Dietetyka: Pytania do specjalistów
Początek otyłości u 14-latki
Witam! Mam 14 lat, ważę ok 65 kg przy wzroście 156 cm. Mam początek otyłości, byłam u dietetyka ale nie jestem zadowolona z diety, która jest za rygorystyczna. Chciałabym chudnąć stopniowo, 1,5 kg miesięcznie, by wy strzec się efektu jo-jo....
Jak schudnąć 20 kg w ciągu 8 miesięcy?
Mam 16 lat. Ważę 86 kilo przy wzroście 174. Jestem umięśniona, mam sportową sylwetkę, ale bez wcięcia w talii, trochę mam też nagromadzonego tłuszczu. Zależy mi aby zrzucić około 20 kilo w przeciągu 8 miesięcy. Jak tego dokonać? Co zmienić w swoim życiu?
Prosiłabym o dokładny opis.
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Ile powinien ważyć 16-latek?
Witam,mam pytanie jaka powinna być waga u 16 latka.Z góry dziękuję za odpowiedz.
Jak rozpocząć odchudzanie w wieku 14 lat?
Mam 14 lat, przy wzroście 165 cm ważę 80 kg. Wiem, że to bardzo dużo i chcę schudnąć. Jeśli ćwiczę to jedynie na w-fie. Nigdy nie próbowałam się odchudzać, więc nie wiem jak się za to zabrać i proszę o...
Jak przypraw używać w daniach dla cukrzyka?
Dzień Dobry moja mama od niedawna ma cukrzycę ma 65 lat i jest 2 lata po ciezkiej opreacji nowotworu trzustki dodatkowo ma wysokie ciśnienie .Ja ze swej strony staram sie aby odżywiała sie prawidłowo dlatego proszę mi napisać jakich przypraw mogę używać aby obiady śniadania i kolacje jej smakowały .Dziekuję
Nie mogę schudnąć mimo uprawiania sportu
Chlopak 16 lat Wzrost 176 Waga 85kg co rb ? uprawiam sport Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Wstydzę się swojej nadwagi
Mam 12 lat i ważę 65kg przy wysokości 159. fsydze się powiedzieć rodzicom że przezywają mie w szkole,prubuję to ignorować ale nie wychodzi. Czasem zamykam sie w pokoju i płacze. Biegałam lecz to nic nie dawało nie jadłam słodyczy. Proszę o pomoc
Jak schudnąć, jeśli w aktywności fizycznej przeszkadza kontuzja kolana
Słodycze są moją zmorą dnia powszedniego. Ogromny wstyd się przyznać, ale nie potrafię przeżyć bez nich dnia. Jestem po ciązy. W wieku 24 lat, przy wzroście 158, ważę 70kg. Dodatkowo studiuję, mam 7 miesieczne dziecko i jest zbyt cięzko zabrac...
Dieta dla 12-latki, aby schudnąć 8 kg
Mam 12 lat, jestem dziewczyną, ważę 44-50 kg i mam 155 cm wzrostu. Chce schudnąć 8 kg . Mam gruby brzuch , biodra , uda .Jaką diete mam stosować . Mam 72 cm w talii , 62 cm w biodrach...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak schudnąć 4 kg w wieku 13 lat?
Mam 13 lat, mierze 150 cm i wsze 44-45 kilogramów, chcialabym zrzucić 5-6 kilogramów, jaką bedzie odpowiednia dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak schudnąć na diecie wegetariańskiej?
Witam mam prawie 18 lat i ważę 55 kg. Próbowałam wielu diet , głodówek pomijając ze jestem wegetarianką dalej nic nie schudłam. Wcześniej warzyłam 48 kg i chciałabym wrócić do tej wagi tylko wg mi się to nie udaj proszę o jakiś pomysł
Czy od picia wody można przytyć?
Witam mam 171wzrostu i waze około 48 kg dużo ćwicze stram się jeść zdrowo ale mam problemy z piciem większej ilości wody zaraz wydaje mi się że przytyje staje też często na wage po kazydm posiłku lub wypiciu czegoś i...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Katarzyna Migoń
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Małgorzata Mańko
Nagłe przybranie na wadze
Witam mam 16 lat i 169 wzrostu ważę 53/54 kg. w ostatnim czasie (3 tygodnie temu) ważyłam 51/52 kg i nie wiem co było przyczyną tego że tak przytyłam. Uprawiam sport i teraz uważam na to co jem. Chciała bym ważyć 50 kg. proszę o pomoc
Jak szybko i zdrowo schudnąć w wieku 16 lat?
Witam, mam 16 lat i ważę 60 kg. Bardzo źle się z tym czuję..chciałabym ważyć tak z 55 ;) czy da się coś z tym zrobić? potrzebuję pomocy!
Masywne uda, duże biodra i brzuch a możliwość zastosowania diety na zrzucenie zbędnych kilogramów
Mam 14 lat 174 wzrostu i ponad 70 kilogramów wagi. Mam grube masywne uda, duże biodra i brzuch. Chciałabym poradzić się jaką dietę mogłabym zastosować żeby zrzucić zbędne kilogramy.
Nie mogę przytyć, chociaż bardzo dużo jem
Witam Mam takie problem. Praktycznie od niecka nie wiem czy wgl nazwać to choroba, jem w dzień i na noc i nie mogę przytyć a chciałbym bardzo bo jestem strasznie chudy heh , na początku myślałem ze po 18...