacniać itp Ale ja ćwiczę na siłowni kardio, żadnych ciężarów chyba że malutkie na ręce, plecy mam ogólnie silne, ale nie chciałabym sobie zaszkodzić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Skolioza Siłownia

Dlaczego mam mdłości mając 19 lat?

Witam, mam 19 lat i od ponad półtorej miesiaca maialam niustajace mdłości. Wczesniej tez sie pojawialy ale trwaly kilka dni i przechodzily. Czasami towarzyszyl im bol glowy,bol brzucha z lewej strony lub bardzo niskie cisnienie (spadalo pinizej 90). Od kilku... Witam, mam 19 lat i od ponad półtorej miesiaca maialam niustajace mdłości. Wczesniej tez sie pojawialy ale trwaly kilka dni i przechodzily. Czasami towarzyszyl im bol glowy,bol brzucha z lewej strony lub bardzo niskie cisnienie (spadalo pinizej 90). Od kilku dni zaczelam trenowac na silowni i chodzic na zajevia fitness i moje dolegliwosci ustapily. Z czym to moze byc zwiazane? Jakie badania najlepiej wykonac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedociśnienie tętnicze Ból głowy Nudności Ból brzucha Interna Siłownia Fitness

Drżenie rąk - gdzie udać się po pomoc?

Witam od jakiegoś czasu borykam się z drżeniem rąk które jest dość uciążliwe a przy dużym stresie cały się trzęsę, po ćwiczeniach na siłowni nie daje rady utrzymać szklanki z wodą by nie rozlaćdodatkowoo okresowo występuje u mnie podwójne widzenie... Witam od jakiegoś czasu borykam się z drżeniem rąk które jest dość uciążliwe a przy dużym stresie cały się trzęsę, po ćwiczeniach na siłowni nie daje rady utrzymać szklanki z wodą by nie rozlaćdodatkowoo okresowo występuje u mnie podwójne widzenie , badania.neurologiczne nie wykazały nic podejrzanego , gdzie mogę jeszcze udać się po.pomoc ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Stres Badania neurologiczne Interna Siłownia

Czy mogę grać w piłkę przy tej przepuklinie?

Mam 30 lat, i niewielką przepuklinę pachwinową , narazie nie jest operowana , czasami boli przy wysiłku. Niestety siłownia odpada, więc czy mogę zacząć grać ostro w piłkę nożną ???????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Przepuklina Siłownia Piłka nożna

Czy mając gruczolak przysadki mogę chodzić na siłownię?

Czy mając gruczolak przysadki można chodzi na siłownię i ćwiczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Siłownia

Czy to mogą być jakieś skutki uboczne kortykosteroidów?

Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko... Witam. Okolo  2,5 roku temu pojawily sie u mnie zmiany skorne. Poszedlem do dermatologa i przepisal mi masc "edelan" głownym jej składnikiem jest "mometazon" 1mg na 1g, tubka 30g. Przez te 2,5 roku zuzylem jedna tubke masci. Stosowalem to tylko wtedy gdy zmiany sie pojawialy. Czyli mniej wiecej raaz lub dwa razy w miesiacu. Zawsze mialem problem z otyłoscia, moze nie znaczna  ale jestem przy sobie. Gdy robilem sobie diety odchudzajace i uprawialem sport, potrafilem zrzucic kilka kilo w krotkim czasie. Ale to sie zmienilo, od roku uczeszczam na silownie, dieta jest. A na wadze ubylo mi tylko 2 kg . I na brzuchu zebralo sie bardzo duzo tłuszczu. Moje pytanie jest nastepujace...  Czy to moga byc skutki uboczne kortykosteroidów? Czy taka mała dawka rozłozona przez tak długi okres czasu wyklucza wystąpienie skutków ubocznych? Ostatnio badalem tez cukier był w normie. mam 24 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Maści Diety odchudzające Siłownia Sport Dieta

Czy te objawy są związane z wykonywaną biopsją?

W tamtym tygodniu we wtorek miałam wykonywaną biopsję cienkoigłową guzka tarczycy, w sobotę zaczęłam chodzić codziennie na siłownie, w niedziele po treningu odczuwałam ból w miejscu gdzie znajduje się tarczyca, a po poniedziałkowym treningu odczuwam nacisk w tym... W tamtym tygodniu we wtorek miałam wykonywaną biopsję cienkoigłową guzka tarczycy, w sobotę zaczęłam chodzić codziennie na siłownie, w niedziele po treningu odczuwałam ból w miejscu gdzie znajduje się tarczyca, a po poniedziałkowym treningu odczuwam nacisk w tym miejscu oraz uczucie przy przełykaniu jakby coś się tam znajdywało (jakby gulka). Czym to może być spowodowane? Czy jest to związane z wykonywaną biopsją? Czy rozpoczęcie aktywności fizycznej było zbyt szybkie po biopsji? Czy coś mogło się zadziać z guzkiem? (ma wymiary 7,0x2,8x7,3mm). Wyniku biopsji jeszcze nie mam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biopsja Onkologia Biopsja tarczycy Interna Guzki Aktywność fizyczna Siłownia Tarczyca Przełyk

Czy mam się przejmować moimi hormonami?

Witam. Ćwiczę 5xw tygodniu na siłowni. Zrobilem wyniki na hormony testosteron 1200ng/dl estrogen 58pg/ml prolaktyna 11.7ng/ml. Nic nie biorę, czy mam się czym przejmować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Siłownia

Czy mogę chodzić na siłownię po resekcji jelita grubego?

Dzień dobry, Jestem 5 lat po resekcji jelita grubego na skutek polipowatości rodzinnej. Jelito cienkie zostało zespolone z kikutem odbytnicy. Mam 37 lat, aktywny zawodowo. Ponieważ brakuje mi dawnej aktywności, rozważam powrót na siłownię (głównie praca rękoma) czy mogę się dalej tym rodzajem sportu zajmować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Polipowatość jelita grubego Chirurgia Interna Gastroenterologia Resekcja jelita Siłownia Sport Jelito cienkie

Dlaczego piecze mnie jądro?

Witam mam 18 lat i od dłuższego czasu mam problem z prawym jądrem i jego okolicami, pani doktor po samych moich objawach stwierdziła że to zapalenie jądra i najądrza po czym przepisała antybiotyk, jutro jest ostatni (10 dzień) antybiotyku,... Witam mam 18 lat i od dłuższego czasu mam problem z prawym jądrem i jego okolicami, pani doktor po samych moich objawach stwierdziła że to zapalenie jądra i najądrza po czym przepisała antybiotyk, jutro jest ostatni (10 dzień) antybiotyku, a ja czuję pieczenie od jądra do podbrzusza i ciągły dyskomfort, dodam że wyczułem jakby w pachwinie przy wydychaniu powietrza zgrubienie jakby węzłów po tej właśnie stronie, kiedy unoszę kolano do góry leżąc na plecach w pewnym momencie czuję ból jądra czy to może przepuklina? dodam że trenuję na siłowni od dłuższego czasu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Zapalenie najądrza i jądra Przepuklina Antybiotykoterapia Siłownia Jądra Ból pleców

Dlaczego mam przesakiwanie w barku?

Witam, gdy kręcę prawym barkiem tak jakby górną jego częścią do przodu słychać w stawie przeskakiwanie. Dzieje się to odkąd wziąłem zbyt duży ciężar w wyciskaniu sztangi na ławeczce płaskiej. Byłem już u kilku lekarzy. Jeden zaklejał mi "tejpy", inny... Witam, gdy kręcę prawym barkiem tak jakby górną jego częścią do przodu słychać w stawie przeskakiwanie. Dzieje się to odkąd wziąłem zbyt duży ciężar w wyciskaniu sztangi na ławeczce płaskiej. Byłem już u kilku lekarzy. Jeden zaklejał mi "tejpy", inny podpinał pod prądy, jeszcze inny masaż manualny... Wydałem już mnóstwo pieniędzy, ale nic nie przynosi skutków. Mam iść do ortopedy czy fizjoterapeuty ? Polecicie mi dobrego lekarza w okolicy Krakowa? Z góry dziękuję! Jest to dla mnie mega ważne, bo od kilku miesięcy nie mogę wrócić na siłownię. I w ogóle co to może być za uraz? Jakiego okresu przerwy się spodziewać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Masaże Siłownia

Czy po zakończeniu antybiotyku będę mógł wrócić do pracy?

Witam . Jestem w trakcie leczenia zapalenia oskrzeli antybiotykiem Zinnat 5dni. Kończę brać antybiotyk we wtorek. Nie chciałem brać zwolnienia ponieważ mam dużo zaległego urlopu. Mam pytanie czy po zakończeniu brania antybiotyku będę mógł wrócić do pracy w środę jeżeli... Witam . Jestem w trakcie leczenia zapalenia oskrzeli antybiotykiem Zinnat 5dni. Kończę brać antybiotyk we wtorek. Nie chciałem brać zwolnienia ponieważ mam dużo zaległego urlopu. Mam pytanie czy po zakończeniu brania antybiotyku będę mógł wrócić do pracy w środę jeżeli będę się dobrze czuł. I pytanie drugie. Po jakim czasie po zakończeniu leczenia można wrócić na siłownię. Dziękuje z góry za odpowiedżi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zapalenie oskrzeli Interna Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Siłownia Oskrzela

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po operacji oczodołu?

Witam dnia 10.09.2019 mialem operacje zlamania dna oczodolu. Zastosowano leczenie chirurgiczne w znieczuleniu ogolnyym wykonano ciecie przez spojowkowe i dotarto do dna oczodolu lewego. Odbarczono przepukline i wprowadzono siatke tytanowa. Ze szpitala wyszedlem dnia 12.09.2019 w stanie dobrym. Moje pytanie... Witam dnia 10.09.2019 mialem operacje zlamania dna oczodolu. Zastosowano leczenie chirurgiczne w znieczuleniu ogolnyym wykonano ciecie przez spojowkowe i dotarto do dna oczodolu lewego. Odbarczono przepukline i wprowadzono siatke tytanowa. Ze szpitala wyszedlem dnia 12.09.2019 w stanie dobrym. Moje pytanie dotyczy po jaki czasie od wyjscia ze szpitala moge powrocic do treningow na silowni ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina Leczenie chirurgiczne Złamania i zwichnięcia Siłownia

Co znaczy ten problem z jądrami podczas treningu na siłowni?

Witam, Ostatnio zauwazylem dyskomfort podczas treningu na silowni, mianowicie mam problem z jadrami, a raczej z jednym zdarza sie, ze podczas treningu na silowni przemieszcza sie i probuje cofac sie do podbrzusza. Sprawia to lekki dyskomfort, bo co jakis czas musze to poprawiac. Nie wiem czemu takie cos sie dzieje...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Ból podbrzusza Siłownia Jądra

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów • Zdrada w związku • Neuropatia obwodowa • Usuwanie kamienia nazębnego • Błonnik • Ćwiczenia na brzuch • Czyszczenie zębów • Zdjęcia RTG • Rozmiar penisa • Kremy do stóp • Inne środki antyalergiczne • Łojotok • Zespół Budd-Chiari'ego • Nadczynność przytarczyc • Wycięcie najądrza • Osmolalność surowicy • Snowboard • Cellulit • Relacje z partnerem • Witaminy dla dorosłych • Preparaty potasu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy