Zapytaj lekarza

7 3 6 , 2 5 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Węglowodany: Pytania do specjalistów

Czy taki rozkład makroskładników jest odpowiedni?

Witam, chciałabym zadać pytanie dotyczące makroskladnikow w diecie, jem 2100 kcal dziennie (aktualnie staram się zredukować tkankę tłuszczowa i jednoczenie...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mateusz Durbas

Dlaczego moja waga nie może spaść?

Mam 23 lata, 170cm wzrostu i ważę 67 kg. Od wielu lat odżywiam się zdrowo....

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mariusz Lorenc

Co może znaczyć odczuwanie głodu po obfitym posiłku?

Dzien dobry, zmagam się z następującym problemem. Zjem obfity posiłek bogaty w węglowodany, białka i tłuszcze, czuję się najedzona, a po 30 minutach znowu...

ODPOWIADA 2 EKSPERTÓW:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co robić z tymi wysokimi cukrami?

Witam Serdecznie, Mam cukrzyce typu 1 juz 11 lat. Zasze była dobrze kontrolowana i nie mialam dluzszych problemów od jakiegoś czasu zauważyłam, że bardzo...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
dr n. med Monika Łukaszewicz

Co zrobić z wypadaniem włosów po diecie?

Dzień dobry, Przez 3 miesiące stosowałam dietę ketogeniczną,...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Lek. Dorota Kowalczyk (Lipińska)

Czy odżywki sportowe mogą wywołać atak padaczki?

Witam. Czy odżywki sportowe takie tak białko kreatyna węglowodany moga wywołać atak padaczki kiedy ktoś miał?

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Redakcja abcZdrowie

Jakie są właściwe zalecenia do spożywania warzyw w podeszłym wieku?

Witam, mam pewien problem, ponieważ zauważyłam, że moi dziadkowie w wieku 85-93 lat nie spożywają praktycznie żadnych warzyw, nawet gotowanych czy przetartych,...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaki rodzaj diety powinienem zastosować?

Dzień dobry, Jaką dietę stosować? Zalecenia a może konkretne...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy jeżeli wrócę do właściwych nawyków waga się unormuje?

Witam. Kobieta 35 lat. Staram się zdrowo odżywiać, mało a często, trenuję aerobik kilka razy w tygodniu, bo lubię, piję 4-5 szklanek wody. Wagę utrzymywałam...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak sobie pomóc z wagą?

Przez okres kilku miesięcy byłem na lekach mirtazapinie oraz olanzapinie. Łącznie na nich przytyłem ponad 25 kg (mówię o wadze, kiedy leki już odstawiłem...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr inż. Angelika Piskorz

Jakie powinnam wykonać badania by wykluczyć inne przyczyny czy też choroby?

Od dłuższego czasu jestem zmęczona, mam zawroty głowy, pajączki na kończynach dolnych (łydki),...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Lek. Izabela Lenartowicz

Co zmienić w diecie, żeby moja waga zaczęła spadać?

Witam, od pół roku trzymam się zasad diety niskoweglowodanowej. Ciężko mi powiedzieć czy to dieta ketogeniczna, gdyż białko jest u mnie na wysokim poziomie,...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Małgorzata Gajewczyk

Czy mając hipoglikemię reaktywną można pić bezalkoholowe piwo?

Witam od kilku miesiecy mam hipoglikemie reaktywna stosuje diete czuje sie dobrze zauwazyalam ze cukier obniza sie przy sytuacjach stresowych odczuwam...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak rozumieć taki opis wyniku badania stolca?

Dzien dobry, Otrzymałam wyniki badań próbek kału i moczu. Zmartwił mnie wynik kału- liczbę krysztalki tluszczu. Czy może to mieć zwiazek z tym, że ograniczyłam...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Redakcja abcZdrowie

Ile kalorii powinnam spożywać, żeby schudnąć 10 kg?

Witam Mam 39 lat. 177cm o 77kg. Cgce schudnąć 10kg. Ćwiczę pl 3_5 rauz w tyg rabatę po 30_40min dziennie Ile powinna dziwnie spożywa kalorii oraz jakie...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mateusz Durbas

Jak mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Witam, Chciałabym zadać pytanie dot. redukcji tłuszczu, chciałabym się go w jak największym stopniu pozbyć, jednak zalezy mi na tym aby nie schudnąć....

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mariusz Lorenc

Jak wrócić do dawnego wyglądu?

Witam. Od około roku zmagam się z tzw. Sylwetką skinny-fat. Przez lata trenowałem biegi długodystansowe, przez co byłem typowym szczypiorem i za takiego...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak zmniejszyć ten apetyt na węglowodany?

Nie radzę sobie z wilczym apetytem na węglowodany w postaci słodyczy, chipsów, pieczywa czy też np. wafli ryżowych. Jest to apetyt występujący szczególnie...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy powinnam wrócić do wcześniejszych nawyków żywieniowych?

Witam. Od około dwóch tygodni jestem na diecie. Staram się zwracać uwagę na to co jem, jeść zdrowo i nie przekraczać 1600 kcal, jednocześnie dostarczając...

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mateusz Durbas

Co znaczą te oznaczenia przy obliczaniu indeksu glikemicznego?

Witam Jak chcemy obliczyc indeks glikemiczny w danym produkcie to uzywamy ŁG= WxIG/100 to czy W jest weglowodany a IG jest cukier w tabeli wartosci odzywczych

ODPOWIADA 1 EKSPERT:
Mgr Mateusz Durbas
Patronaty
Ważne tematy