Węglowodany: Pytania do specjalistów
Jak mogę skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?
Chce schudnąć 5 kg. Mam 18lat, 160 cm wzrostu. Ważę 58/59 zależy od dnia:) Ile powinnam jeść kcal oraz w tym ile powinno być białka, tłuszczy i węglowodanów i ckuru dziennie.Do liczenia kalorii używam aplikacji Fitatu. Od wtorku jem około...
Jak wyrównać cukrzycę pomimo leczenia?
Dzień dobry, od ponad roku przyjmuję metformax sr 500, staram się trzymać dietę ( pieczywo o niskim ig, wykluczyłam mąkę pszenną, ograniczam węglowodany ) staram się "ruszać", a mój poziom cukru na czczo nadal przekracza 100. Po posiłku natomiast nie...
Czy któryś lek ma wpływ na spadek glikemii?
Dziwne "wyregulowanie" glikemii.
Wiatm. Na cukrzycę typu 2 choruję 17 lat. Od 13 lat przyjmuję insulinę. W ciągu ostatnich 4 tygodni zaczęła się dziwna rzecz.
Mianowicie. Przestałem podawać insulinę gdyż dochodziło do hipoglikemii. Dieta w tym podaż węglowodanów jest...
Jak stworzyć dietę o tych parametrach?
Dostałam taką wiadomość od lekarza:
"W zaistniałej sytuacji sugerowałbym przez pierwsze 4-6 tygodni włączyć dietę z niską zawartością składników z grupy FODMAP (z jęz. ang. Fermentable Oligosaccharides, Dissacharides, Monosaccharides and Polyols), czyli łatwo fermentujących, krótkołańcuchowych węglowodanów, w tym galakto- i...
Jaką dietę stosować przy insulinooporności i PCOS?
Lekarz endokrynolog zdiagnozował mi insulinoopornosc i pcos. Zalecił dietę wysokotluszczowa z ograniczeniem węglowodanów, jednak mam też skazę białkowa i po produktach mlecznych mam problemy ze stanami zapalnymi skóry i górnych dróg oddechowych, a wszystkie sposoby odżywiania które znajduje mają wysokotluszczowe mleczne produkty w większości posiłków, jak to zastąpić?
Jak pozbyć się niespodziewanych i gwałtownych biegunek?
Mam niespodziewane i gwałtowne biegunki 2-3 razy w tygodniu. Uniemożliwiają normalne życie, pracę, wyjście z domu. Pojawiają się zawroty głowy, bladość skóry, silne osłabienie. Z upływem lat dolegliwości się nasilają. Nie występuje utrata masy ciała, ani gorączka....
Co oznacza taki świąd odbytu, nadmierna ilość gazów i wzdęcia?
Dzień dobry. mam 30 lat. Od 2-3 lat pojawił się u mnie problem ze swędzącym odbytem, nadmierną ilością gazów, wzdęciami. Do tego są okresy, w których pojawia mi się na przedramionach wysypka, która wyskakuje np o 10:00, a o 11:00...
Czy ilość białka w diecie jest prawidłowa?
Od ponad roku biore glucophage1000mg o przedl.uwaln.Waze 94 kg bmi 35.6.Jestem pod ko trola diabetologa test obciazenia glukoza po roku brania leku 99,3 Na cczczo insulina po obciazeniu 2h=18,0.Obecnie mam zmiane nawykow zywieniowych pod opieka dietetyka z powodu tycia.Musze przyswoic...
Jak mam postępować żeby przytyć?
Witam, mam 30 lat, 180cm wzrostu, ważę 68 kg chciałbym przytyć, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, pracuje w sklepie także jest dużo chodzenia. Ile potrzebuje jeść kalorii dziennie i makroskładników żebym mógł przytyć do 80kg.
Teraz trzymam się...
Dlaczeg źle się czuję po posiłkach?
Witam. Dlaczego gdy jem więcej węglowodanów ( do 250g dziennie) czuje się gorzej tzn. jestem zmęczony, śpiący, brak mi energii i jestem wiecznie głodny. Gdy stosowałem dietę niskowęglowodaniwą wszystko było dobrze ( niską czyli 95g węgli na dzień Max) białko...
Skąd taki poziom cukru i cholesterolu?
Witam od ok 2 lat jestem na diecie. Poczatkowa waga 92 kg. W tym momencie ważę 75kg - praca fizyczna, siłownia, rower. Gotowanie na parze, dużo węglowodanów złożonych, prawie wogole węglowodanów prostych, sporo białka i brak tłuszczów zwierzęcych. W zamian...
Jak rozumieć taki opis wyniku badania stolca?
Dzien dobry,
Otrzymałam wyniki badań próbek kału i moczu. Zmartwił mnie wynik kału- liczbę krysztalki tluszczu. Czy może to mieć zwiazek z tym, że ograniczyłam węglowodany na rzecz tluszczt ? Czuje się przy tym lepiej niż wcześniej, jednak wynik mnie...
Gdzie jeszcze mogę szukać przyczyny tak złego samopoczucia?
Dzień dobry,
mam 44 lata i odczuwam ciągłe zmęczenie. Choruje na niedoczynność tarczycy - niedawno zrobione badania potwierdziły, że poziom hormonów i usg są w normie.
Miałam też badanie krzywej cukrowej, również jest wszystko w porządku.
Od razu po posiłkach...
Czy takie napady głodu są normalne?
Witam. Mam 33 lata i niedowagę. Waga obecna nawet nie wiem ile wynosi, bo aktualnie staram się tego nie kontrolować... Najmniej było ok. 35 kg... Wiem praktycznie leczenie szpitalne... Zaczęłam jeść, jestem pod opieką lekarzy, w tym psychiatry, psychologa itp....
Dlaczego mam bardzo skąpe okresy mając 18 lat?
Od lipca towarzyszy mi bardzo skąpy okres. Pojawia się w czasie spodziewanego okresu, ale jedynie na papierze toaletowym. Współżyłam pod koniec czerwca i w połowie lipca mialam jeszcze normalny okres, ale od tej pory mocno się stresuje ciąża i sobie...
Co mam jeszcze zrobić, żeby schudnąć?
Dzień dobry, mam 29 lat, ważę 59 kilogramów przy 167 cm wzrostu, ćwiczę 3 razy w tygodniu (ćwiczenia kardio plus siłowe) i pomimo wyeliminowania z diety pieczywa, węglowodanów, cukrów i alkoholu waga stoi w miejscu. Pilnuje bilansu kalorycznego, spożywam dziennie...
Czy moje wyniki świadczą o insulinooporności z hiperinsulinomią?
Witam! Czy moje wyniki świadczą o insulinooporności z hiperinsulinemia? Cukier na czczo 78 a insulina 13, po 1h cukier 168 a insulina 177 a po 2h cukier 106 a insulina 206. Dodam, że często mam spadki cukru, ospałość po węglowodanach...