Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ciągłe zmęczenie: Pytania do specjalistów

Co oznaczają dolegliwości chorobowe przy przewlekłym zapaleniu ślinianek?

Kobieta 22; Przewlekłe zapalenie ślinianek; nieustanne pragnienie, suche usta, szczypiące podniebienie, chęć odchrząkiwania, uczucie śluzu w gardle; Szczypiące oczy; ciągłe zmęczenie; częste duszności, jakbym nie mogła do końca nabrać powietrza do płuc, nawet przy spoczynku; ból w klatce... Kobieta 22; Przewlekłe zapalenie ślinianek; nieustanne pragnienie, suche usta, szczypiące podniebienie, chęć odchrząkiwania, uczucie śluzu w gardle; Szczypiące oczy; ciągłe zmęczenie; częste duszności, jakbym nie mogła do końca nabrać powietrza do płuc, nawet przy spoczynku; ból w klatce piersiowej po lewej stronie, zwłaszcza kiedy chce nabrać dużo powietrza lub kiedy wydycham całe powietrze z płuc; lekki ból stawów,nasilający się przy spożyciu alkoholu Morfologia krwi tylko podwyższone MXD:18,4
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ból w klatce piersiowej Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Interna Duszności Ciągłe zmęczenie Ból klatki piersiowej Gardło Płuca

Czy jest wysoce prawdopodobne, że to kwestia przemęczenia i stresu?

W trakcie sesji egzaminacyjnej tj. okresie, w którym moja dawka snu jest znacznie mniejsza i narażona jestem na większy stres - kilka razy dziennie po około 3-5 minut drga mi jedna z powiek. Jest to zawsze jedna i ta sama... W trakcie sesji egzaminacyjnej tj. okresie, w którym moja dawka snu jest znacznie mniejsza i narażona jestem na większy stres - kilka razy dziennie po około 3-5 minut drga mi jedna z powiek. Jest to zawsze jedna i ta sama - czyli prawa powieka. W tym okresie zazwyczaj spożywam również dużo napojów o wysokiej zawartości kofeiny i tauryny. Czy jest wysoce prawdopodobne, że jest to kwestia przemęczenia i stresu? To jedyny objaw, jestem osobą całkowicie zdrową, nie palę i niemalże nie choruję.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Stres Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Drżenie powiek Powieka

Dlaczego jestem zmęczona i nie mam na nic siły?

Witam. Od pewnego czasu ciągle jestem zmęczona nie mam na nic sił. Dotąd byłam energiczną osobą nie mogąca usiedzieć w miejscu. Mimo że jadam tyle co zawsze przytyłam w krótkim czasie ponad 15kg. Jakiś czas temu zaczęły puchnąć mi kostki... Witam. Od pewnego czasu ciągle jestem zmęczona nie mam na nic sił. Dotąd byłam energiczną osobą nie mogąca usiedzieć w miejscu. Mimo że jadam tyle co zawsze przytyłam w krótkim czasie ponad 15kg. Jakiś czas temu zaczęły puchnąć mi kostki i łokcie. Chodzę nerwową bez powodu... Miewam biegunki z którymi nigdy nie miałam kłopotu. Proszę o pomoc Mówią mi że powinnam iść do eokrynologa .. ? Coś takiego. Proszę napisać co mam robić denerwuje się co mi dolega to coś poważnego..?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Tomografia komputerowa Biegunka Zaburzenia hormonalne Interna Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie

Dlaczego ciało ulega podwyższeniu temperatury?

Mam 21 lat i od pół roku cierpie na dziwną dolegliwość, mianowicie podczas wysiłku fizycznego, stresu i ogólnie podwyzszeniu temperatury ciała zaczyna mnie szczypać 60% ciała: plecy, głowa, ramiona, brzuch, klatka piersiowa (nóg to nie dotyczy, ani miejsc intymnych), uczucie... Mam 21 lat i od pół roku cierpie na dziwną dolegliwość, mianowicie podczas wysiłku fizycznego, stresu i ogólnie podwyzszeniu temperatury ciała zaczyna mnie szczypać 60% ciała: plecy, głowa, ramiona, brzuch, klatka piersiowa (nóg to nie dotyczy, ani miejsc intymnych), uczucie to mozna opisać jakby ktoś wpijał mi igiełki.Zaczyna się spokojnie od jednego szczypnięcia, dwóch,naczęściej na plecach lub głowie i stopniowo zaczyna szczypać w kolejnych miejscach.Jest coraz gorzej. Co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Neurologia Stres Interna Pomiar temperatury Ciągłe zmęczenie Noga

Jak leczyć drętwienie ręki i ból?

Witajcie. Mam pewien kłopot z prawą ręką i chciałbym jej odnosnie zapytać o poradę. Otoz od pewnego czasu pracuje na maszynie szlifierskiej (ręcznej) w ocynkowni. Od jakichś 5 tygodni występowało sporadycznie drętwienie prawej dłoni. W tym momencie występuje to co... Witajcie. Mam pewien kłopot z prawą ręką i chciałbym jej odnosnie zapytać o poradę. Otoz od pewnego czasu pracuje na maszynie szlifierskiej (ręcznej) w ocynkowni. Od jakichś 5 tygodni występowało sporadycznie drętwienie prawej dłoni. W tym momencie występuje to co noc. A drętwienie pojawia się w palcach 1 2 3 i idzie w raz z bólem do samego łokcia. Czy to przemęczenie od wysiłku w pracy czy też złe ułożenie ręki podczas snu? A moze cos poważniejszego? Bol sie nasila. Z gory dziekuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Ciągłe zmęczenie Dłonie

Czy w tym wypadku badanie na boreliozę ma jakiś sens?

Lekarze nie mogą znaleźć przyczyny mojego mojego ciągłego,niewyobrażalnego zmęczenia,które trwa od ok.40 lat (mam 69 lat).Wyniki dobre (TSH też)a ja chodzę jak zombi.Czy w tym wypadku badanie na boreliozę ma jakiś sens? Ja nie pamiętam żadnego "bliskiego spotkania "z kleszczem,ale lekarz zasugerował mi takie badanie.Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Choroby zakaźne i pasożytnicze Borelioza Interna Medycyna chorób zakaźnych Ciągłe zmęczenie

Dlaczego ciągle czuję, że zemdleję?

Witam Państwa. Mieszkam w tej chwili w Wielkiej Brytanii mój problem polega na tym że codziennie źle się czuję boję się że zemdleje że lekarze mi nie pomogą bo słyszałem że mają tutaj słabym lekarzy że po prostu zabierze mnie... Witam Państwa. Mieszkam w tej chwili w Wielkiej Brytanii mój problem polega na tym że codziennie źle się czuję boję się że zemdleje że lekarze mi nie pomogą bo słyszałem że mają tutaj słabym lekarzy że po prostu zabierze mnie karetka chce wracać do domu bo tam czułbym się bezpiecznie już nie daje sobie rady z tym. Cały czas nekaja mnie myślę że już widzę jak mdleje że moja dziewczyna płacze że krzyczy pomocy no coś strasznego nie daje sobie z tym rady pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Utrata przytomności Ciągłe zmęczenie Osłabienie

Jakie badania wykonać przy lekkich zawrotach głowy i zmęczeniu?

Witam, mam pytanie mężczyzna lat 30 waga: ok. 90 kg. Męczy się od 9 miesięcy, źle się czuję ma lekkie zawroty głowy, boli go czasem mocno głowa ,jest mu słabo jakby miał zaraz zejść z tego świata zemdleć, nawet jak... Witam, mam pytanie mężczyzna lat 30 waga: ok. 90 kg. Męczy się od 9 miesięcy, źle się czuję ma lekkie zawroty głowy, boli go czasem mocno głowa ,jest mu słabo jakby miał zaraz zejść z tego świata zemdleć, nawet jak leży. Często wybudza się w nocy ok.3-4 ponieważ jest mu słabo i źle się czuje. Wyniki krwi podstawowe sa dobre, był u otolaryngologa, rezonans głowy, tomograf płuc,wszystko ok. Ma żylaki nóg do operacji , cukier w normie. Jakie badania zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Badanie krwi Rezonans magnetyczny układu oddechowego Laryngologia Neurologia Ból głowy Żylaki Zawroty głowy Operacje żylaków Utrata przytomności Interna Ciągłe zmęczenie Operacja żylaków kończyn dolnych Płuca Noga

Czy mam niedoczynność tarczycy, patrząc na te wyniki?

Witam, Otrzymałam skierowanie na badanie tarczycy w związku z długimi miesiączkami i ciągłym zmęczeniem. Oto moje wyniki: Tsh: 3.45 (0,27-4,2) Ft4: 18.65 (12-22) P-ciała anty tg: 10,2 (0-115) P-ciała anty TPO: 10.18 (0-34) W nawiasach podałam zakres wartości ref. na wyniku z laboratorium. Czy mam niedoczynność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Ciągłe zmęczenie Cykl miesiączkowy Tarczyca

Co powoduje złe samopoczucie i zmęczenie?

Mam ostatnio bardzo złe samopoczucie, jestem ciągle zmęczony i nad ranem miewam bóle pleców i okolic karku, tak jakby mięsni i kości. Wypadają mi bardzo mocno włosy. Zrobiłem badanie krwi i wyszło mi że mam Chole.LDL 64 przy normie... Mam ostatnio bardzo złe samopoczucie, jestem ciągle zmęczony i nad ranem miewam bóle pleców i okolic karku, tak jakby mięsni i kości. Wypadają mi bardzo mocno włosy. Zrobiłem badanie krwi i wyszło mi że mam Chole.LDL 64 przy normie <135. Żelazo 240 norma 49-167. TSH: 3,12 norma 0.27-4.2 FT3 4.0 norma 2,57 - 4.43, ft4 1,94 norma 0.82-1.77 i bilirubine 1,7 norma 0.2-1. Mam 20 lat. Mama ma hashimoto a babcia niedoczynność. Byłem z tymi wynikami u endokrynologa który powiedział że jestem zdrowy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Ciągłe zmęczenie

Co znaczy przemęczenie, bezsenność, nerwica, zawroty głowy, derealizacja?

Przemęczenie, bezsenność, nerwica, zawroty głowy, derealizacja, depersonalizacja, szumy w uszach, wydzielina w gardle, brak apetytu, bardzo dziwne sny, uczucie ucisku w zatokach, chwianie nastroju ( czuje się albo bardzo źle albo tragicznie bez wyjątków... Przemęczenie, bezsenność, nerwica, zawroty głowy, derealizacja, depersonalizacja, szumy w uszach, wydzielina w gardle, brak apetytu, bardzo dziwne sny, uczucie ucisku w zatokach, chwianie nastroju ( czuje się albo bardzo źle albo tragicznie bez wyjątków na dobre), wzdęcia, trudności w oddychaniu,pobudki rano to koszmar. Mam tak od 3 lat. Leczyłem sie u psychiatrów 2 lat po antydepresantach jest 3x gorzej. Endokrynolog nic nie wykrył. Testy wziewne i na tarczyce są w porządku. Może candida?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Bezsenność Dzwonienie (szum) w uszach Wzdęcia brzucha Zawroty głowy Nerwica Interna Psychiatria Ciągłe zmęczenie Brak apetytu Leki przeciwdepresyjne Tarczyca Gardło

Dlaczego nie czuję energii jak zwykle?

Witam. Mam 32 lata. Od jakiegoś czasu bardzo źle się czuję. Przez większość swojego życia byłam osoba energiczną, grałam w piłkę ręczna przez 11 lat, żadne czynności nie sprawiały mi problemu. Aż do lipca tego roku. Ciągłe zmęczenie, bóle mięśni... Witam. Mam 32 lata. Od jakiegoś czasu bardzo źle się czuję. Przez większość swojego życia byłam osoba energiczną, grałam w piłkę ręczna przez 11 lat, żadne czynności nie sprawiały mi problemu. Aż do lipca tego roku. Ciągłe zmęczenie, bóle mięśni, stawów, osłabienie. Przez prawie miesiąc czasu miałam biegunkę, bóle brzucha. Badania, które robiłam we wrześniu są ogólnie dobre oprocz helicobacter pylori ( jestem po antybiotykoterapii), CRP podniesiony, żelazo 210,8 (norma do 170). Co robić dalej?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Biegunka Zakażenie Helicobacter pylori Ból brzucha Bóle stawów Badanie brzucha Interna Gastroenterologia CRP Antybiotykoterapia Bóle mięśni Ciągłe zmęczenie Osłabienie Żelazo

Co znaczą kłujące rytmiczne bóle najczęściej w okolicach podbrzusza i głowy?

Witam. Od kilku lat mam problem z ciągłym marznięciem, sennością i zmęczeniem. Wypadają mi włosy a skóra jest sucha. Bolą mnie też plecy w okolicy lędźwi i drętwieje tył głowy. Miewam też kłujące rytmiczne bóle najczęściej w okolicach podbrzusza i... Witam. Od kilku lat mam problem z ciągłym marznięciem, sennością i zmęczeniem. Wypadają mi włosy a skóra jest sucha. Bolą mnie też plecy w okolicy lędźwi i drętwieje tył głowy. Miewam też kłujące rytmiczne bóle najczęściej w okolicach podbrzusza i głowy. Kiedyś byłam pełna energii a teraz jestem jak staruszka a mam 35 lat. Robiłam morfologię, Ft3, Ft4, Tsh, Asp, Alt, mocznik, kreatynina, cholesterol. Usg brzucha. Rtg kręgosłupa. Wszystko wychodzi dobrze. Gdzie szukać pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG USG jamy brzusznej Neurologia Ból głowy Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Ból podbrzusza Drętwienia i mrowienia Interna RTG kręgosłupa Ciągłe zmęczenie Senność Cholesterol Włosy Cera sucha Kręgosłup Ból pleców

Jak wyjść z tego braku energii?

Od dłuższego czasu mam problem z samopoczuciem brakiem energii, budzę się nie wyspana chociaż przesypiam cała noc8-9h godzin snu od dwóch tygodni bolą mnie mięśnie głownie nóg ale również ramion,ból nie jest stał lecz promieniujący czasami całkiem zanika Mam... Od dłuższego czasu mam problem z samopoczuciem brakiem energii, budzę się nie wyspana chociaż przesypiam cała noc8-9h godzin snu od dwóch tygodni bolą mnie mięśnie głownie nóg ale również ramion,ból nie jest stał lecz promieniujący czasami całkiem zanika Mam również problem z żołądkiem często czuje dyskomfort po posiłkach. Dodatkowo mam często ciężka głowę otępiałą.Zrobiłam badania Morfologi jest Ok Żelazo przy1badaniach miało poziom60 a przy2 badanie76 ferrytyny15wynik cynku168Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Bóle mięśni Ciągłe zmęczenie Osłabienie Ból nogi Żelazo Żołądek Noga

W jaki sposób wyleczyć bezsenność?

Witam. Mam 26 lat cierpię na bezssennosc od stycznia tego roku. Jestem już naprawdę bardzo zmęczona. W zeszłym roku we wrześniu przeszłam operację zatok. Nie wiem czy to przez tą operację. MRI głowy mam dopiero w przyszłym roku tylko nie wiem czy dam radę. Proszę wręcz błagam o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Laryngologia Neurologia Bezsenność Operacje zatok Ciągłe zmęczenie

Czy to oznacza chorobę Hasimoto?

Witam, leczę się na niedoczynność tarczycy , biorę letrox 50 . Ostatnio odczuwałam ciągłe zmęczenie , mam zawsze słabe wyniki żelaza - na granicy, brałam tardyferon. Zrobiłam badanie ANTY-TPO wynik 606,48 IU/ml. Czy to oznacza chorobę Hasimoto.W mojej rodzinie na... Witam, leczę się na niedoczynność tarczycy , biorę letrox 50 . Ostatnio odczuwałam ciągłe zmęczenie , mam zawsze słabe wyniki żelaza - na granicy, brałam tardyferon. Zrobiłam badanie ANTY-TPO wynik 606,48 IU/ml. Czy to oznacza chorobę Hasimoto.W mojej rodzinie na niedoczynność tarczycy choruje moja mama , moja córka(17 lat) oraz siostra , która jeszcze dodatkowo miała guza przysadki mózgowej. Proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Zaburzenia hormonalne Ciągłe zmęczenie Dziecko Żelazo Tarczyca Przysadka mózgowa Guz przysadki

Jak się leczy przerośnięte małżowiny nosowe?

Witam. Mam przerośnięte małżowiny nosowe. prawą bardzo, obrzęk nosa i niedrożne trąbki słuchowe. Momonster i Tolfexo 180 nie pomagają, czy pomoże wymrożenie małżowin? Kiedy po zabiegu mogę się podziewać unormowania trąbek, ponieważ mam ogromne szumy plus ciągłe pykanie i uczucie... Witam. Mam przerośnięte małżowiny nosowe. prawą bardzo, obrzęk nosa i niedrożne trąbki słuchowe. Momonster i Tolfexo 180 nie pomagają, czy pomoże wymrożenie małżowin? Kiedy po zabiegu mogę się podziewać unormowania trąbek, ponieważ mam ogromne szumy plus ciągłe pykanie i uczucie gorączki na twarzy, do tego ciągłe zmęczenie-chroniczne. Jak długo zajmie ustąpienie objawów?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dotyczy: Laryngologia Gorączka RTG zatok szczękowych Ciągłe zmęczenie Twarz Nos

Czy może to być trauma wynikająca z gwałtu?

Pół roku temu zostałam wykorzystna seksualnie, również od pół roku męczą mnie niesamowite bóle mięśni, zmęczenie - dni, w których nie umiem wstać łóżka. Szukałam przyczyny u endokrynologa, ginekologa, leki antydepresyjne też nie pomogły. Czy może to być trauma... Pół roku temu zostałam wykorzystna seksualnie, również od pół roku męczą mnie niesamowite bóle mięśni, zmęczenie - dni, w których nie umiem wstać łóżka. Szukałam przyczyny u endokrynologa, ginekologa, leki antydepresyjne też nie pomogły. Czy może to być trauma wynikająca z gwałtu ? Ostatnio to przeszło dopóki wczoraj nie przypomniałam sobie o tym zdarzeniu - dzisiaj znowu nie wstaje z łóżka i płacze z bólu. Gdzie szukać przyczyny ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Trauma Interna Psychiatria Bóle mięśni Ciągłe zmęczenie Problemy psychologiczne

Czy ból głowy i uczucie niedowartościowania może mieć związek z depresją?

Witam. Od miesiąca mam następujące objawy: smutek i zobojętnienie, ból głowy i klatki piersiowej, zmęczenie, duży problem z zasnięciem, ciągłe stresowanie sie, szum w głowie, nadmierne myślenie, panika, uczucie niedowartościowania, widzę tylko negatywne cechy u ludzi, problemy z pamięcią, problem... Witam. Od miesiąca mam następujące objawy: smutek i zobojętnienie, ból głowy i klatki piersiowej, zmęczenie, duży problem z zasnięciem, ciągłe stresowanie sie, szum w głowie, nadmierne myślenie, panika, uczucie niedowartościowania, widzę tylko negatywne cechy u ludzi, problemy z pamięcią, problem z rozpoznaniem czy coś się naprawdę zdarzyło czy to tylko sen lub wizja w mojej głowie, odsuwam sie od przyjaciół, samotność i uczucie jakbym miała wybuchnąć. Co może mi dolegać? Czy to depresja?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marta Reichel
Mgr Marta Reichel
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Depresja Uczucie samotności Psychologia Ciągłe zmęczenie Ból klatki piersiowej

Co może być przyczyną złego samopoczucia i ciągłego zmęczenia?

Witam Od jakiegoś czasu borykam się z bólem w klatce pieksiowej, kołataniem serca, problemem z chwilowa utrata widzenia a dzisiaj jeszcze doszło do skoków ciśnienia 160/84 które spadło po chwili do 121/76 a następnie wzrosło do 138/56. EKG mam... Witam Od jakiegoś czasu borykam się z bólem w klatce pieksiowej, kołataniem serca, problemem z chwilowa utrata widzenia a dzisiaj jeszcze doszło do skoków ciśnienia 160/84 które spadło po chwili do 121/76 a następnie wzrosło do 138/56. EKG mam za 3 dni . Czy powinnam się niepokoić i co może być przyczyna złego samopoczucia i ciągłego zmęczenia? Dziękuje za wszystkie informacje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Kardiologia Kołatanie serca Ból w klatce piersiowej Interna Ciągłe zmęczenie Ból serca Serce
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy