Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co należy jeść przy nietolerancji glukozy?

Zwracam się z prośbą o przeslanie na adres email od męża jadłospis co mogę jeść ,a co nie przy nietolerancji glukozy w organizmie za co bardzo dziękuję nie mogę nigdzie znaleźć tego na internecie
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dieta dla chorych Nietolerancja pokarmowa Dietetyka

Ciągłe myślenie o pracy, stres i jedzenie dla ukojenia nerwów a autoagresja

Chciałam zapytać, czy poniższe zachowania są przejawem autoagresji: osoba dorosła, 35 lat. Nie robi nic dla siebie, dla przyjemności, jest w ciągłym biegu, dużo pracuje, o pracy myśli ciągle, potem w domu cały czas myśli o obowiązkach domowych. Aby zrobić... Chciałam zapytać, czy poniższe zachowania są przejawem autoagresji: osoba dorosła, 35 lat. Nie robi nic dla siebie, dla przyjemności, jest w ciągłym biegu, dużo pracuje, o pracy myśli ciągle, potem w domu cały czas myśli o obowiązkach domowych. Aby zrobić coś dla siebie (odpocząć, wyjść na spacer) musi mieć pretekst w postaci skrajnego przemęczenia, do którego się doprowadza. Osoba ta jednocześnie ma problemy z żywieniem, je w stresie i dla ukojenia nerwów. Proszę o diagnozę wstępną...!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Stres Dietetyka Psychologia Ciągłe zmęczenie Żywienie

Problem z wzdętym brzuchem u 18-latki

witam, mam problem z wzdętym brzuchem, czuje się ociężała, opuchnięta i ciągle najedzona oraz waga mi podskoczyła i ważę więcej niż przed odchudzaniem, zaczęłam je 2 tyg temu (po pół rocznej przerwie), odżywiam się zdrowo oraz bez glutenu i bez... witam, mam problem z wzdętym brzuchem, czuje się ociężała, opuchnięta i ciągle najedzona oraz waga mi podskoczyła i ważę więcej niż przed odchudzaniem, zaczęłam je 2 tyg temu (po pół rocznej przerwie), odżywiam się zdrowo oraz bez glutenu i bez mięsa, jem regularnie, pije dużo wody, herbaty ziołowe, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu już od dłuższego czasu. I właśnie od jakiś 3-4 dni wyglądam jak balon, źle się z tym czuje i mam wrażenie jakbym przytyła co raczej jest nie możliwe. Jak ma sobie poradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Odchudzanie Interna Dietetyka Żywienie Mięso Herbata

Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania

Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok... Mniej więcej 4 miesiące temu zmieniłam tryb odżywiania się ( jem 5 razy dziennie , co 3 h, unikam nabiału i węglowodanów ( tylko warzywa i owoce oraz ryż brązowy jem drob i ryby, orzechy. Schudłam w tym czasie ok 10 kg, najadam sie jednak pilnowałam aby jeść ok 900-1300 kcal dziennie. ( zależało mi na stracie wagi) lecz nie mam okresu już drugi miesiąc. To na pewno nie ciąża. Zastanawiam sie czy to może być spowodowane moją " dietą" ? Czy okres wróci? Dodam że ważę w normie 56 kg 168 wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Brak okresu Dietetyka Żywienie

Powiększony brzuch a zatrzymywanie wody

Jestem na diecie na przytycie. Po świętach mam strasznie odstający brzuch. Starałam się nie obżerać, aczkolwiek zjadłam więcej jak na swoje codzienne menu. Czy przytyłam czy to jakieś opuchnięcie/ zatrzymana woda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Wahania wagi Zasady zdrowego odchudzania Dieta

Test na nietolerancję i alergię pokarmową

Witam,, mam problemy jelitowe zalecono wykonanie testu na nietolerancję i alergię pokarmową. W food detective wyszło mleko krowie, jaja, drodźe, ryby, pszenica i orzechy ziemne. Czy mam je odstawić? Czy warto zrobić panel alergenów pokarmowych? Swoją drogą uczulenie na pyłki... Witam,, mam problemy jelitowe zalecono wykonanie testu na nietolerancję i alergię pokarmową. W food detective wyszło mleko krowie, jaja, drodźe, ryby, pszenica i orzechy ziemne. Czy mam je odstawić? Czy warto zrobić panel alergenów pokarmowych? Swoją drogą uczulenie na pyłki i grzyby. Słyszałam o testach Imupro co jeszcze warto zbadać? Nie bardzo już wiem jakie badania do czego służą proszę o pomoc w wyborze i wyjaśnienia. Może warto skorzystać z porad dietetyka?
odpowiada 5 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Alergologia Alergia Alergeny Alergia pokarmowa Testy na nietolerancję pokarmową Nietolerancja pokarmowa Dietetyka

Przepuklina kręgosłupa i kręgozmyk

Witam.Mam przepukline kręgosłupa, wypukline i kręgozmyk jakie cwiczenia fizyczne moge wykonywąć?czy cwiczenia rozciągające? czy pompki, mostki ?przysiady? ewentualnie prosże o podanie jakiś cwiczeń.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Przepuklina Kręgozmyk Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia rozciągające Kręgosłup

Prawidłowa waga dla 11-letniego dziecka

Ile dziecko 11 letnie przy wzroscie 151 powinno wazyc syn wazy 51 kilo czy to o wiele za duzo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Waga a zdrowie

Metoda Minnie Maud przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania

Czy jeśli mam BMI 16.73, brak okresu i wychodzę z zaburzeń odżywiania to czy to prawda że powinnam zastowować metodę Minnie Maud i nie ćwiczyć ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Brak okresu Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Żywienie

Czy zawartość fosfolipidów różni się od formy i postaci lecytyny?

Witam, Czy zawartość i/lub biodostępność fosfolipidów różni się w zależności od formy lecytyny - słonecznikowej i sojowej oraz postaci płynnej i sproszkowanej?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka

Dieta na odbudowanie flory bakteryjnej przy stosowaniu antybiotyku na trądzik

Biorę antybiotyk na trądzik, a do tego nie jadam produktów mlecznych tj. mleko, sery, twarogi. Piję jedynie mleko ryżowe, bądź sojowe. Czytałam, że nabiał szkodzi na trądzik. Czy powinnam jakoś zmienić dietę, aby odbudowywać florę bakteryjną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Antybiotykoterapia Nabiał Mleko Dieta

Brak spadku wagi przy terapii hormonalnej

Witam, Nigdy nie prowadziłam zdrowego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, fast-foody. To wszystko doprowadziło do wagi 74 kg przy wzroście 1.60. Od miesiąca uczęszczam 4 * w tyg. na siłownie, skupiam się głównie na min. godzinnych ćwiczeniach aerobowych.... Witam, Nigdy nie prowadziłam zdrowego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, nieregularne posiłki, fast-foody. To wszystko doprowadziło do wagi 74 kg przy wzroście 1.60. Od miesiąca uczęszczam 4 * w tyg. na siłownie, skupiam się głównie na min. godzinnych ćwiczeniach aerobowych. Spożywam po 4-5 posiłków dziennie.Usunęłam z diety cukry,pokarmy przetworzone, smażone.Niestety mimo to waga stoi w miejscu.Dlaczego?Dodam, że jestem w trakcie kuracji hormonalnej skupionej wyłącznie na progesteronie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia Dieta

Oczyszczanie organizmu

Witam serdecznie!Mam takie pytanie dotyczące oczyszczenia organizmu jelit itp.Od czego mam zacząc co zastosowac??czy wystarczy woda z cytryną?Czy znacie panstwo jakies preparaty angielskie??mieszkam w Anglii i nie orientuje sie w tym temacie.Zalezy mi o konkretną porade .Czytam na necie o... Witam serdecznie!Mam takie pytanie dotyczące oczyszczenia organizmu jelit itp.Od czego mam zacząc co zastosowac??czy wystarczy woda z cytryną?Czy znacie panstwo jakies preparaty angielskie??mieszkam w Anglii i nie orientuje sie w tym temacie.Zalezy mi o konkretną porade .Czytam na necie o roznych ziolach i mam metlik w glowie .Co do diet to nie jestem w tym mocna i szybko sie zniechecam .Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Dieta

Idiopatyczne zapalenie trzustki

Witam. W sierpniu zeszłego roku przeszedłem OZT jak się później okazało było to idiopatyczne zapalenie trzustki. Nie nadużywałem alkoholu, starałem sie w miarę zdrowo odżywiać. Wyniki z jakimi trafiłem do szpitala były następujące: Amylaza krew : ok. 500[IU/I]... Witam. W sierpniu zeszłego roku przeszedłem OZT jak się później okazało było to idiopatyczne zapalenie trzustki. Nie nadużywałem alkoholu, starałem sie w miarę zdrowo odżywiać. Wyniki z jakimi trafiłem do szpitala były następujące: Amylaza krew : ok. 500[IU/I] Amylaza mocz : ok 9900 [IU/I]. 5 dni głodówki, kroplówek i wszystko wróciło do normy. Od tego czasu dieta i zero alkoholu, papierosów itp. Pytanie moje brzmi czy w przyszłości będę mógł sobie pozwolić na okazjonalne piwo?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Gastroskopia Zapalenie trzustki Interna Dietetyka Żywienie Dieta Trzustka

Co odpowiada za przybieranie na czystej masie mięśniowej?

Co odpowiada za przybieranie na czystej masie mięśniowej, a nie pasieniu się jak prosie? Ćwiczenia -> to oczywiste. W diecie muszę zwiększyć spożycie wszystko 1:1:1 czy muszę jeść więcej węgli czy białka, a resztę zostawić bez zmian?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Dostarczenie organizmowi sporej dawki magnezu

Witam,zjadłam dzisiaj ogromna ilosc orzechów z 300?gram..plus sporą ilość kapusty kiszonej..warzyw typu seler.. czy efekt moze byc niebezpieczny dla zdrowia ( poza złym samopoczuciem typu ból żoładka jelit)..dostarczylam organizmowi sporej dawki magnezu.. mam sie martwic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Magnez Warzywa Żołądek

Brak występowania skutków ubocznych leków

Nie jem dużo, staram się unikać tłustych potraw choć jadam wędliny w umiarkowanej ilości. Jednak jestem chory i systematycznie zażywam leki, które mają w skutkach ubocznych przyrost masy, Jednak moja waga trzyma się na jednym poziomie. Dla czego?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Lek. Jacek Miśkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Skutki uboczne leków

Spożywane jajek na śniadanie

Witam, Prowadzę zdrowy tryb życia i od niedawna wprowadziłem zdrową dietę. Mam pytanie do dietetyka. Czy można spożywać 2 jajka gotowane codziennie na śniadanie?. Pytanie być może śmieszne ale ostatnio nasłuchałem się że mężczyźnie nie mogą spożywać dużej ilości jajek ? czy to jest prawda? proszę o podpowiedź Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Kuchnia i gotowanie Dieta

Zapotrzebowanie kaloryczne a odchudzanie

Dzień dobry, obliczyłam, że dla mojej wagi i wzrostu podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR wynosi około 1398 kcal, zaś całkowite- ok 1690kcal. Czy jeśli będę spożywała około 1200 albo 1300kcal dziennie to będę chudnąć nawet jeśli nie będzie połączone to z... Dzień dobry, obliczyłam, że dla mojej wagi i wzrostu podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR wynosi około 1398 kcal, zaś całkowite- ok 1690kcal. Czy jeśli będę spożywała około 1200 albo 1300kcal dziennie to będę chudnąć nawet jeśli nie będzie połączone to z aktywnością fizyczną (niestety nie mam na to czasu)? Ile kalorii muszę obciąć, żeby chudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Aktywność fizyczna Kilokalorie

Ból żołądka, uczucie pełności i biegunki po zjedzeniu posiłku

Witam.Pd jakiegoś czasu mam problemy zoładkiem.. po zdjedzeniu posilku czuje bol zoladka, czuje se'pelna' i praktycznie po wszystkim mam biegunki.. co to moze oznaczac?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna Żołądek
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy