Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak skutecznie zmniejszyć wagę u młodej kobiety?

Witam. Chciałabym sie doradzić. Nie mam nadwagi jednakże chciałabym schudnąć kilka kilogramów tylko że jest kilka spraw które mi to utrudniają. * Pracuje w sklepie od 10 do 18 gdzie mam tylko przerwę o 14 wiec mam problem z utrzymaniem... Witam. Chciałabym sie doradzić. Nie mam nadwagi jednakże chciałabym schudnąć kilka kilogramów tylko że jest kilka spraw które mi to utrudniają. * Pracuje w sklepie od 10 do 18 gdzie mam tylko przerwę o 14 wiec mam problem z utrzymaniem 5 posiłków dziennie * Dojazd i powrót do domu zajmuje mi godzinę wiec wychodze o 9 a wracam o 19 * W pracy nie ma lodówki ani mikrofali wiec nie mogę przechowywać ani odgrzać sobie jedzenia. To takie największe dylematy dla mnie i chciałabym sie doradzić w posilk
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Jak zmienić dietę 12-latka?

Moj syn ma 12lat wazy prawie 70kg przy wzroscie 158. Martwie sie . ma bardzo ubogie menu. Nie je warzyw , rzadko wcisne jakis owoc. Dla niego istnieja tylko pieczone miesa i tosty. Prosze o rade . nadchodzi jesien zima... Moj syn ma 12lat wazy prawie 70kg przy wzroscie 158. Martwie sie . ma bardzo ubogie menu. Nie je warzyw , rzadko wcisne jakis owoc. Dla niego istnieja tylko pieczone miesa i tosty. Prosze o rade . nadchodzi jesien zima i skonczy sie gra na boisku a zacznie sie lezenie na lozku
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa Mięso

Co powinna zrobić osoba, która chciałaby przytyć po ciąży?

Witam mam 20 lat jestem kobietą. Mam szybka przemianę materii ale również cwicze. Jak byłam w ciąży przytyłam 27kg a po porodzie straciłam więcej kg niż jak ważyłam przed ciążą. Wazd teraz 44kg nie wiem jak mam przytyć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ciąża Interna Dietetyka

Jaką dietę zastosować przy podwyższonym poziomie cholesterolu?

Jaką dietę prowadzić przy jednoczesnym podniesionym poziomie cholesterolu, trójglicerydów i glukozie. Jakie suplementy są wskazane do zażywania (aktualnie przyjmuję morwę białą i kwasy omega3).
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Dietetyka Cholesterol Dieta

Jakie są najlepsze źródła magnezu i potasu jednocześnie?

Jakie są najlepsze źródła magnezu i potasu jednocześnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Składniki mineralne Magnez

Co sprzyja powstawaniu tłuszczaka?

Witam czy siedzący tryb pracy i brak aktywności fizycznej oraz dieta uboga w cukry może sprzyjać powstawaniu tluszczaka. I czy lekarz rodzinny może stwierdzic przez badanie palpacyjne że to właśnie tłuszczak. Zrobiło mi się miękkie zgrubienie w lewym boku... Witam czy siedzący tryb pracy i brak aktywności fizycznej oraz dieta uboga w cukry może sprzyjać powstawaniu tluszczaka. I czy lekarz rodzinny może stwierdzic przez badanie palpacyjne że to właśnie tłuszczak. Zrobiło mi się miękkie zgrubienie w lewym boku pod łopatka tam w miejscu gdzie twarza się tak zwane walki tłuszczu. Jak się pochylam to odstaje te zgrubienie podobne do opuchlizny nie bolące. Dodam też że tłuszczyku na brzuchu plecach mi nie brakuje Mam mało ruchu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Tłuszczak Usuwanie tłuszczaków Interna Dietetyka

Czy można jednocześnie zażywać Biotynę 5mg i Magnez z wit. B6 1,4mg?

Czy można jednoczesnie zażywać biotyne 5mg i magnez z wit b6 1,4mg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki Magnez

Co jeść stosując antybiotyk Azycyna?

Dzień dobry. Chciałbym się spytać jakie owoce i warzywa można jeść przy antybiotyku o nazwie azycyna?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Antybiotykoterapia Owoce Warzywa

Jaką dietę wybrać aby schudnąć?

Mam 38 lat, 160 cm wzrostu i wagę 54 kilo. Z taką wagą czuję się rewelacyjnie ale jest to efekt całkowitej rezygnacji z pieczywa i większości potraw mącznych. Niestety w moim przypadku i przy moim trybie życia taka redukcja jest... Mam 38 lat, 160 cm wzrostu i wagę 54 kilo. Z taką wagą czuję się rewelacyjnie ale jest to efekt całkowitej rezygnacji z pieczywa i większości potraw mącznych. Niestety w moim przypadku i przy moim trybie życia taka redukcja jest utrudniona, po jakimś czasie zwyczajnie ciężko mi żyć bez pieczywa, kanapki do pracy (nie zawsze mam czas na przygotowywanie wymyślnych potraw). Jak zaczynam jeść normalnie, czyli rano dwie kanapki, w pracy jedna i ewentualnie na kolację jeszcze jakaś kromka pieczywa - waga rośnie do 57 kg. Dalej nie rośnie, ale wtedy nie czuję się ze sobą dobrze. Co robić z tym chlebem?? Ile kromek pieczywa w ciągu dnia pozwoli na zachowanie wagi?? A może waga 54 to nie jest moja waga "optymalna", stąd przy "normalnym" jedzeniu rośnie? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Co jeść po treningu cardio?

Co powinnam jeść po treningu cardio? Mam ,48lat 166cm-55kg i nie chce schudnąć. Jestem po zawale i angioplastyce
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Dietetyka Zdrowe odżywianie

Czy dobre jest stosowanie zamienników takich jak erytrol lub aspartam?

Mam nadwage ok 17kg, stan przedcukrzycowy i insulinoopornosc. Odchudzam sie dosc skutecznie, ale trudno mi calkowicie zrezygnowac z cukru. Czy dobre jest stosowanie zamiennikow takich jak erytrol lub aspartam? Raz czytam ze tak bo nie sa przyswajane przez organizm a... Mam nadwage ok 17kg, stan przedcukrzycowy i insulinoopornosc. Odchudzam sie dosc skutecznie, ale trudno mi calkowicie zrezygnowac z cukru. Czy dobre jest stosowanie zamiennikow takich jak erytrol lub aspartam? Raz czytam ze tak bo nie sa przyswajane przez organizm a innym razem ze i tak nastepuje wyrzut insuliny wzmacniajacy insulinoopornosc. Nie znajduje naukowych artykulow.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Insulina Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Czy niedobory witamin mogą w dużej mierze przyczynić się do pogorszenia funkcji poznawczych?

Witam Czy niedobory witamin takich jak magnez, omega, witamin z grupy b itp mogą w dużej mierze przyczynić się do pogorszenia funkcji poznawczych, utrudniając myślenie, zapamiętywanie itp? Czy faktycznie mogą wpływać znacząco na inteligencję człowieka, koncentrację oraz pamięć? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Dietetyka Magnez Inteligencja

Czy mleko modyfikowane może uczulać dziecko?

Czy mleko modyfikowane możee uczulać dziecko?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Pediatria Dietetyka BEBIKLUB

Jaka dieta po leczeniu owsicy?

Chciałabym się dowiedzieć czy bezpośrednio po zniwelowaniu owsicy należy wprowadzić małemu dziecku (3 lata) odpowiednią dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Owsica Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta Owsiki

Czy soki owocowe i warzywne mają właściwości przeczyszczające?

Od niedawna pijam soki warzywne, które robię sam w wyciskarce, mam w związku z tym dwa pytania. 1. Czy soki mają efekt przeczyszczający? Od czasu, gdy pijam soki, mój stolec jest bardziej wodnisty. 2. Co to znaczy, że "soki usuwają toksyny z organizmu" ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Soki owocowe i warzywne

Czy można podawać herbatę z czystka 10-miesięcznemu dziecku?

Witam serdecznie. Czy można podawać delikatną herbatę z czystka 10 miesięcznemu dziecku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Ziołolecznictwo BEBIKLUB

Jakie i ile jajek można jeść?

Witam mam takie pytanie związane z jajkami. Chciałbym się dowiedzieć jakie jajka są najlepsze dla organizmu surowe czy gotowane ?? Dodam że surowe posiadam z własnego ekologicznego chowu.Aha i ile jajek można zjeść w tygodniu?? Dziękuję za pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy możliwe, że to szkarlatyna i lekarstwo nie było odpowiednie?

Dzień dobry, Na początku października miałem anginę i wysypkę, doktor zdiagnozował anginę i właśnie pokrzywkę. Tydzień temu jednak zaczęła mi schodzić skóra z dłoni, potem z palców stóp, z pachwin, czyli z miejsc, w których była wysypka. Czy możliwe,... Dzień dobry, Na początku października miałem anginę i wysypkę, doktor zdiagnozował anginę i właśnie pokrzywkę. Tydzień temu jednak zaczęła mi schodzić skóra z dłoni, potem z palców stóp, z pachwin, czyli z miejsc, w których była wysypka. Czy możliwe, że to szkarlatyna i lekarstwo nie było odpowiednie ? (był to antybiotyk z penicyliną) Powinienem jeszcze raz udać się do lekarza, czy to normalne, że skór mi się łuszczy po chorobie?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Angina Pokrzywka Szkarlatyna Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Wysypka Cera normalna Dłonie

Co powoduje i jak leczyć zimne dłonie?

Cześć ! Mam na imię Dominik mam 24 lata, Waże 85kg przy wzroście 185cm. Mam problem z zimnymi dłońmi a głównie ze stopami. Jestem osobą aktywną. (M.in jeżdżę na rowerze do pracy około 25km ), posiłki jem około 5-6 razy... Cześć ! Mam na imię Dominik mam 24 lata, Waże 85kg przy wzroście 185cm. Mam problem z zimnymi dłońmi a głównie ze stopami. Jestem osobą aktywną. (M.in jeżdżę na rowerze do pracy około 25km ), posiłki jem około 5-6 razy dziennie, w miarę o tych samych godzinach (co 3-4h ) nawadniam swój organizm prawidłowo (ponad 3 litry płynów). Co może być przyczyną moich problemów? Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki!
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Chirurgia Interna Dietetyka Zimne dłonie lub stopy Dłonie Stopy

Jaką dietę może stosować astmatyk?

Jaka najlepsza dieta dla osoby ktora chce schudnac jednoczesnie majaca astme oraz nie moze spozywac w duzej ilosci nabialow?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Astma Odchudzanie Dietetyka Nabiał Dieta

Popularne tematy

Objaw Raynauda • Zakażenia ropne • Brzuch • Endoskopia śródpiersia • Dermabrazja • Opryszczka narządów płciowych • Dieta dla chorych ze stomią • Krioterapia hemoroidów • Kwasica ketonowa • Kredki i eyelinery • Choroby tarczycy • Skręcenie nadgarstka • Cyklodiatermia • Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego • Andropauza • Biopsja jelita grubego • Polipowatość jelita grubego • Kuchnia bułgarska • Ból jajnika • Badanie chodu • Pierwsze dni po porodzie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy