Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Czy stres może mieć wpływ na moje objawy?

Witam od ponad dwóch lat mam objawy jak zgaga, cofanie się treści żołądkowej do przełyku,kaszel,uczucie pełności nawet po małym posiłku ,biały nalot na języku, i niesmak w ustach i oczywiście nudności. Obecnie biorę leki Zirid i Bioprazol... Witam od ponad dwóch lat mam objawy jak zgaga, cofanie się treści żołądkowej do przełyku,kaszel,uczucie pełności nawet po małym posiłku ,biały nalot na języku, i niesmak w ustach i oczywiście nudności. Obecnie biorę leki Zirid i Bioprazol 40 ale nic nie pomaga. Wcześniej stosowałem całą game leków m.in. Helicid, Controloc, Dexilant też było bez poprawy albo była ona chwilowa. Opis gastroskopii z przed 6 miesięcy:Przełyk bez zmian.Linia. Z regularna wpust luźny. Żołądek podatny na insuflację o regularnym układzie błony śluzowej z miernym przekrwieniem w części antralnej i dużą domieszką żółci. Odzwiernik drożny symetryczny. Opuszka i dalsza część dwunastnicy bez zmian. Opis badania RTG przewodu pokarmowego z przed miesiąca :Przełyk o gładkich i elastycznych zarysach ścian i prawidłowej perystaltyce. Badany w pozycji Trndelenburga przepukliny rozworu przełykowego nie stwierdza się. Żołądek o gładkich zarysach ścian. Opuszka i dwunastnica bez zmian.Usg wszystko w porządku ale mam też bardzo niski poziom żelaza. Cały czas stosuje dietę nie jem nic smażonego, ograniczyłem słodycze, zero alkoholu i papierosów i cały czas czuje się fatalnie. Czy stres może mieć wpływ na moje objawy? Czy operacja by pomogła?Proszę o radę co dalej robić i z góry dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Gastroskopia USG Kaszel Nudności Przepuklina rozworu przełykowego Zgaga Stres Przepuklina Interna Gastroenterologia Nalot na języku Żelazo Słodycze Dieta Żołądek Przełyk Język

Czy dalej unikać słońca po kuracji Izotekiem?

witam,jestem po 8miesięcznym leczeniu izotekiem badania wychodziły dobrze od czasu do czasu coś wyskoczy ale niezapytałem sie lekarza jak długo mam nawilzać skóre czy dalej mam uniikać słońca jaką diete powinienem mieć czego unikać bo nie jem słodyczy i jem... witam,jestem po 8miesięcznym leczeniu izotekiem badania wychodziły dobrze od czasu do czasu coś wyskoczy ale niezapytałem sie lekarza jak długo mam nawilzać skóre czy dalej mam uniikać słońca jaką diete powinienem mieć czego unikać bo nie jem słodyczy i jem jak najmniej tłuszczu oraz nie pije alkocholu w obawie o powrót trądziku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Dietetyka Stosowanie leków Słodycze Dieta

Jak schudnąć, kiedy dieta nie działa?

Mam na imię Marta, jestem 34 latką z nadwagą. Oczywiście, podejmowałam jakieś pruby odchudzenia się, zjadłam mniejsze posiłki pięć razy dziennie. Wszystko gotowane na parze. Nie jadłam słodyczy, piłam dużo wody. A mimo to przykryłam. Może mi doktor pomoc PROSZĘ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Słodycze Kuchnia i gotowanie

Czy jedynym sposobem na pozbycie się mojego problemu jest ekstrakcja wszystkich zębów?

Witam serdecznie. Mam 22 lata i żaden stomatolog nie jest w stanie mi pomóc. Rocznie mam do leczenia ok 15 zębów. Przy czym niektóre mimo że były leczone ok 5 razy to szóste leczenie okazało sie być kanałowe tyle... Witam serdecznie. Mam 22 lata i żaden stomatolog nie jest w stanie mi pomóc. Rocznie mam do leczenia ok 15 zębów. Przy czym niektóre mimo że były leczone ok 5 razy to szóste leczenie okazało sie być kanałowe tyle ile ja bolu się nacierpialam to nie znam drugiej takiej osoby. Nie było chyba miesiąca komfortu gdzie nie odczuwalabym bólu zębów. Na punkcie higieny mam wręcz obsesję. Myje 3 razy dziennie, nitkuje po każdym posiłku oraz dwa razy dziennie plukam irygatorem... niestety moje starania idą na marne i co chwila dopada mnie ogromny ból kilku zębów na raz gdzie później kończą się finalnie leczeniem kanałowym. Bardzo się w tej kwestii poswiecam. Od roku odstawiłam całkowicie słodycze i cukier. Wszystko byle tylko pozbyć się tego przerazliwego bólu. Nie wspomnę ile pieniędzy kosztują mnie wizyty. Czy jedynym sposobem na pozbycie się mojego problemu to ekstrakcja wszystkich zebów i wstawienie implantow bądź proteza? Czy może przyczyna tkwi gdzieś indziej? Czy może powinnam się odpowiednio przebadać? Jeśli tak to pod jakim kątem? Bardzo liczę na odpowiedz ponieważ tracę nadzieje na wszystko, mam dość ciągłych ogarniczen i bólu który powoduje plakanie w poduszke. Mam tylko 22 lata a poza mną nie znam nikogo kto bym miał tako sam problem jak ja... bardzo liczę na odpowiedź co może mi dolegac i co powinnam zrobić. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Natrętne myśli Ból zęba Stomatologia Leczenie kanałowe Wszczepienie implantu zęba Ekstrakcja zęba Implantoprotetyka Ząb Słodycze

Jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha?

Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na... Witam. Mam 18 lat. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, zmniejszeniu obwodu talii o co najmniej 10 cm, tak aby był on zupełnie płaski, a nie "wydęty" jak obecnie. Zaznaczę że jeżdżę na wózku inwalidzkim, choruję na rdzeniowy zanik mięśni. Nie jadam wiele: na śniadanie 1 kromka, w szkole nic, po szkole niewielki obiad, a kolację sporadycznie. Głównie moimi posiłkami są warzywa i nabiał, za mięsem nie przepadam dlatego je rzadko, a słodycze ograniczam. Jeśli chodzi o napoje to piję głównie herbaty niesłodzone. Siedzę cały czas, ćwiczeń żadnych nie zrobię, kiedyś próbowałam tylko napinać mięśnie brzucha i trochę to pomogło, ale nie na długo. Dodam jeszcze że inne części ciała mam szczupłe, ręce (są jak patyczki), nogi, nawet góra tułowia, tylko ten nieszczęsny brzuch... zwłaszcza na dolę, gdzie jest najwięcej tłuszczu. Co mogę zrobić, aby mieć brzuch o jakim marzę - płaski?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Nabiał Warzywa Mięso Napoje Herbata Słodycze Noga

Co powoduje nadmierny apetyt?

Obżarstwo ratunkiem zlego samopoczucia? mam 24 lata, zastanawiam się gdzie leży problem. Często jadłam dużo, ale zawsze byłam pełna energi i miałam dużo ruchu. W liceum miałam też zawsze lekko podwyższone ciśnienie. Oddawałam krew. Miałam 166 a wagę... Obżarstwo ratunkiem zlego samopoczucia? mam 24 lata, zastanawiam się gdzie leży problem. Często jadłam dużo, ale zawsze byłam pełna energi i miałam dużo ruchu. W liceum miałam też zawsze lekko podwyższone ciśnienie. Oddawałam krew. Miałam 166 a wagę od 57 do 61 kg. po 20 roku życia zaczęły się mnie pewne zmiany. Miałam problem z okresem( rok zaniku, brałam luteine) bardzo niskie ciśnienie, problem z zaparciami, zmęczenie, senność, zwłaszcza w zimę( zawsze mówię ze jestem meteopata, albo ze brak mi witaminy D) w między czasie zaczęły mi się problemy ze skórą.- ala łuszczyca..gdzie u mnie w rodzinie to nie wystepuje.. lokcie, kolana, uszy, czasem powieki), pogorszyl wzrok, z 0,0 do -1,0 Byc moze było to wszystko spowodowane stresem zarówno sytuacją z domu jak samym faktem, że cos sie dzieje z moim organizmem ( ale nie wiem tak tylko gdybam i słucham co moj ginekolog mówił) Noi generalnie jest dobrze. ale juz nie mam dawnej sily, problem skory raz jest lepszy raz gorszy, ale od kiedy zmieniłam tryb życia- praca siedząca po 8 h, to wracam wykończona i próbuje sie ratować jedząc wszystko na około. dodam ze mimo iz jem tez slodycze pieczywa i inne..to jem duzo owocy i warzyw. co gorsze gdy się tak najem( i czuję jak ciężarna) to wcale nie mam więcej sił. a i tak następnego dnia robię to samo. Co gorsze przytyłam w ciągu pół roku 6 kg. obecnie ok 66 kg. Czy to hormony, czy podłoże psychologiczne? już sama nie wiem. Jakie rady?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Hormony Łuszczyca Niedociśnienie tętnicze Zaparcia Stres Interna Dietetyka Psychologia Senność Powieka Warzywa Słodycze

Czy dziecko załatwiające się po każdym posiłku powinno być przebadane przez lekarza?

Moja 18 tygodniowa córeczka często męczy się z takimi objawami: ból brzuszka (podkurcza nóżki, pręży się, bardzo płacze-krzyczy, nie pozwala się odłożyć), przed każdym odbiciem bardzo pociera oczy i nos (nie jest zmęczona czy senna ten gest pojawia się zawsze... Moja 18 tygodniowa córeczka często męczy się z takimi objawami: ból brzuszka (podkurcza nóżki, pręży się, bardzo płacze-krzyczy, nie pozwala się odłożyć), przed każdym odbiciem bardzo pociera oczy i nos (nie jest zmęczona czy senna ten gest pojawia się zawsze gdy chce sobie odbić lub puścić gazy), dodatkowo robi kupke prawie po każdym jedzeniu ok. 5 razy na dzień (karmiona jest wyłącznie piersią), kupki od pewnego czasu często są bardziej zielokawe, wodniste. Czasem zdarza się również że córka bardzo męczy się z wypróżnieniem- widać że chce zrobić kupke a nie umie. Czy to tylko kolka czy powinnam zmienić dietę, udać się z córką do lekarza lub zrobić jakieś dodatkowe badania? Dodam jeszcze że poza tymi "atakami" krzyku i zmęczenia córka bardzo dobrze się rozwija, jest komunikatywna, silna i nie gorączkuje. Jeśli chodzi o moją dietę to większość produktów które mogły by jej zaszkodzić (czekoladę, kawę, mleko, cytrusy, miód, kalafior, brokuł) odstawilam ale szczerze mówiąc nie widzę poprawy. Proszę o pomoc, zmartwiona mama Anna.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dotyczy: Ból brzucha u dzieci Kolka u niemowląt Gorączka Pediatria Senność Karmienie piersią Dziecko Kawa Mleko Słodycze Dieta Nos

Dlaczego moje zęby są mocne, pomimo jedzenia słodyczy?

Mam 38 lat myję zęby 2 razy dziennie ale za to piję dużo kawy,palę dużo papierosów,jem dużo słodyczy moje zdrowie ucierpiało bo to czuję ale zęby mam białe,równe wszystkie swoje na szczęście a mój brat który dba o... Mam 38 lat myję zęby 2 razy dziennie ale za to piję dużo kawy,palę dużo papierosów,jem dużo słodyczy moje zdrowie ucierpiało bo to czuję ale zęby mam białe,równe wszystkie swoje na szczęście a mój brat który dba o zęby,nie pali,nie pije kawy ani alkoholu,nie używa cukru ma wiecznie problemy z zębami więc pytam jak się to ma do zaleceń że jak dbasz o zęby to masz zdrowe??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: RTG zębów Stomatologia Odbudowa zęba Ząb Kawa Słodycze

Czy jest jakiś sposób, by przyspieszyć zdrowe odchudzanie?

Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu... Mam 26 lat, 167 cm wzrostu, 70 kg. 2,5 tygidnia temu postanowilam sie odchudzac! Wprowadzilam do diety warzywa, owoce, ostawilam slodycze (prawie), weglowodany (rowniez prawie - pozwalam sobie na 2 kromki chleba podczas sniadania) nie Smaze, unikam slonych przekasek, alkoholu itp. 4 razy w tygodniu chodze na basen (OK 30 min, nie jest yo forsowne plywanie bo, dopiero sie ucze), kozystam z sauny. Przez ten czas stracilam po 2 cm w tali I ramionach, obwod uda sie nie zmienil a w biodrach niestety mi przybylo... Czy jest jakis sposob aby przyspieszyc zdrowe odchudzanie? Czy to nie za wolno...? Po zmierzeniu sie, boje sie wejsc na wage ;) chcialabym pozbyc sie 10kg a boje sie ze w tym tempie zajmie mi to baaardzo duzo czasu!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Owoce Warzywa Słodycze Diety odchudzające Sauna Pływanie Dieta

Co oznacza kaszel po spożyciu posiłku?

witam, mam 28 lat, kobieta. Od jakiegos czasu (okolo roku) mam dziwny kaszel zaraz po spozyciu posilku, np.: kanapka, zupa, ciastka, w zasadzie po wszystkim oprocz napojow. Najpierw pojawia sie chrypka a potem kaszel. Dodam ze choruje na depresje, od sierpnia mam przepisana Cymbalte.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Kaszel Interna Dietetyka Słodycze Zupy

Czy to już stan przedcukrzycowy?

Witam mam 22 lata waze 56kg 170 wzrostu. Moj cukier na czczo wyniosl 101 jednak badanie bylo wykonane o 14.30 bo pozno wstaje oprocz tego okolo 2 w nocy zjadlam cala biala czekolade oraz 2 batony dzien wczesniej pilam rowniez... Witam mam 22 lata waze 56kg 170 wzrostu. Moj cukier na czczo wyniosl 101 jednak badanie bylo wykonane o 14.30 bo pozno wstaje oprocz tego okolo 2 w nocy zjadlam cala biala czekolade oraz 2 batony dzien wczesniej pilam rowniez alkohol 5 lampek wina choruje również na neriwce wiec sie stresuje bardzo czesto czy wynik moze byc przeklamany czy to juz stan przedcukrzycowy dodam rowniez ze badanie wykonalam w 1 dni miesiaczki.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Test obciążenia glukozą Diabetologia Dietetyka Cykl miesiączkowy Słodycze

Czy zmuszanie córki do jedzenia to dobra opcja?

Witam.Moja córka w czerwcu skończyła 8 lat.Kiedy się urodziła,miała nieco ponad 2 kg.Jej obecny wzrost to ok.122 cm i waga ok.16 kg.Zawsze miała niedobór wagi i wzrostu,ale jak dotąd żaden lekarz nie podał mi przyczyny tych braków-z wyjątkiem faktu,że ja... Witam.Moja córka w czerwcu skończyła 8 lat.Kiedy się urodziła,miała nieco ponad 2 kg.Jej obecny wzrost to ok.122 cm i waga ok.16 kg.Zawsze miała niedobór wagi i wzrostu,ale jak dotąd żaden lekarz nie podał mi przyczyny tych braków-z wyjątkiem faktu,że ja i ojciec dziecka jesteśmy drobnej budowy ciała.Córeczka nie zjada wszystkiego,tzn.ma tylko kilka ulubionych dań,które zje,ale są to w kółko jedne i te same posiłki,m.in.płatki z mlekiem,naleśniki,rosół,pomidorowa,kotlet schabowy z kurczaka,niektóre owoce i oczywiście słodycze,ale w ograniczonych przeze mnie ilościach.Mam jeszcze troje starszych dzieci,które nie są aż tak wybredne,ale i one zawsze miały niedobór wagi.Zapytałam naszej pani doktor,która jest pediatrą,czy w związku z tym powinnam córce podawać jakieś leki,lub suplementy diety,np.Apetizer. Odpowiedziała,że nie trzeba,skoro w ogóle cokolwiek zjada i że to taki typ urody dziecka.A ja się martwię,bo chciałabym,żeby dziecko zjadało więcej potraw,bo gotując coś innego,ona po prostu tego nie je.Nie lubi nawet ziemniaków,np.z sosem,ani innych potraw mięsnych.Jest bardzo drobna i ma też z tego powodu kompleksy i bywa,że rówieśnicy śmieją się z niej z tego powodu.Wyniki z krwi ma w porządku i ogólnie jest zdrowym,bystrym,energicznym i radosnym dzieckiem.Proszę o pomoc,poradę co powinnam zrobić,bo zmuszanie córki do jedzenia to żaden sposób.Pozdrawiam.Kamila
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie krwi Pediatria Dietetyka Suplementy diety Żywienie dzieci Dziecko Owoce Mleko Słodycze Kuchnia i gotowanie Naleśniki Uroda Dieta

Jak przywrócić dobrą kondycję organizmu?

Dzień dobry, przez kilka miesiecy codziennie spożywałam bardzo duże ilości napojów typu "zero". Nie wiem, co we mnie "wstąpiło", zawsze prowadziłam zdrowy tryb życia, byłam dla siebie bardzo rygorystyczna. Teraz, po odstawieniu tych napojów, cały czas bym jadła. Najgorsze, że... Dzień dobry, przez kilka miesiecy codziennie spożywałam bardzo duże ilości napojów typu "zero". Nie wiem, co we mnie "wstąpiło", zawsze prowadziłam zdrowy tryb życia, byłam dla siebie bardzo rygorystyczna. Teraz, po odstawieniu tych napojów, cały czas bym jadła. Najgorsze, że mam ochotę na niezdrowe przekąski, typu słodycze, majonez. Jestem załamana. Całe szczęście, że ciężko trenuję, bo inaczej byłabym szersza niż wyższa. Boję się jednak, że nabawiłam się kłopotów zdrowotnych. Co muszę robić, by "dojść do siebie"? Czy to w ogóle jest możliwe? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Co oznacza kaszel po zachłyśnięciu się dziecka?

13 listopada 14 msc. syn zachlysnal sie czekoladowym cukierkiem z malenkimi kawalkami orzechow. 15 -tego bylam z nim na izbie z podwyzszona temperatura i napadowymi bolami wygladalo na bol brzucha lub gardla, odeslali nas do domu. Rano poszlam do przychodni... 13 listopada 14 msc. syn zachlysnal sie czekoladowym cukierkiem z malenkimi kawalkami orzechow. 15 -tego bylam z nim na izbie z podwyzszona temperatura i napadowymi bolami wygladalo na bol brzucha lub gardla, odeslali nas do domu. Rano poszlam do przychodni , potem pojechalismy na przeswietlenie do szpitala wyszlo zapalenie prawego pluca,dostawal przez 9 dni zinnat, i dostal znowu temperatury bylismy w szpitalu 3 dni lecz martwi mnie ze nadal pokasluje i ma zaczerwienione gardlo,
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Zapalenie płuc Ból brzucha Pediatria Ból gardła Dziecko Słodycze Gardło Płuca NUROFEN

Czy jeżeli moje zapotrzebowanie jest równe 2200 to czy po odjęciu 400 kal będę chudnąć?

Czy jeżeli moje zapotrzebowanie jest równe 2200 to czy po odjęciu 400 kal będę chudnąć? Moja dietetyk napisała mi dietę 1700 kal. Jednak czuje się na niej nie najlepiej. Często robie się wcześniej głodna. Zwykle po drugim śniadaniu. Niby że... Czy jeżeli moje zapotrzebowanie jest równe 2200 to czy po odjęciu 400 kal będę chudnąć? Moja dietetyk napisała mi dietę 1700 kal. Jednak czuje się na niej nie najlepiej. Często robie się wcześniej głodna. Zwykle po drugim śniadaniu. Niby że tak powinno być bo organizm się przyzwyczaja w ciągu tyg. Jednak u mnie nie bo jest już drugi tyg. A ja w ubiegłym zjadłam łącznie tabliczkę czekolady i 2 ciastka. A często po nim 2śn( chce mi się jeść i mam ochotę zjeść wszystko co jest na wystawie w CH. Poleciła zwiększenie ale mówi że będzie problem ze stratą wagi. Mój metabolizm ma 29 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Słodycze Dieta

Jak zrzucić zbędny bagaż po porodzie?

Witam, 4miesiace temu urodziłam synka, w ciąży przytyłam 19kg. Po porodzie pozostało mi 10 kg. Chciałbym zrzucić zbędny bagaż bo źle się z tym czuję. Synek karmiony jest i piersią i butla. Nie mam czasu na ćwiczenia głównie zostają spacery.... Witam, 4miesiace temu urodziłam synka, w ciąży przytyłam 19kg. Po porodzie pozostało mi 10 kg. Chciałbym zrzucić zbędny bagaż bo źle się z tym czuję. Synek karmiony jest i piersią i butla. Nie mam czasu na ćwiczenia głównie zostają spacery. Jem w sumie normalnie ale mniej, nie pije słodkich i gazowanych napoi, nie slodze herbaty, słodyczy też praktycznie nie jem - czasem się zdarzy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Poród Karmienie piersią Dziecko Napoje Herbata Słodycze Odchudzanie po porodzie

Co mogło przekłamać wynik lipidogramu?

Mam pytanie dotyczące wyników lipidogramu. 2 lata temu ważyłem blisko 100kg (30 lat), niezdrowo się odżywiałem i mało ruszałem. Wyniki miałem wtedy Cholesterol całkowity 228mg%, HDL 55mg%, LDL 115mg%. trójglicerydy 78mg%. Od roku jestem bardzo aktywny sportowo (3-4 razy w... Mam pytanie dotyczące wyników lipidogramu. 2 lata temu ważyłem blisko 100kg (30 lat), niezdrowo się odżywiałem i mało ruszałem. Wyniki miałem wtedy Cholesterol całkowity 228mg%, HDL 55mg%, LDL 115mg%. trójglicerydy 78mg%. Od roku jestem bardzo aktywny sportowo (3-4 razy w tygodniu treningi), zmieniłem całkowicie dietę na zdrową (błonnik, bez słodyczy, bez nadmiernych tłuszczów nasyconych, itp.), schudłem 17kg a odebrane wyniki wykazały: Cholesterol całkowity 219mg%, HDL 57mg%, LDL 144mg%, trójglicerydy 89mg%. Wieczorem przed badaniem wypiłem 3 piwa bezalkoholowe a rano przed badaniem łyżkę oleju z Czarnuszki. Czy to mogło tak przekłamać wynik? Czy może coś innego idzie nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Lipidogram Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol Błonnik Słodycze Dieta

Co oznacza krztuszenie i duszenie, jak się zje czekoladę?

Co oznacza krztuszenie i duszenie jak się zje czekolade?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Dotyczy: Alergologia Reakcja alergiczna Dietetyka Słodycze

Jak zgubić 20 kilogramów?

Mam 18 lat, mój wzrost to 157 cm, a waga 73 kg. Przytyłam gwałtownie, w ciągu zaledwie pół roku około 20 kg. Wiem, że przede wszystkim muszę zaprzestać spożywać alkoholu oraz fast foodów (gorzej z tym pierwszym). Słodyczy ogólnie nie... Mam 18 lat, mój wzrost to 157 cm, a waga 73 kg. Przytyłam gwałtownie, w ciągu zaledwie pół roku około 20 kg. Wiem, że przede wszystkim muszę zaprzestać spożywać alkoholu oraz fast foodów (gorzej z tym pierwszym). Słodyczy ogólnie nie jadam. Jeśli chodzi o dietę, to prędzej zmobilizuję się do aktywności fizycznej. Jakieś przykłady ćwiczeń lub sportów? Wiem, że rowerek stacjonarny jest skuteczny, ale nie wiem jak go wykorzystywać, ile jeździć oraz na jakiej mocy. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Aktywność fizyczna Sport Dieta

Co zrobić, żeby schudnąć i wyrzeźbić ciało?

Dzień dobry, mam problem z otyłością. Mam 18 lat, 168 cm i 70 kg. Nie jest to wielki problem, ale marzę o szczupłej sylwetce zamiast o warstwie tłuszczu na każdej części ciała. Rzygnowałam już ze słodyczy i cieszyłam siłowo 3... Dzień dobry, mam problem z otyłością. Mam 18 lat, 168 cm i 70 kg. Nie jest to wielki problem, ale marzę o szczupłej sylwetce zamiast o warstwie tłuszczu na każdej części ciała. Rzygnowałam już ze słodyczy i cieszyłam siłowo 3 razy w tygodniu po 20 minut. Efekty były minimalne i pokazały się po 2 miesiącach (dłużej przeważnie nie utrzymywałam). Próbowałam się odchudzić już chyba 5 razy i wciąż mi nie wychodzi. Szczerze, brak mi już nawet motywacji.Co zrobić, żeby schudnąć i wyrzeźbić ciało?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka Słodycze Ćwiczenia odchudzające Motywacja
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy