Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
8 8 6 , 3 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Chęć schudnięcia po ciąży

Witam! Mam taki problem poniewaz po ciazy przytyłam 25 kg przed ciaza wazylam 56,5 w ciazy wazylam 81,0 obecnie waze 70 przy wzroscie 175cm bardzo bym chciala schudnac poniewaz zle sie czuje w swoim ciele i mam duzy brzuch stad... Witam! Mam taki problem poniewaz po ciazy przytyłam 25 kg przed ciaza wazylam 56,5 w ciazy wazylam 81,0 obecnie waze 70 przy wzroscie 175cm bardzo bym chciala schudnac poniewaz zle sie czuje w swoim ciele i mam duzy brzuch stad moje pytanie czy jezelu bede jadla platki owsiane na sniadanie i kolacje a na objad zupe to uda mi sie schudnac? ile najwiecej w miesiac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Obrzęk na twarzy oraz pieczenie oczu po zjedzeniu nabiału

To są tylko moje domysły, gdyż po zjedzeniu majonezu lub mleku tłustym lub innymi produktami z nabiałem, dostaje uczucie gorąca i czuje obrzęk na twarzy oraz pieczenie oczu. Jednak nie po wszystkich produktach białkowych, ponieważ po jogurcie naturalnym odtłuszczonym nie mam tego typu problemu czy tez po mleku nisko tluszczowym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Sól w diecie u dziecka przedszkolnego

Witam. Mam pytanie co do zastosowania soli u dzieci w wieku przedszkolnym. Mianowicie ile powinno dawać soli np na litr zupy w przeliczeniu na gramy.pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Spożywanie fety podczas ciąży

Czy w ciąży można jeść ser feta?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Szanse na zmniejszenie wagi w 4 miesiące

Witam. Ważę obecnie 67kg i chciałabym w 4 miesiące schudnąć do 55kg. Czy jest to możliwe? I jeśli tak, co powinnam robić aby uzyskać taki efekt? Z góry dziękuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta 15-letniej osoby a możliwe zaburzenia odżywiania

Witam ! Czy gdy mój 15 -letni syn jednego dnia zjada dużą paczkę chipsów i paczkę żelków a drugiego dużą pizzę to mam się martwić , że to anoreksja czy złożyć to na bunt nastolatka. Żywi się tak od jakiegoś... Witam ! Czy gdy mój 15 -letni syn jednego dnia zjada dużą paczkę chipsów i paczkę żelków a drugiego dużą pizzę to mam się martwić , że to anoreksja czy złożyć to na bunt nastolatka. Żywi się tak od jakiegoś czasu i niestety nie można mu tego wyperswadować . Jestem na skraju wyczerpania psychicznego. Dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam 
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz

Problem z niedociśnieniem tętniczym

Jestem niskocisnieniowcem, np 82/52.kawy pić nie moge,guarana,zenszenia itp lekarz zakazał.jestem b aktywna fizycznie,a nawet ćwicząc ziewam.nie mam energii,życia,nie mogę nic zrobić,pracować uczyć się,zasypiam na stojąco.zdrowo się odzywiam,długo jestem na dworze.suplementy,magnez,naprzemienny prysznic nic nie daje.nawet w lipcu śpię... Jestem niskocisnieniowcem, np 82/52.kawy pić nie moge,guarana,zenszenia itp lekarz zakazał.jestem b aktywna fizycznie,a nawet ćwicząc ziewam.nie mam energii,życia,nie mogę nic zrobić,pracować uczyć się,zasypiam na stojąco.zdrowo się odzywiam,długo jestem na dworze.suplementy,magnez,naprzemienny prysznic nic nie daje.nawet w lipcu śpię pod dwoma koldrami,ciągle mi zimno.po ogromnym wysiłku,po 15min znowu mi zimno,ręce i nogi lodowate,a rodzicom ciągle ciepło nawet jak siedzą.lekarz rozkłada rece
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Adrian Wygrabek

Układanie diety a zdobycie masy mięśniowej

Witam serdecznie, nurtuje mnie od dluzszego czasu pewna sprawa : wyliczajac, ukladajac sobie diete majaca na celu zdobycie masy miesniowej kierowalem sie schematen- bialko 3g/kg masy ciala, weglowod- na potrzebny 1 g bialka / 4 g wegl., tluszcz 1 g/kg.... Witam serdecznie, nurtuje mnie od dluzszego czasu pewna sprawa : wyliczajac, ukladajac sobie diete majaca na celu zdobycie masy miesniowej kierowalem sie schematen- bialko 3g/kg masy ciala, weglowod- na potrzebny 1 g bialka / 4 g wegl., tluszcz 1 g/kg. Po dwoch miesiacach waga minimalnie idzie w gore, lecz szalu nie ma. Nie zwracalem uwagi na przyjmowane kalorie, bo bylem pewien,ze makroskladn. sa najwazniejsze. W tym moze byc blad w diecie?? Mam 28 lat, 94 kg, 3/4 ciezkie treningi w tygodniu.

Jaka dieta celem spalania tkanki tłuszczowej?

Mam 19 lat 157 cm wzrostu i ważę az 64 . Mam duzo tłuszczu . Wczesniej cwiczylam ale przez kontuzje wlasnie musiałam przestać . Nie stać mnie na dietetyka a wiem ze no ważna jest dieta . Zeby spalic tłuszcz... Mam 19 lat 157 cm wzrostu i ważę az 64 . Mam duzo tłuszczu . Wczesniej cwiczylam ale przez kontuzje wlasnie musiałam przestać . Nie stać mnie na dietetyka a wiem ze no ważna jest dieta . Zeby spalic tłuszcz i zeby fajnie ciało wyglądało to musze cwiczenia siłowe oraz cardio cwiczyc ? A doeta to jaka ? Jakas na redukcje czy po prostu zdrowe odżywianie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska

Tycie przy leczeniu psychiatrycznym i farmakologicznym

Lecze się od wielu lat psychiatrycznie. Obecnie przyjmuje wenlafaksyne 75 mg i lamotrygine 100 mg czy od ktoregoś z tych leków można tyć . Nie mogę poradzić sobie z wagą!!
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Złe odżywianie się u 15-latka

Witam! Mam 15-latka, który od pewnego czasu zaczął się bardzo żle odżywiać np rz dziennie duża pizza , cola , źelki. Ma zmienność nastroju no i przestał się uczyć mówi że nie ma siły. Badania robione latem ma prawidłowe. Czy... Witam! Mam 15-latka, który od pewnego czasu zaczął się bardzo żle odżywiać np rz dziennie duża pizza , cola , źelki. Ma zmienność nastroju no i przestał się uczyć mówi że nie ma siły. Badania robione latem ma prawidłowe. Czy jest podaję mu magnez i lecytynę .Czy mogę podawać mu L-Tyrozynę ? Słyszałam, że dobrze działa na mózgi pomaga w stresowych sytuacjach. Bardzo dziękuję za poradę. Pozdrawiam - Dorota
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Natrętne myśli o odchudzaniu

Witam, prosze o opinie. Zaczelam sie odchudzac w ciagu 3 mies schudlam 10 kg ale ciagle mi malo, lubie jedzenie ale po kazdym posilku mam wyrzuty ze zjadlam, najchetniej wgl bym nie jadla, obsesyjnie licze kalorie i spr wage. ciagle... Witam, prosze o opinie. Zaczelam sie odchudzac w ciagu 3 mies schudlam 10 kg ale ciagle mi malo, lubie jedzenie ale po kazdym posilku mam wyrzuty ze zjadlam, najchetniej wgl bym nie jadla, obsesyjnie licze kalorie i spr wage. ciagle czuje sie otyla. Waze 48 kg, 160 cm.Co sie ze mna dzieje?. Nie moge przestac myslec o odchudzaniu .
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Wzdęcia a nieprawidłowa dieta u 19-latka

Witam od około 3 lat mam problemy z brzuchem.Gromadzą się w nim dosyć często gazy w dosyć dużych ilościach, a ich pełne pozbycie się wymaga często kilku dni. Najprawdopodobniej wina złej diety jednak czy problem może leżeć gdzieś jeszcze? (gdy... Witam od około 3 lat mam problemy z brzuchem.Gromadzą się w nim dosyć często gazy w dosyć dużych ilościach, a ich pełne pozbycie się wymaga często kilku dni. Najprawdopodobniej wina złej diety jednak czy problem może leżeć gdzieś jeszcze? (gdy pierwszy raz zauważyłem ten problem pojawiał się po jedzeniu pewnego rodzaju jabłek, później po czekoladzie a teraz jeszcze po czosnku) - ale nie pojawia się za każdym razem gdy, któreś z tych rzeczy zjem. Jakie badania mógłbym zrobić żeby wiedzieć więcej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Miażdżyca łydek przy wegetarianizmie

Szanowani lekarze. Czy to możliwe ze jako wieloletnia wegetarianka mogę mieć miazdzyce łydek? Odzywiam sie zdrowo ale pije kawę i pale. Obecnie żyje w dużym stresie który sie pogłębia. Miewalam 3 razy atak paniki. Od kilku dni bardzo bola... Szanowani lekarze. Czy to możliwe ze jako wieloletnia wegetarianka mogę mieć miazdzyce łydek? Odzywiam sie zdrowo ale pije kawę i pale. Obecnie żyje w dużym stresie który sie pogłębia. Miewalam 3 razy atak paniki. Od kilku dni bardzo bola mnie nogi. Bol, odrętwienie, mrowienie, jakby ważyły tonę, ledwo je wlokę. Pije magnes, zazywam potas, jem ryby, wit c. Pomocy czy to przejdzie? Wiem ze stres wykancza, jakie tabletki brać na uspokojenie i jak wyleczyć nogi?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nepelska
Mgr Agnieszka Nepelska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Brak odczuwania sytości po posiłkach

Jakie są powody nie odczuwania sytości po posiłkach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Dieta dla kobiety chcącej zwiększyć swoją wagę

Witam, mam 21 lat,wzrost 156,waga46 47 kg, Chciałabym przytyć,czytałam różne magazyny na temat diety regularności spożywania czy kaloryczności jednak po dwóch tygodniach takiej diety nie mam siły wcisnąć w siebie kolejnej porcji makaronu,czy warto jeszcze wspomóc sie cwiczeniami? Jakie to... Witam, mam 21 lat,wzrost 156,waga46 47 kg, Chciałabym przytyć,czytałam różne magazyny na temat diety regularności spożywania czy kaloryczności jednak po dwóch tygodniach takiej diety nie mam siły wcisnąć w siebie kolejnej porcji makaronu,czy warto jeszcze wspomóc sie cwiczeniami? Jakie to by były? Cwiczyłam Mel B, tylko nie za bardzo orientuje sie czy pomoga mi one rozbudowac miesnie skoro są to cwiczenia krótkie a intensywne i siłowe. Jak robic cwiczenia zeby rosnac a nie tracic kilogramy...?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Od kiedy można podawać niemowlakowi syrop z czarnego bzu?

Witam od kiedy mogę podać niemowlakowi syrop z czarnego bzu? dodam ze synek ma 5mc
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wymioty po niewielkiej ilości alkoholu a brak dehydrogenazy alkoholowej

Mam zdiagnozowany zespół jelita drażliwego. Mam 21 lat. Od zawsze nie piłam alkoholu (zawsze odmawiałam innym). Ostatnio wypiłam maleńki kieliszek cydru (ok. 150-200 ml) i miałam ogromne zawroty głowy, a później zwymiotowałam. Znów za kilka tygodni spróbowałam cydru i zwymiotowałam.... Mam zdiagnozowany zespół jelita drażliwego. Mam 21 lat. Od zawsze nie piłam alkoholu (zawsze odmawiałam innym). Ostatnio wypiłam maleńki kieliszek cydru (ok. 150-200 ml) i miałam ogromne zawroty głowy, a później zwymiotowałam. Znów za kilka tygodni spróbowałam cydru i zwymiotowałam. Wczoraj na chrzcie wypiłam kieliszek (mały, od wódki) nalewki, po czym zwymiotowałam. Czy możliwe jest, że nie mam dehydrogenazy alkoholowej? W dzieciństwie próbowałam wina na palcu, czy szampana i bolał mnie brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Czy nadżerki dwunastnicze mogą powrócić po zakończeniu leczenia lub przemienić się we wrzody?

Witam. Czy nadżerki dwunastnicze mogą powrócić po zakończeniu leczenia lub przemienić się we wrzody? Czy ścisła dieta obowiązuje już dożywotnie? I wreszcie, jak wygląda stosunek alkoholu do tego typu schorzenia?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Uzależnienie od jedzenia słodyczy

Witam, mam problem ze slodyczami, jem ich bardzo duzo, kilka batonow w ciagu paru godzin, czekolade potrafie zjesc w piec minut, sloik nutelli w pol godziny, w jeden dzien cala blaszke ciasta z kremem, tak wiec sa ta duze ilosci.... Witam, mam problem ze slodyczami, jem ich bardzo duzo, kilka batonow w ciagu paru godzin, czekolade potrafie zjesc w piec minut, sloik nutelli w pol godziny, w jeden dzien cala blaszke ciasta z kremem, tak wiec sa ta duze ilosci. Po slodyczach nie czuje sie najlepiej, nudnosci, ciezkos na zoladku ale nie moge sie im oprzec mam ciagle ochote na nie Co moze byc tego przyczyną. Oprocz tego staram sie normalnie odzywiac sniadanie obiad, waze 47 kilo przy wzrosie 168 , nie odchudzam sie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty