Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 3 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Węglowodany: Pytania do specjalistów

Czy zażywając lek Orgametril można pić zioła?

Od wielu miesięcy piję mieszankę ziołową ze względu na torbiel jajnika. Jej skład to: Liść brzozy -Betulae folium .............................................................15,oo gram Kwiatostany nagietka Calendule anthodium........................................10,oo g Kwiatostany kocanekHelichrysi anthodium..........................................5,00 g Kora kaliny koralowej- Viburni corteX................................................10,00 g Nasienie lnu - lini semen...................................................................10,00... Od wielu miesięcy piję mieszankę ziołową ze względu na torbiel jajnika. Jej skład to: Liść brzozy -Betulae folium .............................................................15,oo gram Kwiatostany nagietka Calendule anthodium........................................10,oo g Kwiatostany kocanekHelichrysi anthodium..........................................5,00 g Kora kaliny koralowej- Viburni corteX................................................10,00 g Nasienie lnu - lini semen...................................................................10,00 g Ziele bylicy -Artemisiae vulg.herba.....................................................10,00 g Ziele krwawnika - Achillae herba.........................................................50,00 g Ziele skrzypu polnego - Equiseti herba ...............................................50,00 g Ziele przywrotnika - Alchemillae herba ..............................................50,00 g Kłocza perzu - Agropyri rhizoma .........................................................50,00 g Do tego piję Niepokalanek Mnisi. Przez długi czas z moją torbielą nic się nie działo tzn nie rosła, nie pojawiały się nowe. Ostatnio pojawiły się kolejne i lekarz zalecił mi brać Orgametril... od 14 dc przez 12 dni 1 tabletka. Zapomniałam zapytać czy mogę przy nich pić te zioła czy nie? Mogę prosić o pomoc w rozwiązaniu tego dylematu? W ulotce napisane jest, że lek ten bardzo często powoduje wzrost masy ciała i zatrzymywanie wody, a ja i bez tego mam z tym problem. Co mogę brać przy tym leku żeby ograniczyć te skutki uboczne lub ich uniknąć? Dodam, że dieta to nie wszystko. Kiedyś biorąc Bromergon przeszłam na niskokaloryczną dietę prawie bez węglowodanów i przytyłam 1 kg w ciągu 2 miesiący... Kwestia leku i reakcji organizmu, a nie żywienia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Torbiel Dietetyka Skutki uboczne leków Jajnik Żywienie Węglowodany Dieta

Czy jestem w stanie znów wrócić do wagi 60 kg?

Witam. Mam 32 lata i przy wzroście 171 cm ważę 72 kg. Jest to moja najwyższa waga w życiu. Dobrze czuje się przy około 60 kg, ale w ciągu dwóch lat straciłam ten wynik. Obecnie planuję wrócić do biegania [jak... Witam. Mam 32 lata i przy wzroście 171 cm ważę 72 kg. Jest to moja najwyższa waga w życiu. Dobrze czuje się przy około 60 kg, ale w ciągu dwóch lat straciłam ten wynik. Obecnie planuję wrócić do biegania [jak kiedyś 4x w tyg] i chodze na crossfit i jogę 4x w tygodniu. Staram się jeść 1700 kcal choć najczęściej wychodzi około 2100 kcal. Czy przy takim żywieniu [i okazjonalnych słodyczach] jestem w stanie zobaczyć znów 60 kg na wadze? Jak jeść te 1700 kcal, aby były rezultaty? Nie chcę schodzić poniżej, bo i tak jem je w postaci śniadania, dwóch posiłków w pracy, co 2,5h [wymóg pracodawcy], i obiadu po pracy i czasem shake białkowy po treningu. Staram się nie przekraczać 180g węglowodanów na dobę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Brak apetytu Żywienie Węglowodany Słodycze Bieganie Kilokalorie

Jak uporać się ze spadkiem cukru?

Witam państwa. Od kilkunastu lat borykam się z problemem spadków cukru , zaczęło się gdy miałem około 25 lat uprawialem wtedy sport i byłem wysportowany a spadki te objawiały się szybkim biciem serca,trzęsieniem rąk,płytkim oddechem oraz wilczym głodem ale występowały... Witam państwa. Od kilkunastu lat borykam się z problemem spadków cukru , zaczęło się gdy miałem około 25 lat uprawialem wtedy sport i byłem wysportowany a spadki te objawiały się szybkim biciem serca,trzęsieniem rąk,płytkim oddechem oraz wilczym głodem ale występowały bardzo rzadko lecz ciężko było mi się po nich pozbierać i trwało to nawet kilka godzin zanim objawy ustąpiły całkowicie teraz mam 33lata i jest o wiele wiele gorzej spadki te występują następnie 2\3 razy dziennie w trakcie wysiłku fizycznego nawet po pełno wartościowym śniadaniu, drugim sniadaniu i obiedzie z węglowodanów złożonych zazwyczaj o tych porach ponieważ wtedy wykazuje największą aktywność fizyczna związaną z pracą , zrezygnowałem z aktywności fizycznej ponieważ np po 20 minutach chodzenia na bieżni schodziłem cały roztrzęsiony,płytki oddech ,mocne bicie serca uczucie jakby ciepłych, płonących dłoni ramion oraz dużą ilość potu musiałem wtedy szybko coś zjeść i po upływie godziny może dwóch objawy ustępowały ale jeszcze długo czułem się bardzo zmęczony że czasami potrzebowałem parę godzin snu teraz niedawno stwierdzono u mnie cukrzycę typu 2 tylko że problem w ty że mam cukry raczej w normie dzięki diecie jaka stosuję tak powiedział lekarz ale objawy nie ustały lecz z tego co zaobserwowałem zaczynają się już przy poziomie cukru około 100mg/dla a przy 85mg\dl mam już pełen wachlarz objawów , moja glikemia poposlkowa to nie więcej niż 110mg/dl po obiedzie w którym jest 50gr brązowego ryżu, pierś z kurczaka na parze oraz 100g kapusty pekińskiej z sosem majonezowy śmietanowym oraz pół pomarańczy 80g a i tak glikemia w trakcie wysiłku bardzo mi spada bo po 40 minutach pracy w ogrodzie już miałem 80mg\dl i cały się trzęsłem i miałem wszystkie objawy a znowu glikemia na czczo w pierwszej godzinie po przebudzeniu to około 120mg/dl dużo sikam nawet 10razy dziennie i mam parcie na mocz ,badanie obciążenia glukozom wykazało na czczo 7,5mmol/l a dwie godziny po glukozie 12mmol/l . Jestem już tak strasznie skołowany specjaliści rozkładają ręce a ja dalej borykam się z problemem który coraz bardziej się nasila i zabiera mi powoli możliwość wykonywania pracy . Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Z poważaniem. Sławomir
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Drżenie rąk Cukrzyca typu 2 Interna Diabetologia Dietetyka Węglowodany Drób Dłonie Aktywność fizyczna Bieżnia Sport Dieta Serce

Dlaczego mam czerwone plamy po zjedzeniu węglowodanów?

Problemy z weglodanami.. A mianowicie wyskakuje mi czerwone plamy obok płatków nosa, pomiedzy brwiami, na wasiku,brodzie i czasami we włosach... I tak jest po weglowodanach zloznych(kasze,makarony pelnoziarniste czy ziemniaki) oraz prostych (owoce lub slodycze) i w tym wypadku szybciej pokazuje....... Problemy z weglodanami.. A mianowicie wyskakuje mi czerwone plamy obok płatków nosa, pomiedzy brwiami, na wasiku,brodzie i czasami we włosach... I tak jest po weglowodanach zloznych(kasze,makarony pelnoziarniste czy ziemniaki) oraz prostych (owoce lub slodycze) i w tym wypadku szybciej pokazuje.... Gdzie mam sie udać z tym lub jakie badania wykonać, bo dermatolog powiedział,ze niby AZS(a jak wiadomo to do tego mozna wszystko przylaczyc). Jesli trzeba moge zdjęcie pokazać...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Dermatologia Atopowe zapalenie skóry Dietetyka Węglowodany Owoce Słodycze Makarony Włosy Nos

Co zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam wszystkich. Na wstępie powiem że mam 21 lat 175 wzrostu A moja waga wynosi 60 kilogramów. Zawsze bylem osoba "szczupłą" i jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało ale ostatnio uświadomiłem sobie że wyglądam jak szkielet. Ale do rzeczy. Dodam... Witam wszystkich. Na wstępie powiem że mam 21 lat 175 wzrostu A moja waga wynosi 60 kilogramów. Zawsze bylem osoba "szczupłą" i jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało ale ostatnio uświadomiłem sobie że wyglądam jak szkielet. Ale do rzeczy. Dodam że mieszkam za granicą, pracuje po 10 , 11 godzin dziennie . W tym czasie jem jeden niezbyt masywny posiłek ponieważ nie mam czasu ( jedna przerwa 30 min) . Moje śniadania również nie wyglądają bardzo obficie , mało tego zdarzało się wychodzić z domu bez śniadania. Mój największy posiłek to kolacja . Przeważnie jem 3 posiłki dziennie w tym 2 małe i jeden duży ( chociaż bardzo obfity też nie jest) . Nie przywiązuje również zbytnio wagi do tego co jem ( ale nie mówię o fast foodach których praktycznie nie jadam) . Do pracy dojeżdżam rowerem i myślałem że to jest powód dlaczego nie mogę przybrać nawet 1 kg ale dodam też że moja waga w Polsce i za granicą jest prawie taka sama ( spadła 0,5kg przez rok czasu). Przesledzilem masę artykułów na ten temat aczkolwiek żaden nie jest do końca adekwatny do mojej sytuacji . Powiem tak, jedzenie 5 posiłków dziennie o przyblizonych porach nie jest osiągalne. Co do diety to wchodzi w grę aczkolwiek też wmiare możliwości. Po prostu nie wiem , który posiłek powinien być największy? W którym nacisk kłaść na białka a w których na węglowodany itp . Byłbym też wdzięczny za podpowiedź co jeść jakie produkty są w co bogate. Siłownia czy inny trening nie wchodzi w grę z braku czasu . Czy jest sens stosowania suplementów ( białek w proszku itp) bez treningu ? Taka opcja również wchodzi w grę, ale to podobno tylko uzupełnienie. Dodam , że jestem zdesperowany i przyjmę kilogramy każdego rodzaju ( nawet tłuszcz czy tzw. "Brzuszek" ) . Dodam również że pale papierosy , pije dość spore ilości kawy oraz regularnie spożywam alkohol ( nie duże ilości ale dość często) . Zdaje sobie sprawę że bez wizyty u dietetyka czy innego specjalisty ciężko coś powiedzieć przez Internet ale nie mam możliwości aby takiej wizyty zaczerpnąć. Szczerze liczę na waszą pomoc . Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Żywienie Węglowodany Kawa Siłownia Dieta

Swędzenie a uczulenie na węglowodany

Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne... Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne niczego konkretnego nie wykazały. W czym zatem tkwi przyczyna tego okresowego świądu? Czy jest taka możliwość, że to przez złe odżywianie? Ale skoro nie mam żadnej alergii pokarmowej.... Czy zatem okropne swędzenie z lekką biegunką może być objawem uczulenia albo jakiejś nietolerancji pokarmowej? Ostatnio zauważyłem, że być może to przez zbyt częste jedzenie słodyczy i węglowodanów, cukrów, ale pewny nie jestem. Gdzieś słyszałem, że picie wapna pomaga na takie dolegliwości. Z tym, że pije je regularnie już od miesiąca i efektów nie widać. Swędzenie występuje co ok. 1,5 tygodnia i trwa 1-2 dni. Proszę o opinie eksperta w tej sprawie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Dermatologia Alergia Biegunka Pokrzywka Alergia pokarmowa Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Swędzenie skóry Żywienie Węglowodany Słodycze

Dlaczego nie mogę wrócić do dawnej kondycji?

Witam co się dzieje z mim ciałem? Mam 27 lat i ważę 59 kg niby wszytsko Ok ale uda mam ulane. Ćwiczę os wielu lat i nigdy nie trzymałam diety i wyglądałam super a od czasu złamania nogi (1,5 roku... Witam co się dzieje z mim ciałem? Mam 27 lat i ważę 59 kg niby wszytsko Ok ale uda mam ulane. Ćwiczę os wielu lat i nigdy nie trzymałam diety i wyglądałam super a od czasu złamania nogi (1,5 roku temu) nie mogę przywrócić dawnej kondycji mimo ze nawet zaczęłam stosować dietę. Unikam chleba i makaronów, węglowodanów na noc, nie jem facet doodow, mało słodyczy, nie pije słodzonych i gazowanym napoji. Ćwiczę 4-5 razy w tyg w tym 2 x kickboxing, nawet zaczęłam biegać ( nigdy nie musiałam robić aerobow). Wcześniej tez jeździłam regularnie konno a teraz już nie .. czy to może mieć wpływ? W tamtym roku udało mi trochę na wakacje przywrócić sylwetkę bo pływałam na wake,u i liczyłam kalorie ale potem znowu straciłam formę a jem możemy ciut więcej kalorii bo tez dużo spałam nań kickboxingu. Dodam ze górę mam bardzo fajna, zbudowana i płaski brzuch a uda o tyłek sflaczały :/
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Złamanie nogi Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Węglowodany Słodycze Makarony Bieganie Turystyka Dieta Noga

Jak nie łączyć węglowodanów z białkami?

Witam, niesety po zimie troche przytyłam , a szczególnie na biuscie. mam slub syna za póltoej miesiaca. biegam lub chodze w sopim tempie, odzywiam się w miarę dobrze niesety slodycze pod czas swiat , to byla przsada. czy mam szanse... Witam, niesety po zimie troche przytyłam , a szczególnie na biuscie. mam slub syna za póltoej miesiaca. biegam lub chodze w sopim tempie, odzywiam się w miarę dobrze niesety slodycze pod czas swiat , to byla przsada. czy mam szanse wyjsc z tego problemu w tak krótkim czasie , zaznaczam ze przestałam też cwiczyc co było błedem. czy mogę prosić o jadlospis który polega na diecie nie łaczenia weglowodanów np z białkami. z góry bardzo dziekuję Henryka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Dziecko Żywienie Węglowodany Słodycze Bieganie Ślub Dieta

Jak prawidłowo obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Mam 167cm wzrostu i 66kg, lat 19, uczę się, trenuje raz w tygodniu, trener wyliczył mi zapotrzebowanie 1840kcal, z czego największa ilości w kolacji, bo 504kcal (74g węglowodanów), śniadaninie natomiast ma około 290kcal Boje się trochę tego, czy jest okej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Śniadanie Obiad

Co oznaczają lekkie utraty świadomości?

Dzień dobry :) Mam 37 lat, prowadzę działalność gosp., co wiąże się z ogromnym i permanentnym stresem. W ostatnich 18 m-cach porzuciłem jakąkolwiek aktywność fizyczną, a moja dieta składa się w większości z węglowodanów, przez co przytyłem 15 kg...... Dzień dobry :) Mam 37 lat, prowadzę działalność gosp., co wiąże się z ogromnym i permanentnym stresem. W ostatnich 18 m-cach porzuciłem jakąkolwiek aktywność fizyczną, a moja dieta składa się w większości z węglowodanów, przez co przytyłem 15 kg... Piję też sporo (5-6) filiżanek kawy dziennie. Posiłki mam bardzo nieregularne (1-2 dziennie). Zauważyłem niepokojące objawy: czasami jakbym "odlatywał", jakbym miał zesłabnąć, takie chwilowe (sekundowe) stany nie(pół) świadomości. Zauważyłem też, że łapię się jakby na bezdechu (normalnie w ciągu dnia), jakbym, będąc na wydechu, przypomniał sobie, że mam wziąć wdech. Zdarza się, że boli mnie mocno głowa lub czuję jakby ucisk pod czaszką. Czy mam się niepokoić "w trybie pilnym", czy po prostu mam o siebie zadbać? Czy te objawy są niepokojące?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Stres Interna Węglowodany Kawa Aktywność fizyczna Dieta

Jak zmniejszyć przyrost wagi w depresji?

Witam, od lutego przyjmuje asertin 50 i convulex 150. Choruje na depresję. Zauważyłam przyrost masy ciała oraz puchnięcie nóg (do tego stopnia, że przy cieplejszych dniach kostek nie mM) nie jem dużo, nie spożywam węglowodanów, jestem aktywna fizycznie,... Witam, od lutego przyjmuje asertin 50 i convulex 150. Choruje na depresję. Zauważyłam przyrost masy ciała oraz puchnięcie nóg (do tego stopnia, że przy cieplejszych dniach kostek nie mM) nie jem dużo, nie spożywam węglowodanów, jestem aktywna fizycznie, w ulotce jest w obu lekach jest o przyroście masy. Jest jakaś skuteczna metoda, aby zahamować przyrost kg.? Czy można przy kombinacji tych leków brać tabletki na odwodnienie? Bo chyba zatrzymanie wody w organizmie jest przyczyną wzrostu masy. Generalnie leków nie chciała bym zmieniać, bo czuje się po nich rewelacyjnie i to jest jedyny efekt uboczny.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Psychiatria Węglowodany Noga Odwodnienie NUTRAMIL

Jaką dietę stosować w cukrzycy?

Dzień dobry. Mam cukrzyce typu 2. Ważę 120 kg / 180cm wzrostu. Wykupiłem dietę. Dostałem jadłospis rozpisany na 2200 Kcal. W diecie tej nie znajduje się żaden owoc. Tygodniowa zawartość białka to 1112,4 g, Tłuszczu 570,4 g, Węglowodanów 1440,9 g. Zastanawiam się czy dobrze zrobiłem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Dietetyka Węglowodany Owoce Kilokalorie Dieta

Czy sposób odżywiania się wnuczka jest odpowiedni?

Moj wnuczek ma 11 lat mądry chłopiec gra w piłkę jeździ rowerem jak każde dziecko ale rodzice stosują w domy dietę z ograniczeniem węglowodanów, mało mięsa a praktycznie same jarzyny. Dziecko nie je mięsa drób 1raz w miesiącu, mleka tylko... Moj wnuczek ma 11 lat mądry chłopiec gra w piłkę jeździ rowerem jak każde dziecko ale rodzice stosują w domy dietę z ograniczeniem węglowodanów, mało mięsa a praktycznie same jarzyny. Dziecko nie je mięsa drób 1raz w miesiącu, mleka tylko migdałowe lub sojowe nie je maki tylko kokosowa, cukru słodyczy miodu ,soków nawet 100 procent soku w butelce. Je warzywa,fasolkę,owoce lub soki wyciskane. Jadłospis dzis. Rano 2jajka bez chleba, południe kasza z buraczkami, potem trochę bobu gotowanego, a kolacja płatki z owocami . Dziecko ma na razie dobre wyniki krwi,ale jest bardzo chudy skóra i kosci.jest żywym dzieckiem, rodzice nie widza problemu czy takie żywienie nie doprowadzi do tragedi, prosze o przykładowy jadłospis. A i jeszcze dIecko nie ma celiaki, ani alergi, ta dieta ma być zdrowa. Jest to moj jedyny wnuczek, jak ja mam żyć z ta myślą ze zagłodzą dziecko.napiszcie do mnie bo jestem na granicy rozpaczy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Żywienie Węglowodany Owoce Warzywa Mięso Mleko Słodycze Drób Dieta

Czy 30-dniowy trening robienia przysiadów może być dla mnie dobry?

Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz... Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz na początkowego ważyłam 78 kg. Uczęszczałam na siłownię, teraz przerzuciłam się na rower, codziennie staram się robić trasę 10 km. Jak na razie ograniczyłam fast-foody do ewentualnie 1 w miesiącu, słodkie napoje zamieniłam na wodę, zaczęłam jeść śniadania i posiłki co 3/4h. Słodycze też ograniczyłam, przestałam słodzić kawę i herbatę. Zwracam uwagę na wysokość kalorii, teraz staram się ograniczyć węglowodany. Często po ok 1h lub dłużej chodzę na rolki. Dużo chodzę, wszędzie jeżdżę na rowerze. Mam więc pytanie co bym mogła zrobić jeszcze, jakie ćwiczenia wykonywać? Czy 30 dniowy trening robienia przysiadów może być, brzuszki? Co powinnam wyeliminować i co jeść np zamiast ziemniaków, oraz czy jogurty jogobella mogą być stosowane? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Węglowodany Napoje Kawa Herbata Słodycze Siłownia Rolki

Jak rozłożyć proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów przy PCOS, insulinooporności i niedoczynności tarczycy?

Jak rozłożyć proporcje białek, tłuszczy i węglowodanów przy PCOS, insulinooporności i niedoczynności tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Zespół policystycznych jajników Węglowodany Tarczyca

Jak powinna wyglądać dieta przed zajściem w ciążę?

Jak powinna wyglądać dieta przed zajściem w ciąże. Jestem chora na cukrzyce typu I. Muszę wyrównać cukry. Ile posiłków powinnam jeść? Lepiej mniejsze i częściej czy 3 ale z większą ilością węglowodanów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Ginekologia Ciąża Dieta dla cukrzyków Dietetyka Planowanie ciąży Węglowodany Dieta w ciąży Dieta

Jak przygotować się do badania poziomu cukru we krwi?

Co zjeść na śniadanie podczas testu na poziom cukru we krwi? Mam zbadać poziom cukru na czczo a następnie zjeść śniadanie i po 1.5h powtózyc test? Obecnie przestrzegam diety i zażywam formetic, więc czy mam zjeśc zgodnie ze swoją dietą,... Co zjeść na śniadanie podczas testu na poziom cukru we krwi? Mam zbadać poziom cukru na czczo a następnie zjeść śniadanie i po 1.5h powtózyc test? Obecnie przestrzegam diety i zażywam formetic, więc czy mam zjeśc zgodnie ze swoją dietą, ubogą w węglowodany, czy może w przypadku tego badania zjeść jakiś ryż albo makaron?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Interna Węglowodany Makarony Dieta

Jak powinno jeść roczne dziecko?

Proszę o ocenę przykładowego jadłospisu 11 miesięcznego chłopca: 7.00 kaszka hipp z mlekiem modyfikowanym ok. 220ml 10.00 kilka sztuk ugotowanego makaronu świderków pół łyżeczki masła słoiczek owoców 125g 13.00 zupka-papka: np. marchew dynia cielęcina 20g żółtko (co dwa dni) ryż... Proszę o ocenę przykładowego jadłospisu 11 miesięcznego chłopca: 7.00 kaszka hipp z mlekiem modyfikowanym ok. 220ml 10.00 kilka sztuk ugotowanego makaronu świderków pół łyżeczki masła słoiczek owoców 125g 13.00 zupka-papka: np. marchew dynia cielęcina 20g żółtko (co dwa dni) ryż 1 łyżka przed ugotowaniem łyżeczka oleju rzepakowego ok. 220ml 2 chrupki kukurydziane i 2 słupki ugotowanej marchewki do rączki 16.00 jogurt dla niemowląt 100 ml mus z ugotowanej marchwi i dyni 100 ml łyżeczka oliwy ciasteczko dla niemowląt do rączki 19.00 kaszka hipp z mlekiem modyfikowanym ok. 220ml W nocy kilka łyków mleka z piersi. Synek waży prawie 10 kg, przybiera ok 400g/miesiąc. Czy ilość białek/tłuszczy/węglowodanów jest odpowiednia? Czy jego dieta jest dobra? Ile wody powinien wypijać w ciągu dnia? Obecnie wypija ok 50-100ml i nie chce więcej, czy to wystarczy? Raz w tyg zamiast mięsa ma rybę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Niemowlę Węglowodany Owoce Mięso

Jak skutecznie zmniejszyć wagę w wieku 35 lat?

Witam mam 35 lat 175 wzrostu wagi 80. Czwiczę 3 razy w tygodniu chciałbym zgubić trochę wagi. Mam takie pytanie , ile na posiłek mogę maksymalnie przyjąć węglowodanów , tłuszcz oraz oraz białka żeby mi się to nie odkładam niepotrzebnie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Karolina Kuźbicka
Dr n. med. Karolina Kuźbicka
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany

W jakich zestawach mogę brać suplementy w ciągu dnia?

Witam, chciałabym suplementować pewne witaminy i pierwiastki. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, intensywnie ćwiczę, dieta jest uważam zbilansowana pod względem zawartości białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Nie przepadam zbytnio za owocami i warzywami, jem bardzo dużo mięsa. Zakupiłam kompleks witamin... Witam, chciałabym suplementować pewne witaminy i pierwiastki. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, intensywnie ćwiczę, dieta jest uważam zbilansowana pod względem zawartości białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Nie przepadam zbytnio za owocami i warzywami, jem bardzo dużo mięsa. Zakupiłam kompleks witamin od A do Z, Wit. D3 K2MK7 w oleju lnianym, Asparganian extra(magnez potas) oraz Salfazin ze względu na bardzo słabe paznokcie. W jakich zestawach mogę je brać w ciągu dnia? Czytałam gdzieś, że niektóre witaminy i minerały utrudniają wchłanianie innych, chciałabym tego uniknąć by optymalnie wzmocnić organizm, tym bardziej, że trenuję dość ciężko siłowo. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam, Anna
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Węglowodany Magnez Owoce Warzywa Mięso Dieta

Popularne tematy

Krwotoki • Owrzodzenia podudzi • Wirusowe zapalenie gardła • Kłykciny kończyste • Malaria • Gastroskopia • Torbiel • Zastrzyki w punkty spustowe • Suchość w ustach • Polipowatość jelita grubego • Miastenia • Pomiar ciśnienia tętniczego krwi • Ból kości • Ostre zapalenie węzłów chłonnych • Biegunka podróżnych • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Badanie bakteriologiczne moczu • Utrata wagi • Miażdżyca kończyn dolnych • Badania immunologiczne • Odmrożenia • Badanie węzłów chłonnych • Ból w klatce piersiowej • Drgawki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy