Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co może znaczyć ten spadek masy ciała?

Witam mam 33 lata jakiś czas temu robiłam badania z trzy tygodnie temu wyszły wszystkie ok bardzo dobre A teraz o tygodnia zauważyłam że masa ciała mi spadła czuje po sobie może dużo nie waze bo 47 i z wagi... Witam mam 33 lata jakiś czas temu robiłam badania z trzy tygodnie temu wyszły wszystkie ok bardzo dobre A teraz o tygodnia zauważyłam że masa ciała mi spadła czuje po sobie może dużo nie waze bo 47 i z wagi mi nic nie spada tylko zaczęło mnie to martwić czego tak się zrobiło nie też głowa boli mnie i tyle
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Utrata wagi

Co może znaczyć taka ospałość i brak apetytu?

Mam 33lata. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, nigdy nie choruje, zawsze czuje się dobrze. Nigdy nie narzekam zawsze patrz na wszystko z pozytywnej strony. Od kilku dni chodzę ospany, nie mam gorączki, nie czuje się źle, w sumie nic... Mam 33lata. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, nigdy nie choruje, zawsze czuje się dobrze. Nigdy nie narzekam zawsze patrz na wszystko z pozytywnej strony. Od kilku dni chodzę ospany, nie mam gorączki, nie czuje się źle, w sumie nic mi nie dolega. Mam całkowity brak apetytu. Z 6-7 posiłków dziennie spadłem do 2 max 3 posiłków. Ciągle bym leżał w łóżku i spał, niewiem co się ze mną dzieje. Do lekarza nie pójdę teraz bo kolejki są ogromne z powodu wirusa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Brak apetytu

Co może być przyczyną pojawienia się cellulitu u mężczyzny?

Co może być przyczyną pojawienia sie cellulitu u mężczyzny (szczupły, wysportowany)? Czy stres może mieć na to wpływ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cellulit Stres Dietetyka

Ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka przy takim wzroście?

Witam, ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka, przy wzroście 166 cm i wadze 56 kg, jeżeli ćwiczy 3 razy w tygodniu (ćwiczenia fitness, około 40 minut- planki, pajacyki, przysiady)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Jak dużo można schudnąć na takiej diecie?

Dieta 1200kcal Ile schudnę w miesiąc na diecie 1200kcal 0,5h-1h ćwiczenia - 5 razy w tygodniu? Ważę 95kg, chcę ważyć 60kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Problem z nieświeżym oddechem u 19-latka

Witam, od paru lat mam problem z nieświeżym oddechem i chciałbym się go wreszcie pozbyć, dlatego postanowiłem poszukać czym może być on spowodowany. Czytając w internecie o przyczynach nieświeżego oddechu natchnąłem się na kamienie migdałkowe i postanowiłem sprawdzić czy również... Witam, od paru lat mam problem z nieświeżym oddechem i chciałbym się go wreszcie pozbyć, dlatego postanowiłem poszukać czym może być on spowodowany. Czytając w internecie o przyczynach nieświeżego oddechu natchnąłem się na kamienie migdałkowe i postanowiłem sprawdzić czy również takie mam. Okazało się, że tak i udało mi się ich trochę usunąć. Możliwe jest również, że nieświeży oddech jest spowodowany kandydozą, ponieważ mam biały język. Aktualnie nie jem dużo słodyczy, ale gdy wcześniej jadłem to z tyłu języka miałem taki cienki nalot, który dało się zeskrobać. Dodatkowo mam dość gęstą ślinę i nie wiem czy może być to powiązane z kandydozą czy może też spowodowane tym, że po tylnej ścianie gardła spływa mi katar, który również nie wiem czym dokładnie jest spowodowany, ale możliwe, że alergią. Zdjęcie języka dołączam tutaj: https://imgur.com/a/9U2juOk
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Laryngologia Alergia Cuchnięcie z ust Stomatologia Katar Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze Gardło Język

Co powinnam jeść przed snem?

Mam 31 lat rok temu zaczelam miec okropne zawroty glowy. Wszelkie nadania wykazaly hipoglikemie reaktywna. Bylam u dietetyka ale to pomoglo na chwile. Prosze o podpowiedz co jesc na kolecje aby dobrze przespac noc. Budze sie nad ranem I spie... Mam 31 lat rok temu zaczelam miec okropne zawroty glowy. Wszelkie nadania wykazaly hipoglikemie reaktywna. Bylam u dietetyka ale to pomoglo na chwile. Prosze o podpowiedz co jesc na kolecje aby dobrze przespac noc. Budze sie nad ranem I spie z takim niepokojem. Wiruje mi w glowie czuje sie strasznie zmeczona nie mam sily. Po obudzeniu musze polezec i polozyc w pol siedzaco I dopiero mi sie samopoczucie poprawia . Prosze o porade bardzo prosze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Dotyczy: Laryngologia Neurologia Niedocukrzenie krwi Zawroty głowy Interna Diabetologia Dietetyka

Ile powinienem ważyć przy takim wzroście?

jestem mezczyzna lat 50 jaka jest najlepsza waga do wzrostu 175
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka

Jak odbudować metabolizm?

Jestem kobietą, mam 23 lata, 167cm wzrostu. Startowałam z wagi 99kg (obecnie 89). Przez błąd dietetyka przez 2,5 miesiąca trzymałam się diety poniżej mojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. W efekcie schudłam 10kg, ale połowa tej wagi to mięśnie które utraciłam. Powoli... Jestem kobietą, mam 23 lata, 167cm wzrostu. Startowałam z wagi 99kg (obecnie 89). Przez błąd dietetyka przez 2,5 miesiąca trzymałam się diety poniżej mojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. W efekcie schudłam 10kg, ale połowa tej wagi to mięśnie które utraciłam. Powoli wychodzę na prostą, kaloryczność podniosłam z 1600 kalorii do 1700 kalorii, dalej chudnę, chociaż bardzo wolno. Wiem, że wyrządziłam szkodę organizmowi i chciałabym wejść na zero kaloryczne, ale jednocześnie boję się efektu jojo. Jak mądrze nastawić organizm na jego naturalną potrzebę kalorii? Chodzi mi o to, żeby przechodząc z głodówki do normalności ciało nie zaczęło odkładać zapasów w postaci tłuszczu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Efekt jojo Dieta

Czy przy takim podażu kalorii będę zdrowo chudnąć?

Ilość kcal, które muszę spożywać to 2800kcal. Czy przy podaży 1800kcal i 5h godzin treningu tygodniowo będę zdrowo chudnąć? Ile w ciagu jednego tygodnia przy takiej diecie będę chudnąć? Jeśli robi się zastuj wagi to powinnam zmniejszyć podaż kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Dieta

Szybsze bicie serca u 26-latki

Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że moje serce bije szybko. Mierze sobie puls i zazwyczaj jest to ok. 85 uderzeń na minutę. Na dodatek mam lekko podwyższone ciśnienie ale akurat z tym byłam u lekarza i powiedział, że jeśli nie... Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że moje serce bije szybko. Mierze sobie puls i zazwyczaj jest to ok. 85 uderzeń na minutę. Na dodatek mam lekko podwyższone ciśnienie ale akurat z tym byłam u lekarza i powiedział, że jeśli nie boli mnie głowa to jest ok. Mam też wrażenie, że szybko się męczę. Czy to powód do niepokoju? Mam 26 lat, odżywiam się nie najgorzej ale też nie najlepiej. Staram się regularnie spacerować i ćwiczyć w domu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Kardiologia Neurologia Ból głowy Interna Dietetyka Żywienie Serce

Dieta po wycięciu wyrostka robaczkowego

Mężczyzna 26 lat. Co można uwzględnić w diecie lekkostrawnej 4 tygodnie po wycięciu wyrostka robaczkowego i ostrym zapaleniu otrzewnej?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zapalenie otrzewnej Zapalenie wyrostka robaczkowego Chirurgia Dieta dla chorych Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Wyrostek robaczkowy

Czy to mogą być powikłania po wycięciu tarczycy?

Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby... Witam mój narzeczony ma 26 lat, w styczniu tego roku usunięto mu cała tarczyce. Przed rozpoznaniem choroby jakoś od października dziwnie się zachowywał nie mógł spać jeść mało mówił i ciągle kołotało mu serce. Po rozpoznaniu i diagnozie choroby nowotworowej został poddany operacji. Aktualnie jest już po zabiegu ponad dwa miesiące przyjmuje lek Leteox 125 mikrogramów jedna tabletkę rano. Niestety po operacji jest jeszcze gorzej nie może jeść, chudnie, nie może spać, ma ciągle zimne i spocone dłonie, jego ciało ciągle drży oraz notorycznie się drapie szczególnie głowę wręcz nad tym nie panuje ja też już nie jestem w stanie. Mówi że ma wyrzuty sumienia dotyczące naszego wcześniejszego życia że nie ułożyliśmy je sobie inaczej. Jednak to są błędy które można naprawić on twierdzi że nie da się nie umie sobie z tym radzić. Moje pytanie czy to jest chorobą psychiczną czy powikłania po wycięciu tarczycy albo źle dobrane leki co robić jestem bezradna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Onkologia Chirurgia Choroby tarczycy Choroby nowotworowe Interna Dietetyka Psychologia Resekcja tarczycy Utrata wagi Zimne dłonie lub stopy Dłonie Serce Tarczyca

Czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie?

Witam , czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie ? Mam 22 lata a piersi jak u..13 latki, kiedyś były większe (z rozmiaru B spadły na A - nawet ten rozmiar jest lekko za duzy). Dodam że od... Witam , czy jest szansa że moje piersi jeszcze ulegną zmianie ? Mam 22 lata a piersi jak u..13 latki, kiedyś były większe (z rozmiaru B spadły na A - nawet ten rozmiar jest lekko za duzy). Dodam że od lat moja waga trzyma się 40kg przy wzroście 156cm . Nie odchudzam się, nie stosuje również żadnych diet ani ćwiczeń. Jem stosunkowo dużo i regularnie. Miesiączkuje od 6 kl podstawówki. Piersi są trójkątne i dość małe. Dodam że moja mama ma średnie piersi czyli jakby to powiedzieć nie za duże ani nie za małe, a moja babcia ma dość obfity biust .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Czy picie dużej ilości wody może spowodować jej zatrzymanie?

Witam, czy picie zbyt dużej ilości wody może powodować jej zatrzymywanie? Od tygodnia piję bardzo dużo, bo około 4-5 litrów na dobę, wczoraj doszedłem aż do 9,5 litra. Dziś czuję się ciężki, opuchnięty na twarzy i nie do życia. Wzrosła też waga o 3,5 kg. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna

Wzdęcia u 19-latki - jak to wyleczyć?

Witam, mam 19 lat i od jakiegos miesiąca zmagam sie z wzdeciami.Na poczatku myslalam, ze moze to nietolerancja laktozy, bo faktycznie codziennie spożywalam mleko, ale po odstawieniu nabialu na 2 tygodnie wzdecia nie ustaly. Doslownie po kazdym posilu mam brzuch... Witam, mam 19 lat i od jakiegos miesiąca zmagam sie z wzdeciami.Na poczatku myslalam, ze moze to nietolerancja laktozy, bo faktycznie codziennie spożywalam mleko, ale po odstawieniu nabialu na 2 tygodnie wzdecia nie ustaly. Doslownie po kazdym posilu mam brzuch jak balon, nigdy wczesniej nic takiego mi sie nie dzialo. Na kila dni wyeliminowałam tez glutem, myśląc ze to on jest przyczyną wzdec. Ale nic nie pomoglo, nawet rano po przebudzeniu ma wzdety brzuch. Dodam, że odzywiam sie zdrowo, nie jem przetworzonej żywności, nie pije napojów gazowych. Juz nie wiem co robic...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Nabiał Mleko

Czy mam jeść mniej posiłków?

W trakcie ciąży miałam podejrzenie cukrzycy ciążowej i trzymałam się diety. Po 4 latach znów pojawił mi się cukier nadczoo - czy mogę stosować taką samą dietę jak podczas ciąży 1800 kcal 7 posiłków? czy mam jeść mniej posiłków?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Diabetologia Dietetyka Kilokalorie Dieta

Czy ta ilość spalanych kalorii jest wystarczająca?

Witam mam pytanie odnosnie ilosci spozywanych kalorii do spalanych. Otoz dziennie wedlug diety jaka mam spozywam 1.930 kalorii, wedlug moich obliczej powinnam ich jest ok 1500 by glubic wage, a dziennie spalam ich od 550 do 800kcl w zaleznosci od... Witam mam pytanie odnosnie ilosci spozywanych kalorii do spalanych. Otoz dziennie wedlug diety jaka mam spozywam 1.930 kalorii, wedlug moich obliczej powinnam ich jest ok 1500 by glubic wage, a dziennie spalam ich od 550 do 800kcl w zaleznosci od dnia i aktywnosci fizyczne. I moje pytanie czy ta ilosc kalorii spalanych jest wystarczajaca czy jest za mala bo nierozumiem. Waze 74 kg na 175cm a chcialam zgubic jescze 10kg. Cwicze praktycznie codziennie a waga ani drgnie. Czemu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Dieta

Problem z trądzikiem u 25-latka

Witam. Od zawsze miałem problem z trądzikiem ale jakiś czas temu miałem już spokój a teraz znowu mi wychodzą wypryski. Jeździłem już po różnych lekarzach brałem różne leki, stosowałem różne maści do tego używam dobrych produktów do mycia twarzy i... Witam. Od zawsze miałem problem z trądzikiem ale jakiś czas temu miałem już spokój a teraz znowu mi wychodzą wypryski. Jeździłem już po różnych lekarzach brałem różne leki, stosowałem różne maści do tego używam dobrych produktów do mycia twarzy i żadnej poprawy. Mam problem z ropnymi, białymi wypryskami. Żadne inne krosty mi nie wychodzą tylko jak wyjdą to ropne nawet jak jest mała to od razu już biała. Ćwiczę na siłowni więc też do tego stosuję dietę czyli nie jem śmieci tzn słodyczy itd. Jedynie spożywam dosyć sporą ilość białka bo dziennie jem tak 160 gram. Do tego biorę co 2 dzień witaminę c i a ale raczej bym to wykluczył. Często jadłem przez ostatni czas nabiał tzn mleko, ser teraz od kilku dni wycofałem zobaczymy czy będą jakieś zmiany. Do tego mam niedoczynność tarczycy ale jest leczona. Nie wiem już co mam robić bo staram się dbać o twarz a jest masakra i po tych wypryskach mam pełno śladów. Liczę na waszą pomoc co zrobić w tym kierunku :) Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Niedoczynność tarczycy Trądzik Zakażenia ropne Dietetyka Maści Nabiał Mleko Słodycze Twarz Siłownia Dieta Tarczyca

Dieta po laparoskopowym usunięciu woreczka źółciowego

Czy można jeść po laparoskopowym usunięciu woreczka żółciowego np.: kopytka, kluski śląskie. Zaznaczam że trzymam dietę od miesiąca i zamierzam trzymać pół roku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Operacje laparoskopowe Dieta dla chorych Laparoskopowe zabiegi kamicy żółciowej i wyrostka robaczkowego Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy