Dietetyka - Pytania do specjalistów, strona 46

Z czego dokładnie mogą wynikać moje problemy z wypróżnianiem?

Witam. Mam 33 lata. 65 kg i 163cm wzrostu. Odkąd pamiętam mam problemy z wypróżnieniami. Bóle brzucha mam po każdym posiłku. Nie funkcjonuje tak jak inni ludzie. Czuję się wzdeta, ociezala. byłam w kilku klinikach, w Polsce jak i...

odpowiada 1 ekspert:

Redakcja abcZdrowie

Dotyczy: Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Dieta Problemy z wypróżnianiem

Co mogą znaczyć biegunki po zjedzeniu śniadania?

Witam serdecznie proszę o poradę w następującej kwestii otóż regularnie się wypróżniam najczęściej rano nie odczuwam żadnych problemów jeśli chodzi o wzdęcia ani też bóle problem polega na tym że po zjedzeniu śniadania mam biegunkę pozostałe posiłki obiad i kolację...

odpowiada 1 ekspert:

Mgr Mateusz Durbas

Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka

Czy jest możliwe, że mam anoreksję?

Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność.... Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność. To skutkowało tym, że od początku kwietnia 2018 do końca czerwca tego samego roku schudłam do wagi 55 kg, ale to mi nie wystarczało. Na początku sierpnia zaczęłam liczyć kalorie. W międzyczasie wyjechałam na wakacyjny wyjazd, na którym odmawiałam sobie wszelkich przyjemności i ćwiczyłam codziennie byle tylko nie przytyć, po powrocie okazało się, że schudłam. W połowie września doszłam do mojej najniższej wagi - 52 kg, później już tylko tyłam, bo zaczęły się napady objadania. Każdy pretekst był dobry, by się objeść. Oczywiście jak szybko z talerza znikało jedzenie tak szybko pojawiały się również wyrzuty sumienia, więc znowu dieta, ograniczenia i kolejne obżarstwo. I tak w kółko, a cała sytuacja powtarzała się przez prawie cały rok. W sierpniu 2019r podjęłam kolejną decyzje o odchudzaniu, bo doszłam do wagi 61,5 kg. Odcięłam się od wszystkich produktów, które wywoływały u mnie napad, ale nie ćwiczyłam, jednak z aktywnością nie było problemu, bo niedługo później wróciłam do szkoły. Do dziś schudłam prawie 10 kg. Ważę jeszcze mniej niż moja najniższa waga, a wciąż uważam się za osobę grubą. Od lutego obsesyjnie ćwiczę tylko po to by spalać kalorie. Potrafiłam biegać w miejscu przez 3 i pół godziny by później móc zjeść więcej jedzenia. Liczę każdą kalorię i ważę nawet liść sałaty. Moje myśli krążą tylko w około odchudzania, jedzenia, porównywania się do innych, chudszych dziewczyn. Nie wystarcza mi waga, którą mam. Kontroluję ją co tydzień, a każdy, nawet najmniejszy wzrost powoduje u mnie załamanie, musi spaść i już, inaczej nie jestem zadowolona. Nie chce nikomu o tym mówić, bo boję się, że zabronią mi się odchudzać. Okłamuję rodzine z tym ile ważę i ile jem kalorii. Ale tutaj pojawia się problem, bo nie uważam abym się głodziła. Przecież jem, mimo że 1800 kcal, mniej niż 1900 kalorii, to przecież jem. Nie robię żadnych odstępstw od diety, chyba że spalę to co zjadłam na treningu. Od prawie 8 miesięcy trzymam się w ryzach i nie dopuściłam jeszcze do żadnego ponownego napadu. Co jednak z tym, że w przeciwieństwie do anorektyczek ja jem? Wręcz nie chcę rezygnować z jedzenia, bo boję się głodu, a pomimo to cały czas jestem na deficycie kalorycznym byle schudnąć jak najwiecej. Po raz pierwszy od półtora roku mam niedowagę, a mam wrażenie, że im mniej ważę tym grubiej się czuję. Czy możliwe, że choruję na anoreksję?

odpowiada 1 ekspert:

Mgr Mariusz Lorenc

Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Psychologia Brak apetytu Bieganie Kilokalorie Dieta

Co mogę zrobić, żeby jeszcze przytyć?

Witam chcialbym przytyc ale cos nie moge moja waga wynosi 74 kg przy wzroscie 196 cm co jesc najlepiej zeby ta masa rosla w miare szybko?

odpowiada 1 ekspert:

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Żywienie

Jak mogę zniwelować takie rozstępy?

W tym miesiącu wszedłem w życie dorosłe, mam 18 lat i postanowiłem, że chce coś zmienić w swoim życiu. Jestem strasznie otyły mam 183cm i 125kg, zawsze miałem z tym problem... głównie te kilogramy to sam tłuszcz. Zakupilem rower i...

odpowiada 1 ekspert:

Mgr Aleksandra Duczmal

Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Kosmetologia

Jak mogę schudnąć po porodzie?

Witam. Mam 35 lat i 112 kg. 5 miesięcy temu urodziłam dziecko CC. I niestety od momentu porodu nie mogę schudnąć. Jak uda się zrzucić 2 kg to zaraz to wraca. Dodam że jestem na diecie 2000kc.prEd ciąża schudłam 25...

odpowiada 2 ekspertów:

Witam. We wrześniu 2019 miałam zabieg usunięcia migdałków bocznych, goiło się lepiej i gorzej... Minęło już pół roku a na prawym śledzie po migdałku zrobiły się dwie dziurki, tak jakby ktoś mi naciął to miejsce i w jednej z tych...

odpowiada 1 ekspert:

Lek. Aleksandra Witkowska

Dotyczy: Wycięcie migdałków Dietetyka Gardło

Czy trzustka wróci do pierwotnego stanu?

Witam. Przeszłem ozt w formie łagodnej 4 dni wtym 2 dni głodówki w szpitalu na 5 dzień wypisali mnie. Moje pytanie brzmi czy trzustka w 100procentach powróci do stanu z przed zapalenia? I czy będę np raz w miesiącu np...

odpowiada 1 ekspert:

Mgr Mateusz Durbas

Dotyczy: Chirurgia Interna Gastroenterologia Dietetyka Trzustka

Opuchnięte nogi - o czym to świadczy?

Biegam od miesiąca średnio codziennie 5 km. Zmierzyłam swoje nogi i okazało się że w łydce przybyło 2cm a w udzie 3 cm. Martwi mnie także to że przez cały czas nogi wydają się jak z ołowiu ciężkie i bolą...

odpowiada 2 ekspertów:

Lek. Aleksandra Witkowska

Mgr inż. Angelika Piskorz

Dotyczy: Ortopedia Interna Dietetyka Fizjoterapia Bieganie Noga Dermokosmetyki pielęgnacyjne do zmęczonych i opuchniętych nóg i stóp

Twój przewodnik po zdrowiu