Diety odchudzające: Pytania do specjalistów
Czy tabletki Apetitblock są odpowiednie?
Witam. Nie stosuję żadnej diety, nie odchudzam się. Jestem miłośniczką słodyczy i chipsów. Chciałam zapytać o tabletki Apetiblock. Czy są one odpowiednie? Chciałabym się w końcu pozbyć ochoty i zjadania chipsów i słodyczy. Chciałabym zacząć stosować te tabletki, lecz nie wiem, czy są one odpowiednie. Dziękuję za poradę.
Odchudzanie i dieta białkowa a żylaki
Witam. Mam 28 lat.Chcialabym sie zapytac czy przy odchudzaniu i diecie bialkowej nie ucierpia zylaki?? Dziekuje z gory za odpowiedz.Aleksandra
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Wychodzenie z diety 1000 kcal
Dzień dobry. Mam 35 lat, 158 cm wzrostu, jeste kobietą. Na diecie 1000 kcal schudłam 4 kilo w miesiąc, dzięki czemu teraz ważę 56 kilo. Chciałabym aby jeszcze trochę spadła - może do 54 kilo i aby na pewno nie...
Ćwiczenia 5 razy w tygodniu i 2-3 posiłki dziennie przy diecie odchudzającej
Witam. Aktualnie jestem na diecie. Wazę 86,5 kg przy wzroście 168 cm. I tak: ćwiczę 5 razy w tygodniu czasem i 6. Row. stacjonarny, hantelki, trochę biegania, rozciąganie itd. Do tego 2-3 posiłki dziennie - z reguły nie odczuwam głodu....
Jaka dieta przy ćwiczeniach na siłowni przy wadze 124 kg?
jaka stosować diete - chodzeniu na siłownie przy wadze 124kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość posiłków w diecie odchudzającej
Mam pytanie odnosnie diet redukcyjnych, wiem, że jest kilka "szkół", ale jak w diecie odchudzającej odżywiać się? chodzi mi głównie o przyjmowanie posiłków. Lepiej 3 razy dziennie czy 5 razy dziennie? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Stosowanie diety 700 kcal
czy jedza 700 kcal dziennie nie liczac oowocow i warzyw i cwiczac pupe beda efekty jej podniesienia?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Co można jeść podczas odchudzania się?
proszę o napisanie co mogę jesc odchudzając sie,a czego powinnam unikać.Ćwiczę,ważę 66kg i mam wzrostu 161cm.
Powolny spadek wagi na diecie 1000 kalorii
Witam,
od 2 lat ćwicze na siłowni. W zeszlym roku w pazdzierniku rozpoczelam diete 1200k , niestety musialam ja przerwca na ok 2mc. Od stycznia wrocilam do niej ponownie lecz zmienilam kalorycznosc na 1000k.
Cwicze ok 5 razy w tyg...
Ustalenie diety podczas ćwiczeń na siłowni w celu poprawy wyglądu sylwetki
Witam, wracam do formy po długiej przerwie i 2 operacjach kolana (zerwane wiązało krzyźowe) chce poprawić wygląd sylwetki, jak i wzmacniać mięśnie. Ćwiczę na siłowni efekty już są, ale mojeo dzywianie nie jest zbytnio zdrowe. Czy pomógł by mi ktoś...
Stosowanie diety od miesiąca a brak efektów
Witam od miesiaca stosuje diete. Jem5 razy dziennie pije duzo wody ograniczam jedzenie slodyczy no moze zdazy mi sie cos zjesc. Cwicze od dwoch tygodni cardio 30 min dziennie i robie brzuszki.Jem dwa razy dziennie serki ziarniste pije kefir szklrano...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta odchudzająca a picie napojów gazowanych bez cukru
Witam,
Czy przy diecie odchudzajacej napoje gazowane gazowane bez cukru tez nie są do zaakceptowania?
Czy piperyna posiada właściwości odchudzające?
Czy piperyna forte faktycznie ma właściwości odchudzające,połączona z dietą np. south beach i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Dieta 1000 kalorii przy nadwadze
Witam mam 37 lat moja waga przy wzroście 164 to 75 kilo więc to nadwaga chciałabym dowiedzieć się czy dieta 1000 kalorii jest odpowiednią dietą i skuteczną ,
Problem ze spadkiem wagi podczas odchudzania
Witam,
Mam 24 lata i moja obecna waga to 81 kg od 21 stycznia zaczęłam się odchudzać początkowo dieta 1000 kcal i spadek wagi był zadowalający przez 3 tygodnie ok 5 kg. Następnie zmieniłam dietę na ok 1200 kcal i...
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Beata Podbereska
Mgr Patrycja Sankowska
Codzienne spożywanie avocado i siemienia lnianego a odchudzanie
Witam, czy zaczynając dietę odchudzającą (przy wzroście 163 wazę 68 kilo) powinnam zrezygnować z dalszego picia 1 dużej łyżki oleju z siemia lnianego?i codziennego spozywania całego avocado ? Pozdrawiam
Chęć schudnięcia, pozbycia się cellulitu i wyrzeźbienia ciała
Witam. Mam pytanie odnośnie diety. Od dłuższego czasu chciałabym schudnąć kilka kilogramów, ale przede wszystkim pozbyć się cellulitu i wyrzeźbić swoje ciało. Same ćwiczenia nie dadzą odpowiedniego efektu przy normalnej diecie, nie ukrywając, ze ostatnio nie jem zdrowo. Chciałam sie...
Czy żucie gumy jest przeciwwskazaniem przy diecie redukcyjnej?
Witam, czy żucie gum orbit jest przeciwwskazaniem przy diecie redukcyjnej, odchudzającej? Od jednego dietetyka usłyszałam,aby zuć gumy orbit w momencie gdy mam chęć coś zjeść, inny dietetyk zaznaczył, że to sam cukier i powinnam absolutnie odstawić gumy. Faktem jest, że...
Jaką dietę powinnam stosować, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Witam . Mam 33 lata 160cm wzrostu i waże 57 kg , od kilku dni tańcze zumbe w domu ponieważ chciałabym zbić kilka zbędnych kilogramów ,jak dietę powinnam stosować żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę
Spożywanie kawy przy zdrowym odżywianiu
czy przy dietach odchudzających, pisząc "dieta odchudzająca" mam na myśli poprostu zdrowe odżywianie. Czy pomaga, czy przeszkadza, czy nie ma znaczenia? Pytam o kawę czarną (bez mleka i bez cukru) Z góry dziękuję za odpowiedź,
