Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Badaniu cukru, cholesterolu i żelaza

Witam Mam taki problem Zrobilam wyki i okazla sie ze cukier wynosi 111, cholesterol calkowity 221(ldl -116, hdl-91), powtorzylam poziom glukozy po 3 dniach 102,3 .zelazo 40, od ok 15 lat borykam sie z anemia.Pozostale wyniki w normie. Moze... Witam Mam taki problem Zrobilam wyki i okazla sie ze cukier wynosi 111, cholesterol calkowity 221(ldl -116, hdl-91), powtorzylam poziom glukozy po 3 dniach 102,3 .zelazo 40, od ok 15 lat borykam sie z anemia.Pozostale wyniki w normie. Moze nie byloby nic strasznego w tym jednak chodzi o to,ze odzywiam sie bardzo zdrowo, mzona powiedziec ,ze stosuje diete antycukrzycowa, ,zero cukru, cwicze co 2 dzien, mam 172 cm wzrostu, waga 61 ( w czerwcu zczelam sie odchudzac i zrzucilam do listopada 8 km).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka

Mam zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka i w ich wyniku przewężenie pod blizną, tzw. zwężenie światła jelita. Innymi słowy, mam niepełną niedrożność. Mam przez to mnóstwo dolegliwości - zwłaszcza w nocy i z samego rana ogromne kucie i napieranie... Mam zrosty jelitowe po operacji wycięcia wyrostka i w ich wyniku przewężenie pod blizną, tzw. zwężenie światła jelita. Innymi słowy, mam niepełną niedrożność. Mam przez to mnóstwo dolegliwości - zwłaszcza w nocy i z samego rana ogromne kucie i napieranie w żołądku, przelewanie problemy z "niepełnym" wydalaniem. Od kilku miesięcy mam w zasadzie idealną dietę, ale to nie pomaga, a błonnik raczej w tym wypadku tylko pogarsza sprawę. Czy mogę się podjąć zabiegu i jakie ryzyko się z nim wiąże?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Czy powodem może być zbyt niski poziom estrogenów?

Dzień dobry. Moim problemem jest bardzo mały biust a właściwie jego brak. Nawet nie muszę nosić stanika. Do tego mam szerokie barki jak u mężczyzny. Można powiedzieć, że wyglądam jak facet. Dlaczego nie rozwineły mi się piersi? Czy pwodem może... Dzień dobry. Moim problemem jest bardzo mały biust a właściwie jego brak. Nawet nie muszę nosić stanika. Do tego mam szerokie barki jak u mężczyzny. Można powiedzieć, że wyglądam jak facet. Dlaczego nie rozwineły mi się piersi? Czy pwodem może być znyt niski poziom estrogenów a za duży np. testosteronu? Czytałam o suplementach diety na piersi, które zawierają fitoestrogeny, czy to działa? Jestem załamana, poważnie myślę o operacki powiększenia biustu ale nie wie czyt o bezpieczne. Amelia 25
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

W jaki sposób zrzucić nadprogramowe kilogramy?

Witam, czy mógłbym prosić o poradę jaką narzucić sobie dietę gdyż co prawda mam 178cm wzrostu, 67kg wagi i dobre BMI ale brzuch mam trochę duży :D Mam 20 lat, mam pracę siedzącą lecz staram się być wystarczająco aktywny fizycznie.... Witam, czy mógłbym prosić o poradę jaką narzucić sobie dietę gdyż co prawda mam 178cm wzrostu, 67kg wagi i dobre BMI ale brzuch mam trochę duży :D Mam 20 lat, mam pracę siedzącą lecz staram się być wystarczająco aktywny fizycznie. Co w moim przypadku chyba nic nie daję. Aktualnie jem co popadnie więc chyba czas na zmianę :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

W jaki sposób skutecznie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

W jaki sposób skutecznie pozbyć sie nadmiaru wody z organizmu ? Czy drenaż limfatyczny urządzeniem pomaga ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Ucisk pod żebrami po lewej stronie

Ucisk pod zebrami po lewej stronie przy nabieraniu wdechu nasila się. Po przespanej nocy na prawym boku ucisk sie nie zmniejszył a nawet jest gorzej. Mam 26 lat, 3 x w tygodniu trenuje na silowni, dieta okolo 3000 kcal wysoko... Ucisk pod zebrami po lewej stronie przy nabieraniu wdechu nasila się. Po przespanej nocy na prawym boku ucisk sie nie zmniejszył a nawet jest gorzej. Mam 26 lat, 3 x w tygodniu trenuje na silowni, dieta okolo 3000 kcal wysoko bialkowa. W niedzielę byłem ostani raz na silowni ból od poniedziałku po pracy okolo 20
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Masturbacja i trening siłowy a niedoczynność tarczycy

czy Masturbacja może spowodwać lub trening siłowy bez dopingu problemy z niedoczynności tarczycy lub nadczynnością tarczycy lub też inne jak np na tętniak mózgu wylew trenuje z głową i mądrze robię zawsze rozgrzewkę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Jakie odchudzanie po urodzeniu dziecka?

Witam ! Czuje sie gruba ... mam 18 lat urodziłam syna moj syn ma rok i 6 miesięcy przed ciaza wazylam 48 kg przy 164 cm w ciąży przytulam bardzo dużo ... Na chwile obecna noja waga to okolo 70... Witam ! Czuje sie gruba ... mam 18 lat urodziłam syna moj syn ma rok i 6 miesięcy przed ciaza wazylam 48 kg przy 164 cm w ciąży przytulam bardzo dużo ... Na chwile obecna noja waga to okolo 70 kg przy 164-165 cm ... Widzę obwisla skore po ciąży boczki i duza pupę ... Dobija mnie to chodzę regularnie na basen ale efekty są znikome na siłownię mnie nie stać a nie mam motywacji i warunków do ćwiczeń w domu . Staram się ograniczać słodycze ze wszystkich sil . Czy jestem gruba ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Utrata wagi ciała w 9. miesiącu ciąży

Dzień dobry.Schudłam w 9miesiecy prawie 30kg.Wydawalo mi sie ze jem zdrowo (pełnoziarniste weglowowadany,nabiał,warzywa (także strączkowe),owoce ,ryby,również mięso (fakt -byc może stosunkowo najmniej),zdrowe tłuszcze.Od pewnego okresu czuje się koszmarnie.Jestem wiecznie zmeczona,zasypiam gdzie stoję,jest mi zimno.Mam duze problemy z konentracja i... Dzień dobry.Schudłam w 9miesiecy prawie 30kg.Wydawalo mi sie ze jem zdrowo (pełnoziarniste weglowowadany,nabiał,warzywa (także strączkowe),owoce ,ryby,również mięso (fakt -byc może stosunkowo najmniej),zdrowe tłuszcze.Od pewnego okresu czuje się koszmarnie.Jestem wiecznie zmeczona,zasypiam gdzie stoję,jest mi zimno.Mam duze problemy z konentracja i przyswajaniem informacji.Jak to możliwe?Z taką dbałością sie odżywiam (2200kcal dziennie).Czy mam anemie?roma
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Krostki pod żebrami i krwawienie

witam, od okolo 2 lat zauwazylem u siebie pod zebrami z lewej strony krostki ulozone w "haczyk" o kolorze skory , jak by sie blizej przyjrzal to moze lekko zolte i dzis sobie je zdrapalem i z jednej krostki w... witam, od okolo 2 lat zauwazylem u siebie pod zebrami z lewej strony krostki ulozone w "haczyk" o kolorze skory , jak by sie blizej przyjrzal to moze lekko zolte i dzis sobie je zdrapalem i z jednej krostki w wielu miejscach gdy scisnalem fald skory zaczela leciec krew, nie wiem skad te krostki, po prostu sa, nie bola nie szczypia tylko jest je czuc przy dotykaniu i nie mam pojecia co to moze byc czy polpasiec nie wiem prosze o porade mam 22 lata, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy mogłam nabawić się jadłowstrętu?

Witam. Mam 22 lata i od 3 lat pracuję w gastronomii. Od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, a mianowicie moja waga znacząco powędrowala w dół, choć nie stronilam od jedzenie typu fast food i góry słodyczy. Przez pół... Witam. Mam 22 lata i od 3 lat pracuję w gastronomii. Od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, a mianowicie moja waga znacząco powędrowala w dół, choć nie stronilam od jedzenie typu fast food i góry słodyczy. Przez pół roku, nie będąc na jakiejkolwiek diecie i podjadajac w nocy schudlam 8kg. Teraz jedzenie w ogóle mnie odrzuca, tzn nie czuję głodu, mogę nie jeść cały dzień, albo przez cały dzień zjeść 1 posiłek. To możliwe że przez pracę w gastro nabawiłam się jadlowstretu? Mam 172cmi 55k
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

W jaki sposób zwiększać ilość kalorii w diecie?

Witam, mam 20 lat, 174cm i 47,8kg. Choruję na anoreksję, podjęłam się współpracy z psychologiem jednak nie mam możliwości kontaktu z dietetykiem. Chcę zwiększać ilość kalorii, ale boje się zbyt nagłego przyrostu wagi, efektu jojo i ,,zalania się"... Witam, mam 20 lat, 174cm i 47,8kg. Choruję na anoreksję, podjęłam się współpracy z psychologiem jednak nie mam możliwości kontaktu z dietetykiem. Chcę zwiększać ilość kalorii, ale boje się zbyt nagłego przyrostu wagi, efektu jojo i ,,zalania się" tłuszczem. Obecnie zjadam trochę poniżej 1000kcal dziennie(zdrowe produkty). Moja aktywność to ok 30min marszu. Dotąd zwiększyłam kcal o 200 na tydzień i nagle przytyłam 300g. Nie wiem dlaczego tak się stało jeśli jem poniżej zapotrzebowania.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy u 24-letniej kobiety

witam . Mam pytanie choruje na niedoczynność tarczycy chciałabym schudnąć 15 kg czy dieta 1900kcl bedzie odpowiednia . ?! chodzi o to czy to duzo czy malo .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Weronika Weremko – Oszuścik
Mgr inż. Weronika Weremko – Oszuścik
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Za dużo tłuszczu na klatce piersiowej u nastolatka

Witam. Niedługo kończę 18 lat, mam 187 cm wzrostu i ważę około 90kg. Po dwumiesięcznej przerwie chcę wrócić na dietę. Z moją sylwetką jest pewien problem - mianowicie mam za dużo tłuszczu na klatce piersiowej co skutkuje "męskimi" piersiami (bo... Witam. Niedługo kończę 18 lat, mam 187 cm wzrostu i ważę około 90kg. Po dwumiesięcznej przerwie chcę wrócić na dietę. Z moją sylwetką jest pewien problem - mianowicie mam za dużo tłuszczu na klatce piersiowej co skutkuje "męskimi" piersiami (bo męskie one raczej nie są). Z tym problemem walczę już prawie rok, lecz tłuszcz nie ubywa. Mogę liczyć na jakieś porady dot. diety i ćwiczeń, które mogą pomóc mi schudnąć i zrzucić owe piersi ? Jestem skłonny do zapisania się na siłownię :) Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Codzienne stosowanie węgla aktywnego

Witam, Od ok trzech lat codziennie biorę jedną kapsułke węgla aktywnego. Jaki ma to wpływ na mój organizm?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Diagnoza wyników FoodProfil IgG

Proszę o diagnozę wyników FoodProfil IgG mleko krowie 2(131,48 U/ml) Ser roguefort 1(67,26 U/ml) Ser szwajcarski2(124.49U/ml) Jogurt 0 (50,00 U/ml) Białko jaja kurzego 1(95,83U/ml) Najgorsza rewolucja zauważyłem po mleku i jajecznicy, ale jak zjem jajo na mieko jest ok, jak zjem serek grani też ok hmmm ostatnio kłopoty gastryczne lekarz stwierdził jelito drażliwe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza

W jaki sposób metoda przygotowania potraw wpływa na ich wartość odżywczą?

Witam czy dania z parowaru są zdrowsze od smażonych lub gotowanych. Czytałam ze lepiej mięsa itd dusić .piec w piekarniku. Grillowac niż smażyć. Jeszcze mam pytanie czy dania z grilla elektronicznego są zdrowe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Redukcja wagi po zapaleniu żołądka

Jak odzywiac sie aby wrocic do diety na redukcje wagi po zapaleniu zoladka, na co zwrocic uwage?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski

Dlaczego cały czas podczas miesiączki odczuwam głód?

Dlaczego cały czas chce mi sie jeść podczas okresu? Minie z jasna lub dwie lekcje i już jestem głodna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Zatrzymanie spadania wagi

WItam. Od 3 miesiecy jestem na diecie. Przed dietą odszedłem z pracy i jadalem srednio 2 posilki dziennie, bo spalem do 13-14 .. Waga spadała mi super. Teraz natomiast wstaje około 9 i jadam po 3 posilki dziennie, nie zbyt... WItam. Od 3 miesiecy jestem na diecie. Przed dietą odszedłem z pracy i jadalem srednio 2 posilki dziennie, bo spalem do 13-14 .. Waga spadała mi super. Teraz natomiast wstaje około 9 i jadam po 3 posilki dziennie, nie zbyt obfite a waga stoi w miejscu, a nawet momentami idzie w gore ... Nie wiem co robic, zeby znów zaczela isc do przodu. Nie jadam fast fudow. Odstawilem ziemniaki, napoje gaz, słodkie, slodycze ... a jak przeszedlem na 3 posilki to nie chce ruszyc z miejsca ..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Patronaty