Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co zrobić, żeby przezwyciężyć chęć jedzenia w nocy?

Nie potrafię powstrzymać się od jedzenia w nocy(przez co zauważyłam, że przybywają mi kg). Co mam zrobić żeby to przezwyciężyć? Próbuję ale nie wychodzi. Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
 Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Powrót do aktywności sportowej i normalnej diety po operacji wyrostka robaczkowego

Witam serdecznie, w dniu 5 stycznia miałem operacje na wyrostek robaczkowy operacją laparoskopową. W dniu dzisiejszym to jest 14 stycznia ściągnięto mi szwy. Jestem cały czas na diecie lekkostrawnej. W jakim czasie będę mógł wrócić do normalnego odżywiania? Po... Witam serdecznie, w dniu 5 stycznia miałem operacje na wyrostek robaczkowy operacją laparoskopową. W dniu dzisiejszym to jest 14 stycznia ściągnięto mi szwy. Jestem cały czas na diecie lekkostrawnej. W jakim czasie będę mógł wrócić do normalnego odżywiania? Po jakim czasie będę mógł wrócić do aktywności sportowej czyli biegać i trenować crossFit? Na co powinienem zwracać szczególną uwagę po operacji wyrostka?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski

Czy w ciąży można jeść śledzie?

Witam, czy w ciąży można jeść śledzie, takie zwykłe solone? W internecie znajduję sprzeczne informacje. Na forum piszą Państwo, że ogólnie śledź jest bardzo zdrowy. Czy ryba w takiej postaci - ryba nie jest surowa- nadaje się dla kobiety w... Witam, czy w ciąży można jeść śledzie, takie zwykłe solone? W internecie znajduję sprzeczne informacje. Na forum piszą Państwo, że ogólnie śledź jest bardzo zdrowy. Czy ryba w takiej postaci - ryba nie jest surowa- nadaje się dla kobiety w ciąży? Szczerze powiedziawszy bardzo mam ochotę na śledzia. Po prostu myślę o śledziu przez cały czas, ale nie chciałabym zaszkodzić dziecku, ani sama mieć problemów z żołądkiem. Wcześniej - przed ciążą - śledzie jadłam i nic mi nie było, ale w pierwszym okresie ciąży miałam straszne mdłości. Teraz mdłości minęły, a ja nabrałam wielkiej ochoty na śledzie. Proszę o informację czy są one wskazane w ciąży? Czy mogę je jeść bez ograniczeń? Proszę o informację. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
 Przemysław Zarzeczny
Przemysław Zarzeczny

Jaka dieta u chorej na wodniakowaty pęcherzyk żółciowy, po dwóch zawałach i słabym sercu?

Dzień dobry,Babcia ma 83 lata jest po 2 zawałach.Płuca ma zdrowe.Posiada słabe serce i złe krążenie ,ma duże trudnosci z odychaniem,w szpialu postawili diagnoze i stwierdzili wodniakowaty pecherzyk żółciowy z rozwarstwiona sciana i zageszczona żolcia. Jest mozliwosc unikiecia operacji?... Dzień dobry,Babcia ma 83 lata jest po 2 zawałach.Płuca ma zdrowe.Posiada słabe serce i złe krążenie ,ma duże trudnosci z odychaniem,w szpialu postawili diagnoze i stwierdzili wodniakowaty pecherzyk żółciowy z rozwarstwiona sciana i zageszczona żolcia. Jest mozliwosc unikiecia operacji? Babcia przyjmuje leki cipromex i nospe ,od 5lat nie ma apetytu bardzo mało pije jak temu zaradzic równiez ma cały czas bóle głowy, Jaka podawac diete? Przyjmuje krople od chomeopaty na odychanie i stan zapalny.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Niedowaga utrzymująca się od kilku lat

Witam mam pytanie co do niedowagi mam 22 lata 170 wzrostu i waze 53 kg i ta waga sie utrzymuje od kilku lat co moze byc tego przyczyną?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Ćwiczenia w 6. miesiący ciąży

Witam mam takie pytanie jakie ćwiczenia można robić w ciąży w 6miesiącu.
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Dieta na przybór masy podczas żółtaczki

witam chciałbym się dowiedzieć czy jak ktoś ma żółtaczkę i jest chudy tak że kości mu widać to może zrobić dietę na przytycie(na przybranie na wadzę i przytyć dość dobrze
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Przyjmowanie leku na rozrzedzenie krwi a możliwość jedzenia imbiru kandyzowanego

Z uwagi na przebyty niedokrwienny udar mózgu biorę lek na rozrzedzenie krwi. Czy w związku z powyższym mogę jeść imbir kandyzowany?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Jak poskromić wilczy apetyt i skutecznie schudnąć?

jak poskromic wilczy apetyt i skutecznie schudnac?35 letnia kobieta uwielbiajaca jesc ale pragnaca byc szczupła?czy jest jakas recepta na to?czy odpowiedzialny jest mózg za tycie?prosze o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy niejedzenie do godziny 13.00 może być przyczyną dolegliwości ze strony układu pokarmowego?

Witam. Mój 10 letni syn nic nie je do godz.13. Jak wraca do domu to jest przeraźliwie głodny i pochłania obiad. Jednak czasami zdarza się że pomimo głodu nie zje całego obiadu lub po nim czuje lekkie mdłości i pełność... Witam. Mój 10 letni syn nic nie je do godz.13. Jak wraca do domu to jest przeraźliwie głodny i pochłania obiad. Jednak czasami zdarza się że pomimo głodu nie zje całego obiadu lub po nim czuje lekkie mdłości i pełność w żołądku.Czy nie jedzenie przez taki długi czas może być przyczyną dolegliwości ze strony układu pokarmowego?Poza tym syn cały czas waży 31 kg i wcale ta waga nie wzrasta , jest szczupły i blady.
odpowiada 2 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie są przyczyny gazów?

Jakie są przyczyny gazów? Czy jak mam je po czosnku to coś oznacza?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak poprawić metabolizm i stracić zbędne kilogramy?

Witam. Mam 20lat wzrost 173 i 103kg. W ciągu 8lat przybrałam na wadzę 58kg, co rocznie daje ok 8kg. Prawdopodobnie przyczyna nadwagi u mnie były nerwy i stres, które starałam się uspokoić jedząc. Obecnie mam problemy z metabolizmem, wypróżniam się... Witam. Mam 20lat wzrost 173 i 103kg. W ciągu 8lat przybrałam na wadzę 58kg, co rocznie daje ok 8kg. Prawdopodobnie przyczyna nadwagi u mnie były nerwy i stres, które starałam się uspokoić jedząc. Obecnie mam problemy z metabolizmem, wypróżniam się max 3 razy w tygodniu. I tu moje pytanie: co mogę zrobić aby poprawić swój metabolizm i stracić zbędne kilogramy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak pohamować apetyt przy chorobie Hashimoto?

Witam. Mam pytanie do endokrynologa bądź dietetyka. Od 2 lat choruję na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. Przyjmuję Euthyrox 50N. Odkąd się leczę mam problemy ze swoim odżywianiem, a mianowicie zwiększył mi się apetyt i ciągle spożywam jedzenie i to... Witam. Mam pytanie do endokrynologa bądź dietetyka. Od 2 lat choruję na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. Przyjmuję Euthyrox 50N. Odkąd się leczę mam problemy ze swoim odżywianiem, a mianowicie zwiększył mi się apetyt i ciągle spożywam jedzenie i to nieodpowiednie. Stąd mam właśnie pytanie, jak pohamować ten apetyt? Słyszałam jeszcze, że w tej chorobie stosuje się dietę bezglutenową. Czy to prawda? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Możliwość przytycia u 23-latki

Dzien dobry mam pytanie jesli mam wysoka tarczyce tak wynika z wynkow to jaka mam tarczyce? No i czy moge w jakis sposob przytyc troche????
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Jak połączyć białko, węglowodany i tłuszcze?

Witam mam ogromna prosbe z racji tej ze zaczelam chodzic na siłownię oraz basen i trener mowil aby w mojej diecie znalazlo sie bialko,węglowodany,tluszcze tylko ja naprwde nie wiem jak to wszystko razem polaczyc :-(
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Bartosz  Małek
Lek. Bartosz Małek
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Kamica nerkowa a picie soku żurawinowego

Witam.Mam kamienie w nerkach.Czy przy tym schorzeniu mogę pić sok żurawinowy?Pozdrawiam.Marzena
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Przyjmowanie suplementów diety po posiłkach

Czy suplementy diety, które należy przyjmować po posiłkach, należy brać po głównych daniach czy można np. nawet po zjedzeniu owocu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jaka dieta na masę podczas ćwiczeń na siłowni dla 30-latka?

Witam serdecznie :) Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę mogę sobie ułożyć(dieta na masę) ćwicząc na siłowni...?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki

Utrata wagi 4 miesiące po urodzeniu dziecka poprzez cesarskie cięcie

4 mc temu rodziłam dziecko CC. Dziecko karmię butelką. Mam 173 cm wzrostu, przed ciążą ważyłam 56 kg, w ciąży 70 kg, teraz chudnę " w oczach", ważę 50 kg, bardzo wypadają mi włosy, mam suchą skórę.... 4 mc temu rodziłam dziecko CC. Dziecko karmię butelką. Mam 173 cm wzrostu, przed ciążą ważyłam 56 kg, w ciąży 70 kg, teraz chudnę " w oczach", ważę 50 kg, bardzo wypadają mi włosy, mam suchą skórę. Nie odchudzam się, jadam 3 posiłki dziennie, odżywiam się zdrowo. Staram się unikać słodyczy i fast-foodów. Przyjmuję tabletki antykoncepcyjne od 2 miesięcy. Morfologia, tarczyca, wątroba, układ krzepnięcia OK, anemii brak. Nie cierpię na żadne choroby za wyjątkiem depresji i nerwicy. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
 Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta

Powiększony brzuch przez całą dobę

Witam. Mój problem to nadęty brzuch jak balon w okolicach żołądka. Mam tak nie tylko po posiłku, ale 24h na dobę. Przy wzroście 173 ważę 73 kg. Jak lekko jeszcze go wypnę wyglądam jakbym była w 6 miesiacu ciąży albo... Witam. Mój problem to nadęty brzuch jak balon w okolicach żołądka. Mam tak nie tylko po posiłku, ale 24h na dobę. Przy wzroście 173 ważę 73 kg. Jak lekko jeszcze go wypnę wyglądam jakbym była w 6 miesiacu ciąży albo i dalej. Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczyć i pić wodę. Czy schudnięcie tu pomoże ? Z góry dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Patronaty