Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dzienne spożywanie kalorii przez 20-latkę
Chcialabym sie dowiedziec, Ile dziennie powinnam spozywac kalorii. Mam 20 lat, moja aktywnosc to w wiekszosci dziennie chodzenie na uczelnię(20 min/ok.1km). Codziennie chodze 2 razy, co daje mniej wiecej 80min chodzenia. Waze mnei wiecej 50/53kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Obliczanie wartości energetycznej posiłków u 20-latki
Ile mniej wiecej kalorii ma posiłek składający się z 2 bułek(w każdej masło,2 plastry szynki i sera żółtego),banana,zupy pomidorowej(ok.300ml),jabłka i gorzkiej czekolady(100g)?Czy jest to wartościowy zestaw?
60-dniowy brak okresu a zmiana diety
Witam Oliwia 43 lata.
Mam pytanie: czy 60 dniowy brak okresu mógł być spowodowany zmianą diety z takiej bez większych ograniczeń na dietę wegetariańską? i stresem? Lekarz zapisał Luteinę 50 mg 2x1 przez 5-7 dni by wywołać krwawienie. Czy kolejną...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak zrzucić kilka kilogramów bez ćwiczeń fizycznych?
Jak zrzucić kilka kilogramów bez ruchu fizycznego? Jest to niewskazane przy mojej dolegliwości. Jakie produkty usunąć z diety? Frytki, pizza, zapiekanki, kebaby - wszystko, to co na mieście. Co jeszcze?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę?
Mam 1.72 wzrostu. Waże 69. Kg. Czy mam nadwage?
Sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha dla 14-latki
Witam Serdecznie moja córka waży 83 kg. I Ile powinna schudnąć, już schudła z jakieś 9 kg. Co jej pomoże pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? Teraz jest jeszcze nadal na diecie i je jogurty naturalne(0%), mandarynki i czasami chlebek...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr Agata Cezari
Odchudzanie z brzucha i ud u 19-latka
Po schudnięciu 12 kilogramów w ciągu 3 miesięcy(dobry wynik?) został mi brzuch i uda. Serio, dla mnie brzydko to wygląda bo mimo to że tyle schudłem to cały czas czuje się gruby.. Czy ćwiczenia coś dadzą na tą skóre, czy tylko skalpel? :/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Żywienie 5,5-miesięcznego dziecka
Mój synek ma 5,5 miesiąca i karmie go piersią co 2 lub 3 godz w dzień i w nocy. Jeszcze nie wprowadziłam zadnego innego pokarmu, a to już chyba najwyższy czas aby cos innego wprowadzić, dlatego zastanawiam się jak powinien...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wybór wołowiny lub wieprzowiny do codziennego gotowania
Co lepiej wybierać: wołowinę czy wieprzowinę to codziennej kuchni?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Ewa Kozłowska
Lek. Sebastian Małek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Produkty przyspieszające odchudzanie
Witam Ponownie. Mam pytanko " co przyspiesza chudniecie?" Jakie jedzenie. Czy jogurt naturalny 0 % tłuszczu pomaga na schudniecie?
Utrata wagi i brak apetytu u 25-latki
Witam zauważyłam u siebie dużą utratę wagi,co za tym idzie miewam brak apetytu przy wzr.158 waga wynosi 41kgczasem staram sie na przymus coś zjesc.Z reguły nigdy nie jadałam sniadań ale teraz staram się coś przekąsić. Dodam że popalam papierosy tzn...
Sposoby na przytycie dla 20-latka
Witam Serdecznie
Mam Problem z przybraniem na masie i chciałbym się dowiedzieć co zrobić żeby przytyć. Mam 63 kg, 20 lat i 188 cm wzrostu. czekam na odpowiedź.
pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chęć powrotu do starej wagi u 21-latki
Mam 21 lat,chcę powrócić do swojej wagi sprzed trzech lat, wtedy czułam się szczupła, nie miałam żadnych kompleksów w kwestii tego jak wygląda moje ciało, ważyłam 49 kg przy wzroście 165 cm. Teraz wystarczyło by mi 50, 51 kg, a...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak poprzez dietę obniżyć wysoki poziom cukru?
mam za wysoki cukier stosuje tylko diete i pomaga czy jes mozliwos wyleczenia ,czy nawet chuda wieprzowinie dobrej jakości muszę wyrzucić z jadłospisu .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na pozbycie się brzuszka dla 42-latki ze stwardnieniem rozsianym i niskim ciśnieniem
DZIEŃ DOBRY MAM FIGURĘ JABŁKA JESTEM CHORA NA SM I NISKIE CIŚNIENIE CHCIAŁABYM STRACIĆ BRZUCH CHODZĘ TYLE ILE MI POZWALAJĄ NOGI SZYBKO SIĘ MĘCZĘ JEM 4 X DZIENNIE PIJĘ KAWĘ INKĘ Z BŁONNIKIEM Z MLEKIEM NIE SŁODZĘ MAM SKAZĘ BIALKOWĄ...
Czy dieta wolumetryczna jest skuteczna?
Dzień dobry, mam pytanie dotyczące diety. Czy dietę wolumetryczną można uznać za skuteczną?
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Agata Cezari
Analiza składu ciała u 25-latki
Witam, mam25 lat jestem kobieta waze 60kg przy wzroscie 158cm. Ile powinnam schudnac
Ćwiczenia fizyczne i dieta odchudzająca dla 36-latka
Witam. Mam 36 lat, 182cm i jakies 110kg wagi. Mam zamiar coś wreszcie z tymi kilogramami zrobić ale niewiem jak sie do tego dobrze zabrać. Prace mam czasami dosyć fizyczna, ogólnie wszystko na stojąco. W domu dużo spedzam przed komputerem....
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Elżbieta Zielińska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Popularne tematy
Ortopedia
•
Zapalenie wsierdzia
•
Kamica żółciowa
•
Zator tętnicy płucnej i zawał płuca
•
Papuzica
•
Zawał serca
•
Odma opłucnowa
•
Złamania żeber
•
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Złamanie obojczyka
•
Ból
•
Wrzody żołądka
•
Międzybłoniak opłucnej
•
Wrzód dwunastnicy
•
Choroba wieńcowa
•
Rozwarstwienie aorty
•
Urazy klatki piersiowej
•
Zapalenie osierdzia
•
Nerwobóle
•
Zapalenie płuc
•
Nerwica serca
•
Skolioza
•
Zapalenie trzustki