Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Problemy z nadmiernym jedzeniem

Dzien dobry.Moim klopotem jest nadmierne jedzenie.Staram sie jesc zdrowo,lubie kasze,warzywa,owoce,ryby,orzechy.Od dawna nie jem fast-foodow,chipsow,dan instant,nie pije gazowanych napojow,nie slodze.Zmorą sa jednak slodycze.Potrafie na raz zjesc kilka oponek,tabliczkeczekolady i np.kilka cukierow.Potem sa wyrzuty sumienia.Waze 44 kg przy 158cm.Staram sie regularnie cwiczyc,zazwyczaj... Dzien dobry.Moim klopotem jest nadmierne jedzenie.Staram sie jesc zdrowo,lubie kasze,warzywa,owoce,ryby,orzechy.Od dawna nie jem fast-foodow,chipsow,dan instant,nie pije gazowanych napojow,nie slodze.Zmorą sa jednak slodycze.Potrafie na raz zjesc kilka oponek,tabliczkeczekolady i np.kilka cukierow.Potem sa wyrzuty sumienia.Waze 44 kg przy 158cm.Staram sie regularnie cwiczyc,zazwyczaj 4-5 x w tyg. po ok.30-60minw domu.Ile kcal spale robiacv ten zestaw:https://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy tabletki Apetitblock są odpowiednie?

Witam. Nie stosuję żadnej diety, nie odchudzam się. Jestem miłośniczką słodyczy i chipsów. Chciałam zapytać o tabletki Apetiblock. Czy są one odpowiednie? Chciałabym się w końcu pozbyć ochoty i zjadania chipsów i słodyczy. Chciałabym zacząć stosować te tabletki, lecz nie wiem, czy są one odpowiednie. Dziękuję za poradę.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Rzucenie palenia a tycie

Witam. Mam problem chciałabym schudnąć niedawno rzucilam palenie i strasznie tyje. Potrzebuje pomocy slodycze mnie gubią i jem ze trzy razy wiecej jak kiedyś proszę o.pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Poziom cukru a jedzenie słodyczy w nocy

Czy to choroba trzustki ? Niewiele słodzę w ciągu dnia i nie mam ochoty na słodycze. Natomiast póżnym wieczorem nie mogę powstrzymać się by ich nie jeść i to w dużej ilości. Jeśli ograniczę się do minimum to budzę się... Czy to choroba trzustki ? Niewiele słodzę w ciągu dnia i nie mam ochoty na słodycze. Natomiast póżnym wieczorem nie mogę powstrzymać się by ich nie jeść i to w dużej ilości. Jeśli ograniczę się do minimum to budzę się w nocy i muszę zjeść coś słodkiego bo nie mogę zasnąć. Ostatnio badałam poziom cukru - wynik 100 mg/dl a po 2 tyg. 106.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Dieta dla osoby przybierającej na wadze

Witam, mam 23 lata, 166 cm i uwaga! 73kg wagi. Od pół roku tyję, słodycze ograniczyłam do jednego batonika dziennie i po dwie łyżeczki cukru do herbaty i kawy i jem 3 razy dziennie posiłki. Na udach mam już rozstępy.... Witam, mam 23 lata, 166 cm i uwaga! 73kg wagi. Od pół roku tyję, słodycze ograniczyłam do jednego batonika dziennie i po dwie łyżeczki cukru do herbaty i kawy i jem 3 razy dziennie posiłki. Na udach mam już rozstępy. Wspomnę również ze mam problemy z wypróżnianiem tzn. raz na tydzień (czasami jak małe dziecko). Kupiłam sobie błonnik ale nie potrafię go zrobić. Proszę o poradę jak zbilansować dietę a nawet o rozpiskę co mogę jeść bo na prywatną wizytę u dietetyka mnie nie stać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Spożywanie masła orzechowego podczas odchudzania

Mam 182cm wzrostu ważę 60kg, chciałabym schudnąć 2 kg. Zdrowo się odzywiam, nie jem słodyczy, biegam, ćwiczę a moja waga wciąż stoi w miejscu. Co robić? Mam jeszcze jedno pytanie czy odchudzając się mogę jeść masło orzechowe?
odpowiada 3 ekspertów:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Dieta a ubytek wagi u 20-letniej osoby

Witam, mam pytanie, zacząłem się odchudzać, nie ejst to jakas super dieta, po prostu unikam tlustych rzeczy, slodyczy, zamiast slodkich napojow tylko woda, okolo 2l dziennie, 5 posilkow dziennie jak trzeba, zaczalem 5 dni temu, wczoraj sie wazylem, waga byla... Witam, mam pytanie, zacząłem się odchudzać, nie ejst to jakas super dieta, po prostu unikam tlustych rzeczy, slodyczy, zamiast slodkich napojow tylko woda, okolo 2l dziennie, 5 posilkow dziennie jak trzeba, zaczalem 5 dni temu, wczoraj sie wazylem, waga byla taka sam, nic nie dawalo, a dzis znow sie zwazylem i ubylo niby 1,2kg, czy to jest realne? czy waga mnie oklamuje?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Kaloryczność kanapek z serkiem topionym, rosołu, mięsa gotowanego i batoniku z musli

Witam. Zjadłem 2 kanapki z serkiem topionym, rosół(niewielka ilosc ok 1talerz) i mięso gotowane oraz bo 45 minutowym biegu batonik z musli. Czy mógłby mi ktos odp ile kalori dostarczyłem organizmowi? Dodam ze chleb był ciemny, pełnoziarnisty
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Jakie tabletki stosować przy napadowej chęci na słodycze?

witam, co należę jeść abyozbyc sie ochoty na słodycze, nie mam na myśli tabletek Dziękuje za odpowiedz Henryka
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Lambia wykryta w kale

Dzien Dobry. Mój problem dotyczy lambli które zostały wykryte w kale gdy zauważyłem dużo czarnych kropek jak ziarenka maku. Przepisany został lek tinidazolum 1x4 tabletki. Przez 7 dni ograniczyłem węglowodany,tłuszcze,słodycze itp. Dodatkowo piłem zioła przeciw pasożytom. Dzisiaj jest... Dzien Dobry. Mój problem dotyczy lambli które zostały wykryte w kale gdy zauważyłem dużo czarnych kropek jak ziarenka maku. Przepisany został lek tinidazolum 1x4 tabletki. Przez 7 dni ograniczyłem węglowodany,tłuszcze,słodycze itp. Dodatkowo piłem zioła przeciw pasożytom. Dzisiaj jest 9 dzien i znowu zobaczyłem kilka kropek w kale. Czy jest możliwe ,ze lamblie znowu się pokazały jako nawrót ,czy po prostu nadal są wydalane ich reszki? Dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam Mariusz
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Słodycze a miesiączka

Witam, kiedyś gdzieś czytałam że podczas miesiączki można pozwolić sobie na trochę więcej słodyczy, gdyż to nie wpływa na sylwetke, czy to prawda? i jak to jest? czy podczas okresu trochę szybciej nasz organizm trawi??
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Połknięcie zbyt dużego kawałka pokarmu przez dziecko

Witam. Dziecko 3 lata. Wczoraj jadl truskawki i parówkę i chyba połknął za duży kawałek i więcej nie chciał jeśc. Po tej sytuacji nie chce jesc jak zawsze ( cukierka zjadlz wielkim strachem, kotleta pokrojonego pomielil i wyplul ) zjadl... Witam. Dziecko 3 lata. Wczoraj jadl truskawki i parówkę i chyba połknął za duży kawałek i więcej nie chciał jeśc. Po tej sytuacji nie chce jesc jak zawsze ( cukierka zjadlz wielkim strachem, kotleta pokrojonego pomielil i wyplul ) zjadl ziemniaki bez problemu pije duzo, zupke z mala iloscia makaronu tez zjadl bez problemu. Nic go nie boli w buzi, gardle nie narzeka na nic. Raz powiedzial ze sie boi ze cos mu utknie. Czy to mozliwe ze sie boi zjesc teraz ze znowu cos mu utknie?Czy cos sie dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Nadmierny apetyt u 30-letniej osoby

witam mam straszny apetyt na słodycze jakim sposobem go zmniejszyć
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Dieta przy Zespole Jelita Drażliwego i niedowadze

jakie produkty powinienem jeść zeby przytyc oraz przy zespole jelita drazliwego ?// ..... nie moge mleka i slodyczy jesc bo boli mnie brzuch kluje ...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Niwelowanie trądziku u 23-latki

Witam Mam do Państwa pytanie sprawie tradziku . Mam 23lata jestem szczupla i wysoka . Dawniej na trondzik bralam antybiotyk izotex przez 2lata . I bylo wszystko wporzadku az do niedawna .Zaczolo mi od nowa wychodzic byłam u dermatologa przepisal... Witam Mam do Państwa pytanie sprawie tradziku . Mam 23lata jestem szczupla i wysoka . Dawniej na trondzik bralam antybiotyk izotex przez 2lata . I bylo wszystko wporzadku az do niedawna .Zaczolo mi od nowa wychodzic byłam u dermatologa przepisal mi masc akneroxid5 i antybiotyk. I potym czuje się gożej nie moge jeść słodyczy.Na twarzy wyszło mi tego dużo taki podświały,twarz robi sie śinna. Bardzo bym prosiła o radę jak to można zniweczyć domowymi sposobami lub jakaś maścia.
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Czy objadając się przez 4-7 dni mogę przytyć ok. 8 kg?

czy objadajac sie przez 4-7 dni moge przytyc ok 8 kg? normalnie waze 48, odzywiam sie zdrowo etc, ale ostatni tydz to wlasnie slodycze, napady obzarstwa etc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka KaĹşmierska
Mgr Agnieszka KaĹşmierska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak zgubić 10 kilogramów?

Witam. Mam 18 lat i ważę 72 kg przy wzroście 170 cm. Nie zadowala mnie moja sylwetka. Jakiś rok temu schudłam 13 kg dzięki produktom Herbalife. Waga nie wróciła. "Dieta" ta jest zbyt droga żeby do niej powrócić, ponieważ jest... Witam. Mam 18 lat i ważę 72 kg przy wzroście 170 cm. Nie zadowala mnie moja sylwetka. Jakiś rok temu schudłam 13 kg dzięki produktom Herbalife. Waga nie wróciła. "Dieta" ta jest zbyt droga żeby do niej powrócić, ponieważ jest to koszt rzędu kilkuset złotych. Poruszam się 1h - 2h dziennie. Staram się jeść regularnie, słodzę herbatę itp. 2 łyżeczki. Czasem zdarzy się również fast food i słodycze. Co zrobić (na jaką dietę przejść) by zgubić ok. 10 kg ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

OB na poziomie 38 i niskie BASO i MPV

Witam , mam 19 lat. Ostatnio robiłam sobie badania i dziś odebrałam wyniki. Jestem zaniepokojona, ponieważ moje OB wynosi aż 38, a BASO i MPV są za niskie. Cholesterol całkowity wynosi 245 a nie jem tłustych dan i ograniczam słodycze.... Witam , mam 19 lat. Ostatnio robiłam sobie badania i dziś odebrałam wyniki. Jestem zaniepokojona, ponieważ moje OB wynosi aż 38, a BASO i MPV są za niskie. Cholesterol całkowity wynosi 245 a nie jem tłustych dan i ograniczam słodycze. Czy OB oznacza jakąś poważną chorobę ? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Zmiana żywienia i trenowanie na bieżni a odchudzanie

Witam , jestem kobieta lat 19 bardzo często tJ 2.02 i 23.02 miałam biegunkę i wymioty ogólne. ogólnie zle się odzywiam. Ale dziś postanowiłam odrzucić słodycze chipsy i inne brzydkie jedzenie, białe pieczywo i zamienić je na ciemne oraz napoje... Witam , jestem kobieta lat 19 bardzo często tJ 2.02 i 23.02 miałam biegunkę i wymioty ogólne. ogólnie zle się odzywiam. Ale dziś postanowiłam odrzucić słodycze chipsy i inne brzydkie jedzenie, białe pieczywo i zamienić je na ciemne oraz napoje gazowane i kolorowe zamieniłam na czystą wodę niegazowana. Do tego dolozylam bieganie na bieżni oraz jem 5 posiłków dziennie bułka razowa i jogurt plus owoce i obiad, nie lubię warzyw i wędlin.Czy taka "dieta" pomoże mi schudnąć i pozbyć się napadów grypy
odpowiada 4 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak radzić sobie z uzależnieniem od słodyczy?

CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ ALE NIE MOGĘ SIĘ OBYĆ BEZ SŁODYCZY JEST TO JAK UZALEŻNIENIE
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Beata Podbereska
Mgr Beata Podbereska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty