Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 5 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy mogę rozpocząć bieganie?

Witam wykryto mi otoskleroze. Wynik audiometru wykazał gluchote na lewe ucho. Wcześniej zawroty głowy były bolała głowa ale myślałam ze to z przemęczenia. Mam 22 lata. Za miesiąc mam wizytę do laryngologa. Ale chciałabym sie dowiedzieć czy moge obecnie biegać? Nic nie zaszkodzi mi a może jednak? Proszę mi pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Ból głowy Otoskleroza Zawroty głowy Interna Ciągłe zmęczenie Bieganie Ucho

Czy są jakieś inne maści, które mi pomogą?

Witam Mam pytanie ponad 20 lat mam zaparcia.W sytuacjach stresowych biegam do ubikacji. Od 4 lat co roku miewam zakrzep zylny odbytu nie hemoroidy .Ostatnio poszłam z zakrzepem a okazało się że mam tez szczelinie odbytu jestem wystraszona Dostałam... Witam Mam pytanie ponad 20 lat mam zaparcia.W sytuacjach stresowych biegam do ubikacji. Od 4 lat co roku miewam zakrzep zylny odbytu nie hemoroidy .Ostatnio poszłam z zakrzepem a okazało się że mam tez szczelinie odbytu jestem wystraszona Dostałam 2 maści. Do wewnątrz z ac boricum hydrocortizonum i vaselina a na zewnątrz oxycardil 60 i ecurein.Czy ja nie powinnam brac tego ocyxadilu też do wewnątrz....????Czy są inne maści które mi pomogą. Proszę o odp experta proktologa. ..zakrzep zylny mi się zmniejszyl ale boli mnie teraz pupa a nie bolała chyba ta szczelina od 2 dni bo wcześniej bolała mnie ale ta żyła nabrzmiala przy załatwianiu
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zaparcia Szczelina odbytu Żylaki odbytu Proktologia Maści Bieganie Odbyt

Jak ustabilizować wagę?

Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy,... Witam. okolo 2 miesiące temu wazylem 76 kg. przy wzroscie 165cm. Dieta wtedy składała się z wszystkiego co możliwe piwka wieczorem, oczywiście widoczny brzusio itp. Postanowiłem coś zmienić, zacząłem trenować w domu bieganie do tego dieta okolo 1700kcal bez słodyczy, masła itp. unikałem mocno tłustych dań wiekszość moich posiłków to sałatki oraz owoce oraz dużo wody niegazowanej, kawa bez cukru i mleka i cherbaty- zielona, owocowa, mięta (powinienem jeść więcej przy aktywnej pracy i ćwiczeniach natomiast chciałem osiągnąć widoczne efekty szybciej) po miesiącu czasu waga spadła o około 6 kg. następnie zaczęło spadać bardzo powoli mimo codziennych ćwiczeń i diety waga wahała się w okolicy 68kg. Wczoraj postanowiłem odpuścić jeden dzień diety wybrałem się z dzieciakami na lody nastepnie opedzlowalem paczke chrupek orzechowych 200g *(486kcal w 100g) i do tego kilka ciastek jerzyki oraz normalne posiłki około 3000kcal jak nie lepiej przy czym duzo slodkiego i tluszczu. ważyłem się w ten dzień rano i było 68.2kg, natomiast waga dzień pozniej rano wskazała 66,2 kg.... Nierozumiem dlaczego poczas diety waga spada bardzo wolno, a gdy odpuscilem jeden dzien zamiast przytyc przebilem granice wagi ktorej nie moglem osiagnac podczas diety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce Kawa Mleko Słodycze Sałatki Bieganie Dieta

Z czego może wynikać taka opuchlizna kolana?

We wrześniu miałam rekonstrukcje więzadła krzyżowego i resekcje łąkotki. Do stycznia miałam rehabilitacje i wszystko było super. Mamy połowę marca a mi spuchło kolano i pod kolanem. Nie mogę prawie zginac kolana. Jeśli siedzę i wstaje to czuje jakbym miała... We wrześniu miałam rekonstrukcje więzadła krzyżowego i resekcje łąkotki. Do stycznia miałam rehabilitacje i wszystko było super. Mamy połowę marca a mi spuchło kolano i pod kolanem. Nie mogę prawie zginac kolana. Jeśli siedzę i wstaje to czuje jakbym miała za krótką żyłe i strasznie ciągnie i muszę ją rozchodzić aby nie czuć bólu. Do tego mam obrzęk łydki i mimo że mam luźną skarpetkę to i tak po zdjęciu jej mam widoczne odbicie. Nie dźwigam, nie biegam. Fakt dość dużo chodzę ale staram się nie nadwyrężać kolana. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Zaburzenia czucia Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego Rekonstrukcje więzadeł Rehabilitacja Resekcja Bieganie

Dlaczego moje dziecko przestało mówić?

Mój 3 letni styn rozwijał się normalnie. Chodzi, biega, ale w ostatnim miesiącu zauważyłam, że przestał mówić tyle co dotychczas. W zasadzie wogóle przestał używać słów, nawet tych najprostszych.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Bieganie

Dlaczego moja waga dalej stoi w miejscu?

Chciałam prosić o małą poradę, bo jestem już trochę w kropce i nie wiem co robić. Od miesiąca próbuje schudnąć, a mimo że jem zdrowo i według moich wyliczeń w deficycie ( wszystko zapisuje w MyFitnessPal) waga stoi w miejscu.... Chciałam prosić o małą poradę, bo jestem już trochę w kropce i nie wiem co robić. Od miesiąca próbuje schudnąć, a mimo że jem zdrowo i według moich wyliczeń w deficycie ( wszystko zapisuje w MyFitnessPal) waga stoi w miejscu. Mam 152cm, 62kg i 27 lat. Biegam 2x w tyg po ok 5-7km w weekend spacer ok 1h. Na codzień mam prace siedząca i robię max 4000 tys kroków. W tej chwili spożywam 1650-1700 kcal. Różne kalkulatory podają różne wyniki cpm i już sama nie wiem czy jem za mało czy za dużo, ze waga stoi w miejscu? Czy mogłabym prosić o poradę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie Kilokalorie

Jakie są przyczyny takich objawów u 26-latka?

Witam. Mam 25 lat mężczyzna. Szukam pomocy z moim problemem, z którym borykam się dłuższy czas i przy okazji nabawiłem się nerwicy (leczenie psychiatryczne wdrożone). Mianowicie mam masę dziwnych chaotycznych objawów na całym ciele: dziwne bicia serce/żył i pochodnych... Witam. Mam 25 lat mężczyzna. Szukam pomocy z moim problemem, z którym borykam się dłuższy czas i przy okazji nabawiłem się nerwicy (leczenie psychiatryczne wdrożone). Mianowicie mam masę dziwnych chaotycznych objawów na całym ciele: dziwne bicia serce/żył i pochodnych po wstaniu z łóżka / dynamicznym ruszeniu. Nad sercem/na górze serce. Okolice.gornej części aorty czuje kilka bardzo silnych uderzeń serca (lub pulsu). Jakbym miał opisać to swoimi słowami - taka niewydolność serca, jakby przez tą chwilę nie dawało rady ale po chwili się stabilizowało. Kardiolog zrobiony ekg usg próba wysiłkowa i NIC nie wykazało. Dodatkowo duszności/problemy z oddechem. Od wielu lat mam wrażenie jakby mój oddech jest taki nazwijmy płytki, często nie satysfakcjonujący, powoduje to przy okazji że w trakcie aktywności fizycznej od razu mam zadyszkę (ale biegać dalej mogę i będę dyszał strasznie ale dam radę). Z biegiem czasu doszły takie objawy jak: nerwobóle w klatce piersiowej, kręgosłupie, przechodzący prąd (chyba nerwoból) przez całe ciało np przez rękę czy kręgosłup, rzadziej uderza w nogi), do tego napięciowe bóle głowy (ale może przez nerwicę) w przypadkowych miejscach głowy, nie jakimś konkretnym, dodatkowo mam wiecznie baardzo zimne dłonie. W zimę żadne rękawiczki nie dają rady, a w okolicach 10 stopni są bardzo zimne. 3-4 stopnie i są praktycznie zamarznięte i sztywnieją, w nocy coraz częściej drętwieje mi lewa ręką a w prawej bolą palce - przechodzi po rozruszaniu, w ciągu dnia widać że mam problemy z oboma nadgarstkami z naciskiem na ból kciuków, dodatkowo odkąd pamiętam mam 'wąskie' gardło jak jem obiad czy bułki często mi jedzenie zatrzymuje się w gardle i muszę popić wodą by przeleciało, miewam ataki ciepła na twarzy - górna część policzka robi się ciepła i jakby piecze coś ala po opalaniu (nawet w zimę), do tego regularnie czuje sie zmęczony i ogólnie samopoczucie że najchętniej bym sobie odpoczywał w łóżku, często mam taką mgłe przed oczami że patrzę na krajobraz przed sobą (głównie ja zewnątrz) i czuję sie taki zamroczony, oczy się przymykają i czuję jakby świat mnie przytłaczał coś w tym stylu, masa dziwnych objawów jakby organizm powoli zaczął się sypać. Kardiolog robiony dwukrotnie i nic. Z krwi wszystkie podstawowe badania są w porządku poza troszkę podwyższonym cholesterolem i trojglicerydami 225 i 150. Bolerioze wykluczona, w międzyczasie neurolog zdiagnozował lekką tezyczke, ale leczenie nie przynosi rezultatów ansama tężyczka z krwi wzorowo wszystko. Lekarz zakaźny nic nie znalazł. Z ważnych informacji na mój temat które.moga być przydatne: raczej siedzący tryb życia, ale bez przesady; zdecydowanie od dłuższego czasu mam problemy z kręgosłupem, moja dieta jest bardzo biedna, nie jem w ogóle warzyw i mało owoców, głównie mięso, jakieś bułki z czymś, czasem coś słodkiego/słona przekąska. Waga 93kg przy 180cm lekka nadwaga od wielu lat. lekarze rozkładają ręce, urywa się z nimi kontakt bo nie wiedzą gdzie dalej poprowadzić. Sprawdzając wszystkie istniejące choroby świata moimi tropami są lub były: bolerioza pasowała idealnie, że mam ją ukrytą ale wykluczylem z krwi, choroba układu krążenia.. ale gdzie szukać jak kardiolog nic nie wymyślił? Problemy z układem nerwowym, ale gdzie szukać przyczyny? Neurolog zbadał od stóp do głowy i poza tężyczka nic mądrego nie wymyślił, myślałem też o tarczycy jakas niedoczynność/Hashimoto bo robiłem tylko TSH to wynik około 2.5, myślałem o jakimś niedotlenieniu mózgu czy czymś w tym stylu (często leżąc czuje na głowie bicie serca, czy przy uchu). Tak na prawdę wiele schorzeń by pasowało a ja już powoli się poddałem gdzie znaleźć przyczynę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: USG Borelioza Tężyczka Nerwobóle Nadwaga Drętwienia i mrowienia Interna Leczenie psychiatryczne Duszności Zimne dłonie lub stopy Drętwienie kończyn Ból nogi Cholesterol Owoce Warzywa Mięso Twarz Opalanie Dłonie Aktywność fizyczna Bieganie Dieta Serce Układ krwionośny Pieczywo Tarczyca Układ nerwowy Mózg Gardło Noga Napięciowe bóle głowy Kręgosłup

Na co wskazują te wszystkie objawy i wyniki badań?

Witam w ramach medycyny pracy Luxmed miałam wizytę u laryngologa gdzie powiedzieli ze wyszedł zły audiometr ucha lewego i w trakcie wizyty powiedzieli ze mam prawdopodobnie perlaka k bym udała sie do swojego lekarza . Na tym sie zakończyło gdyż... Witam w ramach medycyny pracy Luxmed miałam wizytę u laryngologa gdzie powiedzieli ze wyszedł zły audiometr ucha lewego i w trakcie wizyty powiedzieli ze mam prawdopodobnie perlaka k bym udała sie do swojego lekarza . Na tym sie zakończyło gdyż przeszlamudo swojego lekarza rodzinnego wzięłam skierowanie do laryngologa i tam zrobiłam audiometr który też zle wyszedł i dał mi skierowanie na tomograf. Na tomografie wyszedł wynik ( sklerotyzacja wyrostka sutkowatego lewego bezpowietrzna) teraz lekarz mówi ze to może byc otoskleroza. Wizytę mam za miesiąc proszę pomocy co to mzoe być. Dodam ze zawroty głowy mam od czasu, bol głowy codzienny po lewej stronie od czoła do ucha wycieku nie ma z ucha normalnie jest, wcześniej jak miałam bóle głowy i lekkie zawroty myślałam ze to od wysiłku od zmęczenia bo na co dzień biegam i pracuje w sklepie proszę mi powiedzieć bo też dal mi skierowanie na rezonans magnetyczny bo powiedział ze pod kątem nowotworu trzeba zrobić ale jakiego nowotworu pomocy spać nie mogę :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Laryngologia Medycyna pracy Neurologia Ból głowy Otoskleroza Zawroty głowy Choroby nowotworowe Interna Medycyna rodzinna Bieganie Ucho

Czy ten ból minie po jakimś czasie?

Dzień dobry,w 2018 miałem skręcony staw skokowy,ok opuchlizna, smarowałem maścią leżałem i obrzęk zszedł i przestało boleć gdzieś około 2 tyg. Ale od tego czasu ,raz dwa razy w roku mnie pobolewa i ból czasami trwa ponad tydzień. Gdy nie... Dzień dobry,w 2018 miałem skręcony staw skokowy,ok opuchlizna, smarowałem maścią leżałem i obrzęk zszedł i przestało boleć gdzieś około 2 tyg. Ale od tego czasu ,raz dwa razy w roku mnie pobolewa i ból czasami trwa ponad tydzień. Gdy nie boli, normalnie biegam,chodzę, skaczę. To naturalne? Teraz mam znów ten ból jak chodzę,ale nie zawsze też boli,noszę orteze,smaruje maścią nnosze buty nad kostkę. Ból znów minie? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Staw skokowy

Co oznaczają te wyniki badań przy rwie kulszowej?

Odczuwam ból kręgosłupa. Troszkę ponad pół roku temu złapała mnie rwa kulszowa. Drętwienie stopy od końca łydki podczas biegania. Bóle kręgosłupa lędzwiowego j od okolo 2 miesięcy szywnosc karku bóle kręgosłupa szyjnego. Drętwienie rąk chwilowe. Ponad pół... Odczuwam ból kręgosłupa. Troszkę ponad pół roku temu złapała mnie rwa kulszowa. Drętwienie stopy od końca łydki podczas biegania. Bóle kręgosłupa lędzwiowego j od okolo 2 miesięcy szywnosc karku bóle kręgosłupa szyjnego. Drętwienie rąk chwilowe. Ponad pół roku temu robiłem badanie Zdjęcie rtg kręgosłupa l-s " Kręgosłup piersiowy i lędźwiowy ustawiony osiowo. Kyfoza piersiowa prawidłowa. Dyskopatia na poziomie l5-s1. Poza tym krążki międzykręgowe i trzony kręgów w odcinku piersiowym i lędźwiowym prawidłowej wysokości. Lordoza lędźwiowa spłycona. Stawy krzyzowo-biodrowe w badaniu rtg prawidłowe. Pozostałe struktury badanego odcinka kręgosłupa nie wskazują odchyleń od normy. " Do jakiego lekarza się udać, od czego zacząć.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Dyskopatia Rwa kulszowa Badanie kręgosłupa Zdjęcia RTG Drętwienia i mrowienia RTG kręgosłupa RTG stawu Drętwienie kończyn Stopy Bieganie Staw biodrowy Kręgosłup

Czy poziom AST ma związek z bieganiem?

Witam. Właśnie zrobiłam wyniki w ramach programu 40 i jest nieco podwyższone AST - 43. Natomiast ALT 20, a GGTP 21. Czy to podwyższenie AST może być wynikiem np. wysiłku fizycznego, który mam (biegam i ćwiczę) mimo, że dzień... Witam. Właśnie zrobiłam wyniki w ramach programu 40 i jest nieco podwyższone AST - 43. Natomiast ALT 20, a GGTP 21. Czy to podwyższenie AST może być wynikiem np. wysiłku fizycznego, który mam (biegam i ćwiczę) mimo, że dzień przed badaniem nie ćwiczyłam nic? Czy to podwyższenie jest w ogóle jakieś znaczące? Dodam, że chorowałam na WZW-C przez 13 lat, ale po leczeniu Interferonem (zakończonym 9 lat temu) zostałam uznana w Poradni Hepatologicznej za zdrową.
odpowiada 1 ekspert:
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby Hepatologia Bieganie

Co mogę robić z tym bólem w klatce piersiowej?

Dzień dobry, mam pytanie czy ktoś miał podobną dolegliwość, już opisuje co mi się stało, mamy dwa podesty, na wysokości około 40cm, oddalone od siebie o pół metra i przechodząc z jednego na drugi szedłem bokiem i za krótko wyciągnąłem... Dzień dobry, mam pytanie czy ktoś miał podobną dolegliwość, już opisuje co mi się stało, mamy dwa podesty, na wysokości około 40cm, oddalone od siebie o pół metra i przechodząc z jednego na drugi szedłem bokiem i za krótko wyciągnąłem nogę (było ciemno) noga mi uciekła na dół i spadając na ziemię (spadłem na ziemię na nogi, nie przewracając się) cały ciężar przyjął jakby lewa część klatki piersiowej z dołu (lekko się wygialem) i poczułem mocne ukłucie w okolicy żebra wolnego, po niecałej minucie już było lepiej, tzn. ból mam taki jak teraz tj. ból zlokalizowany w dolnej części lewej części klatki piersiowej po lewej stronie, przy naciskaniu ból się nasila, także mocno ból się nasila podczas schylania się, kucania-bol intensywny rwący, kujący, wstawaniu z łóżka, przewracaniu na bok, głębszych oddechów, wtedy ból jest naprawdę mocno, bieganie wykluczone bo ból z każdym skokiem jest nie do wytrzymania, da się chodzić, ale jakąkolwiek aktywność sportową wykluczona, ponadto jak dotykam czuję również ból z boku trochę nad lewym biodrem, ale to może jest to jeden obszar bólu, miał ktoś podobna przypadłość? Żadnego obrzęku, siniaków, czy krwi w kale czy moczu nie ma, póki co miałem tylko teleporade z lekarzem pierwszego kontaktu i RTG-zlamania żadnego nie ma, pisze tu, bo pewnie jak na dniach ból się będzie utrzymywał na tym samym poziomie znów się udam do lekarza, jednak wizyta u ortopedy czy innego lekarza będzie się pewnie wiązała z długim czasem oczekiwania na termin, a jednak intensywność bólu i wykluczenie sportowe i utrudnianie w codziennym funkcjonowaniu jest martwiące, miał ktoś podobna przypadłość albo może przypuszczać co mi się stało, dzięki za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Siniaki Ból w klatce piersiowej Interna Ból biodra Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać przy bólu kręgosłupa?

Dzień dobry, chciałem zapytać czy bieganie i pompki są wskazane gdy dolegają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Od paru miesięcy towarzyszy mi lekki ból lub dyskomfort w lędźwiach, zwłaszcza przy długotrwałym siedzeniu lub gdy muszę się wielokrotnie pochylić. Od... Dzień dobry, chciałem zapytać czy bieganie i pompki są wskazane gdy dolegają mi bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Od paru miesięcy towarzyszy mi lekki ból lub dyskomfort w lędźwiach, zwłaszcza przy długotrwałym siedzeniu lub gdy muszę się wielokrotnie pochylić. Od kilku miesięcy ćwiczę pompki, brzuszki, jakieś delikatne ćwiczenia z hantlami, ćwiczenia na kręgosłup i właśnie bieganie. Nie potrafię sobie przypomnieć czy ten ból nie pojawił się właśnie mniej więcej w momencie gdy zacząłem biegać po kilka razy w tygodniu czy wcześniej i teraz właśnie się zastanawiam czy nie przystopować z tym bieganiem. Nie wiem też jak z pompkami, większość osób w internecie pisze, że są dobre na kręgosłup. Dodam, że ważę 93kg przy wzroście 182 cm wzrostu. Zacząłem trenować bo chciałbym schudnąć i zapisać się do wojska.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Odchudzanie Bieganie Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Dlaczego pojawił się ból w kolanach?

Witam 2 tygodnie temu w trakcie biegania poczułem ból prawego kolana od strony zewnetrznej (nie mogłem stanąć na nodze) po upływie tygodnia ból był w oby dwóch kolanach, kolana obolałe, ciepłe, drżały miesnie delikatnie w obrębie kolan. Co to moze być? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Ból kolana Ból nogi Bieganie Noga Mięśnie

Jakie jest prawidłowe tętno dla dorosłej kobiety?

Dzień dobry. Interesuje mnie jakie tętno jest prawidłowe (kobieta, 35 lat) podczas wykonywania codziennych prac domowych typu chodzenie po domu, sprzątanie, gotowanie, oraz podczas pracy fizycznej polegającej na sadzeniu kwiatów, schylaniu się, podnoszeniu przedmiotów do 15 kg. Wszędzie mogę tylko... Dzień dobry. Interesuje mnie jakie tętno jest prawidłowe (kobieta, 35 lat) podczas wykonywania codziennych prac domowych typu chodzenie po domu, sprzątanie, gotowanie, oraz podczas pracy fizycznej polegającej na sadzeniu kwiatów, schylaniu się, podnoszeniu przedmiotów do 15 kg. Wszędzie mogę tylko wyczytać jakie powinno być tętno spoczynkowe oraz jak obliczyć tętno maksymalne, ewentualnie jakie tętno powinno być podczas treningów typu bieganie, a nigdzie nie mogę znaleźć informacji jakie przybliżone tętno powinno być podczas wykonywania mało intensywnych czynności jak chodzenie, sprzątanie. Jeśli pracuję fizycznie przez większość dnia, to raczej ciężko porównywać ten wysiłek do treningu sportowego, który trwa najczęściej koło godziny i jest bardziej intensywny. Zakładam, że tętno podczas pracy powinno być wyższe niż tętno spoczynkowe, ale jak bardzo? Moje tętno spoczynkowe wynosi od 65 do 85, ale mam wrażenie, że każdy ruch, nawet zmiana pozycji ciała (wstanie, schylenie się, podniesienie) bardzo podnosi mi puls. Ostatnio podczas pracy polegającej właśnie na sadzeniu kwiatów i przenoszeniu skrzynek (ok.15 kg) sprawdzałam puls na opasce monitorującej i cały czas był on w granicach 95-115. Natomiast gdy na chwilę usiadłam obniżał się do 80. Obawiam się, że pracując po 8 godzin, przez większość dnia będę miała puls powyżej 100, to chyba niezbyt dobrze? Z drugiej strony chyba nie mogę mieć przez większość dnia pulsu 70, bo to by znaczyło, że cały czas jestem w spoczynku? Czy tak wysoki puls podczas pracy fizycznej jest niebezpieczny?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kardiologia Kuchnia i gotowanie Bieganie

Czy to może być jakiś problem z kręgosłupem szyjnym?

Witam, mam 25 lat od początku tego roku piszczy mi w uchu lewym, ból głowy ucisk od czoła i z tylu z lewej strony ból kłujący. Ból głowy nasila się przy bieganiu, skakaniu, uniemożliwia to uprawianie sportu gdyż każdy... Witam, mam 25 lat od początku tego roku piszczy mi w uchu lewym, ból głowy ucisk od czoła i z tylu z lewej strony ból kłujący. Ból głowy nasila się przy bieganiu, skakaniu, uniemożliwia to uprawianie sportu gdyż każdy szybszy ruch związany jest z bólem głowy. Ponadto boli mnie szyja i często mam problemy z krążeniem, pare razy dziennie moje stopy i ręce są lodowate, później wraca wszystko do normy. Czasem kłuje mnie w klatce, a czasem przy łopatkach. Mam problemy z koncentracja i pamięcią oraz mety w ciele szklistym, czasem skaczą mi powieki jak zamykam oczy. Tk i rezonans głowy Ok, laryngolog tez nic nie znalazł, morfologia super za wyjątkiem obniżonych trochę limfocytów, tarczyca Ok. Czy to może być jakiś problem z kręgosłupem szyjnym i od tego tez problemy z krążeniem i te bóle głowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Neurologia Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach Rozmaz krwi obwodowej Interna Problemy z koncentracją Ból szyi Powieka Stopy Bieganie Sport Tarczyca Kręgosłup

Czy owad dostał się do wnętrza organizmu?

Witam mam nietypowe pytanie. Otóż dziś rano jak szłam mucha wleciała mi do nosa czy wyleciała to nie wiem miałam tak wiele razy w życiu. ( Podejrzewam że każdy podczas biegania czy chodzenia tak miał) jednak obawiam się co jeśli... Witam mam nietypowe pytanie. Otóż dziś rano jak szłam mucha wleciała mi do nosa czy wyleciała to nie wiem miałam tak wiele razy w życiu. ( Podejrzewam że każdy podczas biegania czy chodzenia tak miał) jednak obawiam się co jeśli owad wcale nie wyleciał? Próbowałam wydmuchać go jednak nic to nie dało i nic nie zauważyłam. Czy owad mógł się przenieść do zatok bądź gdzieś dalej ? Bardzo się boje .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Bieganie Nos

Czy moje objawy mogą już wskazywać na nerwicę?

Witam mam pytanie. Czy to już nerwica? Mianowicie już spory czad temu zauważyłem ze każde moje boleści zamieniam w śmiertelną chorobę.Ale zaczęło się wszystko od tego ze zostałem uderzony w głowę i przez ponad 3 miesiące wymawiałem sobie ze... Witam mam pytanie. Czy to już nerwica? Mianowicie już spory czad temu zauważyłem ze każde moje boleści zamieniam w śmiertelną chorobę.Ale zaczęło się wszystko od tego ze zostałem uderzony w głowę i przez ponad 3 miesiące wymawiałem sobie ze mam krwiaka w głowie nie mogłem spać po nocach a nieraz nawet pokazywały się objawy właśnie tego krwiaka.Wszystko ustało ale teraz mam tak ze często nie mogę spać po nocach, często robie się blady na raz jeden i tak pare razy na dzień mam tez zimne dłonie bardzo często i przelewa mi się w żołądku dodam jeszcze, że są momenty w których jest okej ale np. Jak zaczynam myśleć o jakiejś chorobie to od razu robie się smutny i muszę biegać do toalety. Czy to mogą być objawy nerwicy proszę o odpowiedż z góry dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Zimne dłonie lub stopy Krwiak Dłonie Bieganie Żołądek

Jaka jest przyczyna tych bóli kolan?

Witam . Pisze do Państwa w sprawie długotrwałego bólu kolan. Zacznijmy od początku :W trakcie biegania doznałem bólu prawego kolana od strony zewnetrznej. (dodam ze , nie wykonałem wcześniejszej rozgrzewki oraz był to pierwszy bieg od dłuzszego czasu) Myślałem ze... Witam . Pisze do Państwa w sprawie długotrwałego bólu kolan. Zacznijmy od początku :W trakcie biegania doznałem bólu prawego kolana od strony zewnetrznej. (dodam ze , nie wykonałem wcześniejszej rozgrzewki oraz był to pierwszy bieg od dłuzszego czasu) Myślałem ze ból ustąpi więc dalej chodziłem do pracy i wykonywałem aktywość fizyczną (dodam ze moja praca jest specyficzna i wymaga dużej aktywośći fizycznej) po jakimś tygodniu zaczeło boleć drugie kolano , ból był tak jakby przeciązeniowy (ciepłe kolana , drzanie mieśni , oraz pulsującę kolana ) w domu stosowałem zimne okłady oraz ciepłe na kolana oraz stosowalem roznego rodzaju maści przeciw zapalne i przeciw bólowe-nic nie pomogło . Kolejno udałem sie na SOR w celu konsultacji lekarskiej , wykonano mi 2 zdj rtg ( dodatkowo na zdjeciach nic złego nie wyszło) oraz lekarz oglądnął kolano i stwierdził ze jest przeciązone lub pospinany mięsien itbs. Od tego czasu dalej uczęszczałem do pracy . Dwa tygodnie pózniej miałem konsultacje z ortopeda , poniewaz ból dalej towarzyszył , ortopeda po oglądnieciu kolana i zobaczeniu 2 zdj z rtg stwierdził ze nie widzi żadnego poważnego urazu ,(jedynie stwierdził ze kolano jest przeciążone) dwa dni pózniej zaczołem biegac i przy jakiś 2 km nagły ból w prawym kolanie od strony zewnetrznej ( dziwne ukłucia oraz nie mogłem wyjść po schodach oraz zejść) dzis jestem 2 dni po tym zdarzeniu i normalnie chodze czuje delikatnie ukłucie (czasami) dodam ze nie mam zadnych blokad w kolanie oraz obolalych i ciepłych kolan) Dziekuje za odpowiedz . Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Maści Ból kolana Bieganie Mięśnie

Jak postępować z bólem krocza i członka?

Witam. Ból w kroczu nad penisem od 5 miesięcy. Wyniki: mocz, PSA całkowity, USG moszny, rezonans miednicy małej - ok. Tomografia z kontrastem miednicy małej i jamy brzusznej także ok. Pęcherz moczowy słabo wypełniony, ocena jego ścian niepewna, bez ewidentnego... Witam. Ból w kroczu nad penisem od 5 miesięcy. Wyniki: mocz, PSA całkowity, USG moszny, rezonans miednicy małej - ok. Tomografia z kontrastem miednicy małej i jamy brzusznej także ok. Pęcherz moczowy słabo wypełniony, ocena jego ścian niepewna, bez ewidentnego guzowatego pogrubienia. Wątroba powiększona do 17 cm, normodensyjna. W seg. VI hypodensyjne ognisko wielk. 3mm niediagnostyczne. Urolog oznajmił, że urologicznego jestem zdrowy a w kroczu ból nie ustępuje. Również czasem kłójący ból w pachwinach krocza podczas poruszania się. W nocy wstaje sikać. Do tego ból łokci i lewej stopy. Przy dłuższym siedzeniu ból u nasady pośladków. Czekam na wizytę u hepatologa a już nie mam siły bo po lekarzach biegam i żaden nie potrafi mi pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Badania moczu Tomografia komputerowa USG USG miednicy Urologia Wątroba USG jąder Rezonans magnetyczny z kontrastem Hematologia Hepatologia Ból penisa Powiększona wątroba Ból łokcia Stopy Bieganie Prącie Moszna Pęcherz moczowy

Popularne tematy

Dystalizacja trzonowców • Dieta w miażdżycy • Rozszerzanie szczęki metodami ortodontycznymi • Badanie stężenia transferyny • Zapalenie krtani • Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa • Próba tuberkulinowa • Środki przeciwbólowe zawierające diklofenak na bóle mięśni i stawów do stosowania zewnętrznego • HCV - metoda ilościowa i jakościowa • Dermokosmetyki pielęgnacyjne i myjące do skóry dla diabetyków • Zabieg operacyjny tętniaka aorty • Dewiacje • Nordic Walking • Mięśnie • Aparat jednoszczękowy • Dieta śródziemnomorska • Twarz trójkątna • Zmiany skórne u niemowląt • Laktator • Choroba von Willebranda • Wyprysk potnicowy • Neuroliza • Dieta eliminacyjna • Rezonans magnetyczny układu oddechowego • Gastroenterologia dziecięca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy