Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

W jaki sposób mogę zdrowo przytyć?

Witam. Mam 36 lat i ważę obecnie 62 kg. Bywało już że ważylem 75 kg ale ogólnie od dziecka byłem szczupły. Z powodu problemów gastrycznych wykluczono u mnie na razie z diety produkty zawierające gluten i fruktozę. Szukam wskazówek, jak... Witam. Mam 36 lat i ważę obecnie 62 kg. Bywało już że ważylem 75 kg ale ogólnie od dziecka byłem szczupły. Z powodu problemów gastrycznych wykluczono u mnie na razie z diety produkty zawierające gluten i fruktozę. Szukam wskazówek, jak się odżywiać aby przybrać choć trochę na masie. Obecnie jem sporo mięsa, ryb, nabiału, warzywa oraz ryż. Nie jem słodyczy, owoców i produktów zbożowych.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Niedowaga Dietetyka

Problemy z bolesnym brzuchem u dziewiętnastolatki

Witam, mam 19 lat, od dzieciństwa mam problemy z pobolewającym brzuchem ( miałam około 8 lat temu Helicobacter pylori wykryty i wyleczony po czym dolegliwości ustąpiły). Obecnie mam problemy z bolącym żołądkiem - kiedy zaczyna mnie boleć mam temp około... Witam, mam 19 lat, od dzieciństwa mam problemy z pobolewającym brzuchem ( miałam około 8 lat temu Helicobacter pylori wykryty i wyleczony po czym dolegliwości ustąpiły). Obecnie mam problemy z bolącym żołądkiem - kiedy zaczyna mnie boleć mam temp około 37,7 stopni i nie mam apetytu - schudłam już dobre 5-6 kg ( ważę 46 kg przy 153cm). Poza tym mam postrzępione jasne stolce z niestrawionymi resztkami oraz często mi się odbija - także na czczo. Dolegliwości narastają podczas miesiączki - wtedy doc
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Dotyczy: USG jamy brzusznej Zakażenie Helicobacter pylori Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Brak apetytu Cykl miesiączkowy Żołądek

Natręctwa związane z jedzeniem

Kiedy robię herbatę muszę używać tej samej szklanki i łyżeczki gdy użyję innej czuję potrzebę powtórzyć czynność przy użyciu właściwej szklanki i łyżeczki kiedy wlewam wodę do czajnika czy garnka nie wiem w jakiej pozycji powinna być bateria w zlewie... Kiedy robię herbatę muszę używać tej samej szklanki i łyżeczki gdy użyję innej czuję potrzebę powtórzyć czynność przy użyciu właściwej szklanki i łyżeczki kiedy wlewam wodę do czajnika czy garnka nie wiem w jakiej pozycji powinna być bateria w zlewie muszę nakładać określone porcje jedzenia np 2 chochelki zupy na każdej bułce musi być tyle samo masła szynka ser warzywa muszą być układane w odpowiedniej kolejności nie wiem czym nałożyć np masło na patelnię Co mam zrobić z tymi natręctwami?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dotyczy: Nerwica natręctw Złe nawyki Dietetyka Psychologia Warzywa Herbata Zupy

Padaczka i lęk przed samotnością

Lekarze określili styczeń 2009 to jako padaczkę, zalecone mam rano i wieczorem Depakine 300 chrono. Ale martwi mnie ,bo wysypiam się, uprawiam 3-trzy razy tygodniu sport wyczynowy-Sztuka Walki. Dobrze się odżywiam, nie palę, nie piję, mam niskie bo ok.... Lekarze określili styczeń 2009 to jako padaczkę, zalecone mam rano i wieczorem Depakine 300 chrono. Ale martwi mnie ,bo wysypiam się, uprawiam 3-trzy razy tygodniu sport wyczynowy-Sztuka Walki. Dobrze się odżywiam, nie palę, nie piję, mam niskie bo ok. 120/72 , kawa mocna, lecz czasem robię przerwy kawy na 1-2 dni, poważnie. Boję się tego ,że jestem sam i nikogo nie mam do tzw. pomocy, ja sam zwierzak , ja to po rozwodzie 56 lat, dorosła Córka, co raz w tygodniu. . Bo ataki jak to nazywam, mam
odpowiada 3 ekspertów:
Klaudia Sujecka
Klaudia Sujecka
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Neurologia Padaczka Dietetyka Psychologia Żywienie Sport Sporty walki

Rodzaje witaminy C różnych marek

Czy witamina C marki Souvre która jest droższa od sprzedawanych w aptekach jest faktycznie lepsza? Czy może być szkodliwa? Czy to ściema? Podaję skład: Składniki: Ekstrakt z owocu dzikiej róży (Rosa canina, substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu), kapsułka (żelatyna rybia,... Czy witamina C marki Souvre która jest droższa od sprzedawanych w aptekach jest faktycznie lepsza? Czy może być szkodliwa? Czy to ściema? Podaję skład: Składniki: Ekstrakt z owocu dzikiej róży (Rosa canina, substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu), kapsułka (żelatyna rybia, barwnik – dwutlenek tytanu), ekstrakt z owocu aceroli (Malpighia glabra L), ekstrakt z jagody goi (Lycium barbarum), ekstrakt z balsamki ogórkowatej (Momordica charantia)
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Witamina C

Jakie białko serwatkowe ma najwięcej immunoglobulin?

Witam. Jakie białko serwatkowe ma najwięcej immunoglobulin ? koncentrat , izolat ,czy hydrolizat ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Odżywki dla sportowców

Duże ilości mleka w diecie czterolatki

Witam, moja czteroletnia córka ma dużą ochotę na mleko ( wypija około 1 litra dziennie), czy to jest normalne?
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Mleko

Czy spożywanie imbiru z rana wpływa na spalanie tłuszczu?

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy połykanie rano na czczo z wodą ukrojonych, małych kawałków imbiru wpływa na lepsze spalanie tłuszczu z pożywienia, tzn. lepsze zagospodarowanie w sensie, że tłuszcz nie osiądzie na biodrach w takim stopniu, jak by bez tego się działo? Za odpowiedź serdecznie dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Uczucie głodu po posiłku

Mam pytanie odnośnie odżywiania, mianowicie nieważne ile zjem w jednym posiłku i tak po 2,5-3 h jestem głodna, zaczęłam mierzyć cukier , 53 kg 172 cm wzrostu , biorę tabletkin antykoncepcyjne na wywołanie okresu, mam apetyt na węglowodany. cukier 2... Mam pytanie odnośnie odżywiania, mianowicie nieważne ile zjem w jednym posiłku i tak po 2,5-3 h jestem głodna, zaczęłam mierzyć cukier , 53 kg 172 cm wzrostu , biorę tabletkin antykoncepcyjne na wywołanie okresu, mam apetyt na węglowodany. cukier 2 h po posiłku -89 mg/DL. Na czczo zazwyczaj ok 80. Jak powinnam się odzywiać? Mam niską wagę i mogłabym przytyć. Serdecznie pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Stosowanie chlorella i spiruline po laparoskopii pęcherzyka żółciowego

po laparoskopii woreczka zolciowego, po trzech tygodniach znowu zaczalem zazywac suplementy :chlorella i spiruline czy to jest dobre z moja dieta.Bardzo prosze o odpowiedz? Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Operacje laparoskopowe Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dietetyka Dieta

Wzrost mięśni na diecie stabilizacyjnej

Witam. Przez długi czas byłam na diecie, teraz jestem na diecie stabilizacyjnej. Dodaje co tydzień po 100 KCAL, dwa tyg waga spadała po jakieś 200/400 g. Dodałam kolejne 100 KCAL i przytyłam 700 g w tydzień. Bardzo dużo ćwicze, miałam... Witam. Przez długi czas byłam na diecie, teraz jestem na diecie stabilizacyjnej. Dodaje co tydzień po 100 KCAL, dwa tyg waga spadała po jakieś 200/400 g. Dodałam kolejne 100 KCAL i przytyłam 700 g w tydzień. Bardzo dużo ćwicze, miałam zanik mięśnia po operacji, teraz mięsień wzrasta. Czy to może być przyczyną dodatkowych kilogramów? Intensywny trening i 1600 KCAL to chyba nie jest dużo, a 700 g to mimo wszystko dużo w tydzień. Dodam, że staram się jeść zdrowo. Proszę o porade.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kilokalorie Dieta

Problem z wypróżnieniem pomimo aktywności fizycznej

Witam. Mam problem z wypróżnianiem się. Jem umiarkowanie, ponieważ chcę zgubić kilka kilo, ograniczam słodycze i cukier, jem warzywa i owoce mniej lub więcej ale codziennie, piję rumianek, miętę z melisą, zjadam siemię lniane z jogurtem, chodzę codziennie do pracy... Witam. Mam problem z wypróżnianiem się. Jem umiarkowanie, ponieważ chcę zgubić kilka kilo, ograniczam słodycze i cukier, jem warzywa i owoce mniej lub więcej ale codziennie, piję rumianek, miętę z melisą, zjadam siemię lniane z jogurtem, chodzę codziennie do pracy po 2 km, dodatkowo 3x w tygodniu biegam po 2 km, piję 3 kawy dziennie oraz wodę, a wypróżniam się z biedy co 3-4 dni, nawet gdy "obeżrę się do granic możliwości" to i tak do toalety nie mam po co iść. Waga 79 a 81 kg przy wzroście 172
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Owoce Warzywa Kawa Słodycze Bieganie

Jak na zdrowie wpływa zjedzenie skorupki jajka?

Słyszałam wiele teorii na temat jedzenia skorupki z jajka i wolałam tego unikać niestety dzisiaj w trakcie jedzenia ciasta zdałam sobie sprawę że coś mi chrupie między zębami. Zjadłam kilka kawałków tego ciasta i nie przejmowałam się chrupaniem ale w... Słyszałam wiele teorii na temat jedzenia skorupki z jajka i wolałam tego unikać niestety dzisiaj w trakcie jedzenia ciasta zdałam sobie sprawę że coś mi chrupie między zębami. Zjadłam kilka kawałków tego ciasta i nie przejmowałam się chrupaniem ale w końcu zaczęło mi to się wydawać podejrzane i wyplułam kawałek i zobaczyłam że te chrupanie było spowodowane skorupkami od jajka. Teraz zastanawiam się czy po zjedzeniu kilku kawałków różnej wielkości skorupki od jajka nic mi nie będzie ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Pocenie dłoni, nalot na języku i nieprzyjemny zapach z ust

Witam! Zaobserwowałem u siebie wiele niepokojących objawów: pocenie dłoni i stóp, nalot na języku i nieprzyjemny zapach z ust (po przebudzeniu), poty nocne, wypadanie włosów oraz niedowagę. Chciałbym się dowiedzieć na jakie choroby mogą wskazywać powyższe objawy. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Dotyczy: Laryngologia Nadmierna potliwość Wypadanie włosów Niedowaga Interna Dietetyka Nieprzyjemny zapach stóp Nalot na języku Włosy Dłonie Język

Przewlekłe zapalenie żołądka a dieta

Czy przy przewleklym zapaleniu zoladka diete trzeba trzymac przez cale zycie?
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek

Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu?

witam Mam pytanie : Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Magnez Kawa

Czy zażywanie leków psychotropowych utrudnia odchudzanie?

czyli zażywanie leków psychotropowych utrudnia odchudzanie ? niestety odkad je przyjmyje dieta i ćwiczenia nie pomagają
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Zajadanie słodyczami stresu

WITAM OD JAKIEGOŚ CZASU ZACZĘŁAM ZAJADAĆ STRES I TO SŁODYCZAMI.NIE POTRAFIĘ TEGO ZAHAMOWAĆ... CO ROBIĆ W TAKICH SYTUACJACH? NA SCZĘSCIE WAGA STOI W MIEJSCU, BO KAŻDE GRZESKI STARAM SIĘ NA BIEŻĄCA SPALAĆ (ROWER, SPACER)
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Wojciech Gorczyński
Mgr Wojciech Gorczyński
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Dietetyka Psychologia Słodycze

Czy osoby chore na PZT mogą jeść sezam i czasem olej kokosowy?

Dzień dobry. Czy osoby chore na PZT mogą jeść sezam i czasem olej kokosowy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anita Wudarczyk
Mgr Anita Wudarczyk
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Dotyczy: Dieta dla chorych Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Przewlekłe zapalenie trzustki Dietetyka

Przybranie na wadze po lekach z progesteronem

Zmagamy się z mężem z problemem niepłodności,przez kilka ostatnich miesięcy zazywalam progesteron zarówno w tabletkach, jak i w zastrzykac; wydaje mi sie, że to powoduje to, że zaczynam tyć, gdyż moja waga zwiekszyla się o ok. 2 kg- zrobił mi... Zmagamy się z mężem z problemem niepłodności,przez kilka ostatnich miesięcy zazywalam progesteron zarówno w tabletkach, jak i w zastrzykac; wydaje mi sie, że to powoduje to, że zaczynam tyć, gdyż moja waga zwiekszyla się o ok. 2 kg- zrobił mi się większy brzuch i powiększyły się piersi. Proszę o porady, jak zrzucić ta niechciana nadwyżkępowstała z zażywania leków hormonalnych. Dodam, że w lecie jeździłam na rowerze iw miarę zdrowo si odżywianie, a mimo to przytulania. Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Ginekologia Niepłodność Powiększenie piersi Dietetyka Przybieranie na wadze Powiększony brzuch Żywienie

Popularne tematy

Zaburzenia depresyjne • Depresja sezonowa • Napięciowe bóle głowy • Senność • Zaburzenia nastroju • Zioła na depresję • Mania • Uczucie samotności • Leki przeciwdepresyjne • Depresja maniakalna • Nerwoból nerwu trójdzielnego • Dieta w depresji • Depresja reaktywna • Choroba afektywna dwubiegunowa • Psychologia • Depresja poporodowa • Nerwica depresyjna • Lęk • Psychoterapia • Żałoba i strata • Niska samoocena • Elektrowstrząsy • Zdrowie psychiczne • Nerwica
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy