Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Dlaczego odczuwam dodatkowy skurcz serca?

Witam zauważyłem u siebie taką przypadłość podczas dnia czasami odczuwam dodatkowe bicie serca jedno uderzenie po drugim po czym od razu jest spokój ciśnienie w normie ,, tętno również monitoruje i też średnio 68 na minutę żyje w ciągłym stresie... Witam zauważyłem u siebie taką przypadłość podczas dnia czasami odczuwam dodatkowe bicie serca jedno uderzenie po drugim po czym od razu jest spokój ciśnienie w normie ,, tętno również monitoruje i też średnio 68 na minutę żyje w ciągłym stresie pracuje po 200h w miesiącu, nie wysypiam się, do tego jestem w trakcie rozwodu czy to może mieć wpływ na dodatkowe skurcze serca gdy z tak naprawdę całymi dniami chodzę bardzo ale to bardzo zdenerwowany, zestresowany boję się każdego następnego dnia gdy z nie wiem co jeszcze mi się w życiu zawali
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam ból przełyku i kręgosłupa?

Witam. Mam 27 lat. Od jakiegoś czasu mam problem z bólem w klatce piersiowej do tego dochodzi uczucie "guli" w przełyku oraz ból w kręgosłupie, ciężkość w głębokim oddychaniu oraz ciągniecie mięśnia nad łopatką . Przez to zmuszam się to... Witam. Mam 27 lat. Od jakiegoś czasu mam problem z bólem w klatce piersiowej do tego dochodzi uczucie "guli" w przełyku oraz ból w kręgosłupie, ciężkość w głębokim oddychaniu oraz ciągniecie mięśnia nad łopatką . Przez to zmuszam się to kaszlu i wypluwam "flegme" o różnej barwie od białej gęstej do żółto-zielonej .. robiłem prześwietlenie klatki piersiowej oraz badania krwi i moczu. Wszystko wskazuje ze jest ok. Miałem ostatnio dużo stresu i myślałem że to może własnie od tego lecz minęło już od tego czasu 2 tyg. i już w zasadzie się nie stresuje a mimo wszystko objawy się powtarzają i znikają .. znikają ale na chwile i zaraz się pojawiają. Boje sie ze to coś poważnego :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę wziąć większą dawkę Euthyroxu?

Dzień dobry mam następujące pytanie.Od jakiegoś czasu bardzo zle sie czuje,mam kołatania serca,ucisk w klatce i ogólnie zle samopoczucie.Jestem na dawcę Euthyroxu 50 na zmiane z 75 .Ostanio miałam bardzo dużo stresu i stan tarczycy sie pogorszył.Zrobilam dzisiaj Tsh... Dzień dobry mam następujące pytanie.Od jakiegoś czasu bardzo zle sie czuje,mam kołatania serca,ucisk w klatce i ogólnie zle samopoczucie.Jestem na dawcę Euthyroxu 50 na zmiane z 75 .Ostanio miałam bardzo dużo stresu i stan tarczycy sie pogorszył.Zrobilam dzisiaj Tsh i mam 36 a wizytę mam dopiero w przyszłym tygodniu.Czy dzisiaj na noc mogę wziasc większa dawkę Euthyroxu ?i ewentualnie na jaka zwiększyć ?czy poczekac do rana?Zawsze biorę na czczo rano,dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Do jakiego lekarza się udać przy tych objawach?

Od jakiegoś czasu kręci mi się w głowie momentami pojawiają się wtedy duszności. Dość często trzęsą mi się ręce. Mam zazwyczaj niskie ciśnienie. Standardowo to około 106 na 64 puls około 90-100. Często mniewam uczucie szybkiego bicia serca. Przy... Od jakiegoś czasu kręci mi się w głowie momentami pojawiają się wtedy duszności. Dość często trzęsą mi się ręce. Mam zazwyczaj niskie ciśnienie. Standardowo to około 106 na 64 puls około 90-100. Często mniewam uczucie szybkiego bicia serca. Przy większym stresie ciśnienie spada mi 82 na 68 puls 62. Co może mi być? Do jakiego lekarza się udać? Co robic?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Dlaczego mam kłucie klatki piersiowej?

Dzień dobry, dwa miesiące temu po dużym stresie stojąc w kościele poczułam kłucie w klatce, tak sie zdenerwowalam że wyszłam z niego. Trzęsłam się i cały dzień czułam to uczucie ściskające klatke piersiową. Mój ojciec miał nerwice. Od jakiegoś... Dzień dobry, dwa miesiące temu po dużym stresie stojąc w kościele poczułam kłucie w klatce, tak sie zdenerwowalam że wyszłam z niego. Trzęsłam się i cały dzień czułam to uczucie ściskające klatke piersiową. Mój ojciec miał nerwice. Od jakiegoś czasu przy stresujących sytuacjach zaczynam cała drżeć, mocniej bije serce, a w mojej głowie pojawia się myśl 'uciekaj'. Do tego często pojawia się biegunka. Co to jest i jak sobie z tym radzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy to może być ciąża, chociaż testy wychodzą negatywne?

Dzień dobry, moj problem: W lipcu mialam 2 razy okres; 4 lipca i 22lipca-5 dni, okres nieregularny, cykl zazwyczaj około 30 dni, brak okresu teraz_ dziś 6 wrzesnia, 29 sierpnia beta hcg<0,1, stosunek 4 sierpnia przerwany , testy negatywne. Co... Dzień dobry, moj problem: W lipcu mialam 2 razy okres; 4 lipca i 22lipca-5 dni, okres nieregularny, cykl zazwyczaj około 30 dni, brak okresu teraz_ dziś 6 wrzesnia, 29 sierpnia beta hcg<0,1, stosunek 4 sierpnia przerwany , testy negatywne. Co się dzieje? Czy to może być ciążą. Mam dziwne kłucie w pachwinach, innych dolegliwości brak? Czy to może byc efekt stresu te nieregulatne miesiączki ? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak poradzić sobie z tym wewnętrznym lękiem?

Witam 6mc temu urodzilam wspaniałego synka od początku byl chory mial problemy zdrowotne ja wszystkim sie martwilam zamartwialam stresowalam teraz kazda kropka zylka powoduje u mnie stres placz i panikę ze cos mu jest. Ja tez jestem nisicielka choroby genetycznej... Witam 6mc temu urodzilam wspaniałego synka od początku byl chory mial problemy zdrowotne ja wszystkim sie martwilam zamartwialam stresowalam teraz kazda kropka zylka powoduje u mnie stres placz i panikę ze cos mu jest. Ja tez jestem nisicielka choroby genetycznej nerwiakowlukniakowatosc typ 1 naszczescie to najslabszy typ ale musze byc pod kontrola neurologa okulisty poki co nic niebezpiecznego nie wychodzi nestety babelek tez to ma ale lekarze uspokajaja ze z tym sie zyje normalnie. Ale u mnie od pewneczo czasu od miesiaca moze dwoch pojawiaja sie straszne ataki paniki placzu ze umre ze bede miala jakiegos guza ze zostawie dziecko i meza co chwila placze zaraz cisza pozniej znowu placz bylam juz na badaniach okulistycznych czy nic tam nie ma lekarz nic nie widzi procz tego ze rozwija sie u mnie jaskra bylam tez na sor bo z tego powodu bolala mnie glowa zrobili mi tk nawet tk z kontrastem bo cos tam bylo niejednoznaczne tam tez nic nie wyszlo napisali ze tetniakow i innych anomali nie stwierdzono, koncem wrzesnia ma rezonans magnetyczny bardzo sie go boje ze tam cos wyjdzie wydaje mi sie ze cos tam jest a niby nic nie wychodzi boje sie ze umre ze nie doczekam by odchowac synka kocham go lubie z nim byc ale nic mnie nie cieszy nie chce mi sie jesc gotowac nawer uprawiac sportu bo tak go lubilam oddalilam sie od meza zamknelam sie w sobie bo tylko to we mnie siedzi. Nie wiem czy dam rade z tym wszystkim nie wiem gdzie mam z tym sie udac. Syna nie odrzuciłam opiekuje sie nim bawie nie jest on problemem tylko wlasnie ta mysl z tylu glowy ze cos mam wlasnie tam w glowie na oczach ze tk tego nie wychwycilo okulista a rezonansu sie boje panicznie. Nie mam mysli samobójczych. Nie wiem skad to sie tak nagle u mnie wzielo jak co jakis tam czas mam takie badania bo musze je robic czasem sa jakies zmiany ale nie sa to zmiany z ktorymi lekarze neurolodzy cos robia. Co ze pojde do okulisty zagladnie do dna oka co ze zrobia mi tk jak i tak siedzi to w mojej glowie..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Z czego mogą wynikać te zawroty?

Witam. Kilka dni temu mialam rozwolnienie. Kiedy sie oproznilam wychodząc z toalety zrobilo mi sie bardzo slabo nogi mialam jak z waty. Mama wezwala pogotowie. Przeprowadzili ze mna rozmowe. Stwierdzili, ze jest to na bazie stresu bo tyle przeszłam od... Witam. Kilka dni temu mialam rozwolnienie. Kiedy sie oproznilam wychodząc z toalety zrobilo mi sie bardzo slabo nogi mialam jak z waty. Mama wezwala pogotowie. Przeprowadzili ze mna rozmowe. Stwierdzili, ze jest to na bazie stresu bo tyle przeszłam od roku i to moglo do mnie wrocic. Robili e kg cukier wszystko w normie. Dodam, ze bardzo duzo paliłam e papierosa. Kiedy zaczely sie te duszności odstawiłam. Minely 2 dni kiedy nie pale, ale z zaleceń medyków mam brac tabletki ziołowe i pic duzo elektrolitów. Troche mnie to zastanawia bo minęlo pare dni, a ja wciaz mam kręcenia w glowie i jak zaczyna mi sie krecic w glowie znowu probuje ratowac swoj oddech. Nie wiem co robic..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Czy mam raka szyjki macicy w ciąży?

Witam mam wielki problem jestem w 17 tym. Ciąży wynik z cytologia:komórki nablonka płaskiego LSIL -zmiany srodnablonkowe stopnia niskiego obejmujące koilocytoze(hp) I możliwość CIN1 (dysplazja małego stopnia) Badanie kposkopia:strefa cała transformacji widoczna NIE PLASKI ZBIELALY NABLONEK PO KWASIE... Witam mam wielki problem jestem w 17 tym. Ciąży wynik z cytologia:komórki nablonka płaskiego LSIL -zmiany srodnablonkowe stopnia niskiego obejmujące koilocytoze(hp) I możliwość CIN1 (dysplazja małego stopnia) Badanie kposkopia:strefa cała transformacji widoczna NIE PLASKI ZBIELALY NABLONEK PO KWASIE AA WYNIOSLY NIEROWNY ZBIELALY NABLONEK PO AA Atypowe naczynia Podejrzenia raka inwazyjnego:NIE ZMIANY O CHARAKTERZE WIRUSOWYM LOW-grade CIN HIGH CIN CZEKAM NA WYNIK Z BIOPSJI ALE STRES JEST OGROMNY BLAGAM O POMOC CZY TO JUZ RAK CO MYŚLEĆ? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Czy jest możliwe że mam menopauzę?

5 lat temu urodziłam dziecko, dwa lata karmiłam piersią. Potem okres pojawiał się różnie. Później przez 4 miesiące nie miałam okresu i poszłam do ginekologa, który przepisał mi bez jakichkolwiek badań cycloprogynowe brałam tabletki rok czasu w tym czasie okres... 5 lat temu urodziłam dziecko, dwa lata karmiłam piersią. Potem okres pojawiał się różnie. Później przez 4 miesiące nie miałam okresu i poszłam do ginekologa, który przepisał mi bez jakichkolwiek badań cycloprogynowe brałam tabletki rok czasu w tym czasie okres się pojawiał. Od września nie brałam tabletek i okres dostałam końcem października później nie miałam. Teraz w sierpniu pojawiło się krwawienie trwało 3 dni i nie było obfite. Poszłam do lekarza zlecił mi fsh i estradiol moje wyniki to fsh 49,70 mIU/ ml a estradiol 26 pg/ml. Dodam, że mam 40 lat i przez dłuższy czas miałam dużo stresów. Czy to przedwczesne przekwitanie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Jak leczyć ostrą biegunkę przed szkołą?

Przed szkołą, egzaminami lub czyms waznym mam problem z biegunką. W szkole jest luzna atmosfera nie mam podowdu zeby sie stresowac jednak ciągle jest to samo. Codziennie przed szkołą mam ostra biegunke, musze biec do toalety nawet co 4 minuty.... Przed szkołą, egzaminami lub czyms waznym mam problem z biegunką. W szkole jest luzna atmosfera nie mam podowdu zeby sie stresowac jednak ciągle jest to samo. Codziennie przed szkołą mam ostra biegunke, musze biec do toalety nawet co 4 minuty. Nie mam kontroli nad tym, proba uspokojenia sie nic nie daje. Gdy dochodze do szkoły problem znika. Trwa to juz bardzo długo. Doszło do tego kołotanie serca, gdy sie na tym skupie jest gorzej. Pare dni temu zaczeło sie mrowienie w glowie i drżenie wzroku (czuje mrowienie w glowie ktore przeniosi sie do oczu przez co obraz rozmywa sie i drży). Jakiś czas temu schudłam az 10 kg w miesiąc przez stres. Nie kontroluje juz tego, a z dnia na dzien jest coraz gorzej. Co to moze być, czy to aby na pewno przez stres?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam kłucia okolicy pępka?

Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z moim brzuchem. Już tydzień nie mam apetytu, a kiedy piję chociażby wodę to czuję dziwne kłucie w jednym miejscu na wysokości pępka po prawej stronie. Miałam krwawienia przy wypróżnianiu, które ustały. Podobne problemy... Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z moim brzuchem. Już tydzień nie mam apetytu, a kiedy piję chociażby wodę to czuję dziwne kłucie w jednym miejscu na wysokości pępka po prawej stronie. Miałam krwawienia przy wypróżnianiu, które ustały. Podobne problemy miałam już rok temu. Nie odżywiam się najlepiej: staram się jeść zdrowo, ale dokucza mi bieda i skąpstwo, ale też często się przejadałam. Jestem w trakcie nauki i towarzyszy mi wieczny stres. Jestem prawie ciągle w podróży z głową w chmurach. Wkurzyłam się i powiedziałam sobie, że sama to naprawię, a pewnie tylko pogorszyłam sprawę. Drugi dzień nic nie jem. Zastanawiam się nad pójściem do lekarza, ale okropnie się boję ich samych, ale też wydawania pieniędzy, terminów i tego, że znowu się mnie wygoni z gabinetu, bo nie będę miała 18-tu lat. Moi rodzice są okropnie problematyczni i chciałam się poradzić jak mogłabym najdelikatniej, albo chociaż najprędzej rozwiązać ten problem? Nie wiem do jakiego iść lekarza i co mu powiedzieć, żeby wiedział, o co mi chodzi. Kiedy opisuję wszystko po kolei to "za dużo mówię i niepotrzebnie", a kiedy mówię skrótowo i potem wychodzi, że czegoś nie powiedziałam, albo zapomnieli, że coś powiedziałam to "takie rzeczy się mówi od początku", dlatego nie wiem jaką przyjąć postawę, ani do kogo iść. Do rodzinnego, czy do specjalisty i czy muszę mieć przy sobie rodziców i dokumenty? A może mogę obejść się bez lekarza? Boję się, bo czasami, chyba nawet bez powodu miałam uczucie przeciekania jelit. Czułam coś jabkym była mokra, ale skórę miałam suchą. Czy to wszystko jest poważne? Czy mogłabym to sobie wymyśleć?
odpowiada 1 ekspert:
 Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Dlaczego boli mnie lewa pierś w wieku 26 lat?

Dzień dobry. Mam 25 lat. Mam pytanie, otóż od marca od czasu do czasu boli mnie lewa pierś. Są dni, że boli non stop, a są dni/tygodnie, że nie boli w ogóle. Dodam, że od lutego mam dużo stresu. Przeprowadzka,... Dzień dobry. Mam 25 lat. Mam pytanie, otóż od marca od czasu do czasu boli mnie lewa pierś. Są dni, że boli non stop, a są dni/tygodnie, że nie boli w ogóle. Dodam, że od lutego mam dużo stresu. Przeprowadzka, stresująca praca. Czasami jest ból, jakby dyskomfort, A czasami kłucie. Od 8 lat choruję na nerwice lękową, a o bólu piersi myślę non stop, nawet gdy nie boli. Czy to może być na tle nerwowym? Za tydzień idę na wizytę do ginekologa, ale strasznie się boję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Dlaczego odczuwam wysokie ciśnienie w szyi?

Witam ostatnio Lekarz stwierdził Refluks i przepisał mi lek polprazol jak stwierdziłem w wywiadzie ostatnio przez silny stres parę miesięcy wstecz dostałem silnej nerwicy lękowej z napadamk paniki bydz może mogą to być resztki nerwicy żołądka co nie wykluczam biorę... Witam ostatnio Lekarz stwierdził Refluks i przepisał mi lek polprazol jak stwierdziłem w wywiadzie ostatnio przez silny stres parę miesięcy wstecz dostałem silnej nerwicy lękowej z napadamk paniki bydz może mogą to być resztki nerwicy żołądka co nie wykluczam biorę lek taki jak escitalopram bóle żołądka jeszcze są, ale nie tak silne. Bardzo dokucza mi strzelanie W OKOLICACH CHYBA MIGDAŁKÓW jak przewracaM głowę (może być tak że nadmiernie się wsuchuje w te dźwięki) >> NAJGORSZE Jest bardzo silne ciśnienie w okolicach szyi o co chodzi? Czy to dalej nerwica? Skutki uboczne leku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy powinnam udać się do lekarza przy tych objawach?

Witam, mój problem jeśli mogę go tak nazwać wygląda następująco. Odczuwam częsty stres przed pójściem do pracy, w maju pisalam mature a w roku szkolnym każdy sprawdzian czy odpowiedziec były dużą dawką nerwów i stresu. Często towarzyszą mi bóle brzucha... Witam, mój problem jeśli mogę go tak nazwać wygląda następująco. Odczuwam częsty stres przed pójściem do pracy, w maju pisalam mature a w roku szkolnym każdy sprawdzian czy odpowiedziec były dużą dawką nerwów i stresu. Często towarzyszą mi bóle brzucha lub serca. Mimio zażywania witamin czy magnezu włosy wypadają mi garściami oraz mam bardzo lamliwe paznokcie. Mam duże grono przyjaciół a mimio to bardzo łatwo denerwuje sie na moich znajomych lub po prostu ludzi dookoła mnie.Irytuje mnie ich zachowanie,choć na codzień jestem otwartą i towarzyską osobą, ktora lubi przebywać w centrum uwagi. Gdy przeważnie szukam plusów i pozytywnie patrze na świat, przechodzą mnie również myśli o jego końcu. Moja mama uważa, że to dosyć naturaln i że przesadzam. Nie wiem czy powinnam udać się do lekarza czy jednak dac temu spokój, lecz nie wiem jak naturalnie sobie z tym poradzić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy gorączka rzeczywiście może być spowodowana stresem?

Moje pytanie jest dość specyficzne. Syn urodził się z zarośnięciem odbytu i przetoka do pęcherza moczowego (wada wysoka). Trzy miesiące temu miał wyłoniony odbytu i zlikwidowana przetoke. Od tego czasu niemal codziennie hegarujemy odbyt zgodnie z decyzją lekarzy .Od dwu... Moje pytanie jest dość specyficzne. Syn urodził się z zarośnięciem odbytu i przetoka do pęcherza moczowego (wada wysoka). Trzy miesiące temu miał wyłoniony odbytu i zlikwidowana przetoke. Od tego czasu niemal codziennie hegarujemy odbyt zgodnie z decyzją lekarzy .Od dwu tyg.hegarujemy znacznie głębiej ale co drugi dzień na okolo7cm,wcześniej 3-4cm, i po każdym hegarowaniu dostaje gorączkę okolo 38,5°C(której wcześniej nie dostał ani razu po zabiegu).Pojawia się mniej więcej po 4 godz od zabiegu ,a następnie wysoka temp. samoistnie wraca po kolejnych 4 godz do normy( nie ma innych objawow typu kaszel,katar,czy powiększone wezly chlonne itd(jestem pielęgniarzem). I tak po każdym razie. Dodam że syn aktualnie (10 miesiecy) bardzo boi sie kazdego hegarowania juz przy odpinaniu pieluchy krzyczy,placze, napina sie ,potem dlugo trzeba go uspokajac.Przeczytalem,ze istnieje cos takiego jak goraczka z emocji,stresu, lęku czy bolu.Dodam tylko że w dni kiedy nie wykonujemy hegarowania goraczka się nie pojawia.Czy to rzeczywiście może być spowodowane lękiem?Za trzy tyg ma miec zamykany anus a lejarze tam gdzie byl polerowany nie dowierzaka nam i wmawiają że pewnie złapał jakiegoś wirusa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Jak radzić sobie z wysokim libido u partnera?

Jestem w związku od 7 lat. Mój partner ma zdecydowanie większe libido niż ja i z tego powodu często dochodzi między nami do kłótni. On krzyczy, domaga się i jest obrażony jeśli nie współżyjemy wystarczająco często (min. 4razy w tygodniu).... Jestem w związku od 7 lat. Mój partner ma zdecydowanie większe libido niż ja i z tego powodu często dochodzi między nami do kłótni. On krzyczy, domaga się i jest obrażony jeśli nie współżyjemy wystarczająco często (min. 4razy w tygodniu). Staram się mu dorównywać, ale nawet wtedy kiedy wydaje się, że jest dobrze, on potrafi obrazić się i sprowokować awanturę chwilę po stosunku, ponieważ najpierw nie zaspokoiłam jego potrzeb oralnie (bardzo nie lubię tego robić). Do tego kilka razy zwrócił mi uwagę, że jestem gruba i on w związku z tym zastanawia się czy nadal mnie kocha. Nie wiem co z tym zrobić, zawsze starałam się dopasować do jego oczekiwań, ale powoli brakuje mi sił. Ciągle czuję, że ten brak szacunku to moja wina, bo nie jestem dla niego wystarczająco dobra. Czy ponowne ratowanie tego związku ma sens?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Psychologia

Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu?

Dzień dobry, moim ogromnym problemem jest stres którego nie potrafię zwalczyć. W stresujących sytuacjach robię się cały czerwony oraz poczucie bezsilności, chęć zapadnięcia się pod ziemie. Najgorsze jest to, że stresującymi dla mnie sytuacjami są rzeczy zwyczajne, takie jak np.... Dzień dobry, moim ogromnym problemem jest stres którego nie potrafię zwalczyć. W stresujących sytuacjach robię się cały czerwony oraz poczucie bezsilności, chęć zapadnięcia się pod ziemie. Najgorsze jest to, że stresującymi dla mnie sytuacjami są rzeczy zwyczajne, takie jak np. Zwyczajna rozmowa z szefem. Największy poziom stresu pojawia się u mnie gdy jestem w centrum uwagi lub gdy mam zabrać głos w większym gronie. Paraliżujący stres pojawia się również kiedy muszę usiąść naprzeciw kogoś przy stole i porozmawiac, nie potrafię utrzymać kontaktu wzrokowego, wprawia mnie to w zakłopotanie i mam ochotę jak najszybciej zakończyć rozmowę, wstać i wyjść. Zauważyłem również iż posiadam niska samoocenę, mam problemy z nawiązywaniem nowych kontaktów, w zasadzie tego unikam. Proszę o rady, ponieważ wpływa to bardzo negatywnie na moje codzienne funkcjonowanie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak pokonać stres i lęk w pracy?

Witam. Zacznę od tego,że jestem w kropce... mam 20 lat, od poniedziałku zaczynam pracę,jeśli dobrze pójdzie może i zostanę w niej na dłużej,problem tkwi w tym,że przez lęki,i to,że w dużym gronie ludzi nie daje rady. Ze stresu czasami,aż wpadam... Witam. Zacznę od tego,że jestem w kropce... mam 20 lat, od poniedziałku zaczynam pracę,jeśli dobrze pójdzie może i zostanę w niej na dłużej,problem tkwi w tym,że przez lęki,i to,że w dużym gronie ludzi nie daje rady. Ze stresu czasami,aż wpadam w panike,nie radzę sobie z otoczeniem,myślałam że to minie,ale coraz bardziej sytaucja się nasila... boje się,że znowu coś zrobie i zrezygnuje z pracy,ponieważ przerośnie mnie to,że będę otoczona ludźmi. Nie mam pojęcia,co mam robić. Wykańczają mnie spotkania z ludźmi. Nie wiem,jak to dokładnie opisać,nie jestem po prostu zdolna do utrzymywania kontaktów z ludźmi. A to przystwarza mi wiele problemów. Nie wiem,co mam robić,czasami mam dość.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak wyleczyć tiki u dziecka?

Dzień dobry, 8 letni syn cierpi na tiki. Tika od 3 lat , coraz bardziej i bardziej. Wysokie ASO zostało dwukrotnke leczone 3 dawkami Ospenu. Po 3 latach z 1200/1300 spadlo na 600. Został wykonany rezonans magnetyczny, który wykazał... Dzień dobry, 8 letni syn cierpi na tiki. Tika od 3 lat , coraz bardziej i bardziej. Wysokie ASO zostało dwukrotnke leczone 3 dawkami Ospenu. Po 3 latach z 1200/1300 spadlo na 600. Został wykonany rezonans magnetyczny, który wykazał torbiel pajeczynowki tylnego dołu czaszki . Neurolog nie kazała się tym przejmować, bo może to być wrodzone/ rozwojowe itp. Badanie eeg we snie zostali opisane jako nieprawidłowe. W senność widoczny jest rozpad czynności podstawowej. Uwidoczniono nasteoujace prawidlowe grafoelementy snu pod postacią pojedynczych fal ostrych wierzcholkowych ,wrzecion snu. W czasie badania pojawiają się w okolicach centralno ciemieniowych zmiany pod postacią wysokonapieciowych fal wonych, które szybko ulegają uogolnieniu. Pojawiają się także uogolnione zespoły iglicy z falą. Orzeczenie- zapis czynności bioelektryczej mózgu we snie nieprawidłowy ze zmianami wtornie uogolnionymi. Wizyta u neurologa za 2,5 tygodnia. Mnie dopada stres . Proszę o pomoc w odczytaniu opisu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty