Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów

Czy podczas karmienia piersią waży się więcej?

Witam czy podczas karmienia piersią lub pologu wazy sie więcej (mleko, zatrzymanie wody itp) ? Ponieważ po porodzie wyglądam tak samo jak przed ciąża, nosze te same ubrania itd a waga pokazuje ciągle 5 kg więcej.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Ginekologia Dieta dla kobiet Dietetyka Poród Karmienie piersią

Wahania wagi po ciąży a badania diagnostyczne

Witam, chciałam zapytać o problemy z wagą. W pierwszej ciąży schudłam a po ciąży waga strasznie w górę. W drugiej ciąży schudłam ponad 20kg i teraz znów waga idzie w górę. Badalam tarczyce TSH 3-generacja 3,910 ulU/ml FT4 1,41 ng/dl... Witam, chciałam zapytać o problemy z wagą. W pierwszej ciąży schudłam a po ciąży waga strasznie w górę. W drugiej ciąży schudłam ponad 20kg i teraz znów waga idzie w górę. Badalam tarczyce TSH 3-generacja 3,910 ulU/ml FT4 1,41 ng/dl anty TPO <0,80 lU/ml. Nie mam pomysłu czym to może być spowodowane. Ani dieta ani aktywność się nie zmieniła. Lekarz mówi że jest ok. Mówiłam że jestem senna i przepisał mi Lucetam 800mg dwa razy dziennie plus magnez. Mówił o pobudzeniu krążenia w głowie. Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Interna Leki

Waga w miejscu a zdrowy tryb życia

Dzień dobry, od 3 tygodni przeszłam na zdrowy tryb życia tzn. jem 4-5 posiłków dziennie, zero słodyczy, produktów przetworzonych, min. 1,5l wody dziennie, jem głównie warzywa i owoce oraz chudy nabiał. Dodatkowo ćwiczę 4-6 razy w tygodniu, głównie jazda na... Dzień dobry, od 3 tygodni przeszłam na zdrowy tryb życia tzn. jem 4-5 posiłków dziennie, zero słodyczy, produktów przetworzonych, min. 1,5l wody dziennie, jem głównie warzywa i owoce oraz chudy nabiał. Dodatkowo ćwiczę 4-6 razy w tygodniu, głównie jazda na rowerze i fitness, czasem bieganie. Mimo regularności i jak mi się wydaje, doboru odpowiednich produktów moja waga stoi w miejscu. Jakie mogą być tego przyczyny?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niedowaga a pielęgnacja sylwetki

Witam :) Mam 19 lat, jestem kobietą. Mam niedowagę. Ważę 42 kg przy wzroście 164 cm. Staram się teraz przytyć. Jednak marzę o tym, żeby ładnie wyrzeźbić sobie figurę. Sądze, że chciałabym zacząć od uwypuklenia i ujędrnienia pośladków. Marzę o... Witam :) Mam 19 lat, jestem kobietą. Mam niedowagę. Ważę 42 kg przy wzroście 164 cm. Staram się teraz przytyć. Jednak marzę o tym, żeby ładnie wyrzeźbić sobie figurę. Sądze, że chciałabym zacząć od uwypuklenia i ujędrnienia pośladków. Marzę o tzw. "brazylijskich pośladkach". Dopiero później zajęłabym się brzuchem. Czy to dobry plan ? Czy mogę zacząć ćwiczyć teraz (jeśli tak to jak, co jeść, jak jeść i jakie ćwiczenia wykonywać?) czy powinnam najpierw nabrać trochę masy ?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Jak mogę schudnąć przy opiece nad 3 dzieci?

Witam jestem matką tròjki dzieci po poradach chłopcuw strasznie przytyłam a mam dopiero 34 lata i chciałabym bardzo schudnać bo mam małe kłopty ze zdrowiem a zbytnio niewiem jak się za zabrać proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Odchudzanie a astma i łuszczyca

Witam, Właśnie rozpoczynam odchudzanie. Chcę zejść z wagi 51 do 45kg. Chciałabym się dowiedzieć, ile gramów białka powinnam dziennie spożywać, żeby zapobiec utracie mięśni? Dodam, że nie ćwiczę, prowadzę siedzący tryb życia. Choruje na astmę i łuszczycę.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Jak powinna odżywiać się kobieta w pierwszym trymestrze ciąży?

Jak powinna odżywiać sie kobieta w pierwszym trymestrze ciąży?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Ginekologia USG ciąży Ciąża Dieta dla kobiet Dietetyka

Stosowanie jagód goji w trakcie odchudzania

Witam. Nie dawno dowiedzialam sie o sposobie na odchudzanie poprzez jedzenie owocow goji. Chcialabym wiedziec czy to naprawde dziala. Czytalam tez troche na inter o tym. Chce sie upewnic jak to dziala jak sie zazywa? W jakiej ilosci.? Prosze o odp. 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Czy owoce w dużych ilościach tuczą?

Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy... Witam.Mam na imie Adriana(47lat) ma pytanie a mianowicie ,bardzo lubie jesc salatki owocowe,używam owoców wszystkich jakie akurat mam,ale mam wrazenie ze przesadzam i mieszam wszystkie owoce razem(a zdaza sie ze jest ich dosc sporo)slyszalam,czytalam ze nie ktorych owocow nie nalezy jesc z byt czeso bo niby tłucza czy cos tam,ale to jednak owoce.Czy w takim razie jesc czy nie jesc!!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Tycie podczas diety odchudzającej

Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18... Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18 lat codziennie ćwiczę, godzina mel b często rower bieganie zero słodyczy same owoce warzywa od czasu do czasu chleb jak potrzebuje zjeść coś konkretnego. Z góry Dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Owoce Warzywa Słodycze Bieganie

Wygląd brzucha jak w ciąży a efekt jojo

Witam chciałabym sie dowiedzieć dlaczego w efekcie jojo moj brzuch wyglada jakbym była w ciąży i dlaczego tez poszło mi w pośladki ktorych wczesniej nie było widac. Czy to normalne przy efekcie jojo? To nie powinno isc w cała partie... Witam chciałabym sie dowiedzieć dlaczego w efekcie jojo moj brzuch wyglada jakbym była w ciąży i dlaczego tez poszło mi w pośladki ktorych wczesniej nie było widac. Czy to normalne przy efekcie jojo? To nie powinno isc w cała partie ciała? Moj brzuch wyglada jak balon nie moge ubrac żadnej bluzki pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Efekt jojo

Czy soja jest szkodliwa?

Witam czy soja jest szkodliwa? Ile jej mozna jesc w tygodniu?
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Dieta a utrzymanie wagi

Chce utrzymac wage a poniewaz doprowadzilam sie do zlego stanu poszlam do dietetyka. Mam 168 wzrostu, wagę 47. Na początek dostałam diete 5-6 posiłków max 200g owoców w każdym posiłku oprócz obiadu znajduje sie 60g pieczywa 40g białka jezeli chodzi... Chce utrzymac wage a poniewaz doprowadzilam sie do zlego stanu poszlam do dietetyka. Mam 168 wzrostu, wagę 47. Na początek dostałam diete 5-6 posiłków max 200g owoców w każdym posiłku oprócz obiadu znajduje sie 60g pieczywa 40g białka jezeli chodzi o obiad makaron, ziemniaki, ryz lub kasza białko. Pieczywo jem pszenne (głównie kajzerki) poniewaz na diecie jadłam zytnie (diete sama sobie wymysliłam) i dostałam zgagi po nim. Czy po diecie opartej na pieczywie i białku na pewno nie przytyje?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Wahania wagi

Napady obżarstwa a anoreksja

Mam 22 lata 157 cm i 33 kg. Od stycznia odżywiam się zdrowo (5 posiłków dziennie: owoce warzywa nasiona ryby nabiał -bez podjadania 8-10 szklanek wody, ćwiczenia 3x w tygodniu. Moja waga wynosiła 47-45 kg. Niestety od 2 dni... Mam 22 lata 157 cm i 33 kg. Od stycznia odżywiam się zdrowo (5 posiłków dziennie: owoce warzywa nasiona ryby nabiał -bez podjadania 8-10 szklanek wody, ćwiczenia 3x w tygodniu. Moja waga wynosiła 47-45 kg. Niestety od 2 dni mam niskie ciśnienie bol w sercu, omdleniami i co 2 godziny jestem po prostu bardzo glodna jakbym nie jadla przez bardzo dlugo.Nie sa to kompulsywne napady obżarstwa, czuje ze organizm domaga sie jesc. Jakie badania powinnam wykonać?Czytałam i wszystko wskazuje na anoreksje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Resekcja żołądka a odpowiednia dieta

mam 34 lat wzrost 158 i waze 90 kg ,mialam resekcje zeladka ale nie cwiczylam i nie diete tez nie stosowalam .czy po roku czasu jak bym wziela sie za siebie czy moge jeszcze schudnac
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Spożywanie wyznaczonych posiłków podczas odchudzania

Dzień dobry, mam 21 lat, 160cm wzrostu, przez wczasy(14dniowe) przytyłam 4kg i obecnie ważę 52kg. Postanowiłam zredukować tkankę tłuszczową i poprawić sylwetkę. Staram się uczęszczać regularnie na siłownie(coraz lepiej mi idzie, dzisiaj byłam 4 dzień pod rząd). Chciałabym ćwiczyć 4-6... Dzień dobry, mam 21 lat, 160cm wzrostu, przez wczasy(14dniowe) przytyłam 4kg i obecnie ważę 52kg. Postanowiłam zredukować tkankę tłuszczową i poprawić sylwetkę. Staram się uczęszczać regularnie na siłownie(coraz lepiej mi idzie, dzisiaj byłam 4 dzień pod rząd). Chciałabym ćwiczyć 4-6 razy w tygodniu. Moje pytanie to: ile kalorii powinnam spożywać będąc na redukcji zakładając regularne ćwiczenia (tj. aeroby, bieganie, steper, wzmacniające ciało)? Staram się jeść co 3h, dużo wody i snu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki

Dieta dla 20-latki ważącej 80 kilogramów

Witam. Mam 20 lat, 168 cm wzrostu i 80 kg wagi. Chciałabym schudnąć 20 kg w 5 msc. Jadam na śniadanie : płatki owsiane z mlekiem II śniad.: mały jogurt z owocem obiad: Kasza gryczana z 2 jajkami sadzonymi, podwieczorek:... Witam. Mam 20 lat, 168 cm wzrostu i 80 kg wagi. Chciałabym schudnąć 20 kg w 5 msc. Jadam na śniadanie : płatki owsiane z mlekiem II śniad.: mały jogurt z owocem obiad: Kasza gryczana z 2 jajkami sadzonymi, podwieczorek: garść migdałów z kefirem Kolacja: Sałatka warzywna. Pije 2 Litry wody , biorę therm line fast i ćwiczę 6 dni w tyg. fat burning cardio (37min.) Czy podołam temu wyzwaniu ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Leki

Dieta pozwalająca schudnąć 10 kilogramów

Dzień dobry! mam 170 wzrostu ważę 68kg i chciałabym schudnąć około 10, ponieważ źle się teraz czuję. Mam dużą tendencję do tycia. Przez dłuższy czas moja waga utrzymywała się stało przy 62, ostatnio mocno skoczyła.Mało zwracam uwagi na to co... Dzień dobry! mam 170 wzrostu ważę 68kg i chciałabym schudnąć około 10, ponieważ źle się teraz czuję. Mam dużą tendencję do tycia. Przez dłuższy czas moja waga utrzymywała się stało przy 62, ostatnio mocno skoczyła.Mało zwracam uwagi na to co jem, nie mam czasu na aktywność fizyczną, niestety. Proszę o radę, co powinnam zrobić by schudnąć 10 kg? bardzo mi zależy. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Wolny metabolizm i zaparcia a dieta i regularne ćwiczenia

Witam. Mam 25 lat pomimo diety i regularnych ćwiczeń moja waga nie spada (BMI 26.93) od ok. pół roku, dodatkowo pomimo brania witamin codziennie odczuwam silne zmęczenie - czasami mogę przespać cały dzień. Nie mam fizycznej pracy, nie biorę używek.... Witam. Mam 25 lat pomimo diety i regularnych ćwiczeń moja waga nie spada (BMI 26.93) od ok. pół roku, dodatkowo pomimo brania witamin codziennie odczuwam silne zmęczenie - czasami mogę przespać cały dzień. Nie mam fizycznej pracy, nie biorę używek. Często mam zaparcia i ogólnie mam bardzo wolny metabolizm pomimo jedzenia dużej ilości błonnika. Co może być tego przyczyną i jakie badania wykonać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Zaparcia Dieta dla kobiet Dietetyka

Toczeń układowy a dieta

Pytanie do dietetyka:Biore na Toczen ukladowy od 2010 nadal Metypred.Od 2015 r.ustalono mi stawke 4 mg co 2gi dzien jest nadwaga ok.10 kg nie moge schudnac malo jem.Ograniczylam slodycze ale ostatnio codz.jem 1 loda na patyku MAGNUM SILVER. Duzo codziennie... Pytanie do dietetyka:Biore na Toczen ukladowy od 2010 nadal Metypred.Od 2015 r.ustalono mi stawke 4 mg co 2gi dzien jest nadwaga ok.10 kg nie moge schudnac malo jem.Ograniczylam slodycze ale ostatnio codz.jem 1 loda na patyku MAGNUM SILVER. Duzo codziennie chodze, 4te pietro zamieszkania bez windy, mieszkam sama, wszystko w domu robie sama, Mam wiec ruch.O co chodzi???
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Leki

Popularne tematy

Brodawki płciowe • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Poczucie winy • Ginekomastia • Badanie serologiczne • Stomatologia estetyczna • Wymienniki węglowodanowe • Rak trzonu macicy • Zimne dłonie lub stopy • Tętniaki • Zazdrość w związku • Niedocukrzenie krwi • Badanie ginekologiczne dzieci • Dietetyczne przepisy • Fat burning • Depilacja pastą cukrową • Badanie elektrofizjologiczne w okulistyce • Stymulacja penisa • Środki na bazie mięty na ból żołądka • Zespół Downa • Hemofilia • Wymiana zastawki serca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy